宜蘭最北端，開蘭第一城
原來這裡這麼好玩！
【宜蘭這樣玩】頭城景點美食懶人包
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宜蘭旅遊 規劃 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳貼文
［創造結果的三個重要步驟］
雪片般飛來最多問我的問題之一，就是「如何可以跟妳一樣保持體態」
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📷圖為週末帶孩子到宜蘭梅花湖走走
我的人生有超過20年泡在如何減肥，或是如何教不同的人減肥，時間的學習和經驗累積，減肥真的不難，難的是每個人都有不同的想法和生活飲食習慣，幫大家歸類三個大方向：
#要有清楚的目標
設定一個適合自己的目標，是影響結果的起始點！若一開始擔心自己做不到，就制定短、中、長期的規劃，邊走邊修正。有在前進絕對比原定踏步來的具有意義
#找到適合自己的策略
如果怕給自己壓力的類型，可以規劃一個細水長流的計畫，例如從每天少吃一點白飯開始，看起來既沒壓力又簡單，但每天做些好習慣的調整，累積效應不容小覷
如果看不到結果就容易放棄的話，那就積極採取行動把自己逼緊一點，提醒一定要健康飲食+運動的方向，不能抵觸健康
#身份認同
每當我諮詢聽到學員說「能瘦就好」我就會有心理準備，會有這種語言通常是「對自己太沒自信」潛意識不相信自己會瘦，多次復胖者或是容易被別人影響者！請把這些想法丟掉，重新去看前面的兩個步驟，訂好目標和策略然後開始前行！
這篇文章對你有幫助嗎？歡迎跟我分享收穫！如果你正處在茫然無助的情況，可以填表找Peggy聊聊 ➡️ https://linktr.ee/u2566u
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宜蘭旅遊 規劃 在 旅行履行中 Facebook 的精選貼文
不只羅東夜市，白天這些景點別錯過！
【宜蘭這樣玩】羅東景點美食懶人包
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｜Bo的芬朵奇堡初體驗｜
我覺得自己笑點好低，女兒每每騎著摩托車經過我前面，我都覺得好喜感一直覺得可愛，還會停紅綠燈🚥，而且駕照也太可愛了吧！第一次來這邊玩覺得好好玩喔！這次沒有住到8、9樓，我們下次再去玩喔！已經預約了8月份女兒生日禮物要去住兩天喔！希望帶給bo美好回憶～
開車不專心，標準馬路三寶～😅
哈哈哈哈～
@yummylo
@hkuochen
#看紅綠燈🚦
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您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊與BI弟之後變二寶媽囉！最喜歡推薦好物，吃喝玩樂樣樣推～
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宜蘭旅遊 規劃 在 凱特愛跟瘋 Youtube 的最佳解答
這是高中畢業以來
第一次跟高中好友出來旅行
雖然我的朋友很瞎的把訂房日訂錯在一個月後
但當天我們還是很有團隊精神的立刻訂到一間民宿
旅行總是會有些小差錯(雖然這根本是個大差錯)
但只要人對，出錯就是趣事🤣
分享一下我們的行程
雖然是未經規劃的臨時動議
但每個地方都覺得很好玩啊👍
DAY 1
住宿：宜蘭心湖夢幻城堡民宿
景點：冬山河(騎電動車)
晚餐：tavola pizzeria 宜蘭店
DAY2
景點：仁山植物園
午餐：中山土雞城
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宜蘭旅遊 規劃 在 跟著領隊玩 Youtube 的最讚貼文
不用去歐洲也能入住城堡，
就在宜蘭員山鄉，城堡風格外觀的民宿，
搭配大片農田彷彿置身歐洲一樣！
～～～～～
#希格瑪花園城堡民宿
地址：宜蘭縣員山鄉深福路236號
電話：0987-275539
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～
跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG：https://www.instagram.com/huang0415/
宜蘭旅遊 規劃 在 宜蘭行程規劃【路線順序排列】 - Mobile01 的推薦與評價
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