最美最有愛之隔離餐
#隔離日記DAY5
#完全符合211餐盤耶
自從弟妹（小志堂弟的老婆）開始幫我親送愛心便當之後，我便開始沒叫外賣（但有叫生鮮飲料，哈哈）
結果超有心的他，一直嫌棄之前幾天用的一次性圓便當盒太醜，特地去訂了超有質感的雙格便當盒，今天還神秘兮兮的留言告訴我會有意外驚喜………
看來我不只鹹的胃需要四個，甜點的胃可能也需要四個
晚上還要吃播茶香中秋禮盒給大家看
看來我先來去徒手訓練一小時好了
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完全符合211餐盤耶 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 昨天的晚餐 的推薦與評價
... 餐盤，有三樣份量很足的蔬菜，一塊炸排骨，一碗飯。 我在心裡默默點頭，「很不錯，比例符合211」， 但也旋即搖了頭：「如果排骨不要用炸的，或換成魚，那就更好了！」... ... <看更多>