【龍姑娘話健康】餵母乳會讓你寶寶更聰明
每年8月1號至7號是「世界母乳餵養周」,今年主題是「支持母乳餵養,守護健康地球」。大家普遍將媽媽生產後頭幾天的乳汁(初乳)稱為黃金初乳,即是給予寶寶新生命開始時最珍貴的禮物,這對寶寶從此開始健康成長有著莫大的裨益。讓人驚訝的是,母乳可以為初生嬰兒頭六個月提供所有的必需營養素、水份和礦物質等,成份比例亦是針對新生兒嬌嫩的腸胃,最容易吸收的特性;同時,乳汁會跟據嬰兒成長而適時調整營養成分。乳汁中的免疫成份,可以有助提升免疫力、減少過敏性疾病,嬰兒猝死症等發生,減少成年後患心臟病及中風的機率。而母乳中嘅營養對寶寶腦部發育起著更加重要的作用。
寶寶腦部的神經連結就像是四通八達的網絡,連結各個腦區,是寶寶認知、學習與創造力的發展根基。初生嬰兒腦部在頭一年的發育可以達到剛出生的3倍,這代表著寶寶前期腦部發育極為快速,優質的營養來源及吸收情況對於將來寶寶的智能有著舉足輕重的影響。母乳中豐富的DHA(長鏈不飽和脂肪酸)和AA(花生四烯酸),對嬰兒腦部、神經與視網膜發育尤其重要,配方奶即使添加了DHA和AA,比例仍不佳,況且不像母乳一樣,含有脂肪酶(Lipase),可以完全幫助脂肪的消化與吸收,所以這也是配方奶的吸收率遠低於母乳的原因之一。此外,母乳中的礦物質鋅,也可以增強腦部發育,而它的吸收率約有4成,相較鮮牛乳及配方奶只有約3成的吸收率,優劣立判。故此,無論配方奶的配方和生產方式有多先進,它都無法與您的母乳的健康益處相媲美。經過幾百萬年的進化,母乳已經發展成為人類寶寶的最好的食物。它比其它哺乳動物的乳汁複雜地多,因為它需要用來滋養人類更加複雜的大腦以及獨有的消化和免疫系統。
世衛組織總幹事譚德塞和聯合國兒童基金會執行主任亨麗埃塔·福爾發出聯合聲明,呼籲各國政府保護和促進婦女獲得熟練的母乳餵養諮詢指導——這是對母乳餵養給予支持的一個重要組成部分。新生兒家庭的協助力量和母親的堅持就是成功母乳餵哺的關鍵,但由於在母乳路上常會出現許多阻礙,導致媽媽們卻步,媽媽們需要多了解母乳餵養的科普知識,然後針對自身情況作出最適當的餵哺調整。保持平常心,遇到問題勇於發問及求助,不要迷失在別人的耳語中。期望澳門能夠有一個更友善、和諧、健康的母乳餵哺環境。
#世界母乳餵養周
#推廣母乳喂哺
圖片來源:互聯網
嬰兒猝死症 比例 在 許峻睿醫師 Facebook 的最佳貼文
#哺乳大哉問
昨天門診的時候遇到了一位新手媽咪給我來了一串的哺乳問題連發,所以今天我們就來複習一下哺乳相關疑問吧~
1. 哺餵母乳到底有什麼好?
Ans:
* 母乳裡面富含脂肪、糖分、蛋白質、水份、礦物質等營養素,而且有著最適合寶寶需求的成分比例。更厲害的是,他會隨著寶寶成長各時期不同的營養需求,調節成份。
* 母奶比配方奶好消化
* 母乳裡面有各種抗體,可以保護寶寶免於受到耳朵、呼吸道、消化道感染或是過敏症狀的侵襲,而你餵得越久,保護力越完整。
* 餵母奶可以降低寶寶發生「嬰兒猝死症候群」(SIDS,sudden infant death syndrome)
* 對早產的寶寶來說,餵母奶更可以降低許多它可能面臨到的短期或是長期的健康問題。
2. 餵母奶對媽媽有什麼好?
Ans.
* 可以促進媽媽腦下垂體催產激素(Oxytocin)的產生,促進子宮收縮,加快產後子宮復原,同時並減少出血.
* 餵母奶所造成的熱量消耗可以幫助產後媽媽快速減重
* 餵母奶可以降低媽媽得到乳癌和卵巢癌的風險。
3. 餵母奶的時候可以喝咖啡嗎?
Ans.
* 答案是可以,但是咖啡因的劑量要控制在200毫克以下才不會影響寶寶,也就是說大概兩杯星巴克中杯拿鐵是ok的,但是新生兒跟早產兒對咖啡因比較敏感,所以建議寶寶剛出生、或是你的寶寶是早產兒,都盡量少喝。
4. 可以喝酒嗎?
Ans.
* 這也是跟我一樣有品酒嗜好的媽媽們最愛問的問題🤣~答案是偶爾喝一杯沒問題,你可以等兩個小時後再餵奶,通常那個時候酒精就已經就已經從血液中代謝掉了。
* 但是不建議一天喝超過兩杯的酒,因為那可能會對你的寶寶造成傷害喔。
以上給大家參考喔~
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1. 哺餵母乳到底有什麼好?
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* 母乳裡面富含脂肪、糖分、蛋白質、水份、礦物質等營養素,而且有著最適合寶寶需求的成分比例。更厲害的是,他會隨著寶寶成長各時期不同的營養需求,調節成份。
* 母奶比配方奶好消化
* 母乳裡面有各種抗體,可以保護寶寶免於受到耳朵、呼吸道、消化道感染或是過敏症狀的侵襲,而你餵得越久,保護力越完整。
* 餵母奶可以降低寶寶發生「嬰兒猝死症候群」(SIDS,sudden infant death syndrome)
* 對早產的寶寶來說,餵母奶更可以降低許多它可能面臨到的短期或是長期的健康問題。
2. 餵母奶對媽媽有什麼好?
Ans.
* 可以促進媽媽腦下垂體催產激素(Oxytocin)的產生,促進子宮收縮,加快產後子宮復原,同時並減少出血.
* 餵母奶所造成的熱量消耗可以幫助產後媽媽快速減重
* 餵母奶可以降低媽媽得到乳癌和卵巢癌的風險。
3. 餵母奶的時候可以喝咖啡嗎?
Ans.
* 答案是可以,但是咖啡因的劑量要控制在200毫克以下才不會影響寶寶,也就是說大概兩杯星巴克中杯拿鐵是ok的,但是新生兒跟早產兒對咖啡因比較敏感,所以建議寶寶剛出生、或是你的寶寶是早產兒,都盡量少喝。
4. 可以喝酒嗎?
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* 這也是跟我一樣有品酒嗜好的媽媽們最愛問的問題🤣~答案是偶爾喝一杯沒問題,你可以等兩個小時後再餵奶,通常那個時候酒精就已經就已經從血液中代謝掉了。
* 但是不建議一天喝超過兩杯的酒,因為那可能會對你的寶寶造成傷害喔。
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