嬰兒在1歲以後，
有許多父母仍讓孩子維持著”喝奶”的習慣，
根據”廠商”的建議而將嬰兒配方換成”成長配方”，
期許孩子能跟小時候一樣，喝奶就能成長；
4月初在 聯合報願景工程 與 營養師公會聯合會 的合作之下，
製作了一系列” 誘兒奶粉甜祕密” 的專題報導~
#成長配方真的有助於成長嗎
無論糖的來源是成長配方奶還是飲料，
只要是過量的糖，就容易造成孩童生長激素的分泌停滯 。
那麼~
#成長配方怎麼挑?怎麼選?
#營養師教你3步驟挑對成長配方
#讓你的孩子不喝到”假奶”!!
由於我國目前”成長配方”未被納入"特殊營養品"管理，
其中的組成成分，都看廠商自由心證，
因此也就出現市面上喝”成長配方” 2 杯等同市售含糖飲料的說法了。
那麼，到了超市、婦嬰用品店、藥局時
”成長配方”怎麼挑?怎麼選?
#成分含量最高應是奶，不然只是高油糖水
由於成分表是依照含量多寡排序，
因此建議選擇 #最高成分為乳製品的配方，
才能稱之為”成長配方奶”；
有了奶中的蛋白質、鈣質做為基底，其他添加進來的特殊成分或是營養素才更能發揮作用。
因此建議家長們
#應優先查看成分表，確認孩子喝的是奶，而非高油糖水。
#減糖飲食、低糖味覺，從小養成
嬰幼兒的學習力強，
因此家長們給的每一口都是習慣的養成，
若是讓孩子習慣飲食中就是要有甜味、香料，
那麼當孩子長大後，就會越偏向喜愛加工食品，
因為此時需要添加更多的甜味及香料才能滿足味覺及嗅覺的刺激；
且精緻糖可謂是合法的毒品，
長期的高糖飲食容易成癮，造成孩子糖份的攝取量越來越高；
所以應在孩子越小時，就避免過多精緻糖、香料的添加，
以免養成孩子喜愛甜食、香料的味覺、嗅覺。
一樣在查看成分表時，但這次要查詢的是~
#配方中是否含有過多不需要或對孩子不友善的糖呢?
例如果糖、玉米糖漿及過量的麥芽糊精。
#善用營養標示，小心換算
營養標示常讓人有看沒有懂，也讓很多家長在挑選的時候忽略這塊，
而一般的奶粉，無論全脂或低脂都含有乳糖，
因此每100公克的奶粉中，含有38~49的碳水化合物及精緻糖(乳糖)是合理的，
切勿差距過大，以避免攝取過量的醣與糖。
營養師媽媽 將常見的成長配方中所含成分
及營養標示換算成:
每100公克碳水化合物及精緻糖，方便大家做查詢。
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想要詳細的成長配方分析資料，請@2個好朋友並留言~
A. 我買奶粉前會看成分標示
B. 我買奶粉前會自己換算營養標示
C. 我不會算，營養師幫幫我~
D. 我就懶，給我資料就好
#機器人小幫手會在1小時內回覆你
若沒有收到資料可能你的留言沒有按照上面的規定，請再次留言就可以~
有新文時，機器人小幫手就要去處理新的案件
如果還是需要舊資料，請到 #置頂文查詢
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