【你愛我,就該愛全部的我?】
7/14上個星期天,受邀至2019心理祭:罪生夢死。當天時間的關係,以及因為寶瑩老師分享的內容實在太吸引人了,所以我分享的內容較少。不過我想要補充一下,關於最後我邀請寶瑩老師分享的那對夫妻的例子。
那個例子是這樣的:
結婚後,丈夫覺得太太的體味很重,所以不太想跟太太有太親密的行為,但丈夫又不敢跟太太說。當丈夫跟性治療師說到這件事,治療師覺得這應該是很容易解決的問題--只要改善體味就好,這不是很容易嗎?
但丈夫沒辦法跟太太說出口,而說出口時,太太也覺得受傷。太太一方面覺得,一定不止這個問題,另一方面卻也因為丈夫說的這個原因而受傷。
有時候我們在感情裡也會看到這個狀況。我們會期待另一半「#愛我就應該要愛我的全部」,就算是我不喜歡自己的地方,你也應該要全部都愛,這才代表「你夠愛我」。
然後,我們感受到另一半對我們有這樣的期待,於是也用這樣的標準要求自己,於是本來可能是一件很簡單的事情,就會變成很大的事情。
許多夫妻或伴侶為了小事爭吵,與其說是爭「理」,倒不如說,是爭一個「你愛我,所以會包容我就是這樣」的「被理解」與「任性」,甚至是「 #無條件被接納的愛與包容」。
因為當我們在意自己不夠好的地方,而那部分又不被對方接納時,會引發很深的羞愧感,當我們承受不了,很容易把這個「對自我攻擊的羞愧感」轉成「對他人攻擊的憤怒」,生氣地責怪對方不夠愛我。
只是,有些情況,或許我們可以練習「#就字面上的解釋」,而不要這麼快的往下延伸。
以這個例子而言,若能理解:「他不喜歡這個味道,但其他地方他其實都是喜歡的」,不要太快掉進羞愧感裡:「我的味道不好,我好丟臉,我好糟糕....」。純粹就字面上解釋,告訴自己:「我是有能力調整的,而這並不是什麼大不了的事。」
當我們沒有覺得這有什麼大不了,也不會如此容易把這件事與「對方夠不夠在乎我、夠不夠愛我」的標準掛勾,我們才有機會與對方進行更深入、真誠的溝通。
#心理祭
#罪生夢死
#情慾
照片來源:https://reurl.cc/V9Wdn
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關係中的 #不安全感
👉 #關係黑洞:goo.gl/QyaBBT
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【你愛我,就該愛全部的我?】
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那個例子是這樣的:
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什麼是胎記?
就字面上的解釋,胎記是「出娘胎就有的記號」,基本上胎記可以分成黑色的胎記跟紅色的胎記。
胎記有哪幾種:http://blog.skindoctor.tw/2017/07/on-birthmark.html
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