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Laurastar IGGI 手持式蒸汽掛燙機
幾個月前，收到這台白色可愛精緻的手持式蒸汽掛燙機時，正巧大家都居家辦公足不出戶，貪圖視訊鏡頭畫素不足之便，一直沒有認真好好使用它來整理衣物，畢竟十次視訊有八次我都隨便套件黑T下半身更直接失縱。來自瑞士漂亮的IGGI頂多就在家裡噴噴枕頭與玩偶，殺菌大門把手、布口罩與除臭鞋子，literally當個裝飾。
廠商時不時關心我使用心得行催稿之實時，我都很誠實地說I don't really know her，等我返工帶進辦公室再說。
九月回公司上班後，隨著拜訪客戶見面的次數變多，IGGI也成為我座位上漂亮的小幫手之一。臨時要出去接客時，五分鐘就可以擺平襯衫上的小皺紋，幾件本就掛在公司的西裝外套，要套上前更要噴一噴殺死塵蟎。除了衣物外，這小幫手還能消毒除臭安全帽，殺菌辦公室座椅，這下子好像有點離不開它了。有質感、好看、多功，條件太好跟阿美一樣充滿優點，我，你可能帶不回家，但LAURASTAR IGGI你可以考慮一下。
Laurastar Taiwan
專屬賣場連結：https://www.hengstyle.com/market/659
COVID-19疫情持續影響全球，尤其在Delta變種肆虐的當下，防疫旅館（中市府稱為居家檢疫替代所）成為入境第一站；但台中市政府顯然有許多地方並沒有做到位，永鴻今日針對兩個關於防疫旅館的問題點提出質詢。
#防疫旅館相關資料應公開上網 ，讓民眾能找到合適的旅館
台中市是六都當中唯一沒有公佈防疫旅館名單的城市，以台北為例，民眾可以在防疫旅館專門網站輸入入住時間、行政區、價位、房型等條件，找到合適的防疫旅館。但如果民眾想要訂台中市的防疫旅館，只能看到一堆代號，無法知道旅館確切名稱、位置或房型，就像瞎子摸象，這樣的資訊落差不僅造成不便，也影響台中市形象！
永鴻要求觀旅局，應該儘速公布防疫旅館資訊，讓民眾訂房時能一目瞭然。觀旅局長也承諾兩星期後將會在新建置的平台公布願意公開的業者資訊。
#新加入防疫旅館應補助並協助廢棄物清運
市府因應國際疫情及入境狀況，鼓勵旅宿業者投入防疫旅館行列。因為防疫旅館廢棄物需要高規格請甲級清潔業者處理，因此環保局有編列1547萬的開口合約，全額補助並協助業者清運垃圾。但自7月起，環保局因為擔心預算提前用盡，要新加入的業者自行負擔，自己找清運業者處理。業者一個月不僅增加數十萬營運成本，找清運業者也因為規模小四處碰壁。
永鴻很擔心，台中市好不容易把防疫旅館數量提升至目前的37家和2374個房間，會因為垃圾清運問題讓新加入業者不得不退場，甚至最終歇業，垃圾清運出問題更可能造成防疫破口。原本市府鼓勵旅宿業者投入防疫旅館，卻因為經費不足造成「一市兩制」，反而變相處罰業者，永鴻要求環保局和觀旅局儘速協助新加入業者，媒合廢棄物清運廠商並全額補助經費。環保局長也當場承諾，兩週內會取得新增的補助，不讓「一市兩制」的狀況繼續發生。
防疫旅館是境外生與移工來台第一站，也是遊子重返故鄉的最後一哩路，讓所有入住防疫旅館的民眾能夠有清楚公開的資訊、良好的入住體驗，台中市政府必須有所作為，永鴻會持續監督市府，要求相關局處信守承諾！
#台中市議員
#周永鴻
新聞連結
自由：https://reurl.cc/2o4ReE
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服務處電話：04-25634895
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【0908防疫記者會綜整】
今天是連續第19天+0，防疫仍不能鬆懈，累積確診人數271人，居家隔離人數10人，無相關足跡表，新北Delta疫調有些接觸者與彰化有地緣關係，之前已匡列的4名，都已在集中檢疫所，今天又通報1、2人，是接觸者的接觸者，目前採檢都是陰性，但都採用比較高的規格進行疫調評估與採檢。
Delta病毒，跟之前有些不同，但症狀的多樣性仍在，如果有發燒、呼吸道症狀、嗅味覺異常或腹瀉等，請不要上班上課，有症狀儘速就醫或篩檢。
另外，請符合第八輪AZ疫苗預約對象但「尚未意願登記」的鄉親儘速上網登記 ( https://1922.gov.tw/vas/ )登記至9/9中午12點進行結算，並自9/10上午10時至9/12中午12時止開放預約，對象為【1】9月10日(含)前符合AZ第二劑接種間隔滿10週以上民眾，接種第二劑；【2】7月19日(含)前已意願登記選擇AZ之滿18歲至22歲民眾，接種第一劑。
目前彰化縣18-49歲接種率為27.57%；50-64歲接種率為55.86%；65歲以上民眾接種率為77.42%；50歲以上接種率65.45%；18歲以上接種率49.42%。
雖然大家很希望早點恢復日常，但開放也要兼顧安全，9/1開始有條件開放游泳池附屬設施；不開放如密閉且不通風的烤箱、蒸氣室等附屬設施；人員分時段入場；換場清消要30分鐘。自9/7起游泳教學暫緩實施二週，9/7-9/20期間所有的游泳課都暫緩。
八月上旬西南氣流對彰化帶來強降雨，彰化沿海養殖文蛤受創嚴重，有延遲性災害發生，當時全縣文蛤整體損失率18%，並未達天然災害現金救助標準門檻，經縣府積極爭取，中央正式把芳苑鄉和福興鄉納入文蛤災損現金救助項目，自即日起至110年9月17日(假日照常受理) 前，請儘速持身分證、印章、農漁會存款簿、陸上養殖漁業登記證影本及110年度放養量申報資料，向養殖所在地鄉鎮市公所申請。
「國際海牛文化節」將於10月2日在普天宮舉辦、10月9日~11日在王功福海宮辦理「媽祖祈福文化節」，因應疫情，將滾動修正。⸢2021國際海牛文化節⸥目前規劃有2個活動需要事先報名，第1個是濕地尋寶牛車的生態體驗，乘著牛車聽故事，摸蛤兼洗褲，從9/14晚上11點59分開放網路報名，額滿為止，每人優惠價是299元，報名之後還送100元現場攤位抵用券，有意願的可掃QRcode報名；第2個是海牛聚會千人著色寫生比賽，報名就送海牛潮肩袋，從今天開始到9/22下午5點開放網路報名。另外，當天上午九點半也開放現場報名，額滿為止，一千個名額，報名寫生都可以集點參加闖關遊戲，還可以得到海牛潮肩袋一個。
今天再持續介紹彰化的新亮點「卦山村」，介紹其中2家青年職人，分別是阿純純的活力氣球坊，純氣球空間提供氣球教學、氣球零售、氣球周邊商品、派對用品、婚禮佈置、氣球拱門、畢業佈置、乾燥花花束等；另外是「曾立馨HUG MUZIK」，用生活創作為出發點，2017年在埔里與居民、青年、農民共同創作四首土地的歌，同年移居彰化學習北管，感嘆北管及廟會文化底蘊深厚，期望將北管做為創作養分。營業時間為週一休息，週二到週四、週日 10:00-18:00，週五、週六 10:00-20:00，歡迎大家給這些年輕人鼓勵鼓勵。
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！
✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！
減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
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（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
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有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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家裡不夠空間擺放太多重量健身器材
那就拿起枕頭來訓練吧！
雖然微解封
但進到健身房還是怕怕的
也要有些管制條件
不管你是外出上班回到家
還是居家工作者
換上運動衣
來場枕頭運動吧！
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
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通勤時間可以聽這個
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零負擔健身餐，折扣碼：TING
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