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忞忞小姐的媽咪私兜力的分享都好豐富喔！❤️
好喜歡看圖文並茂的分享
#魚類的營養價值超乎想像
#孩子頭好壯壯好健康
#女性朋友其實更需要
母奶媽媽就算再忙也要注意營養才能確保ㄋㄟㄋㄟ的品質👍🏻
基本上每餐我都會有澱粉、纖維質、蛋白質
自從生完啾咘後媽咪的腦容量真的變成魚了😔
吃大型魚怕重金屬殘留所以我選了鯖魚
它是抗老又防失智的便宜好魚
Omega-3更是魚類中的第一名，是補腦首選啊！
這次用的是讓寶寶吃好魚 粉絲頁Q媽家的薄鹽鯖魚
真空新鮮急速冷凍，真的是太中我心了❤️
👇🏻快速料理分享👇🏻
=頭好壯壯之鯖魚拌飯=
🔹白飯冰磚直接放上ㄧ塊鯖魚（切成自己的食量大小）
🔹放入電鍋，外鍋放一杯半的水
🔹彈起來後悶一下
🔹起鍋把魚肉撥散撒上些許胡椒鹽拌勻（魚油都滲入飯裡超香的～）
🔹撒上蔥花
開動！！
=麻香活力菜=
🔸把水煮滾（水量依菜量決定）
🔸加入薑末滾一下
🔸菜丟進去煮爛
🔸加一些麻油一起滾爛就好囉！
#媽咪糧食
#讓寶寶吃好魚粉絲頁
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
今天大家陪我一起帶小孩！
很多人常常問我關於小孩教養的問題跟方式，其實我雖然是第二次當媽媽了，但我也是跟所有人一樣邊做邊學，因為每個孩子個性特質都不一樣，像是母乳成分、母乳體質、以及目前流行的母乳體質育兒法等等，也是慢慢才知道。
就算是同樣的教養方式在每個小孩的身上結果還是不同，所以我只能分享幾個比較觀念性的東西，大家可以參考看看。
另外常常被問到的奶粉，因為小可頌斷奶後我讓他嘗試啟賦3，最主要的原因是它能夠延續小可頌的母乳體質，它的成分接近母乳、能幫助維持消化道機能、也可以幫助關鍵營養吸收。小可頌換奶喝啟賦3的確晚上也比較少哭鬧，最重要的是真的排便比較順暢，長得也頭好壯壯！
喝母乳的小孩當然在身體保護力、營養吸收、消化排便等等各方面都很好（也就是所謂的母乳體質），所以如果沒有繼續喝母奶，就該選擇好的配方延續母乳體質。母乳體質真的是小孩健康長大的重要關鍵，可以睡得好、身體保護力也好、比較不擔心帶出門💪
🔸 啟賦3特點
1. 母乳活性因子，延續寶寶母乳體質
2. 研究證實：便便好、吸收好、提升保護力
3. 600位專業醫護推薦
🔸 啟賦3提供接近母乳的關鍵營養
gsMO：為母乳中的一個重要活性成分，延續寶寶母乳體質
sn-2PA：母乳中脂肪分子結構經臨床實驗證實，有助寶寶對關鍵營養的吸收
啟賦3幼兒成長（1-3歲）專用配方，延續母乳體質：https://reurl.cc/6ynOVr
#啟賦3媽媽大膽放手寶寶大膽玩 #啟賦3延續母乳體質 #母乳體質育兒法
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💕每個爸媽都希望孩子可以頭好壯壯！
#像媽媽我就是鼻子過敏的超級奧鼻子
幫輪輪、波波增加好菌，躲開過敏的逆襲，
是爸媽的責任，而且在幼齡時期更有效👍
#經過媽媽認真研究挑選的益生菌🤓
每天早上和兒子互餵的浪漫互動是附加價值🤣
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#景岳益生菌顧家顧健康
新北健康FollowMe！幼兒健康操，大家動起來。
日前來到 #新北中和 #光復國小 參加發表會，隨著輕快動感的舞曲，小朋友們帶著我一起跳健康操，每位都有著小明星架勢，看見他們如此有活力，心情就特別好。
教育局為了全面推廣「新北健康follow me」幼兒健康操教學，分送影音光碟教材給新北市境內公私立幼兒園。我們鼓勵家長帶著孩子在家動起來，透過簡單的動作提升肌肉熱度與心跳率，全家大小不僅一起強身健體，也能培養感情，歡度家庭時光。
謝謝音樂製作人 #何官定 老師與 #高娜娜 老師統籌指導，以及 #新北新店 #南強高中 同學和幼教老師一起編舞，製作出精彩又有趣的教學影音。孩子是我們的心肝寶貝，記得從小就要培養運動好習慣，才會頭好壯壯健康長大。
6/30前只要到新北市任一戶外景點做出健康操內舞蹈動作，上傳到 @新北學Bar，就有神祕好禮等著大家，市民朋友趕緊把握機會，出門走走，一起動健康。
#拚防疫也拚市政 #新北呷百二 # 安居樂業 #侯友宜
