這次是非常驚喜的一個開箱體驗文合作!第一次收到完整一系列的保養禮盒組呀!而且是很美的粉紅色外盒喔!打開之後,一字排開的是八個產品!從清潔到保養,一日所需的必備品等於是一次擁有了!實在太方便了!完全可以感受到品牌商的用心呀!
我很仔細地用了每一個產品,也把心得整理起來,迫不急待要和大家分享!(按照禮盒內產品的順序,從左到右一一介紹喔!)
#黃金荷荷巴卸妝油 (120ml / 1瓶)
有時拍攝的造型需求,會需要戴上假睫毛和化濃妝,收工後的卸妝就會是一大工程>”< 真的不建議使用卸妝棉喔!雖然隨身包使用很方便,但眼睛周圍的皮膚很脆弱,禁不起來回擦拭,很容易生出小細紋的喔!所以,我都會習慣用卸妝油,倒在化妝棉上用濕敷的方式,把妝卸掉。而這瓶卸妝油因含有 #荷荷芭油 #摩洛哥堅果油 #向日葵籽油 ,這些不飽和脂肪酸滲透性強,還具有修護抗炎的功能,裡面還有 #維他命E醋酸酯 可幫助新陳代謝,預防肌膚老化,可說是在卸妝的同時已經開始做保養工作了呢!
#超微米深層潔面乳 (120ml / 1瓶)
接下來,就要進入到重要的保養第一步驟 —- 洗臉!臉部清潔做好,才能避免肌膚問題喔!而這瓶潔面乳溫和且保濕,滿好使用的! 因為它裡面的成分 #月桂酸鈉 能讓氣泡變得較小易深入毛孔清潔, #椰油甜菜鹼 質地溫和不會刺激肌膚, #蜜蠟 則有天然抗菌的功效。洗完之後,感覺臉很清爽舒服呢!
#法國完美抗齡玫瑰水 (120ml / 1瓶)
最近和玫瑰水特別有緣!很喜歡這樣淡淡的玫瑰香,味道特別好聞!一談到化妝水,我就會特別挑惕了!「研究魂」立馬會出現!而這瓶玫瑰水除了外觀美美的粉色之外,內容物也是很值得大家期待的!#法國玫瑰花水 #蠶絲蛋白 #玻尿酸 #蘆薈萃取物,補水保濕的必要成份一應俱全,完全是乾性肌膚的我所需要的呀!另外,還有一個成分 #尿囊素也很重要,它具有收斂抗炎的功能,提高肌膚對養分的吸收,也能改善粗糙敏感問題!
#橙花煥白修護精華 (30ml / 1瓶)
化妝水後緊接著就是修護精華!喜歡它淡淡的橙花香氣,而且它含有多種美白修護胜肽配方,有淨白亮白抗齡三效合一的功能喔!
這組禮盒的好處之一就是一步一步帶著你完成保養。前面四個步驟都是每天必須做的基本保養。接下來的四個步驟,可以依照個人需求,大約2~3天做一次也可以喔!當然,像我已經是25+++的小姊姊,#眼霜 和 #精華液 就會是每天了😄
#凍齡美人生物面膜 (20ml / 1盒 / 5片)
當我打開禮盒看到有面膜時,其實滿驚喜的!因為我是標準的面膜控呀😁 這個面膜有三層,先把最外層的白色珍珠膜撕除,將藍色布層朝外貼在臉上後,再撕掉藍色布層,中間那層生纖面膜就是能讓臉蛋古溜古溜的關鍵面膜!20分鐘後取下,就可以欣賞自己亮白的Q彈肌囉!
#雪絨花活化滋潤乳霜 (50ml / 1瓶)
在醫美等級的保養品裡,雪絨花是很常見的成分!因為它擁有抗老化的自由基,不但能幫我們肌膚抵抗紫外線,還能防止膠原蛋白降低,所以雪絨花又有「抗老之花」的稱呼!我們做保養最大的目的,不就是要讓時間在我們臉上靜止嗎?😉
#Eyeliss亮眼眼霜 (15ml / 1瓶)
都說眼睛是靈魂之窗,能不保養嗎?! 因為愛笑表情又多,魚尾紋和表情紋早就在我臉上恣意橫行>///< 這瓶眼霜裡面的成分有木薯萃取,能幫助肌膚緊實又能撫平細紋喔!使用起來也不會粘膩不舒服!
#植物激活抗老安瓶 (15ml / 1瓶)
禮盒組裡出現安瓶,又讓我驚豔了一次!因為「安瓶」可是高濃度的保養精華液!再次感受到品牌商滿滿的誠心呀!這麼棒的禮盒組真是越看越覺得優惠!!!而這個安瓶裡有 #印度金鈕扣萃取,來自於植物的生長因子,天然無副作用,能撫平細紋和抗老化喔!
最後的最後,一定要和大家分享說明一下官方網站呢!凡是加入網站成為會員,都可以享有購物回饋金!再推薦朋友來此網站購買任何產品,你和朋友們也都可以獲得購物金喔!除了這次分享文提到的「花漾美人禮盒組」之外,還有很多生活等用品都可以來逛逛買買喔^^
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
尿囊素也很重要 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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※蔡明劼醫師
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➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點~
➤ 基礎代謝率,林書豪&連勝文?
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➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
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尿囊素也很重要 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最讚貼文
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夏天的腳步逼近,即使不能出國,也要規劃一場海邊的輕旅行!
好友小郁特別找我給他海邊旅行的造型意見,但在我看來和造型同等重要的就是膚質狀況!肌膚狀態好,不論穿什麼都加分!
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尿囊素也很重要 在 #添加尿囊素 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的推薦與評價
以外,美膚保養課程也很厲害! 課… थप हेर्नुहोस्. ... <看更多>