【 ⓾月份課表 】做好防疫措施、維持小班制,讓我們帶著孩子一步步回歸正常。
🏠 教室地點:近芝山捷運站
—
【 4-12個月 #小寶寶親子瑜珈】
▫️週一下午2:30-3:30|週三上午10:30-11:20
▫️體驗日:10/4,10/6
▫️單堂體驗$650,一期6堂$3600
【 1-3歲 #寶寶共玩班】
▫️週四/週五上午10:30-11:20 *已額滿|週四下午2:00-2:50
▫️體驗日:10/7 下午班|*上午班可登記候補
▫️單堂體驗$550,一期6堂$3000
【 3-8歲 #兒童瑜珈】
▫️週六上午10:30-11:30
▫️開課日:10/23
▫️單堂體驗$550,一期6堂$3000
🌟 10/3下午1:30-2:15 為 Lasso 瑜伽慶典 Lasso Yoga Festival - Winny老師和VV將帶領 #故事親子瑜珈。此為 #線上課 #公益活動,課程收入將捐贈給 孩子的書屋。歡迎一同參加!
【 12週+ #孕婦瑜珈】
▫️週三下午2:00-3:00
▫️體驗日:10/13
▫️單堂體驗$650,一期6堂$3600
【🔥 #正向教養 家長一日課】
▫️10/26 星期二 10:00-4:00
▫️單人$2800/人,鼓勵夫妻共同學習優惠$5000
▸ ▸ ▸ 課程內容請看下方圖片 ▸ ▸ ▸
—
📮 #家長回饋
「上課前本來擔心寶寶沒睡覺會吵鬧,但沒想到他玩得好開心、好開心。回家喝完奶後也秒睡了。期待下次見面!」
「寶寶很喜歡上課,很喜歡老師。自從來上課,讓我們的親子關係變得更密切,對我和寶寶都有很大的啟發。謝謝老師的用心。」
「小班制很溫馨,上課內容也很棒。因為有上過其他的感統課程,但節奏太快,寶寶又是觀察型孩子,有時才要伸手拿教具就進入下一個主題了。覺得能遇到Winny老師真是太好了!」
「上完一期後,看見孩子的成長。慢慢的從不安感變得自在地享受課程中的人事物了。」
「謝謝老師的引導,收穫很大。我還強迫先生一起看書(正向教養)」
「謝謝老師花很多心思、時間跟我分享很多資訊。讓我能體驗這樣的育兒經驗」
—
【疫情注意事項】
. 進教室將測量體溫,消毒雙手
. 大人及一歲以上小孩皆需戴口罩
. 小班制:三組開班,六組滿班
. Winny老師已於8/4完成第一劑疫苗注射
. 教室備有空氣清淨機、循環扇及窗戶保持通風,並每日使用紫外線消毒燈
. 課程若因疫情停課,可全額退費
—
【Winny老師簡介】
畢業於美國波士頓大學,並於伊利諾大學香檳分校取得財務碩士。返台後於外商企業工作八年多,因2015年女兒VV的出生而開始接處早期教育資訊以及親子課程。現為雙寶媽、嬰幼兒瑜珈老師、PDA美國正向教養認證家長講師。
💌 報名.體驗.詢問:可留言,私訊粉絲專頁或加入老師LINE官方帳號:@winnylittleyoga (一定要加 @ 在前面喔!)
—
#用愛與陪伴和孩子一同成長
#yogawithlove
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5,510的網紅Thai Tony MinChak,也在其Youtube影片中提到,|人在清邁宵禁第11天| | 尋找到租金5000泰銖大廈| |再去到超多打卡位Cafe| |一份衝動帶到我去泰國 原來機會到處也有 只要你有膽量踏出第一步 就可擁有自己一本新的故事書| 大廈名: MY HOUSE 2 CHANGMAI 大廈地址: เลขที่ 1 ซอย 1 Tambon ...
「孕婦瑜伽書」的推薦目錄:
- 關於孕婦瑜伽書 在 Facebook 的最佳解答
- 關於孕婦瑜伽書 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最佳解答
- 關於孕婦瑜伽書 在 Facebook 的最佳解答
- 關於孕婦瑜伽書 在 Thai Tony MinChak Youtube 的精選貼文
- 關於孕婦瑜伽書 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
- 關於孕婦瑜伽書 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
- 關於孕婦瑜伽書 在 [懷孕] 孕婦瑜珈都怎麼記上課動作- 看板BabyMother 的評價
- 關於孕婦瑜伽書 在 One Yoga 完瑜伽- 『週年慶活動』凡現場購買Barbie的「孕期 ... 的評價
- 關於孕婦瑜伽書 在 30分鐘【孕媽咪瑜伽】Prenatal Yoga Routine #瑜珈教學 ... 的評價
- 關於孕婦瑜伽書 在 板橋孕婦瑜珈-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-12 ... 的評價
孕婦瑜伽書 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最佳解答
【奇蹟之樹 -- 辣木葉,怎麼吃?】
朋友們,你有聽過辣木嗎?
圓圓夫妻庭園門前種了一棵辣木樹,小小的青綠色細葉,拿來擺盤插花或食用都很討人歡喜。日常隨手抓一把辣木葉洗淨,加入香蕉及豆漿優格攪拌打果汁,可作營養早餐,更是夏天消暑飲料。辣木樹的根、樹皮、葉子和種子都具有藥用價值。今天先來聊一下辣木葉吧!🌱
辣木葉含豐富的營養成分,維生素E分別是螺旋藻和黃豆的70倍和40倍,含鈣量是牛奶的4倍以上。在台灣被稱作「21世紀人體保鏢」👍🏻
辣木葉是純天然綠色食品,含有豐富的蛋白、鈣、鐵及維生素C和鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B,可增強人體免疫力。它可以取代多種中複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等都有幫助。辣木葉能淨化血液,幫助血液循環。
辣木葉能為孕婦和嬰兒補給大量的鐵質、蛋白質、銅、硫和維他命B。它是一種高鈣植物,含鈣量是牛奶的4倍以上,食用辣木葉能預防骨質疏鬆。但是,由於辣木本身含有植物鹼,高血壓、糖尿病患者及孕婦,需由醫生指示酌量食用。
圓圓夫妻日常泡茶或煮花草茶接待朋友時候,也會隨手抓一把辣木葉加入其中,增添茶香和食療效果。辣木嫩葉味道有點像菠菜,可用作炒菜或熬湯🍹🥗
辣木樹苗可在園藝店有售,只需每天澆水,種植不費工夫。朋友們,不妨在庭園或窗枱栽種一棵供觀賞或食用的辣木樹吧!
參考書目:
1. 雪莉.普羅巴.阮將.沙卡 。<<天然藥物治百病 --辣木>> 頁197-204。台北:阿南達瑪迦出版社。1911。
2. 辣木29個功效,一顆辣木「防百病」
https://kknews.cc/zh-tw/health/5m2azx6.html
3. 辣木葉的功效與作用
https://jiankangcaoyao.com/2019/12/04/benefits-and-efficiacy-of-horse-radish-tree-leaves/
4. 揭秘辣木葉的真實功效和食用方法
https://kknews.cc/health/38oymj3.html
#圓圓夫妻瑜伽生活
孕婦瑜伽書 在 Facebook 的最佳解答
昨天的這顆球好像大家都很有興趣~
這顆形狀特殊的瑜伽球,是 #藍海曙光 特製的 #彈力花生球
一開始學妹跟我提到的時候,我還想說是什麼🥜⚽️?一頭霧水🤔
看到實品發現跟我們產房在用的產球很像,一般的產球(瑜伽球)比較高且圓滾滾,平衡不好的人可能用起來不順手。
這顆球也可以被撐到5-60公分高,再加上是長條型的,跨坐起來很穩不怕摔倒,足月的孕婦使用上也都很安全~
產球在孕期或是待產過程,其實都可以有蠻好的作用,不管是用來運動、放鬆肌肉、減緩孕期不適還有待產的疼痛,都有很多種操作方法。
在沒有看說明書的狀況下,康太太也靠自己找出幾種很不錯的用法😝 我相信以大家的資質,一定可以更完善的利用這顆球🤣
以後再來慢慢分享一些用法囉
#產球
#彈力花生球
#藍海學苑
#藍海曙光
#待產不適與減痛
#孕期核心運動
#此時不出賣更待何時
#第三張照片似乎不適合在民俗月放出來
孕婦瑜伽書 在 Thai Tony MinChak Youtube 的精選貼文
|人在清邁宵禁第11天|
| 尋找到租金5000泰銖大廈|
|再去到超多打卡位Cafe|
|一份衝動帶到我去泰國
原來機會到處也有
只要你有膽量踏出第一步
就可擁有自己一本新的故事書|
大廈名: MY HOUSE 2 CHANGMAI
大廈地址: เลขที่ 1 ซอย 1 Tambon Chang Phueak, เมือง Chiang Mai 50300
Cafe: Early Owls
Cafe 地址: 13/1 Muen Dam Pla Kot Rd 1,
Muang, Amphoe Mueang Chiang Mai,
Chiang Mai 50300
聯絡方式:
Line: tonytonyau
WeChat: TonyTonyAu
Facebook:Thai Tony
E-mail:chakchak0213@gmail.com
|thai Ton|:
w.facebook.com/Tony-1282216018571134youtube▶https://www.youtube.com/user/DeepDeep...
Instagram▶https://www.instagram.com/thaitonyau/
Facebook▶https://ww/?ref=bookmarks
Facebook 專頁
https://www.facebook.com/ThaiMin.com.hk/
拍攝器材:
Canon : M5,M6,
收音咪: RODE
孕婦瑜伽書 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
這套瑜伽月經期間都可練習
可舒緩經痛 保養子宮 減少女性疾病
而且非常容易做
適合任何女性去練習
孕婦也可以
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站:https://space.bilibili.com/304020239
小紅書:https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
孕婦瑜伽書 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習
男女老少就算月經期間都可以練習
有不同的程度供選擇 請因應自己能力
如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可
這一小時的瑜伽課除了是運動外
可以排毒減肥修線條和拉筋外
也是讓心靈好好放鬆的時間
希望大家可以抽到一星期一次的時間
去認真練習^^
telegram: t.me/coffee89921
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站:https://space.bilibili.com/304020239
小紅書:https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
孕婦瑜伽書 在 One Yoga 完瑜伽- 『週年慶活動』凡現場購買Barbie的「孕期 ... 的推薦與評價
想更多了解ONE嗎? http://goo.gl/td8gt1 #孕期瑜伽#孕婦瑜伽#新竹竹北#完 ... 產後體質調理回復3階段全瑜珈書」,即可免費體驗一堂孕期瑜伽(原價500元),歡迎孕媽咪 ... ... <看更多>
孕婦瑜伽書 在 30分鐘【孕媽咪瑜伽】Prenatal Yoga Routine #瑜珈教學 ... 的推薦與評價
大家好,我是InJoyoga的Jade,很開心能在Youtube頻道上和大家分享 瑜伽 , ... 【孕媽咪 瑜伽 】Prenatal Yoga Routine☆ #瑜珈教學 #孕期瑜珈 # 孕婦 ... ... <看更多>
孕婦瑜伽書 在 [懷孕] 孕婦瑜珈都怎麼記上課動作- 看板BabyMother 的推薦與評價