居家運動輕時尚HOLA 特力和樂在Facebook 的評價

Q: 居家運動輕時尚HOLA 特力和樂 在Facebook 的評價

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居家運動輕時尚在 HOLA 特力和樂 Facebook 的最讚貼文

By HOLA 特力和樂

2021-05-08 19:01:25 有 98 人按讚

【#居家運動輕時尚啟動夏日窈窕計畫】
想健身卻擔心疫情，其實在家就能輕鬆搞定
不只是聰明吃、健康動 #配件器材也要夠美型
掌握運動前中後菜單讓家成為不打烊健身房！
事半功倍看這裡>>https://bit.ly/3uI5Clu

#點開圖片_每項都幫你規畫妥妥
#還有超級法寶_wondercore一臺全包辦
Wonder Core 2 全能塑體健身機
無論是腹肌、二頭肌、背肌、三角肌
家裡擺一臺隨時想練就練身高不侷限
免靠工具還能迅速收納完全不怕占空間

| 小腹離家出走計畫 #三時機最重要 |
✔運動前 : 自製香蕉燕麥堅果飲
🔸以低GI碳水和蛋白質飲品為肌肉補充能量
個人果汁機倒入香醇燕麥奶與輕烘焙堅果
剛剛好的分量裝進時髦水瓶美味再加分

✔運動中 : 迷你啞鈴+健身圈間歇訓練
🔸以室內適合啞鈴間歇菜單達到迅速燃脂
瑜珈墊上啞鈴深蹲+肩推以健身圈強化肌群
纖巧啞鈴相疊可調重量迷你設計超好收

✔運動後 : 清爽系洗沐與深層筋膜放鬆
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流汗悶熱毛細孔選擇薄荷和馬鞭草洗去黏膩
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📢6/2前憑HOLA發票滿$399，並於全台HOLA門市樂健美區體驗+拍照打卡，即送BMI健康卷尺1個 (全台限量1000個，送完為止)

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#疫情來襲在家也能輕運動
#宅在家不出門的好身材秘訣

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居家運動輕時尚在 dream orange Youtube 的最讚貼文

By dream orange

2021-08-23 18:56:22 有 35,332 人看過有 774 人喜歡

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居家運動輕時尚在泥泥汝 Youtube 的精選貼文

By 泥泥汝

2021-07-30 18:00:31 有 28,870 人看過有 868 人喜歡

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居家運動輕時尚在 Daniel Wong Youtube 的最佳貼文

By Daniel Wong

2021-06-08 21:10:52 有 253 人看過有 4 人喜歡

【不見面 • 在一起】
🎉 6/6接棒的是時尚夢幻名人 #陳艾熙 Amber Chen 🎉
陳艾熙從節目《大學生了沒》出道，2014 年組成女團「Breeze」發片，晉升「微風女神」。
一路從 MV、廣告拍攝、微風廣場代言人，進而挑戰單曲、戲劇、主持等，近期以充滿自我態度的時尚造型，在時尚精品活動備受矚目！
2019 年推出了著作《艾熙的減重甜點》，推廣正確飲食，希望能鼓勵大家，以吃健康甜點的方式，搭配運動達到瘦身效果。明天不見面在一起，艾熙也將跟大家分享在家也能輕鬆瘦身的好方法！
這次，艾熙也加入我們這場即將破金氏世界紀錄
長達 30 天的【不見面 • 在一起】遠距 Fashion Show
今天 6/6 (日) 下午三點
艾熙將在線上陪伴大家，聊聊天，跟大家不見面在一起，她特別準備了簡單居家運動的方法，讓大家禮拜天下午在家也能動一動，一起跟著艾熙運動保持好身材！
疫情期間不要亂跑陪你在家上班上課
🔴 14:30 開放與來賓同框即時互動 Teams 加入連結 ▶ https://windows.pse.is/GetTogether
🔴 工作生活家 Windows Daniel Wong 臉書粉專同步直播
#不見面在一起
#我們Teams見
📱 手機加入立刻下載 Microsoft Teams 生活版 ▶ https://wljofficial.pse.is/Teamsforlife
💻 電腦加入可用瀏覽器 Microsoft Edge 或 Chrome 瀏覽器加入或下載 Microsoft Teams 生活版

陳艾熙不見面在一起我們Teams見

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#58. 台灣雲端書庫

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#59. 酒精殺不死腸病毒陳其邁與幼童教6招居家照護 - 自由健康網

依疾管署監測資料顯示，近期腸病毒就診人數上升，今年感染腸病毒71型、伊科病毒21型、D68型總共有3例重症，另檢出腸病毒71型輕症8例，高雄市雖沒有中重症 ...

#60. AFTEE攜多家電商推母親節限定優惠！送「居家清潔」最高省破 ...

家有「仙女媽咪」：母親節贈禮首推為媽咪美麗與時尚加分的保養品和小家電！造福眾多媽咪寶貝的母嬰電商領導品牌「媽咪愛」，攜手AFTEE先享後付限時推出 ...

#61. 時尚T型鑲鑽玫瑰金手環設計師款鈦鋼飾品不褪色不過敏

這款手環是由設計師精心設計，採用高品質鈦鋼材料製作，具有防過敏和不易褪色的特點。手環上鑲嵌著閃亮的鑽石，讓手環更加耀眼動人。T型設計方便穿戴，而且舒適貼合手腕。

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#63. 心血管病患者能运动吗？医生教你5点居家“养心脏” - 网易

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#67. 老人家運動健身用! 登山車or公路車? - Mobile01

不會保養很多地方都鏽蝕主要只是騎公路~坡度大約就是台三線上下坡那種坡度而已!是否換公路車會比較好上這種坡?車子比較輕之類的?

#68. Peugeot 3008 No.033 ---- 愛信變速箱與柴油獅的默契如何？

搭配3 種動態行車模式切換(標準/省油/運動)，在運動模式下，可明顯感受到變速箱反應更為積極活躍，在駕駛中提供更好的加速性能，代步與熱血均足敷使用 ...

#69. 初學者居家運動菜單｜10 個居家健身訓練 - MYPROTEIN

即便這是徒手運動，深蹲也可以幫助增肌，且容易針對初學者或高階訓練者調整動作強度。 2. 伏地挺身. 先從棒式開始動作，雙手距離以自身舒適為主。

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#71. 居家輕量肌力練習（附動圖圖解） - 照護線上

在家做點輕量運動，讓日子多點變化，較不無聊，也能減少肌肉流失或脂肪堆積，增加免疫力。

#72. 健身｜一星期居家運動計劃：每日15分鐘強健心肺！燃脂瘦身！

健身教練CÉCILIANE為你設計7日居家運動計劃，每日15分鐘以不同運動鍛練身體各 ... 右手臂在右耳處彎曲，使右手能處碰到後頸部，接著，將左手放在右手肘上，輕輕下壓。

#73. Johnson@Mirror 新概念健身魔鏡 - 喬山

全新概念居家運動產品！隨選千堂以上專業運動課程，透過高科技3D動態補捉技術即時調整運動姿勢，在家就能鏡享駐家教練。站在鏡子前，暢汗淋漓的你完美地無懈可擊。

#74. 不生病的養生智慧 - Google 圖書結果

也可以选择躺在能被波浪冲到的岸边,这样海浪过来时,就会轻轻地按摩人体,起到奇特的美容健身作用, ... 家庭式的海水浴 21世纪的居家生活什么才是最时尚的呢?

#75. 育兒生活 6月號／ 2016 第313期外食家庭的營養「挑食」法。

更輕!寶寶的第二台手推車!「挑高型座椅 52cm 」,座椅高度與地表間的距離,越高越舒適! ... 時尚豹紋布套為 mothercare 獨家限定版,沉穩色澤低調呈現了絕佳好品味, ...

#76. 漂亮家居 05月號/2018 第207期 - 第 160 頁 - Google 圖書結果

... 大器、馬可貝里磁磚以時尚及藝術風格,開發新空間藝術品,貼近消費者需求,運用不同風格建材的搭配,以全新創意思維,結合磁磚與藝術,創造另一波搶眼居家空間美學風格。

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