#美國獨立紀念日 市區人多不要去
沒想到海邊也這麼多人⋯看個 #煙火 緊張兮兮😂
回家塞車兩小時
照片排版要壞掉了😆其他照片放 ig: annabear87
#4thofJuly #IndependenceDay #fireworks
#看到人多趕快繞路 #遠遠拍照就好 #安全距離很重要
#看煙火有戴口罩
安全距離很重要 在 Facebook 的精選貼文
同時也有92部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「安全距離很重要」的推薦目錄：
- 關於安全距離很重要 在 Facebook 的精選貼文
- 關於安全距離很重要 在 快點TV Facebook 的最佳解答
- 關於安全距離很重要 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
- 關於安全距離很重要 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
- 關於安全距離很重要 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
- 關於安全距離很重要 在 冰淇淋妹 Youtube 的最讚貼文
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- 關於安全距離很重要 在 聯合報- 保持安全距離很重要啊，小心被開罰！！ --... | Facebook 的評價
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安全距離很重要 在 快點TV Facebook 的最佳解答
保持安全距離很重要！(#怕被編)
#國道 #汽車 #保持 #安全距離 #煞車 #安全 #行車 #警察 #貨車 #轎車 #小客車 #駕駛 #駕照 #時速 #開車 #觀念 #宣導
【影音來源】 國道公路警察局
安全距離很重要 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
保持安全距離很重要！(#怕被編)
#國道 #汽車 #保持 #安全距離 #煞車 #安全 #行車 #警察 #貨車 #轎車 #小客車 #駕駛 #駕照 #時速 #開車 #觀念 #宣導
【影音來源】 國道公路警察局
安全距離很重要 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
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📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
安全距離很重要 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
你覺得什麼是學校沒教，但很重要的事？
怎麼搞曖昧？告白的方法？脫離工具人？
應該還有：如何擁有正確快樂的性生活？
腦衝後為時未晚，這些作法讓你安心又安全
#本集畫重點 #感謝Amanda白癡公主特別出演
- 各種 #體液接觸 到底會不會傳染性病？
- 我每次有 #安全措施 就一定安全了吧？
- 去檢驗要提心吊膽 #多久時間 才知道結果？
- 去檢驗的話會讓我的 #私生活曝光 嗎？
- 聽說愛滋感染有 #空窗期 檢驗準確 嗎？
- 跟愛滋感染者 #近距離接觸 有危險嗎？
- 月經文：#蚊子叮了愛滋感染者 再叮我...
- 感染愛滋病毒就永遠無法 #擁有愛情 ？
- 我沒有不安全性行為也要 #定期篩檢 嗎？
- 哪裡可以取得 #免費篩檢資源？
「別讓一時的開心，後悔一輩子！」
愛滋篩檢試劑開放網路訂購，超商取貨好便利
➤ 匿名篩檢 https://taiwangov.com/0EgRp
➤ 自我篩檢 https://taiwangov.com/Sc69n
安全距離很重要 在 冰淇淋妹 Youtube 的最讚貼文
iggi手持式蒸氣掛燙機不是拿來燙衣服的！
⭐️最強消毒神器來了！！！
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⭐️最扯組合價，原價 $4500元的sodastream氣泡水機，只要1000元即可擁有！
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🔺詳細影片分享：
自從疫情開始，我就完完全全是個消毒控
老公工作回家就一定是先洗澡換下衣服
姐姐上幼兒園回家一樣比照辦理
但是！有很多東西很難一直消毒一直清洗
像是老公的外套、姐姐的兔子、幼兒園的書包
根本沒辦法丟洗衣機每天洗
還好我現在有⭐️iggi手持式蒸氣掛燙機
真的是消毒神器
只要使用iggi ，3.9 bar 強勁乾式蒸汽
距離1公分內持續噴5秒，
就能快速消滅99.9%細菌病毒！
使用iggi消毒家中沙發、床、枕頭、窗簾、安全帽、外套、玩偶、各式各樣布料家具
都可以有效減少過敏原
真心大推薦真的超方便！
而且不只殺菌更能 ‘’除異味‘’
之前yoyo尿漏出來我已經拿床墊去洗又曬
這次有了iggi我就想說不然再來消毒看看
沒想到超可怕！
消毒的過程中泡出一堆尿味！
表示床墊即使洗過還有可能殘留異味
透過iggi高溫殺菌消毒才能真正除菌除異味
另外因為iggi噴出的是「乾式蒸汽」
所以我也會拿來消毒帽子
消毒完也可以直接放進去衣櫃裡面不怕水氣殘留
🔺其他更詳細介紹可以看我的影片
講真的我一開始使用iggi手持式蒸氣掛燙機
我真的大疑惑！
因為我很認真的用iggi來燙衣服
我一直幻想
它可以幫我把我老公的襯衫燙得像專業洗衣店燙的一樣
結果我超認真燙還是沒有很工整的燙線
就是中規中矩的掛燙機沒辦法像熨斗一樣燙的很平
如果需要襯衫燙出工整的線需要用另一台
「Laurastar LIFT 高壓蒸汽熨斗」才有辦法燙的非常專業
但如果是一般家中使用掛燙衣服
將衣服燙得平整是沒問題的！
非常推薦每個家中都要入手這台！
最重要的其實是消毒
可以燙衣服對我來說附加功能啦🥰
*日本奈良醫學大學檢驗證實 5秒可消滅99.9%新冠病毒株
*日本東京醫學大學檢驗證實 5秒可消除纖維上95%異味
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影片：
https://youtu.be/xYrEQWPIQ9M
今天在國道一號前面的車突然急煞
閃雙黃燈，還好煞車距離夠，不過
當下也希望後面的車煞得住，內線
的馬自達煞得有些驚險…
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1555685622.A.F37.html
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