Search
新屋區永安消防分隊今天遷建落成，原本的永安消防辦公廳舍狹窄老舊，許多救護設施也因長期受海風侵襲而損害，因此，市府決定遷建永安消防分隊，讓出入動線更方便，並提高防災能力；而這項建築設計結合海岸地景，也入圍桃園市政府公共工程金品獎。
今年適逢消防局成立20週年，我們陸續完成楊梅區埔心、龜山區坪頂、復興區巴陵、八德區桃園市政府消防局訓練中心暨防災教育館。其中埔心消防分隊成為7星級的消防分隊；而消防局訓練中心暨防災教育館的參觀人潮很多，不只提供打火弟兄火場安全訓練課程，也提升市民朋友的防災意識。
另外，位於北景雲營區內的八德區大湳分隊、幼獅工業區內的楊梅區幼獅消防分隊都已開工；新屋、埔子分隊目前正在規劃中；未來興國分隊也將從中壢興國市場移至環北路，讓消防車進出更方便。
我們大幅提升消防人力、改善車輛與消防裝備，希望給消防弟兄最大的支持，而我們也會持續做消防弟兄的後盾。
目前台灣離岸風電產業徵才實例之ㄧ，臺灣風能訓練股份有限公(TIWTC)誠徵離岸風電教育訓練人員，請問這樣的工作你會有興趣應徵嗎？
職務類別：教育訓練人員、其他類講師、講師
工作待遇：月薪 5萬元 至 6萬元
工作性質：全職
上班地點：台中市梧棲區築港路100號
管理責任：不需負擔管理責任
出差外派：無需出差外派
上班時段：日班
休假制度：依公司規定
可上班日：一個月內
需求人數：4至6 人
條件要求
接受身份：上班族
工作經歷：不拘
學歷要求：大學以上
科系要求：不拘
語文條件：英文 -- 聽 /精通、說 /精通、讀 /精通、寫 /精通
擅長工具：不拘
工作技能：不拘
其他條件：
◎Qualifications/Skills/Experience
• English level should approach at least CEFR B2 Vantage
• Excellent Communication and Customer Service skills.
• Previous relevant industry and/or trainer experience.
• Effective self-management working with a remote team and management structure.
• Ability to work effectively using different management systems and across different levels of the organisation.
• High level of accuracy and attention to detail
• Adaptable, creative and highly motivated to develop.
• Microsoft office skills.
*This job description may evolve over time and other roles and duties as may reasonably be assigned to the post holder
公司福利
◎休閒： 員工旅遊 / 部門聚餐
◎培訓制度： 完整的教育訓練
◎請假、休假： 週休二日
==========
台灣推動再生能源發電，並不是僅僅著眼於電力供應的單一元素而已，伴隨而來的龐大本土產業鏈升級，在地就業機會以及週邊附加價值的連帶效益更是不容忽視。
今天這一則離岸風電領域的徵才啟事，只是最近一段時間以來眾多相關徵才活動的其中一個例證、ㄧ個縮影而已，見微知著，發展再生能源的連帶效益正在逐漸擴散、實質化當中，台灣必須勇敢的向前推進，才能找到新的出路，新的可能性，故步自封的話，只有等著被世界遠遠地拋在後頭，被淘汰而已。
代PO《徵才訊息》臺灣風能訓練股份有限公(TIWTC)
您好，我們是臺灣風能訓練股份有限公司(TIWTC)，致力於提供離岸風力發電從業人員的完善且安全的訓練認證，目前正在招募公司培訓種子教師。
針對離岸風電人才培訓，國際組織Global Wind Organization (簡稱GWO)的專業安全訓練課程是為大部分風場開發商、風機商及相關公司對於其從事作業人員要求需取得之專業證照之一，這也是我們的培訓教師要赴英國參與的訓練。更多公司的資訊及職缺的資訊可以從下方連結了解我們，也誠摯地邀請對此產業或本公司職缺有興趣的你/妳加入我們的團隊。
有興趣者，歡迎聯繫 [email protected] (丁小姐)
詳細職缺請參考:
https://www.104.com.tw/job/?jobno=6am0b
https://www.104.com.tw/job/?jobno=6altr
明天最重要的是安全第一，其次也需要大家所有能支持願意支持的人出來幫忙，因為要審200多條法案，所以需要守護到最後一刻，也需要避免被對方刻意製造衝突而以有衝突為由又停止審查。
請支持尤美女委員等支持婚姻平權的委員們的努力，一起來守護平等與愛。
讓我們用愛化解歧視，用堅毅來度過難關。
【1226爭取婚姻平權 用愛守護立院 活動行前說明】
近日反同陣營不斷傳出有部分人士將於1226嘗試闖進立院鬧場、與警方進行對峙、甚至不排除與同志朋友衝突...我們明白這些消息讓很多朋友感到驚慌和氣憤。相關消息我們皆有掌握，警方也密切關注這些不理性的煽動行為，並擬定各項因應措施。
作為1226用愛守護立院的主辦單位，在此呼籲大家溫柔而堅定的守護法案順利審查、送出委員會、邁向下一階段的朝野協商，不要受到反方謠言煽動，莫隨之起舞，並避免進入反方路權範圍，以免中了反方之計--製造衝突，以社會對立嚴重之藉口來拖延法案。
明日，若發生衝突狀況，請交由上過非暴力安全訓練課程的人員進行第一步處理，我方現場安排維安志工，也有律師團隊及醫療團隊進駐待命，並且為了現場參加的民眾保了公共意外險。
請避免群情激憤，反而導致更多混亂，致使現場其他同志群眾（包含同志家長與孩子）陷入危險。
如你手邊有錄影、錄音設備，請以你自身安全得以保護的距離，記錄下發生的狀況。
各位朋友，萌萌們的恨意會消磨的是他們自己，而非我們，這些日子以來，同志們已經經歷太多的傷害，而1210的音樂會超過25萬人站上街頭，不分異同的支持與聲援，同志們並不孤單，面對那些惡意與無知，不用浪費我們的精神氣力，也無需隨之起舞。
「自身安全第一、用愛與和平送出法案、務必聽從大會指示」。讓同志以非暴力與和平送民法修正案出委員會，展現台灣同志公民因愛而勇敢、堅毅必勝的決心。
最後，明日會場唯一進出請由林森南路轉進濟南路現場喔!
用愛守護立院，我們不見不散。
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！
節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。
\
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！
第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！
第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買：
https://hahow.in/cr/mom-fitness
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
https://hahow.in/cr/melodywan
■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
https://reurl.cc/Y1ZVkD
【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp
【骨盆底肌訓練班】
https://forms.gle/7GLRtnYG7yL89Eiz8
【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
【如果你還沒有買入比特幣，現在是不是你最後的機會呢？ 】
比特幣從4月中的最高點6萬3千塊美金
跌了40多%來到了3萬多美金的這個價格
而在這一波的大跌
我其實看到很多人在Instagram上
曬圖說～ 自己買入了比特幣！
大多數的人都覺得說，
之前錯過了比特幣的大漲
這次就不想再錯過了
就趁跌了40%的時候趕緊買入
結果整整一個月多，比特幣就一直在這個3萬多的價格
不懂它到底是要漲還是要跌
就讓人開始懷疑人生了
如果你現在持有著比特幣，是應該賣出還是繼續持有？
如果你還沒有買入，現在是不是你最後的機會呢？
影片中我也會跟大家分享，我對加密貨幣的一個投資策略
認真看完這個視頻
這樣在影片的最後，你可以做出判斷
來看你要不要把握住這個賺錢的機會
影片概括：
5:19 投資比特幣需注意的事
10:07 我買入了加密貨幣？
11:52 總結
.
❗免責聲明❗
本影片僅代表作者個人觀點。本影片以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性。
本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
.
注册Kikitrade （使用我的邀請碼，即可獲得入金獎金共 500港幣）
https://bit.ly/3uNwnod
邀請碼：uE8KG
我的獨家理財貼士
http://bit.ly/get-spark-financial-tips
.
【免費】股票投資工作坊 - 從0開始學股票
http://bit.ly/join-free-webinar-now
.
🔥點擊鏈接瞭解更多詳情或購買【價值思維學院】課程🔥
https://valueinmind.co/zh/sparks/
1.理財投資訓練營 （原價99美金配合大馬全面封鎖，現在報名只需要9美金！）
2.理財投資訓練營+投資思維訓練營
.
Finspark 人才招聘链接：https://bit.ly/SSS-join-us
👇更多相關影片👇
✔有錢人如何靠現金流越賺越多錢？
https://bit.ly/3wHbbSy
✔ 買保值率高的二手車值得嗎？
https://bit.ly/3cFSC91
✔ 我是怎樣買保險
https://bit.ly/2TlUzka
.
⚡ Spark 的 Facebook 很熱閙
http://bit.ly/fbsparkliang
.
⚡Spark 的 YouTube 很多教學
http://bit.ly/youtubesparkliang
.
⚡Spark 的 Instagram 很多八卦
http://bit.ly/instagramsparkliang
⚡Facebook群组：理财交流站
http://bit.ly/finspark-group
⚡Facebook群组：eToro美股交易交流区
http://bit.ly/finspark-foreign-stocks
#Bitcoin #虛擬貨幣 #比特币
