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在孕婦瑜珈課程台北這個產品中，有55篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 伸展靜心瑜伽—小班基礎類私人課 招生 新的一期將在5/28（五）開課，歡迎加入！ 剛開始學習瑜伽時，很追求爆汗、有運動效果，還要拉得很深，身體才會舒服。後來在進修師資班時，才知道瑜伽並不只是一種運動，同時也是心靈修行，不僅只是體位法，還要做調息法、靜坐。多年後，終於接觸到喜馬拉雅瑜伽傳承，才開始一...

「孕婦瑜珈課程台北」的推薦目錄：


孕婦瑜珈課程台北 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-11 11:50:56 有 24 人按讚
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伸展靜心瑜伽—小班基礎類私人課 招生
新的一期將在5/28（五）開課，歡迎加入！

剛開始學習瑜伽時，很追求爆汗、有運動效果，還要拉得很深，身體才會舒服。後來在進修師資班時，才知道瑜伽並不只是一種運動，同時也是心靈修行，不僅只是體位法，還要做調息法、靜坐。多年後，終於接觸到喜馬拉雅瑜伽傳承，才開始一段深入心靈的旅程，規律靜心、研讀瑜伽經、每年到印度閉關靜默，妥善安頓身心、認識自己，但最重要的，依然是每日的自我練習。

向內探索的瑜伽旅程很不容易，一般人往往只能停留在淺層的地方徘徊，如何拓展自己練習的眼界與深度，才能走向內在平靜的所在呢？這也是我想開這堂課的原因，透過每周九十分鐘類主題課程的方式，讓你有動，但也會有靜，觸及瑜伽靜心的層次，並跟學員分享何謂穩定舒適的體位法練習，帶入調息法、放鬆法，同時安排足夠的時間靜坐。或許一個月會有一本指定瑜伽讀物，讓我們能在課堂中一起討論、實踐。

適合族群：
👉對於喜馬拉雅瑜伽傳承有興趣的朋友
👉喜歡小班制的初學者，或完全無瑜伽練習經驗者
👉想在身體練習的基礎上，繼續探索瑜伽的其他層面
👉練習瑜伽多年，卻始終不知該如何靜坐的人
👉想知道怎樣的體位法練習有助於靜心
👉想瞭解瑜伽調息及呼吸的方法
👉想透過瑜伽放鬆，緩解壓力者
👉失眠、焦慮、恐慌、憂鬱者，希望透過瑜伽安頓身心
👉年長者、孕婦、患有舊傷者

*時間：每週五下午15:30-17:00（90分鐘）
*地點：台北市松山區民權東路三段153巷4弄6號2F（近捷運中山國中站）
*本期開課日期：5/28、6/4、6/11、6/18、6/25（若有更動，以實際開課日期為準）
*開課人數：本班為類私人課程，達二人報名即可開班，八人即額滿

*費用：
1.單堂體驗：每堂700元
2.報名堂全勤5堂優惠價3000元，4堂優惠2400元，1-3堂以單堂計費

*請假規則：
期待大家能穩定規律出席，提供全勤優惠，故請在報名前確認行程，報名後請假不補不退。若不確定自己能夠出席，請參與單堂課程。

*報名方式：
為確定實際報名人數，請匯款後再填寫表單，方能保留名額：
https://forms.gle/Gr1TQ7XGJ7XfKzhF9

*繳費方式：
國泰世華銀行 和平分行
代碼：013
帳號：267-50-604910-1
戶名：張以昕

*詢問方式：
臉書粉絲專頁Facebook：搜尋「瑜珈這檔事」
Line ID：winstar1220
信箱email：winstar1220@gmail.com

【關於Phoebe Chang 張以昕 老師】
Phoebe是一個喜歡書寫的瑜伽人，現居台北，讀過中文研究所，得過一些文學獎，擔任多年的報紙專欄作家，也曾走過一段身心失衡的日子，獨自沉浸在文字的世界裡，不斷締問生命的意義。直到瑜伽出現，溫柔地為她抹去心靈厚重的陰霾，重新照見陽光。
現為全職瑜伽老師。自碩士班二年級開始接觸瑜伽，二○一三年取得美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200認證後，持續練習及教授瑜伽至今，對象包括成人、兒童、親子及孕婦，並數度赴印度接受喜馬拉雅瑜伽傳承的師資訓練、靜默研修。
著作有《愛動女孩瑜珈課》（2017，零極限）、《瑜伽這檔事》（2020，有鹿文化），即將出版《瑜伽練習者求生指南》（2021，有鹿文化）。

教學資格認證
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200師資訓練,2013
＊Yoga Zoo兒童瑜伽動物園95小時兒童瑜伽師資訓練,2015、2018
＊印度Swami Rama Sadhaka Grama喜馬拉雅傳承瑜伽師資訓練一、二階段結業,2016-2018
＊特殊兒童瑜伽Yoga For The Special Child 48小時師資訓練,2017
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RPYT95小時產前與產後瑜伽師資訓練,2017
＊美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RCYT95小時兒童瑜伽師資訓練,2018

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孕婦瑜珈課程台北 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的精選貼文

Yoga Bean 瑜珈豆豆 By Yoga Bean 瑜珈豆豆

2021-04-29 17:22:28 有 48 人按讚
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［五月課表］

🌳豆豆小班

週一 19:00-20:00 哈達瑜珈
週一 20:30-21:30療癒瑜珈

地點：近捷運忠孝新生

報名方式：私訊瑜珈豆豆✋🏻

費用：
。新生第一堂體驗價 $350/堂
。單堂 $400/堂
。同日兩堂 $750 （$375/堂）
。5堂 $1800（$360/堂）
。10堂 $3500 （$350/堂)

🌳孕婦瑜珈迷你班

週三18:50-19:50
地點：近捷運忠孝敦化

報名方式：私訊瑜珈豆豆✋🏻

費用：
。單堂500
。5堂 2400 （480/堂）
。10堂4500 (450/堂）

🌳Yoga Vibes

週二 8:30-9:30 基礎瑜珈
週三 7:00-8:00 和緩流動
週四 15:30-16:30 阿育吠陀瑜珈
週五 7:30-8:30 舒緩瑜珈

地點：台北市復興南路一段129號（捷運忠孝復興站 5號出口步行3分鐘）

報名方式與費用：參考/私訊Yoga Vibes 粉專

🌳涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

週四 20:00-21:15身心靈療癒瑜珈
週五 9:30-10:45 輕流動

地點：台北市南京東路四段47號6樓（捷運小巨蛋站1號出口步行1分鐘）

報名方式與費用：https://nyas.punchpass.com/classes

🌳 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

週四 12:00-13:15 流動與延展

地點：台北市松江路315號4樓
（捷運行天宮站）

報名方式與費用：參考/私訊瑜珈海洋粉專或官方Line

🌳True Yoga 全真瑜珈

週四 7:30-8:30 伸展瑜珈 (環亞)

需有True Yoga會籍

課程皆熱烈招生中🥰

包班、一對一私人課程、活動、演講歡迎私訊詢問☻︎

#瑜珈 #瑜伽 #yogaclass #yogaclassschedule #yogaschedule
#孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽 #ayurveda #阿育吠陀

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孕婦瑜珈課程台北 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文

Yoga Bean 瑜珈豆豆 By Yoga Bean 瑜珈豆豆

2021-04-06 23:20:18 有 64 人按讚
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［四月課表］

🌳豆豆小班

週一 19:00-20:00 哈達瑜珈
週一 20:30-21:30療癒瑜珈

地點：近捷運忠孝新生

報名方式：私訊瑜珈豆豆✋🏻

費用：
。新生第一堂體驗價 $350/堂
。單堂 $400/堂
。同日兩堂 $750 （$375/堂）
。5堂 $1800（$360/堂）
。10堂 $3500 （$350/堂)

🌳孕婦瑜珈迷你班

週三18:50-19:50
地點：近捷運忠孝敦化

報名方式：私訊瑜珈豆豆✋🏻

費用：
。單堂500
。5堂 2400 （480/堂）
。10堂4500 (450/堂）

🌳Yoga Vibes

週二 8:30-9:30 基礎瑜珈
週三 7:00-8:00 和緩流動
週四 15:30-16:30 阿育吠陀瑜珈
週五 7:30-8:30 舒緩瑜珈

地點：台北市復興南路一段129號（捷運忠孝復興站 5號出口步行3分鐘）

報名方式與費用：參考/私訊Yoga Vibes 粉專

🌳涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

週四 20:00-21:15身心靈療癒瑜珈
週五 9:30-10:45 輕流動

地點：台北市南京東路四段47號6樓（捷運小巨蛋站1號出口步行1分鐘）

報名方式與費用：https://nyas.punchpass.com/classes

🌳瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

週四 12:00-13:15 流動與延展

地點：台北市松江路315號4樓
（捷運行天宮站）

報名方式與費用：參考/私訊瑜珈海洋粉專或官方Line

🌳True Yoga 全真瑜珈

週四 7:30-20:30 伸展瑜珈

需有True Yoga會籍

課程皆熱烈招生中🥰

包班、一對一私人課程、活動、演講歡迎私訊詢問☻︎

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社群媒體上有些相關的討論：

孕婦瑜珈課程台北 在 [懷孕] 台灣是不是不太盛行孕婦瑜伽- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者chocopoodle (巧克普豆)
看板BabyMother
標題[懷孕] 台灣是不是不太盛行孕婦瑜伽
時間Wed Feb 23 22:22:26 2022

自從滿三個月整個人好像大病初癒

不再噁心脹氣頭暈心悸

最近打算恢復運動習慣（荒廢好幾個月）

有開始找台北孕婦瑜伽教室

原本以為會像一般瑜伽課一樣到處都有

查了發現比想像中少很多

主流就比較常見的幸孕、慧、葆體

想找比較精緻小班的私人工作室似乎就很少

就算在ig上搜尋關鍵字大多都是香港的工作室

香港在孕婦瑜伽的風氣似乎很盛行


今天到交通方便的孕婦瑜伽教室體驗

4位學生居然就2位外國人

突然覺得台灣是不是孕婦瑜伽的風氣不太盛行

同事聽到我要上瑜伽課還覺得危險

但能上孕婦課程的老師應該都有孕婦師資培訓

個人是不太擔心，今天體驗完也覺得很棒

很多動作都為孕婦量身改良過

身體哪裡不舒服也能請教老師如何放鬆伸展


大家也有上過孕婦瑜伽嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.182.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645626148.A.391.html
推 lilianchen : 第一次聽到@@02/23 22:24
推 aquawawa : 在葆體上課，但覺得其實平時有瑜伽經驗的話其實不02/23 22:25
→ aquawawa : 用刻意找孕婦教室02/23 22:25
我也有在想能不能上一般瑜伽課程
不過現在梨狀肌太痛了不敢貿然嘗試...
※ 編輯: chocopoodle (114.37.182.121 臺灣), 02/23/2022 22:27:59
推 Timefly : 不知道是不是因為我從學生時代就一直有在上瑜珈所以02/23 22:32
→ Timefly : 覺得孕婦瑜珈滿多的啊 不過如果你先跟有證老師說清02/23 22:32
→ Timefly : 楚自己懷孕 其實上一般瑜珈課也可以 遇到特殊動作02/23 22:32
→ Timefly : 老師會提醒你怎麼調整更適合02/23 22:32
推 gourou : 平時有練瑜珈，懷孕期只看網路影片在家跟著一起做02/23 22:32
→ gourou : 而已。02/23 22:32
推 gn01630228 : 平常有在瑜珈+1 就不會特別去找孕婦瑜珈了02/23 22:34
推 keyboyno1 : 我老婆上辛孕 還不錯02/23 22:35
推 Timefly : 我自己經驗是的確有幫助 但孕後期的酸痛要瑜珈(靠02/23 22:36
→ Timefly : 自己出力)跟孕婦按摩(靠別人出力)雙管齊下才比較舒02/23 22:36
→ Timefly : 緩02/23 22:36
推 wasifanny : 2020懷孕時運動中心剛好有開課，覺得賺到:)02/23 22:36
推 cc0103 : 我懷孕的時候，醫師是跟我說按照平常的運動習慣就02/23 22:38
→ cc0103 : 好。所以我只有休息前三個月，之後回去繼續上空中02/23 22:38
→ cc0103 : 瑜伽到滿七個月才又休息。之後就在家做一般的瑜伽02/23 22:38
→ cc0103 : 到生這樣。那時候我上課，老師知道我懷孕，其實都 02/23 22:38
→ cc0103 : 會告訴我，以下哪些動作我不用做，都很注意，其實 02/23 22:38
→ cc0103 : 我很放心耶。 02/23 22:38
推 tina62119 : 原本有在做的話就原本的教室/老師繼續做～不用特別 02/23 22:40
→ tina62119 : 停或換老師02/23 22:40
推 sisistar : 不太了解其他國家，但確實課程很少，我是直接繼續02/23 22:41
→ sisistar : 重訓02/23 22:41
推 chieny : 我妹妹跟朋友都有參加喔，也是你說的那幾家之一02/23 22:42
推 squidhsuan : 我在新店大坪林上core yoga有開的孕婦瑜伽，雖然新02/23 22:45
→ squidhsuan : 店理論上人不多，但每次上課平均應該也都有5~6個學02/23 22:45
→ squidhsuan : 生，我覺得沒有真的很少耶！畢竟孕婦是少數族群~02/23 22:45
推 c1inique : 整個孕期都覺得懶散不想運動，只好乖乖去上孕瑜XD02/23 22:46
推 creatorjzj : 我有上耶，但發現有時間去上的媽媽都是第一胎02/23 22:50
推 bincar : 我也是孕期都懶散不想動才去報名的XD 但遇到的都是02/23 22:55
→ bincar : 第一胎才有空去上02/23 22:55
推 meng1013000 : 平時有練瑜伽，在家做+102/23 22:56
噓 Mochou : 推幸孕，我自己有上。老師本身護理的背景補充很多02/23 22:56
→ Mochou : 知識，有問題也有人可以問～02/23 22:56
推 Minilla : 當初的月子中心有瑜伽課，上完課會比較好睡02/23 22:58
推 Mochou : 啊，抱歉按到噓不知道怎麼改回來02/23 22:58
推 meitantei : 在唐幼馨上課，是香氛孕婦瑜伽，覺得很棒耶！很放鬆02/23 22:59
→ meitantei : ，老師又很親切02/23 22:59
→ meitantei : 不過人真的不多 02/23 22:59
→ mumuw : 生的人少，養不起市場，所以沒人開課 02/23 23:01
推 zrchang : 士林北投健身房有三人就能開班，從孕中上到現在孕 02/23 23:03
→ zrchang : 後期，只有兩人也都上 02/23 23:03
推 zyxcba5 : 有運動習慣的通常會選擇熟悉的項目減輕份量，沒運02/23 23:03
→ zyxcba5 : 動習慣的懷孕更不太可能忽然開始運動，市場定位有02/23 23:03
→ zyxcba5 : 點尷尬XD02/23 23:03
推 pocata : 我住香港不覺得孕婦瑜珈很多，可能港島那種外國人多02/23 23:08
→ pocata : 的地方吧，我住很偏遠就自己繼續上一般線上課 & 線02/23 23:08
→ pocata : 上進修孕瑜（已有瑜珈師資）02/23 23:08
推 sasamos : 我懷孕後期也有上，真的幫助順產！02/23 23:25
推 nou3366 : 我在運動中心上的唷！可以看看家裡附近的運動中心02/23 23:37
推 huangjoy : 我太太當初是在慧瑜珈練習，優點是離捷運站近，老師02/23 23:43
→ huangjoy : 也很親切，只是工作室樓上是酒店，懷孕中後期剛好是02/23 23:43
→ huangjoy : 去年疫情三級，老師也有開線上課程，卸貨前也有開02/23 23:43
→ huangjoy : 課讓準爸爸一起學習如何待產，安撫，按摩，舒緩，呼02/23 23:43
→ huangjoy : 吸練習等資訊。太太從開始規律陣痛到順利生產大約1202/23 23:43
→ huangjoy : 小時，有做孕婦瑜珈練習或許也是有幫助。02/23 23:43
推 f1205299 : 會做孕婦瑜伽，是直接看youtube的孕婦瑜伽，買瑜珈02/23 23:58
→ f1205299 : 墊在家裡做耶02/23 23:58
推 shock31 : 原本就有在上瑜伽課，懷孕中期上過，但是肚子會硬只02/23 23:59
→ shock31 : 好放棄02/23 23:59
推 jewelrycat7 : 其實跟老師提醒一下，孕婦也上一般瑜珈課，除非你 02/24 00:06
→ jewelrycat7 : 有特定的期待 02/24 00:06
推 tin0319 : 有去上慧瑜珈，非常喜歡～後期還另外報名了慧老師 02/24 00:07
→ tin0319 : 的催眠生產課程，覺得在慧瑜珈是可以做好身心靈的 02/24 00:08
→ tin0319 : 準備02/24 00:08
推 sinomin : 孕前的瑜珈繼續上+1，就一些動作不能做而已02/24 00:09
推 catspajamas : 當初原本要上結果胎盤位置太低......02/24 00:13
推 ALEXANDERR : 懷孕還是做一般的瑜伽，沒有特別作孕婦瑜伽～02/24 00:37
→ leonian : 運動中心有開課，有上，上的人也不少02/24 00:41
推 sashababie : 一般有點規模的教室，教練都可以帶孕婦瑜珈啊，只是02/24 00:46
→ sashababie : 可能小班或一對一02/24 00:46
推 Polyhymina : 我以為大家都知道耶，我是兩胎都有上孕婦瑜珈02/24 00:51
推 keycloud : 上慧瑜珈，老師是真的小班教學，注重呼吸與放鬆，02/24 01:05
→ keycloud : 孕期都沒有腰痠背痛的問題，幸孕去體驗過一次02/24 01:05
推 keycloud : 人滿到門口了，無法好好練習與放鬆，老師也沒有多餘02/24 01:07
→ keycloud : 時間與空間親自來調動作，所以後來選擇慧，覺得很02/24 01:07
→ keycloud : 不錯02/24 01:07
推 Lilian75 : 有上過，就在葆體瑜珈02/24 01:10
推 cindytzu : 推薦在台北市立圖書館旁邊的master fitness,教練群02/24 01:44
→ cindytzu : 都很專業，建議可以私訊問小編孕婦瑜伽的開課時間02/24 01:44
→ cindytzu : 唷：）02/24 01:44
推 rupiyeah : 我覺得不盛行的應該是孕婦可以運動這件事QQ 連玩個s02/24 01:45
→ rupiyeah : witch都被長輩說動作不要太大 02/24 01:45
推 rupiyeah : 之前去上幸孕覺得很不錯，新手可以了解很多知識！ 02/24 01:48
→ rupiyeah : 平日下班去的時段人都蠻多的，孕婦瑜珈應該是大家 02/24 01:48
→ rupiyeah : 最能接受的孕婦運動了XD 02/24 01:48
推 piggymelon : 不會不盛行吧？在新竹聽到很多，台北也有02/24 01:55
推 alwayszzz : 因本身沒有瑜珈習慣 所以拒絕了親姐姐說要帶我練習02/24 01:58
→ alwayszzz : 孕婦瑜珈的好意XD02/24 01:58
推 nanaling : 以為大家都知道+1 但時間很難配合02/24 02:24
→ niniokita : 十年前懷孕蠻多的呀，班上還不少人上...02/24 03:03
推 ime5 : 我反而覺得皮哈提斯很難找 只問到一間試上完就報名02/24 04:25
→ ime5 : 了02/24 04:25
推 melisay : 四年前懷孕就上孕婦瑜珈到八個月，生完改空中瑜珈02/24 05:45
→ melisay : 兩年（漏尿半年改善），第三胎未滿三個月偷上空瑜02/24 05:45
好強！！
→ melisay : 三次，後來醫生不建議（雙胞胎）叫我不要掛空中，02/24 05:45
→ melisay : 不然我還是想繼續上。02/24 05:45
推 shounyuh : 第一胎有在幸孕上瑜珈課，懷老二就完全沒時間了02/24 06:57
推 iwaiting : 兩胎都有上，覺得有幫助伸展筋骨，現在已生完還繼02/24 07:33
→ iwaiting : 續做其他瑜珈02/24 07:33
希望自己生完也能繼續堅持
推 TaroBamboo : 我都找國外的影片跟著做，初階做了習慣的話可以考慮02/24 07:34
→ TaroBamboo : 買線上課程02/24 07:34
推 THANN : 經常人數不足開不成..02/24 07:38
對QQ
上週末本來要體驗，結果兩人開課的課
也因為人數不足取消
→ toroiver : 1.本來就懶得動的很多 2.台灣工時跟不彈性下班時間02/24 08:17
→ toroiver : 3.生的人少了又散布各區 非瑜珈教室區域潛在客群 不 02/24 08:17
→ toroiver : 會主打這項 02/24 08:17
※ 編輯: chocopoodle (118.163.23.169 臺灣), 02/24/2022 08:50:52
→ chichi77 : 懷孕前有做瑜珈的習慣，懷孕時試上瑜珈課隔天就流 02/24 09:06
→ chichi77 : 血了…並不是每個人都適合 02/24 09:06
→ chichi77 : 而且已經懷孕中期 之前都沒有留血過… 02/24 09:07
推 chiao218 : 在林口上過小班制的，加我只有三個學生，覺得很不 02/24 09:21
→ chiao218 : 錯 02/24 09:21
推 lapetit : 我住香港，應該說大部分的瑜伽教室一週會有一到兩02/24 09:23
→ lapetit : 堂孕婦瑜伽。但平常有在上瑜伽完全可以上一般的課 02/24 09:23
→ lapetit : 每堂課老師都會問有沒有人懷孕。有的話老師都會針 02/24 09:24
→ lapetit : 對一些動作為你個人做調整 02/24 09:24
推 theThe : 台灣人還是比較多覺得孕婦不要做太多運動 02/24 09:29
→ theThe : 我自己因為本來就對瑜珈沒興趣 所以我是找孕產教練 02/24 09:29
→ theThe : 上健身房做重訓 其他有氧運動也照做 (飛輪拳擊)02/24 09:29
→ theThe : 因為懷孕前就幾乎每天都上健身房 所以懷孕後完全沒 02/24 09:30
→ theThe : 停 主要還是看個人原本的運動習慣 02/24 09:31
推 Liuko : 平常有在運動，孕期從滿3個月開始持續進行一般瑜珈 02/24 09:40
→ Liuko : 至滿7個月，老師都會提醒哪些動作要換替代動作02/24 09:40
推 sabrina0915 : 推幸孕瑜珈+1，小班有溫馨感，老師會補充很多護理02/24 09:57
→ sabrina0915 : 知識，媽媽們間也會互相討論02/24 09:57
推 oohailey : 不是每個人都適合，聽從醫生建議喔～ 02/24 09:57
推 shiaobobo : 上班時間無法配合瑜伽課時間，所以沒機會嘗試孕婦 02/24 10:30
→ shiaobobo : 瑜珈 02/24 10:30
我也是！ 所以只能選平日晚上跟假日班
班次不多但2人開班 想說先試試看
※ 編輯: chocopoodle (118.163.23.169 臺灣), 02/24/2022 10:52:37
推 JL1031 : 懷孕的時候沒找到喜歡的孕婦瑜伽，只好停上瑜伽課了 02/24 10:56
→ JL1031 : QQ 02/24 10:56
推 MikiHoshii : 我也是懷孕時試上孕瑜覺得不舒服 就沒繼續上了 02/24 10:58
推 yihhua : 我住家附近剛好有開孕婦瑜珈。兩胎去上，一堂課大 02/24 11:14
→ yihhua : 概都會有十名孕婦左右。 02/24 11:14
推 yvonne10234 : 我也是孕前一直有在上一般的瑜伽課，孕期也是照上、 02/24 11:30
→ yvonne10234 : 照樣倒立，只是有些動作老師會跟你說要怎麼調整會 02/24 11:30
→ yvonne10234 : 比較好做 02/24 11:30
→ wig152003 : 我懷孕中期想回去上瑜伽課也是被拒絕～ 02/24 11:31
→ wig152003 : 我覺得好像也不需要真的到孕婦瑜伽，一般瑜伽挑一下 02/24 11:32
→ wig152003 : 動作就好了。我孕前上的瑜伽很和緩，沒有什麼太難 02/24 11:33
→ wig152003 : 的動作，縱使這樣我還是被勸退等生完再來上。殊不 02/24 11:33
→ wig152003 : 知生完之後就沒時間上課了嗚嗚 02/24 11:33
→ harpgalaxy : 之前有運動習慣的話上一般課程就可以了 老師會有替 02/24 11:35
→ harpgalaxy : 代動作 我持續上有氧到28w 02/24 11:35
推 catbabe : 滿多小型健身房都有喔~ 02/24 12:35
推 sunliu : 2018年第一胎在葆體上的，公司在古亭下班就去，我也 02/24 12:42
→ sunliu : 會去松江教室上課，記得每堂課都會有七八個媽媽以上 02/24 12:42
→ sunliu : 一起上課 02/24 12:42
推 sotired : 我搞不好跟樓上同時間再葆體，其實平日跟假日人不少 02/24 13:03
→ sotired : 只是疫情我猜現在比較少孕婦願意上吧? 其實算滿流行 02/24 13:04
→ sotired : *平日晚上 02/24 13:04
→ mingwing : 滿推薦台北市六張犁捷運站附近的友馨瑜珈，產前就 02/24 14:01
→ mingwing : 有運動習慣，去上了那邊的孕婦瑜伽發現他們比較著 02/24 14:01
→ mingwing : 重在呼吸上，我覺得對生產蠻有幫助的。我還有兩張 02/24 14:01
→ mingwing : 票，已經過期需再支付100元費用，有興趣的可直接贈 02/24 14:01
→ mingwing : 送喲。 02/24 14:01
推 DORIS3 : 不會呀～我是新竹媽媽，懷孕時有上孕婦瑜珈 02/24 15:05
→ wschen65 : 新竹媽媽，兩胎都有上孕婦瑜珈，人都蠻多的，月中送 02/24 15:10
→ wschen65 : 的孕婦瑜珈還要用搶的才有，哈 02/24 15:10
→ LuuWu : 專開孕婦的好像不多? 02/24 15:14
推 poohmin : 在家老公看我做瑜珈也在那邊問孕婦可以做嗎XD其實 02/24 16:19
→ poohmin : 平常有運動，孕後滿3個月就可以開始運動，不要讓身 02/24 16:19
→ poohmin : 體僵硬是很好的唷 02/24 16:19
推 onexox : 孕婦瑜伽都一對一比較多啦 身邊還挺多人都有去的 02/24 16:31
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→ dingecho : 7個月，滿厲害的 02/24 18:06
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推 sally2507 : 我孕前有運動習慣，孕後就跟著影片做，姿勢都以舒 02/24 21:46
→ sally2507 : 適為主 02/24 21:46
推 anmimo : 在ptt問不太準 這裡很多人有運動習慣 02/25 11:55
推 yabianoo : 滿三個月就立刻報名孕婦瑜伽，一切都是為了好生產（ 02/25 12:37
→ yabianoo : 孕期唯一的堅持）一直上到快生，老師們教的呼吸法 02/25 12:37
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推 yeahmei : 推幸孕，第一胎上好上滿，也學到很多相關資訊 02/25 13:12
推 a9smile4u : 台南安安有開，去只有3個人報名參加 02/25 21:53






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#78. 媽媽教室- 璽悅產後護理之家

媽媽教室課程內容 ... 孕婦瑜珈. 本課程結合深入的舒眠瑜珈練習法，發展並以想像治療法增強放鬆技巧，啟動深層意識 ... 金山館 100 台北市中正區金山南路一段58號2~6樓.

#79. 2021 孕婦瑜珈師資培訓 - 輕鬆瘦下來的秘訣

您即將離開本站，並前往2021 孕婦瑜珈師資培訓- NoMad Om Factory - 諾瑪瑜珈 · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 天母孕婦瑜伽媽媽教室孕婦瑜珈產後瑜珈課程台北 ...

#80. Gigiyoga 孕婦瑜珈/吳樱芝老師創立孕期教學式/台中孕婦瑜珈教學

喜孕到孕婦瑜珈/吳樱芝老師創立孕期教學式/台中孕婦瑜珈教學. 孕婦瑜珈的好處：. 歡喜到懷孕/孕婦瑜珈. 1）#寶寶腦部健全發展：.

#81. 孕婦瑜珈不只是一堂孕婦的瑜珈課

從事孕婦瑜珈教學在不知不覺中，也經歷了一年的時間。從實習教學到正式上場教學也多達250堂課! 真心感謝所有的媽咪對我的支持與信賴。目前主要教學的 ...

#82. 2022 台灣最佳瑜珈課程推薦（私人瑜珈教練、瑜珈教室） | Toby

孕婦私人瑜珈課程". 台北-中正區. 學生有否有學習瑜珈的經驗？沒有. 請問你希望瑜珈課程能達到什麼效果?嘗試及了解瑜珈. 請問學生希望學習哪一類的瑜珈？孕婦瑜珈.

#83. 練瑜伽，懷孕生活更美好- 康健雜誌

台北 護理學院護理助產所副教授郭素珍指出，孕婦瑜伽是經過設計的產前運動， ... 瑜伽是相當安全的，想練習的媽媽可以參考特別為孕婦設計的瑜伽課程。

#84. 什麼是孕婦瑜伽？ | 運動星球sportsplanetmag

目前已經有許多場館都有為妊娠期婦女所量身定做的孕婦瑜伽課程，則依婦女的 ... 銀光女神派對由「瑜珈阿嬤」陳冬蓮、The Yoga Shala - Mysore Taipei ...

#85. 孕媽咪瑜珈體適能課程介紹@ Mars Fitness瑪爾斯全方位運動 ...

「MARS FITNESS 孕婦瑜珈體適能課程」 師資群由Sammi、品儀、Fiona師資群擔任教學, 師資群的老師都擁有國際瑜珈、孕婦瑜珈的教練教學認證資格， ...

#86. [懷孕] 台北慧瑜珈。孕婦瑜珈課程心得分享| BabyMother 看板

在找孕婦瑜珈教室的時候發現, 台北的孕婦瑜珈資訊真不多就先挑了一間朋友推薦, 捷運方便抵達, 網路上也頗多分享文的慧瑜珈教室因為身邊至少三位朋友 ...

#87. 孕婦瑜珈課程

擁有孕婦瑜珈專業證照及豐富教學經驗的指導師，將以溫暖及喜悅的心，視程度與孕期 ... 小時瑜伽教學認證學校空中瑜伽課程每週三、五持續熱情招生中，歡迎來電預約!

#88. 【孕婦瑜伽】。一對一個別教學課

在孕婦瑜伽課程裡會教媽媽們如何將呼吸帶入瑜珈動作，. 懷孕的媽媽在瑜伽的伸展和配合呼吸，放鬆身體減緩媽媽在懷孕期間的不適感。

#89. 請問台北哪兒有專業的孕婦瑜珈可以上課? - 瑜珈

如題，請問有人知道台中哪裡有在敎跳舞的嗎？以舊台中市為主，最好是小班教學的跳舞教室之類因本人想學跳舞...

#90. 孕婦瑜珈對什麼有好處、甚麼時候開始做

孕婦 做瑜伽做自己和孩子都有很大的好處，不過並不是什麼時候做都合適的。 ... 台北軍艦岩親山步道，展望良好的親民選擇 位在台北市北投區的軍艦岩， ...

#91. 高雄瑜珈課

自然呼吸瑜珈館｜高雄瑜珈推薦｜YOGA．熱瑜珈．壁繩瑜珈．阿斯坦加．瑜珈研習．孕婦瑜珈．TRX肌力訓練．專業認證師資群．小班精緻教學．多種瑜珈課程.

#92. 到府瑜珈

宅配到府DIY材料包、線上瑜珈教學、熱門景點真人導覽，居家防疫不再怕無聊. ... 彭小倫老師的瑜伽課; 產前孕婦瑜珈; 產後瘦身瑜珈; ...

#93. 桃園昱驊養生瑜珈中心｜中壢內壢瑜珈教室推薦，龍潭楊梅瑜珈 ...

昱驊養生瑜珈中心，我們在台北、桃園、中壢、內壢、楊梅、龍潭都設有分店，可依照自身需求購買短期方案並自由安排時間上課。不管是養生瑜珈、孕婦瑜珈、減肥雕塑瑜珈 ...

#94. 台北瑜珈推薦

台北瑜珈 推薦食記 台北永康豬腳爌肉台中文心南店位於台北的諾瑪瑜珈，提供:瑜珈服, ... 冥想課,靜坐,復健瑜珈,天空瑜伽,孕婦【暖昕瑜珈｜生活x空間x課程】 瑜珈是一種 ...

#95. EP 1 我們的瑜珈初心 - Firstory

就這樣一步步的踏上特殊兒童瑜珈、親子瑜珈、孕婦瑜珈、產後修復骨盆正位瑜珈、 ... 皮症瑜珈、頌缽療癒、芳香療法等，一系列全方位的瑜珈教學推廣之路。

#96. 禾馨民權婦幼診所免費孕婦瑜珈體驗課程

懷孕初期前三個月，對於胚胎著床還不太穩定建議媽媽還是多多休息~ 待胚胎較穩定後，並詢問醫師建議再開始運動媽媽應衡量自己的體力運動過程中， ...

#97. 家長教育｜是否一家要父母要考牌？ | 育兒 - Sunday Kiss

教育局2021年曾向全港幼稚園公布《家長教育課程架構（幼稚園）》，鼓勵他們在設計有關課程或活動時參考課程架構中的四個主要核心 ... 台北市：啟英。