星期一就是要動起來
要不然一週都會有懶散的港覺
所以安琪喜歡週一上重訓課程
今天幫我錄影配音的就是我的教練Jack
他是一個非常古意的肖連郎
哈哈哈
他教我健身
我教他怎麼拍影片😂
好啦好啦
重點不在影片有沒有拍到好
重點是
安琪幫大家代購MONCLER 這四年來
我發現很多輕熟女或是新手媽咪
或是4+甚至5+的熟女們
都有微微駝背跟背越來越厚的樣子
這樣真的很吃虧
因為不管你臉蛋再怎麼優秀
駝背/富貴包/厚背人都會讓你看起來顯老
然後卻一直想要瘦肚子瘦大腿
都忘記你的背部其實就是你的身型外輪廓最重要的一環啊
背部肌肉的訓練需要有專業教練幫忙
因為有些女生的肩膀天生就很寬
但是又微駝背
那跟我這種肩膀不寬的女生相比
我們兩個練的動作/次數/型態一定不一樣
總之個各行各業都有自己的專業領域
我在MONCLER 很專業
健身就交給我的教練吧
#留言來放一張側面照片看看
#安琪每過一陣子就要囉嗦健身有多重要
#然後就會有人跑來詢問我教練的問題
#都只是問心安的😂😂
#因為之後再聊他們也沒真正開始行動
#我跟你的距離其實不大
#就差在我比較容易說做就做而已(非業配啊，你們要是來太多人我上課時間就很難約了😂）
#純粹提倡重訓的重要性
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