有研究指吸收過量嘅鈉會增加患高血壓嘅機會，亦會增加中風及患上冠心病嘅風險，而鈉通常都係透過鹽去俾人體吸收，所以要控制鈉質嘅吸收，就要由減鹽飲食開始。而衞生署亦都將呢個訊息推廣至學校及學校嘅午膳供應商，希望學童可以有健康飲食。今集《我只想身體健康》，等衞生署中央健康教育組醫生陳偉強醫生同大家講解一下。
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