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室內體能訓練:
長達 10 小時
使用 GPS 進行戶外體能訓練:
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使用 GPS 與 4G 進行戶外體能訓練:
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但這次Apple Watch 4 有一些亮點
心率一般基本能測心跳上多了有心電圖功能,感覺很適合用在醫療及銀髮商機上。
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室內體能訓練 在 Lau Chi Kin 劉子健 Facebook 的最佳貼文
下雨天☔,改為室內體能訓練!💪💪💪
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室內體能訓練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly
錢沒有不見,只是變成"真香"~~的樣子。by 邱個
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另外再把原本買的ATPonly的深蹲架【魚躍框】改成他們家的【吧台框】
兩柱半的深蹲架,後面還可以放置槓片,好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走,大力士測試賽使用,但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框,同樣超高品質,真香👍
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還要推薦:為了握把式深蹲而生的 SSB【經典長壽槓】
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➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順,不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
5.不含乳膠,減少少數使用者因乳膠成分產生過敏的風險。
6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
-產品強度特性:根據EN14904歐盟室內運動地板規定
耐撞擊/耐重壓/耐重物滾壓/耐磨損
-產品防焰特性:內政部防焰產品認證,耐菸灼(DIN51961燒熔停止,不延燒貫穿)
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室內體能訓練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機
錢並沒有不見,只是變成你喜歡的樣子~邱個繼續買!🔥
邱個的Office GYM加入了新器材,這一次要跟大家開箱分享,用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓練的好處,以及邱個選擇划船機的原因,看看是否有改變你對划船印象呢?
邱個許願!希望未來能邀訪到奧運甜姐兒黃義婷!❤️
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➤ 划船機當作有氧訓練,不像跑步有衝擊性的落地過程,對於腿部或膝蓋有舊傷的人,是非常安全以及友善的訓練
➤ 訓練的動作活動範圍大,久坐的上班族能夠以此訓練到平常很少使用到的肌群
➤ 划船機可以同時兼具有氧的耐力訓練,與短時間的高強度間歇訓練
➤ 使用者的受眾範圍很廣,橫跨各個年齡層,人人都可以使用
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室內體能訓練 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳貼文
防疫減少外出
我如何維持日常訓練
悶!悶到快炸了!
還是要乖乖防疫在家,
但,依然要維持訓練,
絞盡腦汁想了各種方式,
如何能夠維持體能,和消耗700km的體力,
不然晚上真的會睡不著….
其實防疫在家,不會沒有事情做,
我反而把自己搞得更忙了,
和全家人感情慢慢變更好,
和陳媽媽學拿手和家常菜,
線上學習很多新的知識,
以及自學剪接配樂影片,
最後整個樓梯都是我的訓練場,
(謝謝鄰居體諒,我會盡快學會輕功水上漂的)
和大家分享我的日常喔喔喔喔喔❤️
大家都在家做什麼呢?
留言和我分享一下呀~~👇
#宅在家
#室內訓練
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