每到了放暑假的時候
有許多家長會來詢問小朋友長高的問題
月初時有分享蔡承玲醫師的長高影片給大家
⬇️⬇️️⬇️⬇️(給各位回顧一下)
https://youtu.be/UIeFbDAVq7Y
影片中有提到生活作息是很重要的
可不能因為放暑假不用上課
而打亂了小朋友的作息
睡眠對於長高來說是非常重要的因素
10點就是分泌的生長激素最多的時候
所以為了要把握黃金時段
建議小朋友可以九點半前就開始培養入睡習慣
才有助於長高高哦😊
如果有小孩轉骨方面的問題
也歡迎來幸福翰醫堂來找我們的蔡承玲醫師諮詢😉
#小兒轉骨 #小兒體質調理 #中醫長高
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道,也在其Youtube影片中提到,盲目帶小孩去吃長高藥,你知道你是在幫小孩,還是在揠苗助長嗎??...
小孩轉骨 在 Emily 曲庭宜 Facebook 的最讚貼文
陪鑫哥渡過養傷期間的純煉滴雞精團購又來啦!
之前團購截止後有好幾個網友問還可不可以買,
當然可以只是沒有團購超燒🔥價了😅
所以為了大家著想,
在立冬過後趕快再來開團,
本人484很貼心🥰
這次團購時間是11/10-11/16噢。
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比較特別的是這次團購除了經典獲獎🏆的原味滴雞精、以及男性專屬養精蓄銳的馬卡噴滴雞精,
也多了女性生理期間最適合的紅棗枸杞滴雞精,
熱熱喝很舒服喲。
還有小孩轉骨專用的九尾草滴雞精,
九尾草就是俗稱的神奇轉骨狗尾草,
沒時間熬九尾草雞湯沒關係、熬了小孩不愛喝沒關係,
準備九尾草滴雞精就行了!
飛飛希希很愛喝,
一下子就把滴雞精喝個精光,
非常值得入手。
這次團購還有有機黑木耳飲跟軟骨肉,
都是生活好幫手,
趕快團購囤貨買起來,
要記得注意團購時間哦。
小孩轉骨 在 我中醫你 Facebook 的精選貼文
🍁:「阿海,你幹嘛大清晨就一身汗啊?在等我去確認是不是說謊的味道?」
🧑🦲:「秋,這不是汗啦,而是你昨夜在我身體上留下的露水啦」
🍁:「那你幹嘛這樣搔首弄姿、轉來轉去? 」
🧑🦲:「哎呀,聽說白露這節氣最適合轉骨了,我想快點登大人啊~」
🍁:「傻瓜,在白露這節氣,可不適合露體,你還是快穿上衣服吧」
《月令七十二候集解》中說:「八月節……陰氣漸重,露凝而白也。」
白露時天氣轉涼,清晨時會發現葉子上有許多露珠,因為夜晚水氣凝結在上面
古人以四時配五行,秋屬金屬白,故以白形容秋露
俗語云:「處暑十八盆,白露勿露身。」
意思是處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,
過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼,
這就是白露的基本養生之道,注意早晚溫差
而像瓜類水果🍈🍉蝦蟹海鮮🐟🦐🦀這些偏寒的食物也要減少了
也要注意預防肺系的疾病,例如:哮喘、 支氣管炎、過敏、皮膚病
白露也被認為是小孩轉骨的最佳時機!
轉骨可不能亂轉啊,否則適得其反,
這當中許多眉角,我們留之後再好好介紹
📍飲食選擇,可以多補充一些益氣潤燥的食物囉
這邊呢,先推薦”杏仁“👍
除了潤燥以外,又可以祛痰止咳平喘,很適合乾咳無痰的人使用
🍇葡萄是另一個好選擇,除了潤燥,更富含抗氧化物,能預防感冒
含鐵質也適合血虛風燥的人
🥛黃豆性平、甘、入脾、大腸,潤燥以外是很好的蛋白質來源,
內含眾所週知的大豆異黃酮可以稍改善雌激素缺乏的不適
但注意不可生吃,有微毒
穴道推薦則是選擇手太陰肺經的代表穴位:
(1)中府穴:位置在鎖骨外段的凹窩(雲門)下1寸
肺經募穴,脾、肺之氣在此相合,
揉按它可以改善氣喘、咳嗽、養陰補脾
(2)少商穴:位在大拇指外側甲根處,
相對於中府穴,它處理較急性的問題,例如感冒咳嗽、喉嚨腫痛、發燒
對白露這節氣的養生有了解了嗎?
那就來試試吧
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