好物推薦 ✨小磨坊熱炒宮保雞丁✨
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👩🏻🍳宮保腸旺
宮保就是乾辣椒,辣度低且香氣足
運用市售宮保雞丁調味粉
輕鬆就能料理川味菜
把五更腸旺中的鴨血改成豆腐
搭配松阪煮一鍋
起鍋前再撒上一把熟花生
鹹香下飯~大人小孩都讚不絕口
直呼好好吃啊~~
🏷 食材
板豆腐 2塊
豬大腸(熟食已入味) 200g
豬頸肉 (松阪肉) 300g
青椒 1條
紅辣椒 3條
勾芡水 120cc
蒜味花生 適量
[調味]小磨坊 熱炒宮保雞丁 1包
[調味]醬油 2大匙
[調味]清水 300cc
[調味]海鹽 1/2小匙
[醃料]米酒 1大匙
[醃料]海鹽 1/2小匙
🏷 做法
1. 準備材料:豬大腸(腸旺)買熟食已滷入味的方便包,節省清理及烹調時間,快速就能入菜!
2. 青椒、紅辣椒去蒂去籽切丁;豬頸肉逆紋切片,加入[醃料]抓馬入味;板豆腐切厚片;小磨坊熱炒宮保雞丁調味粉加水調勻
3. 取一炒鍋加油,待油溫上升,舖入豆腐煎至兩面金黃後盛出
4. 倒入豬頸肉鋪平,油不夠可加些進來,煎至由紅轉白兩面金黃
5. 加入豬大腸炒勻
6. 加入[調味]材料大火煮勻
7. 加入豆腐,用輕推方式讓豆腐浸到湯汁
8. 加入青椒、紅辣椒增添色彩豐富
9. 蓋上鍋蓋悶燒1分鐘
10. 淋上薄芡調整濃稠度
11. 試味道?依各人喜好調整鹹淡,關火~撒上蒜味花生即完成料理
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過89的網紅柑仔家族,也在其Youtube影片中提到,宮保雞丁方便菜做法及食譜,使用工具:【富士電通 Fujitek】日式多功能富士電通電烤盤(FT-LGR01)更詳細食譜內容或購買:https://shop.gamafamily.tw/富士電通電烤盤FT-LGR01 宮保雞丁方便菜提供之材料: 雞胸肉切丁170g、蔥段少許、蒜仁少許、辣椒少許、花椒...
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宮保雞丁做法阿基師 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最讚貼文
*已在文章後加上食譜囉
早上為什麼沒有早餐呢?
因為今天要做愛妻便當😘
我喜歡吃現炒熱騰騰的菜
所以我的便當菜堅持當天現炒急送
在拍公出門上班後
我也趕緊到樓下吃個簡單的早餐
就到市場裡買料啦~
因為今天的目標相當明確
我要做「宮保雞丁」、「蝦仁炒蛋」、「焦糖香四季豆」
在料全買齊準備回家的時候
我在買菜包包裡東翻西找就是找不到我的鑰匙
完了!!😳😳😳
我的鑰匙呢???
我這個金魚腦竟然買菜買到鑰匙不見了
身體第一反應是往早餐店走去
因為是很常去的早餐店
老闆娘一看到我就說:「哎唷,知道要回來了吼!想說妳沒有鑰匙看怎麼回家啊~~」
而且老闆娘是香港人
所以講話帶著濃濃的港腔非常可愛
我也笑得亂害羞一把的
謝謝她幫我保管鑰匙
趕快回家的路上打電話給拍公
跟他說我有多糗,還模仿老闆娘的語氣給他聽
拍公笑得很誇張:「妳是狗狗哦?」
「蛤?為什麼是狗狗?」
「通常不是狗狗自己跑出去玩很久,回家的時候媽媽都會這樣跟狗狗講啊,哎唷,捨得回來了哦?」拍公也學了那很好笑的語氣
哈哈哈哈哈靠腰,這樣說起來還真的蠻像的
汪!(不用真的學狗叫!!!)
今天的拍手愛妻便當就是豐盛的海陸雙拚!
然後我不能再搞威了
要趕快從汐止外送到東區了!掰!
-------------------以下有食譜----------------------
因為剛才有拍友敲桌喊食譜交出來
拍手有求必應趕快生出來~
我這三道菜的做法有參考「因為愛 做便當」這本書再稍加修改唷!
●宮保雞丁
大部份的食譜做法都用雞胸肉
說要泡蛋液啊、什麼順紋逆紋切,阿基師還說要切得活潑一點
靠腰 切雞肉是要怎麼活潑
我邊搖屁股邊切有沒有很活潑
這麼搞剛只是為了讓雞胸肉吃起來很滑嫩
Hello??大家還好嗎??
大家記得雞有雞腿肉嗎?
用雞腿肉不就最滑嫩?又可以省很多時間!!
所以我直接買一整隻雞腿
請老闆直接幫我去骨還切小塊
然後用1大匙醬油、1大匙米酒、1大匙橄欖油、1.5大匙太白粉
幫雞腿丁按摩馬殺雞一下
馬殺雞完讓它們去旁邊冷靜三十分鐘
阿基師有先用冷鍋,倒入香油、沙拉油去炒香花椒
炒出花椒的香氣之後(不能炒到黑掉,安捏花椒會苦苦的)
準備一個篩網,把花椒瀝出來的油等等就可以炒啦
把鍋子搞熱了,剛才瀝出來的花椒油倒進去
先爆香兩三片老薑,再丟進乾辣椒
把乾辣椒也炒出香氣之後
我有放進蔥白段進去爆香
再把已經冷靜三十分鐘的雞腿肉放進去炒
炒到雞腿肉都上色之後
加1大匙二砂糖進去炒(安捏才會有漂亮的糖色)
再加1.5大匙的醬油進去喇喇喇
兩大匙米酒給他下下下,喇喇喇~
喇到很熟很香了有沒有
準備起鍋前加1匙黑醋拌一下,關火
花生米要丟有炒過去皮、油油亮亮的那種(照片中左下方的那盤有沒有)
丟進去喇喇欸
再把青蔥段也拌進去炒,這樣才不會黑掉哦
吶,油油亮亮香噴噴滑嫩嫩的宮保雞丁好啦~~
●蝦仁炒蛋
我的蝦仁炒蛋也很簡單
到市場買新鮮的草蝦,請老闆娘幫我剝殼
對,我們這邊市場的老闆娘人都很好
買蝦還附贈剝殼服務,有夠貼心
回來稍微清洗一下
用2大匙米酒、1顆蛋白、一點點鹽先醃一下蝦蝦
剛才醃蝦蝦是不是有1顆蛋黃被閒置
沒關係,我們再打四顆蛋蛋跟那一顆蛋黃喇喇欸
加一點鮮奶會比較嫩唷!
上次上了Paco老師的課
Paco老師說不要在蛋裡面先加鹽
這樣蛋就不會嫩了
所以我今天學乖,先不在蛋液裡加鹽
把平底鍋熱好,放油進去
把蝦子先放進鍋子裡稍微煎到兩面都紅紅的
就趕快夾出來放到蛋液裡
沒錯,是把蝦子煎好直接放到蛋液裡泡澡
再倒點油,熱一下
這時候就可以把充滿蝦蝦的蛋液倒進鍋內
這個時候你會聽到一聲悅耳的「殺~~~~~」
嗯免驚,這丟系藥氣當在行
還不用急著攪拌
讓蛋液稍稍定型之後再小力拌炒一下
最後要起鍋前再用帥氣的蛇型弓手灑鹽
關火,灑蔥花,帥得不得了我的媽!
●焦糖四季豆
四季豆當然要先掰成一節一節
在掰的時候還要剝絲有沒有
每次在剝絲的時候就想到小時候每次媽媽都會叫我負責這個動作
我都會很認真的想要剝出不會斷的絲
所以都玩很久XD
洗乾淨掰好的四季豆
冷鍋,注意,是冷鍋,而且先不要放油
直接把四季豆放進鍋內,開中火
蓋上鍋蓋,讓四季豆蒸發出身上的水氣
差不多一分鐘的時間就可以
等鍋子冒煙、水蒸氣跑出來之後
再倒入一點油
不用急著炒沒關係
讓四季豆穩穩的變深色變熟
再小小的喇一下,都上色之後
這時候才放進蒜末
很快的就聞到蒜香了有沒有
把四季豆往鍋邊對齊,中間空出一塊大舞台
這時候灑上1匙二砂糖粉
不要翻動哦!!讓糖直接焦化融解
就像煮焦糖一樣有沒有
等到糖慢慢融解了
再喇進四季豆裡面
這時候可以加一點鰹魚醬油跟米酒
適當的調味一下就可以了
喇喇欸,確認所有四季豆都真的熟了
沒有那種裝熟的小朋友
起鍋前再灑點熟的白芝麻
大功告成啦~
是不是很簡單又很下飯
重點是很適合帶便當
老公打開便當的那一瞬間
隔壁同事都羨慕得哭慘了有沒有!!XD
宮保雞丁做法阿基師 在 百工裡的人類學家 Facebook 的精選貼文
提到中餐食譜,以前會想到傅培梅,現在大家可能會想到阿基師,但在英國有白人女廚師Fuchsia Dunlop特地到四川取經學了一手好廚藝,還出了中國菜的食譜。NY Times介紹了這位廚師,也以這些都挑戰了我們對於「中餐」的刻板印象。
報導中強調Dunlop的食譜非常「正宗」(authentic),但從人類學的角度來看,每一道中式菜餚其實除了基本元素外,還有許多各家的調味方式、也會有因地制宜的狀況發生。何謂「正宗」的「宮保雞丁」?何又謂正宗的「麻婆豆腐」?大概也有得爭論吧!
"扶霞·鄧洛普(Fuchsia Dunlop)是一位英國記者,但她做的更多的是向非華裔廚師們解釋中餐的真正做法(這是從20世紀90年代中期開始的,當時她在四川省會成都上烹飪學校,主要是為了鍛煉語言技巧,沒想到自己能成為技藝嫻熟的廚師)。"
"她的新書《每一粒米》(Every Grain of Rice)寫的是簡單的中國家常菜,有了它,美國人再也沒有借口不在家裡做中餐了。所有人都可以在網上買到竹篾蒸籠,豆腐更是在美國的幾乎每個超市都能買到。平心而論,周末的晚上,還有什麼比自己動手做中餐更加快捷健康的呢(我們說的可不只是翻炒)"
宮保雞丁做法阿基師 在 柑仔家族 Youtube 的最佳解答
宮保雞丁方便菜做法及食譜,使用工具:【富士電通 Fujitek】日式多功能富士電通電烤盤(FT-LGR01)更詳細食譜內容或購買:https://shop.gamafamily.tw/富士電通電烤盤FT-LGR01
宮保雞丁方便菜提供之材料:
雞胸肉切丁170g、蔥段少許、蒜仁少許、辣椒少許、花椒粒1包、花生仁1包、乾辣椒少許、雞粉1包(建議自行替換成適量鹽巴)
宮保雞丁方便菜作法:
1.將雞丁兩面各煎至表面稍微上色後撈起備用。
2.熱鍋倒入一匙油,放入花椒粒、乾辣椒、辣椒及蒜仁爆香。
3.加入雞丁、花生仁及適量調味料翻炒至汁收,加入蔥段翻炒勻即可。
詳細食譜:
https://blog.GamaFamily.tw
富士電通電烤盤特色:
*電烤盤一機多用,內附章魚燒烤盤、平鍋、深鍋
*分離式電源設計,可以輕鬆將電源分離開電烤盤
*附上精緻輕巧上蓋,燉煮時蓋在電烤盤上
*電烤盤附上三種分離式、可替換鋁壓鑄材質烤盤
*電烤盤深鍋表面為陶瓷不沾黏塗層
*章魚燒盤/平盤為耐高溫不沾黏塗層
柑仔家族 義大利進口MANTOVA 噴霧橄欖油
*噴頭設計只出不進,接觸空氣的油不回流
*用量好控制,不失手
*不沾手、不殘油
*野炊露營方便使用與攜帶
*適用任何烹飪工具,超方便
*義大利原裝進口
*蒸煮炒沙拉涼拌皆可
*橄欖油以鋁袋包裝與瓶內氮氣不接觸
*擁有專利噴頭,1壓1ml
*全鋁包裝可保存30個月
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S's 上菜了!阿基師59元出好菜之“宮保雞丁”
圖文好讀版: https://threelittlemiss.pixnet.net/blog/post/370746293
重PO舊文是需要一點點勇氣的!
除了被扛罷子C小姐撻伐以外,還會被眼尖的朋友發現。。。。
所以S先自己承認~~是的~~~宮保雞丁明明就PO過了!
但不知為何無緣無故消失了(俏皮匠網頁有很多文章都無故消失了~不知道是哪隻皮匠手
殘刪了文章 >_<)
是的 皮匠們一直活在文章會無緣無故消失的陰影中 >_< (請救我們~~)
anyway~~重點是這道不需要油炸的宮保雞丁曾經紅即一時
算是熱門菜來著
所以S一定要再重新PO一次
如果又有眼尖的朋友發現步驟不太一樣
那就請放了S一馬假裝沒看到吧
做菜的人都是這樣啦~~差不多就好 :)
宮保雞丁是大家上餐館很熱門的一道菜
但是卻很難在家做
因為需要一道油炸的手續
一般家常菜大家都不喜歡把家裡弄得油煙密佈 (重點是不想浪費一鍋油)
所以阿基師的這道宮保雞丁真的一定要學起來!!
宮保雞丁
材料:
雞丁 500克
花椒 少許
乾辣椒 少許
蒜頭 少許
蔥花 少許
花生 少許
醃料:
醬油 2大匙
全蛋 1/4顆
太白粉 少許
調味料:
米酒 1 大匙
水 2 大匙
醬油 1 大匙
糖 少許
白醋 少許
做法:
1.雞胸肉(或雞腿肉)切丁醃15分鐘(1/4全蛋,醬油,太白粉),醃雞肉的時候可以先切
蒜末蔥花
2.將調味料(米酒,水,醬油,糖)先攪拌均勻(炒雞肉的時候才可以一氣呵成不會手忙腳
亂)
3.熱油鍋約一平匙油,雞肉下鍋逼油
4.雞肉撥到平底鍋邊緣,中間灑入花椒及乾辣椒爆香
5.倒入預先調好的調味料中大火快炒,最後放入蒜頭末(因為現在鍋子比較油好爆香)
6.灑上蔥花後關火,鍋邊倒入一匙鍋邊醋(白醋),起鍋前倒入花生拌炒
俏皮匠小秘訣:
1.S有時候還會再多灑一些花椒粉增加香味
2.美國友人問到 1/4的蛋,那剩下的怎麼辦?good questions~~~~S都加一點點水和日本
醬油,蒸蛋給小朋友吃:)
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