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繼前年到元智大學跟老師們演講後，這回到了北市北投 明德國中跟家長們一塊分享「人生的廢文課」。和家長們互動蠻開心的，他們很活潑，也很勇於發表意見，經紀人難得入鏡，我也立刻借用講座引言人「客家一姐」的照片跟大家分享。
#中天關台 席間有政治作戰學校新聞系的前輩提問，我們也有活動跟討論。「審照應該寬鬆，違規應該重罰」的原則來處理，也許會更好。
#獨家新聞 有時一支麥克風，就變獨家，或是被誤導沒有仔細查證的新聞，變成「獨家錯誤」，媒體的亂象，需要更有媒體素養的觀眾來導正，用遙控器下架不好的電視台。
引言人到書店調貨 找出我的書 #你媽知道你在發廢文嗎 希望她也去找 #失業100天 來看看 感謝熱情的聽眾，我也從大家的反饋獲得不少新知！
#家長成長班 #媒體素養 #親子溝通 #職涯規劃 #表達力 #郭岱軒
【“創藝多腦河”錄影】
感謝“歐兜邁”！真的把我載去好多好多從沒想過的地方！
因為臺灣原創流行音樂大獎的關係
佼哥邀請了得獎者們到節目上受訪
短短15分鐘的訪談
我很認真地把我的所有都好好跟大家分享了哈哈！
等到時候節目片段出來我再來好好跟大家說
（預計是11/4播出的樣子！還不確定等我通知～）
謝謝佼哥黃子佼的邀請！真的見證了超強超專業的主持功力！
謝謝最佳拍檔我妹曾沁恩不辭辛勞來陪伴我錄影
謝謝全才客家一姐止妤曾止妤-妹將幫我化妝！大家請一起來追蹤她！
（是說我真的要來練習一下化妝！苦手啊啊啊！）
謝謝#台灣原創流行音樂大獎給予我這麼多的機會
更要謝謝支持著我往下走的你們 ！
愛心一百顆～☺️☺️☺️
#創藝多腦河
#曾一軍
#歐兜邁
#台語歌萬歲
竹蓮寺戶外遊戲互動直播派對！愛台客青春分隔線～Fighting！
高畫質直播看這裡 >> http://bit.ly/2MjGG1y
台客主持群大集合，與大家共度七夕情人節，會有「 草地狀元 永遠的小朋友 黃西田大哥」、「 青春好7淘-iSET 菜子、#溫翰龍、#陳柏宇」、「 寶島神很大 許志豪 香蕉 王俊傑、 柯大堡 Kodabow、 劉胤含（阿白）、 寶島神很大-陳恩奕（小武）」、「 超級紅人榜：破億吉祥物 蔡昌憲」、「在台灣的故事 阿亮 卜學亮、#客家一姐 客家妹－陳明珠」與你共同走訪風城新竹，我們相約線上見面，超精彩互動遊戲保證讓你high翻天，我們不見不散喔～
#新竹竹蓮寺
#七夕growup青春起飛
#2018愛台客青春分隔線~Fighting!
#愛台客七夕特輯
【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味
https://bit.ly/33vTbNJ
糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。但不同的糭葉、餡料、包法都可以令一隻糭的味道南轅北轍，所以簡單的材料，也可以有變化出不同品味的學問。當然，每一隻糭能有立足之地，自然都有自己的秘技，才能擁有一批長年惠顧忠心不二的食客。
【傳承37年】八鄉圍村秘製$20柴火客家糭 花生綠豆豬肉勁足料 村民開網店日包150隻：保存原始手工藝
https://bit.ly/3uDGuMZ
「我平均每天都要包超過100隻糭，端午節前十天，是無間斷地包糭。丈夫甚至請假幾天，協助我看火。」在元朗八鄉某條村的角落，每逢端午節前便有炊煙裊裊升起。那是從灶頭升起的煙霧，鍋中煮的是客家糭。
鍾太・私製品
網址： https://www.facebook.com/mrschunghomemadekitchen/
【揀手貨】軟糯油香老字號上海糭 脢頭肥豬肉＋起沙鹹蛋黃 特調醬油浸糯米
https://bit.ly/3hjpFDg
糭的口味當然因人而異，我就鍾情上海糭，貪其體積大小一手可掌握，一個人獨食一隻，不會覺得太飽太膩。最重要是甚麼？就是糯米味道足又香，甚麼都不用蘸點，就已經很有鹹香味。
上海新三陽南貨
地址：九龍城侯王道49至51號地下
電話：2382 3780
營業時間：8am-8pm
【食糭秘笈】烚定蒸？煮幾耐？大廚教你煮糭竅門
https://bit.ly/2Q6N67s
端午節，很多人都會買糭吃。不過，買了糭回家，很多人卻不懂得如何煮。想把糭煮至熱透，要蒸還是烚呢？不同大小的糉，要烚多久才會熟呢？有些店鋪為方便保存，會把糭雪凍至變硬，買了回家又要煮多久？如果不是當日吃，糭要放在哪裏最恰當呢？今年我們找到有三十年入廚經驗的大廚李文基師傅，教教大家，如何煮出最好吃的糭。
【邪惡之糭】一隻裹蒸糭＝六碗飯 五花肉鹹蛋黃有10茶匙油 中午當正餐吃最好
https://bit.ly/3uEv1Nc
端午節吃糭是常識，不過單看糭的材料，糯米、五花肉和鹹蛋黃，就知它有多邪惡。傳統較大的裹蒸糭，大約重700克，高達1,400卡路里，相等於六碗飯，已是一個成年女性每日所需的熱量。鈉含量亦有2,700毫克，比世衞建議每日攝取少於2,000毫克鈉高。當中的五花肉及鹹蛋黃，脂肪含量更加相等十茶匙油，別以為不吃餡便可，對不起﹗糯米已經吸䀆油分，避無可避，鹹蛋黃的膽固醇含量更加是普通蛋黃的三倍。
【端午習俗】端午食糭唔係紀念屈原？春秋時代已有糭之原形 食糭同夏至關係更密切
https://bit.ly/3y50MRo
糭的原形稱為角黍，在春秋時代已經出現，比屈原身處的時代，還要早數百年。它是將小米煮至爛熟，再用葉子包成尖角狀的食物。五月在古代被稱為「毒月」，天氣快要轉熱，所以古人會在五月，用角黍來祭祀祖先及神明，祈求平安度過今年。當時百姓會在夏至時吃角黍，「未食五月糭，寒衣未入櫳」，相信大家都聽過，說明了糭跟夏至的關係密切，後來因為夏至和端午節的日期相近，兩個節氣才合為一體，最終演變成端午吃糭的習俗。
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擁有韓國「國民早餐」之稱的多士連鎖店Isaac Toast，去年登陸香港，於沙田開設首間分店，隨即吸引不少人朝聖，至今依舊人氣旺盛。香港分店沿用了韓國配方，部份食材更用上韓國貨，在不能出國的期間，也能嚐到韓國的味道。
Isaac Toast
地址：沙田沙田正街18號新城市廣場第三期3樓A311號舖
電話：31881741
營業時間：星期一至五 10am- 9pm，星期六日及公眾假期9:30am-9pm
足本訪問： https://bit.ly/37KES9R
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小時候被媽媽叫喝湯，相信不少人都會「耍手擰頭」，但長大後才知，要在食肆喝上一碗無添加無味精的足料靚湯，的確難求。就算自己煲，香港人生活忙碌，那有時間？沙田石門最近新開一間以湯為主題的小店，主打一盅盅無添加無味精的足料靚湯，最適合無飯家庭。
蒸廬
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營業時間：星期一至日11:30am-9pm / 星期六日8:30am-9pm
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