This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd
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今天自己覺得穿的辣✨
這陣子可能偶爾穿比較合身,時勢所趨,然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學,還有問我有沒有在運動🤔
其實!我真的不瘦,也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就吃什麼沒什麼控制的愛吃鬼金牛座(這段自我介紹好長),然後穿搭應該就是有在遮和會遮,走一個隱惡揚善的搭法,覺得唯二優勢就是臉比較小大腿有凹槽,所以穿衣服只要露出大腿看起來就瘦這樣~
所以聊瘦身運動,不如聊怎麼控制維持,我高中大學還在當模特兒的時候比較瘋,每天都只吃早餐而已,中午跟朋友們去餐廳,我都只在旁邊喝水聊天😅那時候46-48公斤,實行現在所謂的204?後來去英國真的就是好好吃、吃好好,胖了不少也回不去了,但是唯一不變的就是每天量體重,重了一點就當天少吃一點,一路到現在、到生完,很多營養師會說體重不代表一切,體脂還有整個體態才是重點,但是我就是很被數字制約的人,這招對我非常有用!
想要身形好,覺得真的就是 #少吃多動 沒有其他的方式,沒生小孩之前,只要有時間,我會上健身房做局部肌肉訓練一個鐘頭,幾乎每天游泳2000公尺,沒時間運動的話,到哪都是騎腳踏車和用走的,覺得只要有動就有差唷!還有還有就是 #隨時吸緊肚子,因為在吸肚子的時候其實就已經是在運動!肌肉量就是這樣一直累積建立起來的,所以生小孩時需要大量核心的push,還有生完小孩以後的恢復,都蠻順蠻快的,甚至月子中心理療師才兩個禮拜就說我可以去運動了,因為懷孕分開的肌肉都回來了🖤(不過生完小孩以後,每天時間就是育兒和工作,沒有時間分給運動,就只剩騎腳踏車和走路了,只能說,還好之前都有把肌肉量的底建立起來🙃)
聊這麼多,就是想回一下大量私訊留言如是而已,希望有解答唷🙈
今天辣辣 #ootd,@hogan 的H585新色我好喜歡唷,暗黑金屬色完全我的菜,內增高也太顯腳瘦長了,想要一雙平常穿搭搭配的運動鞋,真的唯一選用Hoagn啊!
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#nikkislookbook2021 #celinetop #celineshorts #hogantaiwan #hoganh585 #小閃老師
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Hello Monday✨
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雖然是星期天還是星期一,對媽媽這個角色來說都差不多,但好像還是有點不一樣,真心感謝幼兒園的老師們🙇🏻♀️
一早媽媽本人跟小孩根本爬不起來,小孩還賴床說:我把拔說要睡覺才會長高,我要長的比把拔高!😌倒也挺聽話的!
今天笑花媽媽穿的是狂野的豹紋oversized西裝外套,當一個單品很搶眼的時候,其他記得就低調,黑色挖背背心、輕鬆五分褲,最後加一雙偷偷增高的Hogan Rebel球鞋和狐狸太陽眼鏡~
喜歡一個大重點配上到處都是不經意的細節🦊
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#nikkislookbook2021 #styleoolala #gaptaiwan #thefetishstudio #hogantaiwan #hoganbrand #hoganrebel #小閃老師
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以為天氣好,
結果打雷下雨了🌧️。
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以前總是以為堅持就是永不動搖,現在才明白,堅持是猶豫著、退縮著、心猿意馬著,但還在繼續往前走 。。。
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穿上雨衣,躲完雨,
繼續勇敢做有用的事,
提醒自己日子還是得過的💪🏻。
Predicted today will be a sunny day
Too bad that I put a wrong guess 🌧️
Anyway, the weather is not going to change the final destination. Keep moving
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#共勉之
#今晚留意老蟹日常
#夏天必備
@originals_tw
#adidasoriginals
@hoganbrand
#hogantaiwan
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謝謝Hogan !!! 超級好穿的鞋~👟 我的聖誕節鞋子有著落了! 😍😍😍 #Hogan #HoganTaiwan. ... #HoganTaiwan · टाइमलाइन फ़ोटो · 19 अक्टू 2016 ·. ... <看更多>