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Q: 寶宏乳酪Yui's 料理自學小天地 在Facebook 的評價

#逛全聯做早餐系列 #惡魔吐司這種天氣要早起做早餐真的需要一點堅強的意志力啊 😂所以賴床無罪貪睡有理‼️也因為賴床太久所以晨間料理時間有限只能做簡單又快速的早餐了那就是吐司料理無誤！-----------------------------------------【材料如下，影片中示範的為一人份】【材料皆可在全聯購得，品牌不設限】乳酪絲...少許奶油...少許砂糖...少許吐司...一塊(一般尺寸或厚片都可以)【做法】❶ 起一熱鍋，融化奶油後，將吐司下鍋兩面略煎上色即可❷ 將乳酪絲平舖在鍋子底部，吐司放上後按壓一下讓兩者結合❸ 乳酪絲溶化後即可翻面❹ 撒上適量的砂糖後翻面續煎5-10秒即可起鍋全聯福利中心 #寶宏乳酪 #安佳奶油-----------------------------------------這是在兩年前左右曾流行過一陣子的 #惡魔吐司據說是從日本傳過來的其實很簡單，就是［吐司+起司+砂糖］的組合想要加蛋的話也可以喔材料順序改一下就好［吐司+蛋+起司+砂糖］不管是用平底鍋還是烤箱都可以吃的時候表面會有一層脆脆的焦糖然後混和著起司的鹹香味簡單快速又好吃而且這一道保證小孩會很愛很愛唷❤️

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寶宏乳酪在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳貼文

By Yui's 料理自學小天地

2019-01-04 09:48:17 有 341 人按讚

#逛全聯做早餐系列 #惡魔吐司

這種天氣要早起做早餐
真的需要一點堅強的意志力啊 😂
所以賴床無罪貪睡有理‼️

也因為賴床太久所以晨間料理時間有限
只能做簡單又快速的早餐了
那就是吐司料理無誤！

-----------------------------------------

【材料如下，影片中示範的為一人份】
【材料皆可在全聯購得，品牌不設限】

乳酪絲...少許
奶油...少許
砂糖...少許
吐司...一塊(一般尺寸或厚片都可以)

【做法】
❶ 起一熱鍋，融化奶油後，將吐司下鍋兩面略煎上色即可
❷ 將乳酪絲平舖在鍋子底部，吐司放上後按壓一下讓兩者結合
❸ 乳酪絲溶化後即可翻面
❹ 撒上適量的砂糖後翻面續煎5-10秒即可起鍋

全聯福利中心 #寶宏乳酪 #安佳奶油

-----------------------------------------

這是在兩年前左右曾流行過一陣子的 #惡魔吐司
據說是從日本傳過來的
其實很簡單，就是［吐司+起司+砂糖］的組合

想要加蛋的話也可以喔
材料順序改一下就好［吐司+蛋+起司+砂糖］

不管是用平底鍋還是烤箱都可以
吃的時候表面會有一層脆脆的焦糖
然後混和著起司的鹹香味

簡單快速又好吃
而且這一道保證小孩會很愛很愛唷❤️

Tags: 寶宏乳酪逛全聯做早餐系列惡魔吐司安佳奶油惡魔吐司

Yui's 料理自學小天地

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寶宏乳酪在妞兒寶貝闖天下 Facebook 的最讚貼文

By 妞兒寶貝闖天下

2015-07-23 18:20:34 有 183 人按讚

母女👧👶晚餐
焗烤馬鈴薯，裡頭也有滿滿配料
✔用馬鈴薯替代飯和麵
✔口感好綿密，好滑順
✔有加乳酪絲適合一歲寶以上
✔9m也可改加起士來替代
準備
牛肉切碎
青花菜適量燙熟
玉米筍切小圓
馬鈴薯兩顆蒸熟➡我用切碎盒打泥，口感好滑順，好好吃
蒜頭，洋蔥切碎
紅蘿蔔切丁
甜椒切碎
雪白菇切小段
鮮奶適量
奶油或橄欖油
寶宏乳酪絲適量➡全聯有
做法
烤箱預熱200度
起鍋放入奶油溶化炒香蒜，洋蔥＞牛肉炒至無血色＞紅蘿蔔＞甜椒＞玉米筍＞雪白菇＞倒入鮮奶
蓋過食材⤵
♨煮到冒泡後＞馬鈴薯泥快速和食材攪拌均勻＞起鍋倒入烤模內＞上面放入青花菜＞放入乳酪絲＞送進烤箱放中層，180度烤15-20分鐘有上色即可

➡建議一歲👦以上寶貝呦，乳酪絲量不用多，一點調味用就好
➡一歲內👶就改起士，奶用配方奶，一片撕小塊鋪在上面即可
➡這道真的好香好香，可以試試呦✌

Tags: 寶宏乳酪

妞兒寶貝闖天下

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謝謝好多媽咪從妞兒副食品時期一直跟隨到現在，尤其是因為喜愛烘培而認識了更多的同好和支持的妳們!因為喜歡分享寫部落格文，開始了開團的工作！尤其花錢真的好療癒喔！讓我們一起來買買買～～～

寶宏乳酪在牛排 Youtube 的最讚貼文

By 牛排

2020-09-28 19:00:28 有 691,405 人看過有 12,251 人喜歡

▶牛排個人社群 / 歡迎訂閱追蹤▶
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歡迎合作邀約來信 ▶jim78115021@gmail.com

因為第一次太難吃，加上攝影器材沒用好
之後，誕生的比例在這裡喔
馬鈴薯300g
乳酪絲300g
因為乳酪絲超多種，我是用這個「寶宏安伯比薩調理專用乳酪絲」可是這個比較不淺絲就是了😂😂😂
奶油20g
鹽巴一小戳

牛排

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我很喜歡拍影片，也會定期上傳喔

寶宏乳酪在早安健康 Youtube 的最讚貼文

By 早安健康

2018-11-02 19:08:41 有 2,779 人看過有 44 人喜歡

鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！

喝水喝到鉛超標？

針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。

自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。

至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。

血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL

鉛就算沒超標，對人體也有害

顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。

林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。

日常生活中還有哪裡有鉛？

汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。

來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。

口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。

玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。

吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。

兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。

指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。

另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。

譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。

譚敦慈防鉛毒小撇步

1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。

更多精采內容請見早安健康11月號《逆轉脂肪肝》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！

https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/574

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【更多譚敦慈的防毒教室】

防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/wWqZQVsOQZ8

不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4

#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

譚敦慈顏宗海鉛中毒

早安健康

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