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#特約壹句：進修，對廣告人嚟講，係一件奢侈嘅事 — 做廣告，成日有返工冇放工，難得放假，都想休息多啲，仲去學習，傻的嗎？若果你真係咁諗，HKU SPACE 呢條 60周年宣傳片，或者對你有所啟發。
前天文台長林超英，身為一個政府部門嘅首長，工作量未必比廣告人少。但片中透露，原來佢曾經五度去HKU SPACE 進修，而且進修範疇好廣泛，除咗實用性強嘅「中小企管理」，仲包括「香港鳥類」、「舞蹈欣賞」、「西洋畫欣賞」同「西班牙文」。
我哋成日嗌攰、嗌辛苦，但其實身為腦力勞動者，最好嘅休息方式並唔係瞓多啲，而係要切換使用大腦嘅其他部份，做多啲其他嘅嘢。「學習，其實係最積極嘅休息方法。」林超英呢句說話，係好值得廣告人參考架。
延伸閱讀：林超英的觀鳥空間 ─ 見 ‧ 看 ‧ 觀
--＞ http://bit.ly/2rKvHj9
#HKUSPACE60 #CreateYourSPACE #活學空間 #LifelongLearning #林超英 #生存生活生命 #學習是積極的休息
有時候為了成就某些事，我們以為要把時間心血全花在這件事身上才是正確，卻忘掉生活本來需要的養分。就像村上春樹，你以為一個作家要整天都寫作才能寫出一部好的作品嗎？不，他每天都跑十公里，並堅持了三十五年。跑步不只沒有耗掉他寫作的時間，反而令他更集中，並從中體會了許多人生哲學。
我們每個人的目標不盡相同，但事業或學業以外，擁有一項終生的興趣不僅不會浪費時間，反而令我們的生活更有內容、更了解自己。
林超英先生透過觀鳥為生活注入養分，並從鳥兒身上反思自己的生活與生命。這些人生觀讓他日後於工作上更加得心應手，並透過這份興趣找到生活的平衡。給自己時間去做喜歡的事情，到頭來你會發現你走得更遠。
https://hkuspace.hku.hk/60/cht/create-your-space/lam-chiu-ying/alumni-at-large
#HKUSPACE60 #CreateYourSPACE #活學空間 #LifelongLearning #林超英 #生存生活生命 #學習是積極的休息
生命太短, 來不及去吹水、去應酬、去八卦、去蹉跎歲月。
生命太短, 我只想終生去旅遊、去遊學、去攝影、去進修。
生而為人, 所以我愛人類, 所以愛讀人類的故事: His story(History)。
我更愛人類文明的鑰匙: 語言。所以, 我在香港大學畢業後, 工餘時間同事們去飲酒唱K, 我就在HKU SPACE進修日語。結果?我在2011年成為索尼首位華人董事。
書到用時方恨少, 怎麼會有足夠的時候?看了超英師兄的短片, 我才知道原來HKU SPACE曾經有如此 “鬼馬”的課程──觀鳥! 唉, 如果當年我有讀過此課程, 早前去非洲拍攝及主持有關野生動物的TVB旅遊節目《一路向東非》,我就應該可以專家上身、如數家珍了! 而不是只懂一味講: “紅色果隻雀仔好靚呀!”
唯一不能苟同的論點是, 超英師兄在片中所說: “都係一種災難, 因為當興趣變成工作, 就沒有了興趣!”。
我就是將個人興趣(旅遊及寫作), 變作我的全職工作(旅遊作家及主持), 並且全程享受ing!
https://hkuspace.hku.hk/60/cht/create-your-space/lam-chiu-ying/alumni-at-large
#HKUSPACE #MakingSPACEForHK #60years #活學空間 #CreatYourSPACE #MakingSPACE #HKUSPACE60 #林超英 #生存生活生命 #學習是積極的休息
羅寶鴻老師您好：
我的女兒現在2歲半，最近遇到一個難題，是有關「同理但不處理」，想請教您。在不斷的練習與反覆拜讀您的新書後，終於有點抓到「同理不處理的」的精髓，實際使用後效果非常明顯。
不過，前提是我女兒沒有「崩潰」的話，就是那種爆哭、狂扭、這不是肯德基那種崩潰。雖然說，她崩潰的次數不多，但我們也不太清楚崩潰的原因。有時候跟她約定的時間到了（都有事先預告），比如洗澡時間。可能今天就會自動自發去洗澡，甚至還會自己脫衣服那種，但可能明天就會崩潰。
想請問老師，可能的原因會是什麼呢？
另外，當她崩潰的時候，同理好像就沒什麼效果了，她根本聽不進去我們說話。們也試過陪在她旁邊，摸摸她，抱抱她（她不要），安撫的過程沒有講話，就是很難讓她停下來。也試過轉換一下陣地，分散注意力，但還是持續崩潰哭哭。
我們家有一個她的「哭哭地」，是一個小椅子，讓她可以在上面哭個夠，我們會在附近陪她。這方法還不錯，她自己偶爾也會想去「哭哭地」哭，然後哭完就很開心地走出來。可是問題是，她去「哭哭地」可能都會哭半小時，一小時，不太知道這樣的作法正不正確。
該如何處理「崩潰狀態」的孩子，懇請老師解惑，謝謝！
…………
你好我是羅老師。
是的沒錯，你的觀察很正確！
在Dr. Daniel Siegel的著作 The Whole Brian Child裡，他有將孩子的生氣區分為「上層腦的生氣」跟「下層腦的生氣」。
「上層腦的生氣」也可以說是「有意識的生氣」，是孩子自己決定的生氣，也是一種他能控制的生氣。他會藉由這種生氣來威脅大人，以期達到自己的目的。盡管他的表現會很激烈，但這是他可以隨時停止生氣的。遇到這種情形，大人要記得「不跟恐怖份子談判」，只要我們堅持原則，不被他嚇到，不讓他得逞，並且讓他經驗選擇後的結果，孩子慢慢就會學習到該有的規範，也會慢慢瞭解生氣不是會讓他得逞的方式。
「下層腦的生氣」就不一樣了，這是一種「歇斯底里」的生氣，是整個大腦被杏仁核夾持、會讓孩子暫時失去理智的憤怒。孩子在當下會無法理性思考，所以不要這時候跟他講道理，也會無法控制自己，所以有可能會出現攻擊性行為、甚至會打自己，有需要時需要「抱緊處理」。
對於這種生氣，大人要有耐心一點來對待：
1 同理但不處理，不要當下跟他講道理；
2 跟孩子建立連結 （身體上、言語上）：
a 抱抱孩子，給他一些身體上的撫摸；
b 用語言辨識他現前的情緒；
3 同時，帶他到他的積極暫停區休息，讓他做一些能讓他緩和下來的事情；
4 若你安撫他也安撫到累了，請自己到積極暫停區休息一下，同理自己；
5 等到他情緒緩和、你也安定後，再事後討論。
你家裡的「哭哭地」，正是在我書裡面說的「積極暫停區」。你說孩子在那邊哭完會很開心地走出來，就表示你對他的引導方式是好的，恭喜你。對於一個兩歲半的孩子來講，在休息區半小時到一小時，是常有的事。這年紀的孩子需要用比3-6歲的孩子更長時間來恢復情緒，只要大人沒有用其他不好的方式來挑釁孩子，就不用太擔心。
怎麼讓孩子情緒能更容易緩和下來，大人內在本身也是關鍵；在我書裡面有詳細說明，大人也是需要做功課的，希望你也能參考學習。
最後請記得：在孩子生氣時，給予他「負向的言語」如否定句、則被句、質問句、命令句、威脅句等，都有可能給孩子火上加油上，讓孩子更生氣。能避免的話，請盡量避免。
祝福。
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以下為本段內容文稿：
你會不會有一種感覺，現在的時代不僅是會讓人資訊焦慮，還會資訊疲勞？
當資訊太多的時候，你可能不管是吸收啊、選擇啊、判斷啊，一直到自己的行為決策，都會是一個很辛苦的過程。
然而辛苦就算了！如果資訊的龐大，會幫助我們做出正確的決定，那也還可以啊；但偏偏都不是這樣，偏偏資訊的龐大，讓我們做決策不僅越困難，而且正確度還越低。
而且不止是資訊的龐雜，我們還加上時間的壓力，這兩個交雜起來，其實我們常常會處在一種明明知道有很多事情要吸收，也明明知道做出正確的決定很重要，但是偏偏就是知道，但做不到！
有一個研究就告訴我們，所有的時間壓力、時間限制，它會大幅的影響我們的消費決定；這樣的一個研究，它選擇使用讓人去閱讀相機的產品報告。
而這個報告，比較了兩個品牌的相機，和12個功能的特色；而其中一個品牌在鏡頭啊、操作啊，和照片的品質，這三個選購當中最重要的考量，都是比較出色的。
而另外一個品牌，在8項功能裡面表現的比較好，但這些功能相對來說，比較沒有那麼重要。比如說價格比較便宜啊、附贈背帶啊…等等。
如果受試者在閱讀這12個功能特色的時候，每項只有兩秒鐘的時間給他瀏覽，那麼大概只有17%的人，會選擇那個品質比較好的相機；而多數人會挑選的是那些優點比較多，但是比較不重要的品牌。
然而當受試者，從原本只有2秒鐘去瀏覽每一個項目，而提高到5秒鐘來閱讀每一項功能特色的時候，這個結果就會有改變了！
當每一項特色有5秒鐘可以閱讀的時候，會有38%的人做了更好的決策；然而這個實驗繼續往下推。
當每個受試者沒有時間限制，讓他考量每一個資訊的時候，這個結果就會大逆轉；大多數的人、大概67%人，都會偏好那些優點比較少，但卻是關鍵功能的那些好相機。
所以這個實驗是不是告訴我們，如果我們沒有充分的時間，去分析一個內容的種種面相，我們常常會做出不正確的決定。
那麼當你聽到這邊，你可以思考一下，如果我們的時代，你就是沒有辦法控制資訊會不斷的發生、資訊會不斷的朝你撲面而來。
這個時候你能調整的是什麼？還是資訊的節流，還是資訊的量呢？還是你能夠調整好自己的時間？
我很喜歡六個字，叫做「慢慢來、比較快」；有時候我們懂得給自己時間，才是真正的省時間。
然而「時間」它有一個特色，就是它是公平的，每個人就是這麼多。
在這樣的狀況底下，很多人會走極端，那既然它是有限的，我就把我每一分每一秒都用到效率最大化、最高，好像才是最好的。
但你也可能遇過這樣的情況，就是當你有這個思維的時候，你把自己搞得很累，你可能累壞了自己，你還要花更多的時間去休息、去調整，那總的來看是不是浪費了更多時間？
所以呢，我常談到「時間管理」，尤其是我自己有線上課程，叫做【時間駕訓班】。
我的出發點，從來就不是你要把自己的時間排的很滿，更不是你要去追逐這麼多的資訊；我反而是回到一個最重要的核心根本，叫做心智的運作模式。
我們的心智運作模式，有「專注模式」跟「發散模式」，就好像是汽車有高速檔，跟低速檔一樣。
你要因應不同的路況，去做出不同檔位的調整，這時候你的行車效率，跟油耗才是一個最適當的狀況。
所以呢，在【時間駕訓班】這一門課裡，你都會學到這些東西，你更會學到最務實、最具體的「時間管理」的方法。
怎麼樣透過時間帳的記錄跟分析，讓你能夠保持積極而不會心急？也讓時間成為你最好的朋友，讓時間幫你累積一切，你想要得到的任何東西。
所以呢，【時間駕訓班】這一門課，我想在這一年之初，會是你給自己一個最好，也是最重要的學習機會，歡迎你的加入。
也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【時間駕訓班】的這一門線上課。
我們從即日起一直到1月17號，是我們這一門課推出的「季節限定優惠」；所以呢，請你把握這一段時間，入手這一門課。
我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天我們的內容，就跟你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
最近林太講多嗰句係「n班未開學就要諗定k1讀乜嘢，唔係呱？」 冇錯，升學嘅煩惱真係日日新鮮，又到選校期！ 其實林小姐愛玩有冇時停嘅個性， 佢或者適合一啲風格自由嘅幼稚園，尤其是需要空間多自由探索，但面對升小學嘅壓力又唔可以忽略academic，好難諗啊!
今日同一眾 #全職bb聯盟 媽媽sss 就去咗參觀 位於將軍澳嘅 Grace Garden， 調景嶺站一出過對面馬路就係啦，交通都算方便，入到學校發現雖然唔係十分之大，但所有佈置都充滿巧思！ 最大嘅位置係禮堂，旁邊位置有一個小小嘅舞台，今日就放置咗畫畫工具，禮堂仲有個小小嘅帳幕係家家酒bb區， 仲有牆壁上蒙特梭利遊戲、 小小圖書閣、 小小攀爬設施等，每一個角落都係小朋友探索嘅空間!
媽媽梗係快快手去參觀課室， 呢度嘅課室同其他 幼稚園嘅課室好唔同， 冇一排排小朋友桌椅， 反而有遊戲地墊，遊樂設施，仲要每間課室都各有不同，就好似去咗playroom一樣!
【上堂啦！】
1/ 呢度嘅上課模式主張探索空間， 頭十分鐘係 #孩子探索環節 ， 小朋友響不同的「遊戲站」，以激發興趣和學習， 唔好以為佢哋自己玩老師就冇嘢做， 佢哋一直都從旁觀察同埋協助，等小朋友玩得更放心盡情！ （媽媽備註: 後來上堂嘅時候，老師仲同林小姐回顧佢做咗啲乜嘢，真係好細心！）
2/ 然後10至15分鐘就係 #小組活動 ， 包括林小姐最鍾意嘅唱遊活動， 一齊唱唱歌跳跳舞， 跟住老師做動作，老師話可以培養孩子注意力，聽覺記憶和遵循簡單指示的能力！
3/ 然後25分鐘就係瘋狂 #MessyPlay！ 其實真係比較少見幼稚園有messyplay玩，well u know，真係可以好messy! 不過 呢個遊戲 真係可以幫助小朋友發展感官 同認識世界，林小姐由細細個開始就好鍾意咁樣玩！
4/ 上堂休息當然需要 #茶點時間 ！其實除了作為心理同身體休息時期，仲可培養群體生活及自理能力等等。
5/ 點心時間之後， 就有10分鐘寶箱探索箱， 老師係每一個箱裏面都準備唔同嘅玩具，要小朋友自己 #選擇 一件玩具，唔係亂咁拎出嚟玩㗎， 然後玩完就要學習 #tidyup ! 小朋友從中學習選擇同取捨， 同時要學習 分享同交換等等， 同平時老師派玩具或者放哂的玩具喺度任玩，真係有啲唔同！
｛林太總言｝
其實每間幼稚園嘅課程都各有特色，點樣去選擇合適嘅課程問小朋友絕對唔容易，家長每一次參觀嘅時候真係要細心留意每一個細節，比如今日參觀一間幼稚園，好似淨係不停玩，但其實很細節上真係做得唔錯， 例如老師都會好細心留意小朋友嘅一舉一動，不吝嗇去讚賞小朋友，令小朋友信心大增，而且遊戲嘅設計雖然好似好free flow， 但其實大部分都經過細心設計， 希望佢哋可以從遊戲中學習，呢個好重要!
?Grace Garden 教學模式
Grace Garden 用嘅係The Early Years Foundation Stage (EYFS)早期基礎階段 #每個孩子都是獨特的 #孩子們通過積極的關係學會堅強和獨立 #啟用環境可以促進兒童的正確學習和發展 #兒童以不同的方式和不同的速度學習
Grace Garden International Kindergarten & Nursery
https://www.gracegarden.edu.hk/
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Tiu Keng Leng Campus: 3547-1338
Lei King Wan Campus: 2702-9778
Email: enquiry@gracegarden.edu.hk
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它意味著我們對待工作的態度和思維方式都 是積極 的，不會因為小事而分心或 ... 讓我們一起 學習 如何培養一個好的心態，享受生活，讓自己更加快樂和幸福。 ... <看更多>
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