This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd
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今天自己覺得穿的辣✨
這陣子可能偶爾穿比較合身,時勢所趨,然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學,還有問我有沒有在運動🤔
其實!我真的不瘦,也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就吃什麼沒什麼控制的愛吃鬼金牛座(這段自我介紹好長),然後穿搭應該就是有在遮和會遮,走一個隱惡揚善的搭法,覺得唯二優勢就是臉比較小大腿有凹槽,所以穿衣服只要露出大腿看起來就瘦這樣~
所以聊瘦身運動,不如聊怎麼控制維持,我高中大學還在當模特兒的時候比較瘋,每天都只吃早餐而已,中午跟朋友們去餐廳,我都只在旁邊喝水聊天😅那時候46-48公斤,實行現在所謂的204?後來去英國真的就是好好吃、吃好好,胖了不少也回不去了,但是唯一不變的就是每天量體重,重了一點就當天少吃一點,一路到現在、到生完,很多營養師會說體重不代表一切,體脂還有整個體態才是重點,但是我就是很被數字制約的人,這招對我非常有用!
想要身形好,覺得真的就是 #少吃多動 沒有其他的方式,沒生小孩之前,只要有時間,我會上健身房做局部肌肉訓練一個鐘頭,幾乎每天游泳2000公尺,沒時間運動的話,到哪都是騎腳踏車和用走的,覺得只要有動就有差唷!還有還有就是 #隨時吸緊肚子,因為在吸肚子的時候其實就已經是在運動!肌肉量就是這樣一直累積建立起來的,所以生小孩時需要大量核心的push,還有生完小孩以後的恢復,都蠻順蠻快的,甚至月子中心理療師才兩個禮拜就說我可以去運動了,因為懷孕分開的肌肉都回來了🖤(不過生完小孩以後,每天時間就是育兒和工作,沒有時間分給運動,就只剩騎腳踏車和走路了,只能說,還好之前都有把肌肉量的底建立起來🙃)
聊這麼多,就是想回一下大量私訊留言如是而已,希望有解答唷🙈
今天辣辣 #ootd,@hogan 的H585新色我好喜歡唷,暗黑金屬色完全我的菜,內增高也太顯腳瘦長了,想要一雙平常穿搭搭配的運動鞋,真的唯一選用Hoagn啊!
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#nikkislookbook2021 #celinetop #celineshorts #hogantaiwan #hoganh585 #小閃老師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅野火娛樂,也在其Youtube影片中提到,#過年#紅#新年 #GAP #穿搭 #姐妹 #逛街 #層次#圍爐##除夕#中學漂漂#中學頭條 還沒想好過年要穿什麼嗎? 新年不一定要穿得全身紅 服裝裡帶點紅色小巧思 平價服飾也能穿出時尚感~ 跟著小閃老師的意見走就對啦! 歡迎在下方留言告訴我們~~~~~ 記得訂閱頻道和按讚 栩栩IG: jouy...
小閃老師 在 Facebook 的精選貼文
Hello Monday✨
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雖然是星期天還是星期一,對媽媽這個角色來說都差不多,但好像還是有點不一樣,真心感謝幼兒園的老師們🙇🏻♀️
一早媽媽本人跟小孩根本爬不起來,小孩還賴床說:我把拔說要睡覺才會長高,我要長的比把拔高!😌倒也挺聽話的!
今天笑花媽媽穿的是狂野的豹紋oversized西裝外套,當一個單品很搶眼的時候,其他記得就低調,黑色挖背背心、輕鬆五分褲,最後加一雙偷偷增高的Hogan Rebel球鞋和狐狸太陽眼鏡~
喜歡一個大重點配上到處都是不經意的細節🦊
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#nikkislookbook2021 #styleoolala #gaptaiwan #thefetishstudio #hogantaiwan #hoganbrand #hoganrebel #小閃老師
小閃老師 在 Facebook 的最讚貼文
I called it a smart casual look for a day travelling to Taichung😆
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去台中快閃的穿搭來了,其實原本想在台中拍的,但是逛都來不及,後來想想回家跟戰利品拍好了!這就來了!
簡單的穿搭,利用寬褲還有削肩背心維持小旅行輕鬆的感覺,加了件薄毛呢長版西裝背心,讓整體多點層次感之外,也多一點其實是去談公事的正式,和冷氣房的禦寒,還有喜歡長版搭配長寬褲的配合,有些慵懶,也修飾整體身型
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#nikkislookbook2021 #thefetishstudio #zara #hermes #小閃老師
小閃老師 在 野火娛樂 Youtube 的最佳解答
#過年#紅#新年 #GAP #穿搭 #姐妹 #逛街 #層次#圍爐##除夕#中學漂漂#中學頭條
還沒想好過年要穿什麼嗎?
新年不一定要穿得全身紅
服裝裡帶點紅色小巧思
平價服飾也能穿出時尚感~
跟著小閃老師的意見走就對啦!
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