上週日在孕力講座中講到孕婦什麼都可吃的時候，有媽媽分享最近食藥署的公告，使用蘆薈葉作為原料之食品時，由於其內含的蘆薈素（aloin）有安全之疑慮，未來包裝上必須標示「不建議經期婦女、孕婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用」的警語字樣。
我一向很在意社會上各種「孕婦專屬」的禁忌是否合理，一看到馬上研究了一堆相關報導。看了發現，這個警示中，還是有些地方可能導致孕婦誤會，覺得有必要做些提醒說明。
＊＊蘆薈飲不含蘆薈素，孕婦可安心飲用
先說結論，公告所提到可能導致安全問題的蘆薈素，主要存在於蘆薈的葉子，因此成分來源為蘆薈果肉的蘆薈飲或蘆薈丁，就不含蘆薈素，孕婦當然可以安心食用。這次食藥署規定需加上警語的產品，主要是針對市面上萃取蘆薈葉製成的膠囊、錠劑，並非這些飲食中常見的食材。
＊＊蘆薈素可能引發宮縮，但與流產、早產、傷子宮無關
那究竟為什麼含蘆薈素的食品「經期婦女、孕婦、授乳者」不能吃？其實主要是是許多研究發現，長期大量使用蘆薈素會誘發宮縮，劇烈腹瀉。因此，經期來的女性食用可能會讓經痛加劇、孕婦則可能會產生宮縮不適。至於哺乳媽媽，則是擔心母乳中的蘆薈素會造成新生兒腹瀉腸胃不適。也就是說，不建議這三個族群使用的原因主要是擔心服用後可能引發的不適。
但，這並不表示月經來時，吃到蘆薈素就會傷子宮、流產。我看食藥署在新聞稿中提及「孕婦宮縮會造成流產或早產」可能有點是過度延伸了。畢竟，流產的主要原因是胚胎不正常，早產的主因為感染、子宮頸閉鎖不全，如果僅是服用食品所引起的宮縮，不可能會引發早產。過去婦產科研究中，也從未有吃了蘆薈素食品而早產、流產的案例。
所以，如果孕婦不小心吃了這些東西，若沒引起不適，也不必就開始自我責怪、擔心流產或趕緊躺著安胎。至於哺乳媽媽，如果不小心誤食，也只需要觀察小孩是否有腸胃道症狀，無須過度擔心。
總而言之。我認為根本不可能吃了這類保健食品就流產，但這些產品本來就沒有不可取代的好處，何必要吃了再徒增擔心。尤其是腸胃容易不適、易宮縮的孕婦，或是已經被醫師提醒有早產跡象的媽媽。
不過，其實不管是否懷孕，我都認為購買這類保健食品時需更謹慎。因為仔細看研究，在實驗室中也曾發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險，也曾有人長期服用導致肝功能異常。因此如果想靠服用蘆薈素養生、或解決某些身體困擾，不妨考慮其他方式。像是若單純是要補充膳食纖維，我會建議以天然的蔬果為主，若有便秘問題不如請醫師開利軟便劑，瀉藥，都比長期使用含蘆薈素的保健食品來的安全又省錢。
食藥署為保護民眾規定廠商加警語當然立意良善，只不過如果沒說明清楚，很可能造成孕婦的恐慌，也會強化大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。其實孕婦只要不煙不酒，任何食物適量攝取不過量，根本沒這麼多飲食禁忌。
子宮頸閉鎖不全 在 [懷孕] 27週子宮頸閉鎖不全安胎中- 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
（更新）謝謝大家的鼓勵跟祝福，我跟寶寶都會加油，
看了大家的推文有放寬心，也謝謝特地站內信給予打氣的版友。
祝大家中秋佳節愉快、天天快樂平安。
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剛跨到高齡產婦的年紀，今年初迎來了寶貴的新生命，
因為是第一次懷孕什麼都不懂，孕期過程中很認真產檢、自費檢查也做了很多，
渡過初期著床出血後整個孕程目前為止還算順利，沒有太多的不舒服，
所有前中期的檢查指標也顯示肚子裡面是個頭好壯壯的寶寶。
到了22W到台兒做高層次，放射師照了陰超之後發現我肚子受到壓迫後子宮頸會變短，
雖然長度還在及格邊緣，但是因為呈漏斗狀還是需要小心追蹤，
直到現在我還是很感謝台兒的李放射師跟張醫師，
如果不是他們特別提醒，我也不會知道要提醒產檢醫師追蹤我的子宮頸長度。
雖然台兒的檢查真的要等好~~~久，但非常慶幸做高層次時就有發現。
後面回24w到診所產檢時，產檢醫師檢查了我的子宮頸，呈漏斗狀2.5公分，且肚子偏硬，
可能長度還在可以接受的範圍，所以只打了長效黃體素以及每天吃兩顆安胎藥，
日常生活除了減少走動跟放慢步調以外沒有太多的改變，
本來以為這樣每週回診的日子會持續到34w，
沒想到上週26w回診時發現子宮頸只剩下1.5公分，
醫師當下開了診斷書要求我臥床至少一個月且安排轉診馬偕。
聽到醫師要我注意身體，多吃營養食物讓寶寶長大時忍不住在診間大哭，
辛苦了這麼久，寶寶也非常努力健康長大，所有指標都很標準，
我也沒有任何的疼痛或是不舒服，但為什麼我的寶寶卻有極大風險會早產？
雖然知道子宮頸閉鎖不全嚴格說起來就是一種體質的表現，並不是病，
但還是會忍不住怪自己讓寶寶處在一個不安定的環境中...
兩天後轉診馬偕，經過再一次的診察之後，子宮頸的長度有回到2公分以上，
雖然還是呈漏斗狀但看起來有改善，吃了安胎藥後也有減少肚子緊繃。
由於臥床之後長度有改善，加上週數大了，馬偕的醫師不建議再進行環紮手術，
目前採取居家臥床僅上廁所吃飯洗澡下床，雖然已經做好躺到預產期的心理準備，
但臥床真的好難熬。
除了心理上的擔憂跟無聊外，目前的週數也到了側躺會宮縮、正躺睡不好的時期，
衷心佩服所有臥床安胎的媽媽們，一直到現在我才慢慢了解什麼是為母則強。
現在每天只要感覺到胎動的時候就是跟寶寶不斷信心喊話，或唸普門品，
希望先渡過下週28週、然後30週、32週、34週...
相信自己跟寶寶一定可以努力撐到預產期的！希望下次回診就能先有好消息！
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p.s.
想詢問曾臥床安胎的媽媽們，臥床安胎體重下降是正常的嗎QQ
從22w開始每天都穩定三餐也刻意多吃牛肉跟滴雞精，
但躺一個禮拜下來居然變瘦了，很擔心餓到寶寶，但躺著真的好沒食慾阿...
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