天哪，還好我們不用評比這個...（跳繩爛死的小編路過
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小學 體適能 在 鏡週刊 Facebook 的最佳貼文
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過67萬的網紅阿啾小劇場，也在其Youtube影片中提到，小學體育最怕的就是體適能測驗了 可以知道原來自己硬得跟甚麼一樣，我說腰。 - 阿啾小劇場《我恨這些玩笑系列》 https://goo.gl/Pu8MPM 訂閱阿啾 》http://bit.ly/2m7GSjg 阿啾ＦＢ》http://bit.ly/2bwvGcY 學長貼圖》http://bit.l...
小學 體適能 在 劉櫂豪 Facebook 的精選貼文
劉櫂豪爭取1,250萬元補助新生國中興建 #半戶外球場 購置 #體適能運動器材
櫂豪受邀前往新生國中與林銘欽校長視察半戶外球場暨體適能運動器材啟用，落實學生身心健康，達成全民運動之目標。
👉108年9月爭取行政院專案補助台東國中小學興建半戶外球場，包含新生國中等6所學校共計補助5,850萬元，其中新生國中補助890萬經費，已完工啟用，以後學生打球運動時，免受日曬風雨之苦。
👉109年3月協助新生國中向體育署爭取「體適能運動教室購置運動器材」補助經費360萬元，新生國中學生高達1800餘名，兼具多重教育功能，並成立體育班重點培育專長選手，希望購置新的運動器材，提升運動選手身體素質。
台東長年豔陽高照，冬季揚塵嚴重，因此設置半戶外風雨球場，讓學生免於日曬風雨之苦，提升學校運動風氣，強健學生體魄。
小學 體適能 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文
😱 這週四想要動的更聰明! 更有效!
😍 晚上19:45-20:30（45分鐘）
🩰 速度適中 BARRE 芭蕾調塑課程
適合：
*想要嘗試芭蕾雕塑的朋友
*想要有時間調整自己動作提升運動效果的芭蕾雕塑經驗老手
*想要下班後、睡覺前讓自己全身完整的動一動
*想要釋放壓力舒壓一下的您
❤️別擔心! 參加 Barre 課程完全不需要有任何芭蕾舞經驗，也不需要準備任何芭蕾舞衣或是舞鞋. Barre完美的融合了Pilates 普拉提、Ballet芭蕾、 Yoga瑜珈與健身元素以流暢的方式進行，善用不同的節奏搭配訓練深淺肌群，從頭到腳全身上下的肌肉沒有一塊能夠逃過 Barre 的鍛鍊。
🩰Barre 是一種優雅的體適能訓練運動，訓練過程中大部分的時間我們使用自身的體重來進行我自我鍛鍊與力量的提升，課程裡包括了大範圍的動作搭配速度與方向的變化來提升心肺功能，使用到輕磅數的小啞鈴做上身肌群的鍛，也會善用彈力帶或是Pilates彈力球去提高下半身肌群的強化與線條的修飾 。而核心肌群的使用在 Barre 課程中也扮演了極為重要的腳色！每個動作都要確保身體能夠在骨骼排列良好的前提下產生、執行與完成，而在運動的過程中也必須留意呼吸的搭配與調節。
我要報名!!
https://forms.gle/S1vksogyAcTgTc3VA
小學 體適能 在 阿啾小劇場 Youtube 的最佳貼文
小學體育最怕的就是體適能測驗了
可以知道原來自己硬得跟甚麼一樣，我說腰。
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阿啾小劇場《我恨這些玩笑系列》 https://goo.gl/Pu8MPM
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小學 體適能 在 影響力 Youtube 的最讚貼文
『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力
【躺在小腿上的電動按摩椅！還可以調節強度喔！】
本集簡介：每當家家老師示範完親子瑜珈動作時，總是會再三提醒爸爸媽媽要幫孩子按摩肌肉！
到底該如何幫孩子伸展背部的肌肉，幫助他們好好地放鬆呢？
今天就讓筋骨超軟Q的錡錡來為大家做個示範吧～
#播出時間
「家家親子瑜珈」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多家家親子瑜珈：http://seepower.tv/author/guest_13/
關於家家老師：
家家從小學舞，蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學，也是雲門律動老師，並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後，因為生病的關係，所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈，目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗，體會到親子瑜珈對孩子的好，所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈，進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資，並持續努力推廣中，讓更多人了解親子瑜珈。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
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+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
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影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
小學 體適能 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力
【從眼鏡蛇式到嬰兒式！改善駝背全家一起來！】
本集簡介：不管是家中的孩子或是爸爸媽媽是否都有駝背的問題呢？今天的親子瑜珈可以讓全家一起動一動囉！
爸媽和孩子一起交換輪流幫忙伸展背部，記得要回到嬰兒式按摩你的腰部喔！
準備好一張瑜珈墊！快跟著家家老師一起來做瑜珈吧～
#播出時間
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