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熱血七八月
瘋奧運也瘋運動🔥
微解封的臺北城
褲頭不能微解封
🤭🤭🤭🤭🤭🤭
值得開心的是實體課
私人教練回來啦🤩🥳
我知道你們已經等不及
(手把手預約起來）🔥
線上課程的你們不用擔心
八月依舊為你們而開啟🤗
一次包月四週更方便👀
(如果一次付費四堂課完成✅
記得在備註上讓小編幫你記錄唷）
🔔貼心提醒🔔
包月還是要記得課前點擊註冊
才能收到入場密碼唷✉️
八月週四晚安場 20:00-21:00
#綜合徒手訓練 #KIKI
#註冊連結🔗
8/5：https://reurl.cc/vqbp5N
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#正能量小姐姐上線嘍
#我在家我健身 #防疫
#徒手訓練 #線上課程
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#kikitraining #training
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從五月疫情升溫的開始
到今天足足滿載三個月
這樣的世界紀錄已經夠了
不需要再被打破，謝謝🙏
大家都有乖乖待在家，好棒棒☺️
期待著兩週過後
警戒狀態能下降到二級
每天都看著大家打疫苗的照片
來！！發越多照片洗我越好😉
表示越來越多人在控制範圍內
還沒被通知排到疫苗的人
莫急莫慌莫害怕唷☺️
我們關在家裡都三個月過去了
還有什麼好急的對不～
#保持樂觀期待天晴
繼續讓正能量小姊姊
陪你們一起撐到最後吧🥰
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7/22 (四)20:00-21:00
#綜合徒手訓練 #KIKI
註冊連結：https://reurl.cc/dG8kdk
🔺這週需要的健身小物：兩顆啞鈴或兩瓶水壺，都沒有的話也可以拿兩本重重的書唷☺️
#趕快來猜猜這週要練什麼🤔
#順帶一提
#大家最期期待待的
#開場舞我已經準備好啦🤫
#正能量小姐上線嘍
#我在家我健身 #防疫
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本週的線上課程持續進行中✊
繼續順時中跟著微姐瘋到八月吧
謝謝每週固定上線報到的你們💕
對自己的身體付出百分百努力
相信所有結果都是值得的💪
希望大家都可以耐心等待
安心見面的那一天的到來
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7/15(四)20:00-21:00
#綜合徒手訓練 #KIKI
註冊連結：https://reurl.cc/xGe7QZ
(首頁可以點連結🔗）
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深蹲蹲到膩了嗎？今天來點不一樣的全身燃脂菜單，要大家輕鬆擁有緊實誘人的線條！
更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U
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更多影片
Jess的居家健身：https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U
潔絲食譜 RECIPE：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm-t6OPNx4_bYHGsXrDaVmvG
吃貨潔絲 FOOD REVIEW：https://www.youtube.com/watch?v=InlujzxoIAQ&list=PLDQ_dISq5jm82Xazu-cycAfqvyu1E5H19
上課囉！跟著Jess 一起愛自己：
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「聽到鬧鐘聲，你推開了抱枕，你陷入無盡的、疲憊的人生。」要到什麼時候，才能活自己想要的人生？ @Robert Hung 40% 洪仕晟，當了20年的宅男，直到他開始了「第二人生」。
他花上 3 年健身，他不知道未來會怎樣，只想讓自己不一樣。他開始在社群上發佈他的健身照，無聊的生活開始有了生機，無意間吸引了一群「擁護者」，肉體吸引了一群男人的支持，他成了男性網友口中的「國民小男友」。
小幼獸、小奶狗、老公、你是我的太陽、加濕器、行走賀爾蒙，各種封號，在他「融化無數男人」的笑容裡，他不介意任何人貼他標籤，他說：「可以交到朋友，是最開心的」。
他成為高雄大學的校草，肥宅的標籤他卻不想撕掉：「我還是宅啊，不喝酒，不抽煙，每天跟喜歡的人待在一起，除了健身和工作之外，我都窩在家。」
這是他的「22歲生日」，牡羊座的Robert，除了呆萌之外，更多的是樂觀與對人生的衝勁。
你的夢想是什麼？
Robert說：「我不知道，只是做有熱情的事，過有熱情的生活。生命的過程才會精彩啊。」
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Robert IG ： robert_hung0404
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by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事。
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