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昨天訪了本新書：
#家庭裡的對話練習_張輝誠的薩提爾實踐
張輝誠老師寫到他每天見到兒子回家的第一句話：
以前是：「你今天心情如何？」
現在是：「你今天過得好不好？」
這個差異在：
前者是表達好奇，問感受。
後者則表達了渴望，蘊含了爸爸對他的關心、愛和連結。
其實我一直都是這樣的欸～每天見到瓜瓜的第一句話一定是：
「你今天過得好嗎？在學校開心嗎？」
但我們還會多一個動作，因為媽媽要求：
「每天見到媽媽時一定要用力抱我一下！因為媽媽一整天都沒看到你，太想你了！可以用力抱一下馬麻嗎？」
所以每天都會看到一對母子放學時間在路上擁抱+搖來搖去，看似很久沒見，其實也不過就是幾個小時而已～😂
#彤媽咪教養心法
Ps. 有兒子的媽媽們覺得瓜這樣可以維持到幾歲呢？😂
真的真的好感動❤️❤️❤️
每年的今天都會有粉絲或學生來祝我 #教師節快樂
懷孕這一年多幾乎沒有開課
想說應該已經默默的被大家遺忘了吧
結果一早睡醒就看到好多訊息
一樣是學生跟粉絲們傳來的祝福
你們知道我有多感動嗎
謝謝你們還記得我
（眼眶泛淚的說😭）
這幾天為了粉專的觸及率低落，觸及率低到連丹哥都看不到我的貼文，卻又找不到方法改善，感到無奈又沮喪
看到你們傳來的訊息，那種無形力量真的很有力，一整天心情都變得很愉悅
謝謝大家的祝福
也希望大家繼續記得我
不要忘記我喔❤️❤️🥰🥰
如果如果有看到我的貼文
也幫我按個讚或留個言
讓我更有動力分享更多內容
也讓我知道你們都在🤗
#真的很愛支持我的你們🥰
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圖片是之前受邀聯華製粉的萬聖節親子烘焙教學，當天好多小朋友，過程中大家都很歡樂，是讓人的印象很深刻的一場活動~等到小米糕長大媽媽我也要帶他玩烘焙❤️❤️
#小妃老師 #準備復出
#哈比小妃的魔法廚房
#萬聖節親子烘焙
楊小萱
星期一回家，柚子說他不開心，被同學罵，阿福也說他不開心，同學玩暴力遊戲，雖然我跟舍監聽到的當下都跟他說，你可以不玩啊！
我說我今天心情也有點煩躁，但是不會被影響太久，因為我要做運動。從中秋後我的運動時間就停擺，即便每天運動量應該也夠，但是生理期結束打算好好再努力一波，我很想練出腹肌， 雖然舍監說那需要很長的時間，我還是想努力看看。
我繼續跳鄭多燕，柚子今天陪我一起跳，他問我，為什麼這個女生最厲害，站在隊伍最中間。
我邊運動邊跟他說，因為她好像生完小孩以後變胖了，有一天忽然開始運動，又變很瘦，對很多人來說能這樣做很不容易，就覺得她很棒，很多人開始學她，因為大家都會想要跟很棒的人學習。
柚子問我，那我會變很棒嗎？
我說，會，我們可以一起努力，有自己的目標，當我們很棒的時候，心胸會變得很開闊，沒有事情能影響或難倒我們。
跳完一節，我的汗水滴滿地板，心情變得很順暢，開始準備晚餐。昨天我在市場買了蚵仔，打算來煮金門版蚵仔麵線，結果臨時才發現家裡的麵線都煮完了，找了細麵代替。
第一次煮，總是想起每次以前在金門的廚房，有時是爸爸煮，有時是媽媽煮，爆著薑絲，再把蚵仔下鍋，這時候會一直說，不要去翻攪，不然蚵仔會臭抽（腥），我總愛在旁邊看，這樣的畫面在腦海很清楚，因為要等待，我會先走出廚房找食物，下一個步驟我卻已然不記得。
趕緊打電話給家政婦，她說倒水進鍋裡，等水開了再下麵條，調味，等待起鍋。
我邊聽電話邊照著步驟做，果然成功，有一種團隊合作的感覺，接著又煎了幾顆荷包蛋，上桌時，小孩吃得津津有味，要我下次再煮。
#運動紓壓
#保持心情愉快
#就是一種強大的心理素質
#金門蚵仔麵線
#差別是白色清湯
#家鄉味
#祝太日常
數位收聽 🎧 http://barrychen.lnk.to/PTSAY
總會有那麼一首歌，陪伴你度過無數個失眠的夜晚
總會有那麼一首歌，在你失落徬徨時給你鼓勵替你鼓掌
總會有那麼一首歌，在你恐懼的時候給你勇氣
總會有那麼一首歌，在腦海裡久久揮之不去
音樂是生活的調劑、緊緊聯繫著我們的情緒
經過這一切的風風雨雨，按下播放鍵吧！
這一首歌的時間裡，有我給你力量，有我在這陪著你。
Barry Chen新曲『PTS』以輕鬆的節奏，彈跳的旋律
展現出樂觀進取的生活態度，沒有什麼事情是過不去的
體會人生的起起落落高高低低，如果心碎了
真的沒什麼大不了，把它給黏起來、生命依然要繼續。
就是現在，Play This Song and Everything will be alright。
#BarryChen
#PlayThisSong
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■ Play This Song
詞曲：Barry Chen
每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song
去 Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天
他們都說你變了
過去對你的愛全不見了
Barry 從走到飛之後就墜了
沒有喝酒但也是醉了
Roll me a joint 謝了 我的 Yella
盪過谷底持續想上提升
答應自己今年再賺五個Million
媽媽不再擔心 Now I’m doing better
愛音樂的孩子不會變壞
跟隨自己的步伐跳得多麼自在
拿出自信成為自己理想的天菜
你能夠做到一次 就可以do it twice
每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song
去Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天
心碎了 Pick it up
黏起來 We bounce back
想哭就哭想笑就笑
沒有什麼大不了
不小心跌倒 Stand up
撥掉身上的灰還是站得高
看著鏡子 Girl you look so fine
one two step 沒有 wrong or right
follow your heart 隨他怎麼看
the world is yours 等你來主宰
太多意見不想聽
戴上耳機享受自己
跳過陷阱超級瑪利
節奏是金幣 感受它的威力
Call out 妳的姊妹
帶上我的Whole crew
謝絕所有bad mood
加入一起跳舞
一首好歌能夠化敵為友
卸下武裝地球和平相處
每當你難過 Play This Song
每當你寂寞 Play This Song
每當你想起我 Play This Song
請記得抬起頭 Play This Song
去Night Club 跳個舞 很開心 Yeah
騎摩托 兜個風 煩惱不見
別害怕 有我在 陪你冒險
摔了跤 沒什麼 還有明天
心碎了 Pick it up
黏起來 We bounce back
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演唱者 Performer：Barry Chen
作詞人 Lyrics：Barry Chen
作曲人 Composer：Barry Chen
製作人 Producer：Barry Chen/JO&H BEAT$ 王淳壹
編曲 Arrangement：JO&H BEAT$ 王淳壹
錄音室 Recording Engineer：JO&H BEAT$ 王淳壹
混音師 Mixing Engineer：JO&H BEAT$ 王淳壹
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｜影像製作｜
製作統籌 黃景弘
導演 Director ｜豆子 Dozkuo
副導演 Assistant Director ｜陳杰 Jerry
製片 Producer｜郭宥 Guo-Yow
執行製片 Line Producer ｜鄭伊真 Zheng-Yi-Zhen
製片助理 Production Assistant ｜謝渝茹 Yu Ju Heieh
製片實習生 Producer Intern｜馬韡云 Vivian Ma
攝影師 D.O.P ｜豆子 Dozkuo、陳杰 Jerry
跟焦師 Focus Puller ｜王俊翔 Chun Hsiang Wang
攝影組 Camara Crew ｜吳士弘 Shih Hung Wu、廖奕婷 I-ting Liao
燈光師 Gaffer｜林冠鐙 KT Lin
燈光助理 Best Boy ｜陳家閎 Chen Chia Hung、邱柏隆 Qio Bo Long
美術Art Designer ｜黃慈茵 Huang Tzu Yin
美術助理 Art Assistant ｜鄒慧琦 Chow Hui Qi
剪接 Editor ｜豆子Dozkuo
調光 TC｜豆子Dozkuo
字卡 Typography ｜
【特別感謝 Special Thanks】
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詹浩數學資優補習班
猴子電場景
#當政府成為加害者
#受害的人民該何去何從
9月19日是個讓雅芳痛心疾首的一天，「警察擴權逮捕的行為」到現在還隱隱作痛。
永遠都難以忘記雅芳9/19那天，心跳加速的趕去被濫權逮捕黃媽媽的新竹縣竹北六家分駐所事件嗎？
到現在還不敢相信，那是發生在號稱自由民主的中華民國，憲法保障人民的言論自由瞬間蕩然無存。
一個國家做了錯誤的行政行為，人民透過訴願、救濟、訴訟證明國家做錯了，國家不但不改，還繼續用公權力拍賣人民的財產，現在連我們拿著證據用沈默的方式讓人民知道，讓國家知道你錯了！連這樣還遭到警察濫權逮捕。
如果在台灣自由民主的土地上，自由民主是空氣，我已經要快不能呼吸了，請大家站出來讓全世界的人知道，「國家不乖，讓人民生氣了」別再沈默了⋯今天的黃媽媽，明日的你！
(回顧影片 https://youtu.be/SFMtZiInw_Y )，那位60歲的黃媽媽，其實不住在新竹，只因為看見了「堅持」而熱心想以鼓勵新竹稅改聯盟志工，而在參加完喜宴後，和家人說要陪志工們一起舉牌。
就這樣僅是在路旁理性舉牌表達訴求而已，竟被新竹縣六家分駐所20名警力違法逮捕回去製作筆錄，且長達6小時後移送地檢署，但結果檢察官裁定釋回。
如果沒有親身經歷，現在應該沒有人會相信在這個民主法治的台灣，竟發生戒嚴時才有的白色恐怖事件。
9/19濫捕事件後，雅芳常在每一個夜晚驚醒，每次想到自己遭受迫害同理心，更堅持一路陪著受害者及所有志工，開記者會、訴諸法律、陳情監察院等捍衛基本人權的每一件事。深深覺得，但當政府成為加害者， #每個人民都可能是受害者且求助無門。
當天雅芳陪同受害者至地檢署提告，看見的不是司法正義的希望，而是警察圍起來重重的人牆，不准我們進到地檢署的錯誤擴權公權力，遭到雅芳義正嚴詞的糾正。
雅芳強調自由進出地檢署提告是人民的權利，原本態度強硬的警察才同意提告人全部得進去地檢署。
但過程中竟以雅芳非當事人不得進入地檢署為由，甚至有叫雅芳要脫掉背心的擴權行為，都讓人嗤之以鼻。
想用這些離譜行徑把雅芳擋在外面，雅芳告知除了因為揭發弊案外，也常常陪著法律扶助的民眾去地檢署開庭，從沒遭到阻止。
更強調警察現在的行為是涉犯強制人民無法行使權利，警察知道雅芳對於法律規範很清楚，只能同意讓雅芳陪同受害者進去提告。
#面對擴權錯誤的行政行為
#我們一定要堅持！
#台灣司法不被人民信任
#有錢判生沒錢判死
起訴後定罪率高達97%的台灣司法制度，刑事訴訟法第154條第一項明明寫著要無罪推論，但檢察官、法官卻總是用「有罪推定」的心態定罪。這致使很多冤案的人民，在從沒想過人生會捲入冤獄、甚至根本沒想過自己會被認為是『犯罪者』下，那樣的衝擊是很大的……你可能失去工作、承受別人的異樣眼光，還有每次要上法庭前的害怕無助及挫折無奈──我明明就沒犯錯⋯為什麼要被當犯人來審問？」
在雅芳法律扶助的案子中，有很多人明明就沒犯罪，卻還是被起訴且被定罪了，明明起訴書內滿滿的錯誤，甚至沒有證據，都全憑檢察官及法官的自由心證審理判刑！被冤枉者的無助，雅芳十分能理解，因為在雅芳第一次當選議員後，也是因為政治介入的司法迫害，讓雅芳只當了兩年多的議員就被解職，至今雅芳都忘不了法官說「雖然沒有證據，但我還是認定妳有罪」…面對法律之前，人人不平等的「椎心之痛」。
所以在黃媽媽被違法濫捕時，雅芳心痛的在深夜趕至現場，即使受到打壓，仍一路堅持陪伴受害者至今，是因為我深深知道，當政府是加害者時，如果人民沒有團結起來，共同捍衛我們基本人權時，未來我們每一個人民都會是受害者，雅芳再次懇請各位好朋友們一起 #用分享來捍衛人權，讓全國人民都知道，讓全世界的人都知道，今天不爭取民主自由，明天將失去「民主自由」。
「我是田雅芳，我以公益青年從政，堅持為無助人民發聲」
需要預約服務請點 https://forms.gle/6pMfXRsYXmrwNnnB6
👆🏻黃媽媽事件完整版：
https://youtu.be/WhSggXYA6R8
👆🏻黃媽媽被濫捕現場版：
https://youtu.be/SFMtZiInw_Y
👆🏻想了解更多捍衛人權的資訊
https://919sos.tw
👆🏻國外法學專家對於台灣冤案分析
https://youtu.be/1ZBk6sN7d5k
👆🏻法官:對人民有利的證據看過就忘
https://www.facebook.com/126889811321342/posts/623126611697657/
#用分享來捍衛人權
【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人：黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
贊助單位：露西亞咖啡 café rossiya
https://www.facebook.com/wenshui.jazz/
【 採訪後記 】
撰文者：一件襯衫企劃 － 張嘉純/宋家耘
周興哲18歲時經歷一段深刻的愛戀，他在女孩身邊守候了三年，天天試探她的眼神，確認自己的體面，暗戀的每一天心裡都甜蜜的糾結著，終於有一天鼓足勇氣，在一個大雪紛飛的也夜晚表白了心意，但，愛情不像鋼琴可以練習。
女孩沒有成為愛人，
卻成了一首首情歌，造就了現在的天王。
人生中的每道軌跡都會留下印記，
當下的失敗痛苦與狼狽，都不是浪費。
周興哲 9歲時立志要成為舞台上最閃耀的新星，但這樣的夢想，在大人眼中只是稚氣的玩笑，「憑什麼你可以？」旁人的質疑，讓他更加執迷，把每一個失敗與挫折寫成歌，想向世界證明這個夢想，不只是一個男孩的妄想。
小時候，我們都有一個說出來怕被嘲笑的夢想。心裡憧憬著那個灼目的身影，深怕這樣的嚮往，說出口就被訕笑和嘲諷輕易地敲碎，我們只能小心守護著那個孩提時代就萌芽的初衷，像擁著一團小火苗走在風雨的人生中。
最挫折的，從來不是努力的辛苦或是奮戰的孤獨，
而是那澄澈的夢想被人輕視，
用盡全力地嘗試卻不被看好。
我們都是平凡人，習慣聽別人的言論來認識自己。但世界的冷嘲熱諷只是我們不斷前進的腳步所揚起的煙塵，有些事，現在不做，可能就永遠錯過了。
人最大的任性，就是不顧一切地為夢想瘋狂，
在獲得掌聲後，再更任性地成為自己。
儘管夢想達成的那一刻好不真實，但每個腳步我都走得踏踏實實。踏過最泥濘的低窪，才走到如今的高峰，我不會停下腳步，管他什麼眼光，在夢想路上，我們都該做自己的天王。
