去年&今年賣最好的斜槓家電 🇯🇵 IRIS OHYAMA PM2.5 空氣清淨除濕機+大拍5.0除塵蟎機 ‣‣‣ https://gbf.tw/0i5sk 💳 #刷卡可分3期0利率
#IRIS空氣清淨除濕機
開學以來,媽媽們有沒有遇到睡袋沒乾或是制服沒乾的困擾?!
嗨~~~👋🏻 輪子非常古溜的除濕機來了!
這台我自己用了很久,確定品質相當穩定也非常好用
是我家裡的第4台除濕機!但變成我最愛的一台!❤️
從以前住北部就有用除濕機的習慣,尤其台北常常下雨,陰雨綿綿數日之後,室內就會有潮濕的味道。
我相當不喜歡那個味道!
潮濕的味道會讓我感覺在這樣的環境對健康不好~
為什麼一開始就點出輪子很古溜的優點呢?
有些人家裡不是每個空間都放除濕機,常要移動
有時放主臥,有時放更衣間
有時放小孩房、或是客廳、書房等⋯
甚至下雨天衣服曬不乾,怕衣服臭掉,我們也曾推到陽台使用!
畢竟有些衣服不能使用烘衣機,必須自然晾乾
這時有乾衣功能的除濕機作輔助,衣服會乾的很快!
所以除濕機有360度的好推滑輪很重要呀~😊
IRIS 還有一個我非常喜歡的地方,就是倒水非常方便!!!它的水箱是像冷水壺一樣有握把的!
單手一拉就可卸除!
倒水孔是在邊角的三角型掀口設計,倒水時水不容易從其他地方流出來!我家其他3台也是日系品牌的除濕機,但水箱設計比較傳統⋯他牌每次倒水,水都會從其他地方溢出來,弄的整個地板都是 😑😑 IRIS 的水箱設計是我目前用過最便利的!
難怪近年全台灣賣得最好的一台除濕機就是日本IRIS!
且因現在都要斜槓,家電也是!對於居家空間不大的家庭來說,一機多用的家電大大加分!除了省空間、省插座、更省麻煩~
符合節能標章1級的IRIS OHYAMA PM2.5 空氣清淨除濕機同時超省電!
❗️ #購機再領政府節能補助$1200❗️
👉🏻 購機半年內都可以申請
這台不只是除濕機,斜槓空氣清淨機,再斜槓乾衣機!三機一體!
原本售價上萬元的機型,團購價$9590 加贈市價$1680 IRIS OHYAMA 正廠HEPA專用濾網
扣除濾網價格+政府節能補助金額,一台算起來只要$6710!
主機面板字體清晰一目瞭然!操作簡易
PM2.5、濕度、溫度同時偵測顯示
多種模式應付多變的天氣
可手動設定,也可設定為自動模式或靜音睡眠模式 🌙
可定時,也可自行設定濕度,還有乾衣功能!
🤭 每個家庭都至少要有一台IRIS OHYAMA PM2.5 空氣清淨除濕機生活才輕鬆啊!
#空氣清淨功能 ▍
⎖ 有效過濾PM2.5粒子達99.99%以上
⎖ HEPA高密度空氣濾網,過濾多種細菌、過敏源與髒空氣
⎖ PM2.5濃度感測燈號,隨時留意空氣品質
綠燈|室內空氣品質絕佳
藍燈|室內空氣品質良好
黃燈|室內空氣品質須注意
紅燈|室內空氣品質不佳
#除濕功能 ▍
⎖ 12L/日 強大除濕力
⎖ 2.9公升大容量儲水箱
⎖ 單手可握,拆除倒水超便利!
#乾衣功能 ▍
⎖ 送風、除溼同時進行,有感提高衣物的乾燥效率
⎖ 可調整風量
接下來就要進入秋冬濕冷的季節,家裡有需要除溼機結合PM2.5空氣清新機功能的,直接這台了‼️‣‣‣ https://gbf.tw/0i5sk
_
#IRIS大拍除蟎機
上次賣非常好的除塵蟎機,應媽媽們許願再購,這次也拜託廠商加入團購表單中!
有銀色和粉色可選擇~
因為上次介紹過了,這次簡單摘要我上次寫的特點唷
IRIS OHYAMA 大拍5.0除蟎機
(相較上一代) 最大特色 #吸更深層的塵蟎
⎖ 每分鐘拍打提升至14000次
⎖ 吸頭加寬至30cm廣角
⎖ 吸力增強140%
⎖ 重量2.2公斤
⎖ 握把進化,使用更順暢
⎖ 可拆卸高訓強力旋轉毛刷
⎖ 直向&縱向雙迴旋氣旋,更能保護不傷害床鋪材質
⎖ 室內粉塵去除率99%+(灰塵、塵蟎、跳蚤、花粉等)
⎖ 智能燈號偵測顯示,哪裡髒就吸哪裡
⎖ 暖風除蟎去濕,除蟎的同時送出乾淨暖風
⎖ 銀離子抗菌加工HEPA13濾網
⎖ 可水洗集塵盒
⎖ 使用中可調整角度
⎖ 皆享一年保固
_
🔥團購方案 ▌
A.【IRIS PM2.5空氣清淨除濕機 IJC-H120】加碼送市價$1680原廠專用HEPA濾網 👉🏻 $9590 ⚠️ 政府節能補助再領$1200
B. 【IRIS PM2.5空氣清淨除濕機原廠專用HEPA濾網】 👉🏻 $1480
C. 【日本IRIS史上最強大拍5.0】 加碼送集塵盒2入組➕一次性大顆粒濾網25入 👉🏻 $3990 (主機銀、粉兩色任選)
☻ 刷卡可分3期0利率|全團免運
☻ 下單後3個工作日內出貨
🇯🇵 IRIS OHYAMA PM2.5 空氣清淨除濕機+大拍5.0除塵蟎機 ‣‣‣ https://gbf.tw/0i5sk
⑊ 限 時 7 日 團 購 ⑊
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅泥泥汝,也在其Youtube影片中提到,不看食譜做菜! 超好吃的香蒜奶油蝦~ 我根本五星級大廚!【小廚娘學做菜】 實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 在影片中提到的好笑事情 https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1602683951.A.11C.html 大家有中嗎? 蝦子很...
「定滑輪動滑輪比較」的推薦目錄:
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 Kofgym Facebook 的最讚貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 健美女大生 Facebook 的精選貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最佳貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最讚貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最佳貼文
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 [問題] 動滑輪跟定滑輪只差在重量嗎? - 看板MuscleBeach 的評價
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 動滑輪定義、定滑輪公式在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 動滑輪定義、定滑輪公式在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 [問題] 動滑輪跟定滑輪只差在重量嗎? 的評價
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 [問題] 動滑輪跟定滑輪只差在重量嗎? | PTT 問答 的評價
- 關於定滑輪動滑輪比較 在 健身滑輪系統設備淺談(飛鳥/高低拉..etc) - Mobile01 的評價
定滑輪動滑輪比較 在 Kofgym Facebook 的最讚貼文
一個強壯的斜方肌能穩定你的頭部、頸部與肩部,拿重物都會牽扯到斜方肌,要如何加強斜方肌,通常都會做槓鈴聳肩訓練。
有研究顯示肩外展 30 度的寬握槓鈴聳肩可以更好地刺激斜方肌
一項研究比較了兩種聳肩的肌肉刺激,研究人員招募了健康受測試者11 名女性和 12 名男性,和多向盂肱關節不穩定 (MDI) 患者7 名女和 7 名男,所有參與者都做了兩個 聳肩動作,進行了 10 次重複。向心階段和離心階段都以每 2 秒完成一次,每次重複之間允許休息 30 秒。
過程中,記錄上、中、下斜方肌和前鋸肌每塊肌肉的收縮,發現兩組人在寬握槓鈴聳肩時可讓肌肉收縮更大,可顯著提高所有參與者的上斜方肌和下斜方肌的肌肉激活。
所以槓鈴聳肩建議用寬握,令肩外展有30度,進行時要向上齊並向後拉。
另外提一提大家另外兩款動作:
俯身啞鈴飛鳥(針對斜方肌)
坐姿滑輪划船(針對斜方肌、䈊形肌)
都可以練到斜方肌
圖文:KAPO
#kofgym #hkgym #香港健身 #肌肉 #肥 #體脂 #背肌 #受傷 #訓練 #拉背 #槓鈴 #斜方肌 #划船 #倒三角 #練背
定滑輪動滑輪比較 在 健美女大生 Facebook 的精選貼文
【引體向上(拉單槓)該用彈力帶練嗎?】
常常看到有人在健身房練「引體向上」這個動作時,使用大型的彈力帶(圖一)來練。你可能會有疑問:
❓用彈力帶練的優點是什麼?缺點是什麼?還有最重要的:
「我用哪一種練法,比較適合我的健身目標?」
解答:最常見的引體向上的練法,共有下面這幾種:
1️⃣ 彈力帶輔助,就如上面提到的
2️⃣ 機器輔助式引體向上(圖二)。這個機器會給你一個往上推的力量,也就是說:你調的重量越重,他幫你支撐掉的體重越多,也就是會越好做。支撐的方式或跪或站
3️⃣ 滑輪下拉(圖三)
4️⃣ 雙腳輔助引體向上(圖四)。 把槓鈴架在臉的高度(大概就是你真的在拉單槓時,拉到最高的終點時,手抓槓的位置),從蹲姿開始往上拉
而 Kelly 教練認為他們「適合」與「不適合」用來排入你的訓練菜單的時機如下:
1️⃣ 彈力帶輔助:
適合:想要體驗彷彿真的把自己拉起來的感覺的人;以及練了一陣子以後想要一點變化、體驗不同的拉單槓做法的人
不適合:練拉單槓是以「可以把自己拉起來」為最終目標的人
用彈力帶的優點,是只要選夠緊的號數,就可以幾乎不費力地把自己拉起來;然而,彈力帶的缺點是「拉到不同長度時的彈力差太多」,因此會變成在低的位置時你幾乎不用用力(因為彈力帶拉很長,全部都幫你支撐掉了)、在高的位置又幾乎拉不動自己(因為彈力帶幾乎變回原本長度,沒在幫你支撐)的狀況。等於說真實拉單槓「起步」的那個最低點位置,完全沒有練到
這也是很多這樣練的初學者有的疑問:為什麼練了一兩年以上,還是拉不起自己?
2️⃣ 機器輔助式引體向上(圖二):
適合:想要用接近真實拉單槓的出力方式訓練的人;以及還拉不起自己,需要漸進微調重量直到可以做到的人
不適合:Kelly 教練的教學經驗上,如果你腰椎有醫療狀況,或曾經在類似的動作裡閃到腰過,這個動作如果操作得不好(尤其是跪姿),可能會讓你更不舒服。
這個器材其實是很棒的練引體向上的器材,因為他是所有找得到的動作裡,最接近真實的拉單槓的出力方式的動作。訓練時注意重量漸進增加不勉強~
3️⃣ 滑輪下拉(圖三):
適合:各種目標都算適合,但特別適合想要專注在「練出背肌(視覺導向)」多於「把單槓拉起來(功能導向)」
不適合:已經可以輕鬆做到自身體重拉單槓超過8-12 下的人
因為這個動作移動的是手,不是身體,所以核心不需要出那麼多力穩定身體,可以做到的重量跟訓練量都更多。但對於已經可以輕鬆拉一堆單槓的人來說,這個動作能做的重量會超過體重,除非把大腿壓夠緊或是做單手,不然進步效果極有限
4️⃣ 雙腳輔助引體向上(圖四):
適合:各種目標都適合
不適合:已經可以輕鬆做到自身體重拉單槓超過8-12 下的人
這個動作是很好的模擬拉單槓的動作,且腳可以出各種程度的力輔助,所以對於初學或已經可以稍微拉起單槓的人(但還在 6 下以內範圍的人),都是很好的動作。但如果菜單安排的強度較嚴謹(比如特定的 RM 數),那腳出的輔助力道要比較精確,會有比較長的學習曲線,如果是教練指導,也要給夠精確的口語引導,才能確實讓學員做到適合的強度
你都是怎麼交互安排這些動作在你的菜單中的呢?留個言讓 Kelly 教練了解一下吧 🤓😎
部落格完整版:https://www.kellyyuan.com/blog/pull-up-variation
定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最佳貼文
不看食譜做菜! 超好吃的香蒜奶油蝦~ 我根本五星級大廚!【小廚娘學做菜】
實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru
在影片中提到的好笑事情
https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1602683951.A.11C.html
大家有中嗎?
蝦子很好吃喔
#做菜 #廚房 #地獄廚房 #奶油蝦
↓↓↓----------其他推薦影片❤------------↓↓↓
◼︎台日穿搭PK! 男網友最喜歡哪種風格? 投票竟然出現超壓倒性的結果?!
https://youtu.be/aiE61rV0Wm4
◼︎改造黑羽工作室! 難度SSS超困難~ 最後成果竟然...泥汝改造大師還是要加油呀! FEAT. 黑羽
https://youtu.be/-SkDPncTpNE
◼︎基隆VLOG! 又美又浪漫還很放鬆的好地方! 讓人想要一直來~
https://youtu.be/FZr3-xLIVlg
◼︎一日新店VLOG! 搭計程車到文山農場&碧潭吊橋~ 在忙碌的城市生活中放鬆一下吧!
https://youtu.be/OgTVNIr0mco
◼︎甜蜜又清純! 第五屆少女漫畫填詞大賽! 漫畫翻譯來踢館啦! feat. 黑羽、思文、Zuna
https://youtu.be/IkQgayJXmxc
◼︎3000元三套造型! 女生到底能有多少變化?|泥泥汝改造企劃|韓系、牛仔、OL
https://youtu.be/Pz2WFKiqvB8
◼︎5秒內說出三個答案! 超鬧桌遊讓現場超爆笑!【五秒定律】
https://youtu.be/W0tuthbWSrc
◼︎PUBG M自訂場! 開始玩之前先崩潰一小時?! 觀眾能帶我起飛嗎?|泥泥汝遊戲實況精華
https://youtu.be/BMEyXwYJ-Gs
◼︎藏壽司松葉蟹季全品項試吃! 值不值得去吃? CP值高不高? FEAT. 黑羽
https://youtu.be/8pMvBuHDMDc
◼︎喝醉玩恐怖遊戲!沒想到會是這種下場!千萬別這樣做~港鬼實錄
https://youtu.be/a-DVLDgCVgo
◼︎心跳加速!第四屆少女漫畫填詞大賽!這樣遊走在黃標邊緣真的沒問題嗎?!feat. YO Cindy、阿心、寶賤
◼︎與家人的宜蘭VLOG! 家庭旅遊真的好幸福呀~|公主城堡、青花瓷DIY、魚火鍋、傳藝中心、濱海公路
https://youtu.be/UzhwJNa24R0
◼︎【FF36 VLOG】尋找可愛女僕! 搞什麼玩好友大集合! 快樂的追星之旅~ FEAT. 安安邊緣子、空罐王、Evita、CLOBA|開拓動漫祭
https://youtu.be/sqDZ_eGzwIo
◼︎滑輪初體驗站不起來狂摔倒!? 美式復古80年代冰宮! 台中網美景點推薦!【Roller186滑輪場】feat. @菜喳 @浮千Zaren
https://youtu.be/odNmhTCFg1A
◼︎Switch可以測腦年齡!和親妹妹實測誰的腦比較年輕?!Switch周邊好物推薦!
https://youtu.be/qDsRsz4Dy_4
↓↓↓--------也可以來這裡找我哦❤----------↓↓↓
【泥泥汝IG:niniru621】https://www.instagram.com/niniru621/
【Facebook:泥泥汝niniru】https://bit.ly/2ZZRa9U
【Twitch:泥泥汝】https://www.twitch.tv/niniru621
定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最讚貼文
台日穿搭PK! 男網友最喜歡哪種風格? 投票竟然出現超壓倒性的結果?!
實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru
原來男生喜歡這種類型!?
男女的眼光真的差好多喔
學到了學到了
#穿搭 #日本女孩 #男生眼光
◼︎改造黑羽工作室! 難度SSS超困難~ 最後成果竟然...泥汝改造大師還是要加油呀! FEAT. 黑羽
https://youtu.be/-SkDPncTpNE
◼︎基隆VLOG! 又美又浪漫還很放鬆的好地方! 讓人想要一直來~
https://youtu.be/FZr3-xLIVlg
◼︎一日新店VLOG! 搭計程車到文山農場&碧潭吊橋~ 在忙碌的城市生活中放鬆一下吧!
https://youtu.be/OgTVNIr0mco
◼︎甜蜜又清純! 第五屆少女漫畫填詞大賽! 漫畫翻譯來踢館啦! feat. 黑羽、思文、Zuna
https://youtu.be/IkQgayJXmxc
◼︎3000元三套造型! 女生到底能有多少變化?|泥泥汝改造企劃|韓系、牛仔、OL
https://youtu.be/Pz2WFKiqvB8
◼︎5秒內說出三個答案! 超鬧桌遊讓現場超爆笑!【五秒定律】
https://youtu.be/W0tuthbWSrc
◼︎PUBG M自訂場! 開始玩之前先崩潰一小時?! 觀眾能帶我起飛嗎?|泥泥汝遊戲實況精華
https://youtu.be/BMEyXwYJ-Gs
◼︎藏壽司松葉蟹季全品項試吃! 值不值得去吃? CP值高不高? FEAT. 黑羽
https://youtu.be/8pMvBuHDMDc
◼︎喝醉玩恐怖遊戲!沒想到會是這種下場!千萬別這樣做~港鬼實錄
https://youtu.be/a-DVLDgCVgo
◼︎心跳加速!第四屆少女漫畫填詞大賽!這樣遊走在黃標邊緣真的沒問題嗎?!feat. YO Cindy、阿心、寶賤
◼︎與家人的宜蘭VLOG! 家庭旅遊真的好幸福呀~|公主城堡、青花瓷DIY、魚火鍋、傳藝中心、濱海公路
https://youtu.be/UzhwJNa24R0
◼︎【FF36 VLOG】尋找可愛女僕! 搞什麼玩好友大集合! 快樂的追星之旅~ FEAT. 安安邊緣子、空罐王、Evita、CLOBA|開拓動漫祭
https://youtu.be/sqDZ_eGzwIo
◼︎滑輪初體驗站不起來狂摔倒!? 美式復古80年代冰宮! 台中網美景點推薦!【Roller186滑輪場】feat. @菜喳 @浮千Zaren
https://youtu.be/odNmhTCFg1A
◼︎Switch可以測腦年齡!和親妹妹實測誰的腦比較年輕?!Switch周邊好物推薦!
https://youtu.be/qDsRsz4Dy_4
◼︎七夕情人節快樂! 讓我成為你的女僕吧~ 男友視角!! 超羞恥的一日女僕咖啡廳體驗!
https://youtu.be/foYMdCNUrCk
↓↓↓--------也可以來這裡找我哦❤----------↓↓↓
【泥泥汝IG:niniru621】https://www.instagram.com/niniru621/
【Facebook:泥泥汝niniru】https://bit.ly/2ZZRa9U
【Twitch:泥泥汝】https://www.twitch.tv/niniru621
定滑輪動滑輪比較 在 泥泥汝 Youtube 的最佳貼文
改造黑羽工作室! 難度SSS超困難~ 最後成果竟然...泥汝改造大師還是要加油呀! FEAT. 黑羽
實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru
這次真的好難好崩潰喔
雖然影片沒呈現出來
但最後成果其實還不錯喔
黑羽辛苦了
#黑羽 #改造 #改造工作室 #黑羽工作室 #風格設計師 #0.0
↓↓↓----------其他推薦影片❤------------↓↓↓
◼︎基隆VLOG! 又美又浪漫還很放鬆的好地方! 讓人想要一直來~
https://youtu.be/FZr3-xLIVlg
◼︎一日新店VLOG! 搭計程車到文山農場&碧潭吊橋~ 在忙碌的城市生活中放鬆一下吧!
https://youtu.be/OgTVNIr0mco
◼︎甜蜜又清純! 第五屆少女漫畫填詞大賽! 漫畫翻譯來踢館啦! feat. 黑羽、思文、Zuna
https://youtu.be/IkQgayJXmxc
◼︎3000元三套造型! 女生到底能有多少變化?|泥泥汝改造企劃|韓系、牛仔、OL
https://youtu.be/Pz2WFKiqvB8
◼︎5秒內說出三個答案! 超鬧桌遊讓現場超爆笑!【五秒定律】
https://youtu.be/W0tuthbWSrc
◼︎PUBG M自訂場! 開始玩之前先崩潰一小時?! 觀眾能帶我起飛嗎?|泥泥汝遊戲實況精華
https://youtu.be/BMEyXwYJ-Gs
◼︎藏壽司松葉蟹季全品項試吃! 值不值得去吃? CP值高不高? FEAT. 黑羽
https://youtu.be/8pMvBuHDMDc
◼︎喝醉玩恐怖遊戲!沒想到會是這種下場!千萬別這樣做~港鬼實錄
https://youtu.be/a-DVLDgCVgo
◼︎心跳加速!第四屆少女漫畫填詞大賽!這樣遊走在黃標邊緣真的沒問題嗎?!feat. YO Cindy、阿心、寶賤
◼︎與家人的宜蘭VLOG! 家庭旅遊真的好幸福呀~|公主城堡、青花瓷DIY、魚火鍋、傳藝中心、濱海公路
https://youtu.be/UzhwJNa24R0
◼︎【FF36 VLOG】尋找可愛女僕! 搞什麼玩好友大集合! 快樂的追星之旅~ FEAT. 安安邊緣子、空罐王、Evita、CLOBA|開拓動漫祭
https://youtu.be/sqDZ_eGzwIo
◼︎滑輪初體驗站不起來狂摔倒!? 美式復古80年代冰宮! 台中網美景點推薦!【Roller186滑輪場】feat. @菜喳 @浮千Zaren
https://youtu.be/odNmhTCFg1A
◼︎Switch可以測腦年齡!和親妹妹實測誰的腦比較年輕?!Switch周邊好物推薦!
https://youtu.be/qDsRsz4Dy_4
◼︎七夕情人節快樂! 讓我成為你的女僕吧~ 男友視角!! 超羞恥的一日女僕咖啡廳體驗!
https://youtu.be/foYMdCNUrCk
◼︎彈翻床挑戰!!! 先當忍者再來後空翻! 真的超好玩的~ FEAT. 赤井 Akai、凱洛
https://youtu.be/E1Ls6jF8t-E
↓↓↓--------也可以來這裡找我哦❤----------↓↓↓
【泥泥汝IG:niniru621】https://www.instagram.com/niniru621/
【Facebook:泥泥汝niniru】https://bit.ly/2ZZRa9U
【Twitch:泥泥汝】https://www.twitch.tv/niniru621
定滑輪動滑輪比較 在 動滑輪定義、定滑輪公式在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
定滑輪 )可以改變施力方向;(動滑輪). 比較省力。【填定滑輪或動滑輪】. (二)請依據下圖回答問題:8 分. 1、在圖①中,ㄅ為(抗力點)、ㄆ為(支點)、. ㄇ(施力點)。 ... <看更多>
定滑輪動滑輪比較 在 動滑輪定義、定滑輪公式在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
定滑輪 )可以改變施力方向;(動滑輪). 比較省力。【填定滑輪或動滑輪】. (二)請依據下圖回答問題:8 分. 1、在圖①中,ㄅ為(抗力點)、ㄆ為(支點)、. ㄇ(施力點)。 ... <看更多>
定滑輪動滑輪比較 在 [問題] 動滑輪跟定滑輪只差在重量嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨好
以前看過說cable器材主要分成動滑輪跟定滑輪
兩種標示的重量跟實際拉時感受不太一樣
動滑輪能做的重量比較重
平常在world gym練的cable都是動滑輪
去過其他幾間小型健身房的也都是動滑輪
所以比較少接觸過定滑輪的器材
好奇來問問看大家 這兩種規格對於訓練效果來說
只要調到自己平常訓練的效果都一樣嗎?
還是阻力也有差啊?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.19.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615088792.A.4C0.html
... <看更多>