Currently in my third trimester! The final stretch! Thank you 奇妮孕哺 (Gennies Taiwan) for this soft, breathable, lightweight maternity belt. Perfect for working out! Also, thank you for this moon shaped pillow with this ultra soft coffee fiber pillow case. It was exactly what I needed to get a good night’s sleep. I had a bad case of insomnia until I got this pillow.
It’s a nice layered-foam material which is super soft, but firm at the same time. Kali loves to call it her little horsie, so she gets to play with it during the day. When number two comes out, this will definitely come in handy because it doubles as a nursing pillow with an adjustable button. Wahoo! Win-win!
目前在我的妊娠第三期(29-40週)!時間快要到了!謝謝 奇妮孕哺這款柔軟透氣輕便的孕婦托腹帶。非常適合運動!也 謝謝奇妮孕哺送的這款月亮形枕頭和超柔軟咖啡纖維枕頭套,正是夜晚睡不著的我現在最需要的。最近晚上我常常有失眠的情形,辛虧這個枕頭讓我睡得好香!
它裡面是一種很好的分層泡沫材料,既柔軟又堅固。凱莉都稱月亮枕為她的小馬,因此她可以在白天與月亮枕玩耍。當我肚子裡二號寶寶出生時,它肯定會派上用場,因為它可以兼作哺乳枕!太實用了!
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅我是江老師,也在其Youtube影片中提到,媽媽每次到台中找我都沒辦法睡覺舒服的床, 因為家裡沒有多的房間, 但是這次母親節準備的驚喜! 就是讓媽媽以後到台中可以有一個很舒服的房間囉! 這次感謝《德瑞克名床》贊助這個床墊, 睡起來我和媽媽都很喜歡之外, 10天內不滿意都可以退換! 這樣可以讓所有消費者都很放心, 因為睡眠真的太重要了, 睡到...
媽媽睡眠最重要 在 我是江老師 Youtube 的最讚貼文
媽媽每次到台中找我都沒辦法睡覺舒服的床,
因為家裡沒有多的房間,
但是這次母親節準備的驚喜!
就是讓媽媽以後到台中可以有一個很舒服的房間囉!
這次感謝《德瑞克名床》贊助這個床墊,
睡起來我和媽媽都很喜歡之外,
10天內不滿意都可以退換!
這樣可以讓所有消費者都很放心,
因為睡眠真的太重要了,
睡到適合自己的床才能夠讓身體得到最好的休息!
我原本以為自己喜歡偏硬的床墊,
結果沒有😂
我後來選的是這一款
極致雲端 👉 https://derekbed.tw/Teacher-Jiang-bed
偏軟的躺感!
如名字一樣,蓬鬆柔軟好像躺在雲朵上一樣,
所以床墊真的要試躺才知道,
我躺這個真的覺得可以秒睡😂
而且最喜歡他抗干擾性強,(因為擁有1824顆獨立筒啊)
不然淺眠如我老公一翻身我就醒整個超煩😂
薑絲寶貝們❤️
如果最近剛好想有換床或寢具的需求,
真的可以去體驗看看!
一定要躺躺看才知道適不適合自己喔!
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媽媽睡眠最重要 在 羅好吃Yummy Lo Youtube 的最佳貼文
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寶寶長時間都在睡覺,睡眠環境太重要啦!,上網做了功課發現cani的床墊可以量身訂製,又是可水洗、防塵瞞、透氣舒適又安全,於是我跟爸爸決定幫Bi弟更新一下睡眠💤環境,對寶寶身體健康有益,我們清理也方便許多!順便跟大家分享一下近況喔~
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您好!我是羅好吃也是Bo媽!
一個女兒的媽咪~女兒叫BoBo 所以變成Bo媽,有了Bo姊與BI弟之後變二寶媽囉!最喜歡推薦好物,吃喝玩樂樣樣推~
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《痞客邦》羅好吃愛推薦
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媽媽睡眠最重要 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast
本集節目,特別獻給麵包包,AT媽媽,還有AT👍👍👍
#25 健身房惡意倒閉?聽邱個五分鐘勝過跑步五小時?該不該滾筒放鬆?【SBD怪獸Podcast ep.16】
➤運動科技?科技運動?
➤萬物皆有毒?萬物皆有效?因為你沒有界定研究範圍
➤科技有用,營養補充品有用嗎?肌酸有用嗎?
➤血液回輸技術?闇黑魔法?
➤運動增補劑有沒有用?食品規範較低。
➤一秒鐘的大重量訓練,勝過一萬小時的跑步?
➤有時候我們會高估科學,而停止思考。
➤用震動來震碎脂肪,然後變瘦?
➤用電刺激來取代訓練效果?電療刺激商品到底有沒有用?
➤在網路時代下,反而不會隱藏祕技。
➤為什麼現在還有訓練秘密?通常是因為規則不允許.....
➤運動沒有捷徑,真的沒有。
➤資訊不對稱?資訊來不及?
➤真正的商品是店家…..第一線的商品其實不重要。
➤瑞幸咖啡Case / Elizabeth Holmes 【Bad Blood】
➤資本家的經濟活動,新創投資。
➤很多杜撰的故事行銷?不勝枚舉.....
➤Human Helping Business,心安理得。
➤健身房,競爭者本來就不是同業,競爭者是『過時的運動觀念』。
➤訓練的人不多,正確訓練的人更少。
➤訓練需要長期參與,不要高估一天所能達到的成就,不要低估一年所能累積的效果。
Q&A
➤關於訓練恢復?伸展?滾筒放鬆?何博士的看法?
➤運動前/後,到底需不需要放鬆?
➤吃飽,睡好,多喝水:是最重要的恢復手段。
➤因為訓練完肌肉僵硬,所以需要放鬆,Why?
➤局部高反覆訓練容易造成僵硬感,但是多關節自由重量訓練反而訓練本身可以打開活動度。
➤多關節大重量訓練完,會保存活動度,不會因為沒有放鬆而變少。
➤按摩放鬆間接地幫助睡眠,所以幫助他的恢復。
➤長跑之前需不需要伸展?伸展之後反而讓肌肉失去剛性?
➤Pistol Squat 需要放鬆曲髖肌群,但屬於重點特殊性。
➤如果訓練【推拉平衡】,沒有特別hold住特殊肌群的訓練,不需要特別伸展放鬆。
➤訓練效果要好,要先有好的訓練課表,好的課表,放鬆需求應該不高。
➤肌肉骨質神經系統對壓力起反應而向上適應,不會對伸展起反應。
➤我們沒有反對伸展放鬆,只反對拿它來取代肌力訓練.....
➤伸展拉筋是神經抑制的過程,如果需要跑跳過程
➤負重伸展打開活動度,不會降低肌肉張力。
➤正確的完整動作具有伸展效果,但是錯誤的動作不行。
➤柔軟度夠用就好,過大的活動度柔軟度在某些運動風險比較高一點。
➤訓練之前的彈力帶,屬於啟動型訓練。
➤胸椎活動度與肩頰骨活動度的舉例。
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