#有過曾經要拍個什麼卻被某個東西吸引走嘛
#鵝就是這樣_今天本來要主打小香短褲
😳然後超詭異的完全被這個兩穿綠色背心洋😳
#像魂魄一樣被勾走_完全忘記要幹嘛欸
#可怕到今天晚上你們一定要上來鎖定這件🤫
🐷因為愛吃加上我媽忘記生腰給我
🐷所以我非常不喜歡腰有綁帶的東西
(就算有我都會把那一條拆掉)
#但是這件我甘拜下風五體投地給你拍拍手👏🏻
#生平第一次看到線只有做前面沒有做後面👀
#有史以來我往前拉我覺得我的腰小於__吋😳
(自動消音⋯)
#而且我太愛他不拉的時候那個
#線垂在那邊的帥氣感了啦(誰來把我的眼戳🦐)
我拜託我拜託今天就算什麼都沒有+
(我只是講講其它也+一下啦🧎🏻♀️)
#背心很多_但這件可當有腰洋裝千萬不要錯過
❤️然後偷偷拍了我昨晚最喜歡的荷葉領大學T
❤️還有炸炸炸喜歡的高單蕾絲流蘇連帽長上衣
(用生命做推薦這兩款千萬不要錯過😭)
#然後偷偷爆料封面其中一張奶茶色超美的燒花袖
#韓國歐尼陰錯陽差現貨有限
#好險陰錯陽差不然這件真的會不小心錯過到哭倒
那就晚上八點見囉🥰🥰🥰
#我是分隔線之我真的忘記這件事
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✅24號(小腿肚要在35公分內)
✅24.5號(小腿肚一樣在35公分內)
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#我們沒有開版25號半喔
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⚠️然後有幾個重點一定要注意⚠️
🔆要以小腿肚去抉擇你的號碼🔆
#因為如果你的尺寸可以_小腿肚沒有過也無法穿
#吃貨今天早上腳沒有那麼水腫也是穿24號
(平常韓國尺寸23.5 小腿沒腫時31.5公分😂)
🔆韓國尺寸大半號🔆
🔆台灣尺寸大一號🔆
🔆有買過精靈靴跟精靈靴尺寸拿一樣🔆
🔆上週有買過小香短靴尺寸也拿一樣🔆
#但還是要確認一下自己的小腿肚尺寸喔
#自訂款的獨家長靴無法換貨喔😭😭😭🙏🏻
#真的害怕不知道怎麼下可以私訊我們
#各路小幫手會給你建議喔😃😃😃

同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany,也在其Youtube影片中提到,【女孩必看】 這影片不只孕媽咪適用 而是全體男女老少都適用! 關於『便秘』+『水腫』這件事......。 懷孕前我就是嚴重水腫體質 懷孕後我就是行走的水球..... 有時候真的腫到...無!法!下!床! 所以各種方法全數用盡 ✔瑜珈拉筋:每天在睡前都會拉筋!而且是魔性拉筋法,從骨盆到小腿通通...
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是不是跟店長..惠惠一樣~要煩惱選色的問題了
白天有時間先來思考一下~哈哈~應該不會太燒腦!!
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小腿水腫怎麼消 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
這幾天網路流傳一篇名為「史上最後悔的手術」,作者自述從小因腿粗短自卑,為追求細腿,接受了「小腿肌切除手術」的血淚史。手術將相對較肥大、俗稱「蘿蔔腿」的腓腸肌切除,過程雖順利,但術後半年切除的地方發生凹陷、迫使要改變走路姿勢。這些情形到了孕期更持續加劇,令她後悔不已。
許多網友看了紛紛表示「這也太驚悚!可怕!」也有人好奇:想瘦小腿,難道不能用溫和的方法,非得採取侵入性又不可逆的方式嗎?
先說結論,溫和的方式確實很難,因為以醫學角度來說,小腿粗細是天生基因決定,後天極難改變。
**小腿看起來「粗」跟天生的身體結構有關
小腿跟大腿、腹部相比,皮下脂肪相對很少,視覺上凸出的部位幾乎都是肌肉。但肌肉組織不像多餘的脂肪,不是少吃就會消除,再者,小腿肌肉的形狀阿基里斯腱和小腿骨長度間的比例有關,後天根本不可能改變。
因此很多人常抱怨,都已經減脂減到每天在餓肚子了,小腿怎麼還是那麼粗!而對天生腿部肌肉較多的人,市面上所謂美腿按摩、伸展操或美腿神器也往往無效,因為那些方式是藉由促進靜脈回流改善因水腫造成的「腿粗」。
所以有些說法指出小時候參加田徑隊跑太多、運動後沒拉筋才造成蘿蔔腿其實也不正確,好比許多肯亞長跑選手從小練跑,但因人種因素,他們的肌腱通常很長,比例上看起來就會覺得小腿偏細。
綜合以上,如果天生小腿粗的人如果一心想要瘦腿,就可能會在苦無對策下,最終鋌而走險使用破壞肌肉的方式。
**為了「美」的手術,應講清楚評估程序跟風險
就我看來,醫師只是為了滿足病人對美的追求,就把身體有用的器官組織切除,有嚴重的道德瑕疵,到底合不合醫學倫理也有極大的爭議。或許會有人說,這就是自由市場供需法則,但我不禁疑惑,到底是真有需求,還是為了行銷而製造出來的需求?
仔細研究該醫師的網站發現,雖然他強調只幫因不滿意外表產生心理障礙的女性做手術,健康最重要,但網站上關於術前、術後的心理精神評估卻隻字未提,內容也仍以審美角度出發、強調小腿和身高有黃金比例,如果已經有修長「美」腿的人他才不做,根本前後矛盾,自打嘴巴。網站中,也看不到關於手術風險的內容。好比感染 、血腫、結痂留疤可能影響靜脈回流,造成下肢更容易水腫等。而切除小腿的肌肉後,可能跑不快、跳不高,甚至影響到走路姿勢,日後若想積極投入運動,更難追求好的表現。更不用說,個案若懷孕,隨著重心改變、重量增加,副作用還可能變得明顯。更離譜的是,網站中唯一提到「風險」兩字的內容,竟然是強調「其他方式瘦小腿,恐有復發的風險」根本就是避重就輕,顧左右而言他。
**腹肌就美、小腿肌就醜?「美」到底誰說了算?
也有網友留表示他歡喜做、甘願受:「自找的!」但我還是要多嘴說一下,有時人的選擇未必完全出於自由意志,而和社會氛圍有關。當周遭的人都說妳的腿很醜,取笑妳怎麼有勇氣穿短褲、短裙,打開網路都是「全宇宙都羨慕的逆天美腿、動漫腿怎麼養成」、「男人最先看的部位就是腿」的標題,IG都是身高一百七以上名模的照片,心裡不夠堅定的人就可能會越看越討厭自己,覺得非做點什麼來讓腿變細。
美醜往往也是社會文化所形塑,同樣是肌肉,腹肌就是好的肌肉,代表自律、會健身。小腿肌肥大就是粗、醜、做錯運動。文章下方的留言,也有很多人批評個案不努力,甚至有人說小腿變細沒用,大腿一樣很粗。這樣的說法讓人看了不免擔心,當事人看了會不會下次又要把大腿切掉!結果我看了網站才發現,那位醫師還真有在切大腿肌肉,真是令人啞口無言!
當然更多人留言批評醫師沒醫德,利用資訊不對等賺錢,也有人嘲笑當事人愛美不要命,這些說法當然都有幾分道理。只不過我認為,要求別人不如提醒自己,盡量不要批評別人的身材、外貌,因為你不知道你的話語是否是壓死駱駝最後一根稻草,最終讓當事人做出傷害自己身體的決定。
小腿水腫怎麼消 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的精選貼文
【女孩必看】
這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用!
關於『便秘』+『水腫』這件事......。
懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無!法!下!床!
所以各種方法全數用盡
✔瑜珈拉筋:每天在睡前都會拉筋!而且是魔性拉筋法,從骨盆到小腿通通拉開才會舒服,但過程真的會罵髒話!
✔泡spa:游完泳後我都會去泡熱水,增加血液循環讓肌肉鬆開,同時按壓小腿就會舒緩很多!
✔買泡腳盆:買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便!只有爽一個字形容!
✔睡前按摩:阿嬤的配方足貼+排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過,畢竟有效就會持續使用!先貼好足貼後再進行按摩,才不會乳液讓貼布不黏!『一定要按摩!按摩!這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次!懷孕後一週用5次!早上看到水氣滿滿,然後腿輕盈就會舒服很多!
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小腿水腫怎麼消 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
🔸枕頭還可以幫你消水腫?
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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小腿水腫怎麼消 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
**看了你的們的留言也太多太震奮人心了!謝謝你們的支持**
**但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答**
1.月經時可以做嗎?因為不關於腹部收緊的動作,所以可以做的!
2.孕婦可以做嗎?可以,但如果下集是有扒在地上的動作就不要做
3.每日做一組嗎?對的!每日一組就可以了,大家留力吧還有3星期喔
4.第一個向下蹲動作感到膝蓋發力?如果還是不明白可上背挨在牆做雙腳屈曲90度(無形椅)
5.第二個動作不懂臀部向內收?可以簡單一點先想像把骨盤向前推再慢慢專注在臀部
6.打開雙腳向下蹲不懂臀部收緊?將上身升高一點點然後將下盤向前推會比較容易明白
7.前後腳打開向下蹲怎麼會膝蓋用力?用手機拍下自己動作,確保前腳和後腳一樣屈曲成90度
8.最後那動作不明白?其實和普通向下蹲一樣只是加了重心向一邊然後提起單腳伸直向後
9.下星期是加上去做嗎?對的 ,下星期是今個星期加下星期一起做^^
10.做完需要拉筋嗎?可以的!請去做我以前教的腳部拉筋或30分鐘全身拉筋
11.大腿前側感到用力會變粗嗎?不會的只會令你線條變的更緊緻,還可以瘦全身
(我知道大家都有很多不同的問題~如果有時間可以開個LIVE和大家一起做一次,好嗎?)
祝我30快樂
在那麼有意思的日子~
當然要和你們挑戰一下自己
就是大家期待已久的下半身訓練運動!
這套運動除了下半身連全身也會不知不覺FIT
好吧!歡迎大家TAG我告訴我進度和成果喔
30日挑戰自我正式開始!
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小腿水腫怎麼消 在 3大秘訣還你鉛筆腿!下半身水腫問題一次解決! - YouTube 的推薦與評價
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