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AUX Paradis 夏限定 香水/護手霜🍋
深受大家喜愛的文青風品牌
也是小資組最愛用的系列了
夏天到了一定要幫大家代購夏季限定的葡萄袖果香香調的香水
基底是葡萄柚香調，與柑橘、檸檬、橘子等果香調配～是沐浴在炎炎夏日的一抹清爽啊🍊🍋
香水 15/30/60ml
護手霜 30/75g
#其他香味與商品也能代購喔請在私訊詢問
#詢價及代購請私訊🧡
🍀~貓抓皮L型沙發附四腰枕~📣📣📣
🍀~商品尺寸：寬270深83*高96cm~👌👌👌
🍀~簡約風小資組最愛款式~😍😍😍
🍀~門市地址：新北市五股區工商路34號~💯💯💯
已結團🎉花蓮麗軒國際飯店住宿卷開團囉(開幕約6年~算很新喔🤗)🎉
🔺二大一幼（6歲以下）平日四人房一泊二食只要＄1988(含二大一幼早餐及午或晚餐)
✅入住一般假日不加價，是雙人房，+$500升等家庭房(含三大早晚餐)，+$1000元升等家庭房 (含四大早晚餐)
#小資組最愛 #一般假日不加價 #一泊二食 #平日升等四人房 #住宿券期限跨兩個暑假（1.5年） #只有連假需加價其餘假日不加價（過年不適用）
#適用2019年春遊補助須知(春遊補助額度有限，以實際補助額度為準)
➡詳情內容：https://goo.gl/knkdLT
住宿卷下單處：https://reurl.cc/zq3ga
＃專案內容：
🈶加贈平日免費升等四人房,住宿含成人餐(2早+2午或晚餐)
🈶加贈6歲以下兒童早及午或晚餐一客
🈶寒暑假期間平假日都不加價
🈶一般假日不加價（非連續假日的週六）
🈶住宿期限跨兩個暑假（有1.5年）
🈶免費使用空中花園家庭戲水區
🈶免費使用健身房、棋藝休憩室
🈶腳踏車免費租借(2小時) 9：00-17：00
🈶全館Wifi上網
🈶可以開立統編，需要開立統編請下單時備註統一編號
☎相關專案及訂房問題請洽飯店：03-8246898
⭕結團日期：4/26
⭕預計寄出：5/20（近期要住可先去電訂房在填卷放櫃檯表單不出卷直接入住：https://reurl.cc/G45nx）
＃周邊景點：
✅七星潭（車程 10-15分鐘）
✅花蓮東大門夜市（車程 8 分鐘）
✅花蓮文創產業園區（車程 10分鐘）
✅松園別館（車程 3分鐘）
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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