星期一就是要動起來
要不然一週都會有懶散的港覺
所以安琪喜歡週一上重訓課程
今天幫我錄影配音的就是我的教練Jack
他是一個非常古意的肖連郎
哈哈哈
他教我健身
我教他怎麼拍影片😂
好啦好啦
重點不在影片有沒有拍到好
重點是
安琪幫大家代購MONCLER 這四年來
我發現很多輕熟女或是新手媽咪
或是4+甚至5+的熟女們
都有微微駝背跟背越來越厚的樣子
這樣真的很吃虧
因為不管你臉蛋再怎麼優秀
駝背/富貴包/厚背人都會讓你看起來顯老
然後卻一直想要瘦肚子瘦大腿
都忘記你的背部其實就是你的身型外輪廓最重要的一環啊
背部肌肉的訓練需要有專業教練幫忙
因為有些女生的肩膀天生就很寬
但是又微駝背
那跟我這種肩膀不寬的女生相比
我們兩個練的動作/次數/型態一定不一樣
總之個各行各業都有自己的專業領域
我在MONCLER 很專業
健身就交給我的教練吧
#留言來放一張側面照片看看
#安琪每過一陣子就要囉嗦健身有多重要
#然後就會有人跑來詢問我教練的問題
#都只是問心安的😂😂
#因為之後再聊他們也沒真正開始行動
#我跟你的距離其實不大
#就差在我比較容易說做就做而已(非業配啊,你們要是來太多人我上課時間就很難約了😂)
#純粹提倡重訓的重要性
同時也有399部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅卓苡瑄Jessie,也在其Youtube影片中提到,上次我們討論了哪些人比較適合遠距離戀愛 所以這次就來討論最關鍵的事 那就是遠距離戀愛到底要怎麼維持? 其實遠距離戀愛跟一般的戀愛區別不大 只是距離讓你們的感情有個關鍵的變化 只要能好好利用那點 那遠距離不但不會成為你們的問題 反而會讓你們愛得更甜蜜...
我跟你的距離其實不大 在 卓苡瑄Jessie Youtube 的精選貼文
上次我們討論了哪些人比較適合遠距離戀愛
所以這次就來討論最關鍵的事
那就是遠距離戀愛到底要怎麼維持?
其實遠距離戀愛跟一般的戀愛區別不大
只是距離讓你們的感情有個關鍵的變化
只要能好好利用那點
那遠距離不但不會成為你們的問題
反而會讓你們愛得更甜蜜
我跟你的距離其實不大 在 Tech Dog Youtube 的最佳貼文
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✨ 就是要循環才有用啦 ➥ https://bit.ly/3mtwGnp
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空氣清淨機品牌不斷推陳出新,業界有名的龍頭大概就 Dyson 戴森、Panasonic、DAIKIN 大金、Coway 等等。acerpure cool 比其它品牌晚一點出發,當然更應該帶著更好的清靜能力和使用體驗,才能在疫情下的這波空氣清淨機熱潮下生存。
acerpure cool 主打循環扇結合空氣清淨機,其實近幾年循環清淨扇也漸漸崛起,但能做到 360° 旋轉的品牌根本沒幾間,重點是循環扇到底有沒有助於空氣清淨,如果沒有那附了也只是噱頭。到底好不好用,就讓 Vivi 我先幫你們實測一番!
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::: 章節列表 :::
➥ 實測比較
00:00 有循環有厲害?
00:34 循環扇 vs 電風扇
01:08 真心不騙實測
01:59 四合一濾網
03:30 分貝實測
➥ 外觀規格
03:55 一起來開箱
04:44 LCD 面板
05:09 操作指令
05:57 循環風扇
06:27 APP 介面
➥ 產品比較
07:31 acerpure cool vs Coway
➥ 最後總結
08:56 最後總結
::: acerpure cool 2 合 1 空氣循環清淨機 規格 :::
商品型號:AC551-50W
商品顏色:霧白色
商品尺寸:253 x 253 x 850mm
商品重量:6.34kg
額定功率:65W
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CADR:307m³/h
適用面積:7 - 14 坪
濾網構造:四合一 HEPA 濾網
(前置防護濾網、淨防護抗病菌塗層、HEPA 濾網(H13 等級)、活性碳除臭濾網)
過濾等級:99.99% PM0.3
過濾物質:病毒、甲醛、尼古丁、PM2.5、細菌、灰塵、毛髮
負離子濃度:1,388 萬 / cm³
智慧感測器:氣體感測器 ( VOCs )、懸浮微粒雷射感測器
循環扇送風距離:12m
產品馬達:DC 直流馬達
特色功能:兒童鎖、睡眠模式、定時功能、Wi - Fi 遠端遙控(acerpure Life)
耗材價格:NT$1,200
產品產地:中國
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我跟你的距離其實不大 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
一個明明應該要精準的細胞簡訊,結果發到一百一十萬封,是演算法有錯,還是主事者不想用大數據分類,結果搞到各種數據彼此衝突這真的是大數據防疫嗎?
全國恐慌之後又要甩鍋給地方了說是地方的漏洞了,說好的防疫優先不要鬥爭呢?你有研發出蟲洞讓病毒直接從雙北出現,你要說啊,國門放進來還不是中央的責任難道是蟲洞的責任?簡訊亂發難道也是地方的責任?
8月13號到9月2號這一群機師
跟他們的密切接觸者
在台灣留下來的軌跡
我跟你講就是確定是一個
確定是Delta病毒
那所以有一個問題在這樣子的狀況之下
廣發了110萬通細胞簡訊
我記得今年年初的時候還有去年吧
高虹安好像討論過細胞簡訊對隱私權
還有通保法之間到底有沒有扞格之處
到底有沒有侵犯人民隱私之處
妳那個時候的討論是針對什麼地方
那時候是敦睦艦隊吧我記得
不只還有鑽石公主號
對 因為他們下來之後其實他就是有接觸
然後因為後來陳其邁有把它寫成一篇論文
他就說有用了62萬人的基地台定位
那這件事情基本上就是完全是用了特別條款
反正就是最高上限指揮官可以做任何處置
就是侵犯人權我們坦白講
對他等於是說要去存取到這些資訊
那當然後來其實他們也出來講說
那個基地台的定位並不是很精確說
一定是定到他本人的一些行為等等的
就是說有經過基地台才會被搜到這個訊號
但是它還是代表著是你一個行為的足跡
我自己也收到那個簡訊
真的假的妳為什麼收到簡訊
我後來去了解了一下
是因為我在8月24號的時候
有代表郭董去桃園機場的醫院
就是我們那邊有一個聯新醫院
去那邊捐防疫物資
我那時候到的是一航廈
好像那個機師在那一天好像是出現在二航廈
所以反正是因為這樣的關係
所以我的就是可能也被基地台的定位掃到
但是我覺得很奇怪的一點是說
其實110萬人這個簡訊真的有點妙
是因為其實我們都有掃實聯制
所以其實按理來講的話
其實實聯制如果是有實聯制的話
你應該是用實聯制的資訊去推
你怎麼會是用基地台去推這件事情
所以這有點怪因為變成是說好像
你本應該是要做精準疫調
結果變成是要用基地台去一個很擴大
而且重點是蔡英文總統還出來跟大家講說
有收到簡訊的人不要恐慌
如果是其他一般的民眾他們收到簡訊的時候
一定會擔憂
所以他們一定會想要去做篩檢
那這種時候就變成是你的全台灣
是不是有辦法去收納這麼多人
突然要去篩檢的這件事情
還是說去的地方又會造成一個群聚
但我先幫大家解釋一下
因為所謂的細胞簡訊
是當初我們在鑽石公主號
然後在這個過去
好幾次在沒有完整資料的時候所發的
因為細胞簡訊是一個未經同意
直接強行跟電信公司收取你的手機足跡的一種方式
所以第一個
它有沒有侵犯隱私權 有
第二個它用的是太上條款
就是有緊急需要的時候
由疫情指揮中心陳時中指揮官下令侵犯人權
也就是這個東西基本上調閱它是違反通保法
違反個人隱私法
幾乎是你知道的所有關於電信資料的保護都違背
但是為了防疫需要
就硬是把它拉出來
剛剛虹安講的意思是
你都侵犯人權了你都違反通保法了
你都違反個資法了
你調出來的資訊怎麼會是110萬人
3個確診機師可以接觸到110萬人
你以為他們選總統
我覺得是真的不知道說他到底是怎麼樣
去決定撈出這110萬
你是說反正我就是多匡一點
就是寧可錯殺也不要放過之類的想法嗎
但是我覺得他今天用這樣的方式去描述一段
他就跟你講8月13號到9月2號
他也告訴你說你有可能是
真的跟確診者有接觸到
還是你只是有在那個空間有可能碰到
我跟你講這個論述都超不精準的
就是你110萬出來之後
一個負責任的政府
我不知道他為什麼要這樣做
你起碼要告訴我說
你今天這個case是因為8月24號
那我對於我的情況會比較了解
或者是說我今天有掃實聯制
那你110萬你是從基地台抓出來的
那你難道不能夠再跟實聯制這些
我們每天掃的那個辛苦的實聯制
你不能再跟它交叉比對一下再跟我說
我是因為哪一個時間點所以有這個問題
你就丟了一個簡訊來讓大家莫名其妙的
這個之所以說不負責任
是新加坡用的技術TraceTogether用的是藍芽
比較接近我們那個 社交距離APP
對社交距離APP 它用的也是藍芽
所以新加坡 剛剛這個網友有講他說
你可以從TraceTogether裡面
找到你過去兩星期所有的精準定位
跟你注射疫苗的接種狀況
我們坦白講這個東西google map就做的到啊
你如果開你的定位
你其實到哪裡去google map都有登錄
那為什麼今天我們的細胞簡訊
照說可以很精準卻沒有精準的篩選之後
就狂發110萬封
這個東西的科學根據到底在哪
你之前是不是笑過對岸說Delta病毒
回追七天你笑他不科學
結果你現在做的作法
8月13號到9月2號應該...
世界怎麼跟得上台灣
這也太誇張了
等等你列了20天的時間
中間我只要跟他接近這個還不是用藍芽
就是我在基地台handshake
而且會到110萬看起來是沒有管那一天的小時
他那一天一定就是24小時之內我跟你重疊
距離算接近我就發
寧可全面錯殺也不要放過
那你說你今天讓全國110萬人覺得擔心害怕
懷疑他女友到底到哪裡去了
這個難道沒有社會成本嗎
你今天為了防疫不能夠再多篩一下
應該這樣講你沒有辦法用手機的細胞簡訊的話
你就要用實聯制嘛
實聯制是有時間然後店的位置
然後當然有進去的時間
出來就可能只能擲筊
或者是看他下一次掃實聯制是什麼地方
可是我這樣講你今天兩個系統都培養
為什麼不能交叉比對咧
你今天又不交叉比對你就隨便亂發
我們光這樣講110萬封簡訊要花多少錢
而且大家還乖乖的每天給你拍實聯制
在那邊掃實聯制的時候結果卻撈不出來
我覺得這整個過程就是
如果說你今天就是花了這些錢
然後build up一個實聯制的系統
然後你到真正要用的時候
卻還是用基地台定位
那我就真的不知道實聯制大家掃那麼辛酸
又花那麼多錢幾個億的到底在做什麼
現在的問題就是
現在機師的這件事情有沒有實際用到實聯制
其實沒有
機師去其他的地方有沒有掃實聯制
那如果有掃的話那你每一個空間
每一個unit你都可以抓出一群人
那你再拿這群人去跟他比對
而不是發110萬份簡訊
我現在不是要拿gps
直接去跟每一個單位的location去比對
我現在是拿機師的gps
去跟他自己的實聯制去做比對
你就會有第一點第二點第三點
每一個的地方你就可以拉的出來了
我不知道啦也許對他們來說真的很困難
或者是追求時效性他必須要趕快去做
所以他後面所有的處理都不做
就直接110萬撒出去
我不知道但是就我來講
我覺得既然實聯制有更精準的足跡的資訊
而且是大家比較願意去提供的資訊
那你為什麼不去使用實聯制的資訊
去比對這個東西呢
我這樣講政府施政不可能百分之百沒有疏漏
但是你明明知道有疏漏
你卻不把它補好
那你還一邊跟人家吹
我跟你講實聯制這個東西呢
我早就知道是一個妥協的狀況
你臨時要開發出這種實聯制來的確很困難
當然不周全
但是你不要開發出一個漏洞百出的系統之後
跟大家講說都是唐鳳
唐鳳好棒唐鳳是天才
唐鳳開發這個東西無懈可擊
我就問一句啊現在你能不能從裡面撈出來
靠實聯制確認這些機師去過哪些地方
幾點幾分進門
有沒有人在這個數字平台上跟他重疊
而不是只發細胞簡訊
你細胞簡訊一發出來表示你沒有別的方法了
而且還發了一個很粗陋沒有篩過的110萬份
我覺得這個對理工科的人來講我沒辦法想像
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我跟你的距離其實不大 在 [心得] 帶長輩出遊多次的心得分享- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
有看到有保佑系列:帶長輩出遊。
能帶長輩一起出門走走,留下的回憶都是無價的,只是要怎麼安排可以錢在刀口上。讓長
輩都念念不忘,就是靠經驗啦(淚
板上很多人帶長輩出遊,心意很好,但是多數都排的超滿。以下當然是我自己的心得不一
定適用所有長輩,不過多次測試泛用性頗高!
1.帶長輩唯一推薦去日本,飛行距離短不累,飲食習慣接近,治安好,人走丟或東西搞丟
都不怕。歐美除非長輩有要求,不然不用列入考慮。
2.帶長輩安排行程住宿最重要,比去什麼景點還重要,關鍵在於離車站近!最好近到看的
到車站的距離。
但是這樣會很貴...我知道,建議可以找同一條線,遠一兩站的點。以東京為例,以JR沿
線
為主,不要找地下鐵系統的,通常要走很遠而且多數沒電梯。
長輩並不會介意住在離池袋新宿上野要20分鐘車程的地方,只要車站附近有超市、便利商
店或是小型餐廳即可。
他們的需求是,走出車站5分鐘內能走回房間休息一下,放個東西,吃個點心,等等要去
哪邊再去,不像我們可以從走到晚都在外面趴趴走。
每天盡量下午五點前結束,放他們先回飯店整理,再出來吃晚餐。晚上才是我們自己的採
買逛街時間,居酒屋喝起來!
3.日本飯店的床,最多120是小型雙人床,記得要看清楚,長輩需要至少訂140以上,或是
選擇兩床房。如果是親朋好友,兩床很貴,可以考慮訂單人房,房間一樣,但是入住1人
會變便宜很多。
4.一定要含早餐,雖然這樣會貴一些我知道,但是帶長輩不適合一大早跑到吉野家,他們
習慣七早八早就下樓吃早餐,再上來摸一個小時。所以再簡單的早餐也比不含早餐好。
5.以放射狀不移動安排優先,真的要移動,以早上退房寄放行李,或是一大早先到下一個
點,託管行李為考量,日本除非大站,寄放行李的櫃子很少,一堆人每天找行李寄放櫃會
非常崩潰
6.轉車時間拉長,景點不超過3個,即使是在車站等轉車半小時也無所謂,名產才是旅行
的重點。很多點排不進去其實不會太遺憾,但是如果回憶都在趕路,他們沒有買到「某處
限定」的伴手禮,才是遺憾。
7.三餐安排中,飯店有早餐了,和長輩出遊,不要執著於排隊名店,真的非去不可的,要
嘛就是事先訂位,不然就是自己去吃。這樣大家都輕鬆。而且也不用太擔心長輩自己覓食
的能力,天底下所有的媽媽到了超市都能使用國際語言買到物美價廉的好東西!
8.和長輩出遊拉車(指的是搭大眾運輸)反而不是缺點,在車上他們可以看風景睡覺,打
卡和朋友炫耀,廁所乾淨又方便。下車又是一尾活龍,我覺得搭車搭配走一個景點這樣安
排很適合老人。不會感
覺是浪費時間。
9.一定要安排一晚一泊二食,但不用特別貴的。10000日幣/人上下,品質就很好不會被打
槍了,這樣他們就完全不會介意其他天住的旅館很小又陽春。一來兼顧自己的荷包,二來
可以利用那一天大家好好聯絡感情。
10.回程提早到機場,帶長輩就不要上演車站奔跑的戲碼了,提早3-4小時都無所謂,不然
他們在市區玩的也是心不在焉,到機場還可以好好享受最後採購的樂趣。
11.離開大都市,人數又超過4人,與其翻遍公車表不如優先考慮計程車,其實價差並不大
,確可以節省超多時間。
自己未來還能跑好幾年,但是長輩不一定能,所以只要這趟行程有和長輩出遊,就完全以
他們的需求為考量吧。自己也跟著放慢腳步,感受和家人旅行的樂趣,祝大家旅途都平安
順心,長輩都滿意
#補充:
1.因為日本航程短,廉航無所謂,盡量不要紅眼,省到機票差很多,真的不得已紅眼,想
辦法到了先去飯店補眠。
2.跟團:搭新幹線三小時和遊覽車三小時感受度差非常多,而且跟團採買時間都受限,或
是重點景點只待20分鐘,所以這篇主要分享給想要自助又想要和長輩出遊的朋友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.34.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1682443963.A.BAD.html
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 01:40:24
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 02:06:54
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 02:20:16
確有時候兩床的價格會高於16000日幣喔
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 08:34:13
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 08:38:53
了,吃完也早睡,所以分開安排對大家都輕鬆
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 08:43:53
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 08:44:56
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 09:27:00
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 10:36:29
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 10:54:39
※ 編輯: blauii (118.170.34.99 臺灣), 04/26/2023 10:58:00
己出那就幫他們訂下去
※ 編輯: blauii (39.9.220.71 臺灣), 04/26/2023 11:11:18
※ 編輯: blauii (39.9.220.71 臺灣), 04/26/2023 11:21:56
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 11:51:59
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 13:13:13
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 13:16:39
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 14:12:37
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 14:29:03
※ 編輯: blauii (111.252.71.174 臺灣), 04/26/2023 14:32:53
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