9/25 #單親媽媽日記
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換個髮型換個人生:熱血寸頭青少年
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花花這陣子壓力很大,最主要當然是經濟問題,上個月跟ISP凹優惠時硬是保證能達到一千盒沒達到我就自己買下來,所以這次價格能多低就給我多低。後面發生的狀況想必忠實讀者們都有發摟到我就不多說了,總之這兩週的花花整個就是很苦惱。
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尚宇的進步大家都有看到的,而尚謙比較少提到是因為,我不想一直不斷強調他的狀況,並且也不想要自己為了寫日記而一直想到他製造出來的問題。這兩週的時間我對尚謙明顯比過去疏離,我怕自己會因為工作上的壓力而遷怒於他,畢竟這陣子的尚謙有太多能夠讓我對他破口大罵的事了。
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除了上學都在睡覺之外,平時在家裡頭自己該負起的責任也開始擺爛,飲食作息不正常,青春期的尚謙身材與臉蛋都開始嚴重走山。而不知道是否因為外型上的改變開始自卑,這陣子的尚謙有很明顯的自暴自棄行為出現,像是開始不去上巴西柔術,開始會亂翻廚房找能吃的食物猛塞,不去洗澡也不換衣服,每天抱著手機打手遊等等。
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前天他又跟尚宇在為了誰偷拿了誰的錢、誰又偷吃誰的餅乾之類的事情吵到要打起架來,在房間處理工作的我被吵到理智斷線,直接出去跟他們講明家中的狀況,我沒有辦法一天到晚去協調他們兩個之間這種雞毛蒜皮的小事,我就直接了當的說了:「這次的狀況我如果沒處理好的話,你們就真的準備回屏東了,你們再繼續吵架對大家都沒好處。」
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我不知道他們對於這嚴重性能夠理解多少,反正我能講的通通都講了,我還是會努力處理好自己該做的事情,至於他們如何就看他們自己的造化了。
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昨天約了設計師Ben要帶尚謙去剪頭髮,他業配的襪子下週就準備要上線了,我還沒幫他拍照。前幾天帶他上家樂福買新鞋(舊鞋破了),我跟他說給你三千塊預算,去選雙喜歡的、好一點的運動鞋,結果他最後選了雙五百多塊的休閒鞋。
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想幫我省錢這點當然我是感到很欣慰的,但我認為工作需要有工作的態度,『做一件事』、『做完一件事』、『做好一件事』這三者是差很多的,對細節不講究的人,終究只能過著將就的日子。這些話在昨天帶他去剪頭髮時我又再一次對他說:『對於細節越不講究,人生只會越將就。』
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就好比那天買鞋子,為什麼明知道你在發育加上常打球鞋子耗損很快還讓你買好一點的,因為那是工作所需,就像我平常拍早餐日記的照片時,也會硬是弄個假掰的擺盤與各種裝飾,工欲善其事,必先利其器,做任何事情都是一樣的。
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尚謙跟弟弟一樣從來沒有去這樣的髮廊剪過頭髮,通常都是上百元快剪隨便修剪了事,昨天阿Ben問他要剪怎樣,尚謙也是一臉黑人問號沒有概念。我直接幫他下了主意:「幫他剪個寸頭,要帥的。」
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尚謙一開始以為是平頭有點抗拒,我剛好藉此跟他說明寸頭與平頭的差異,寸頭跟平頭很像,但就差在『細節』,會注意細節的人就會知道你這不是一般的平頭,而是有經過設計師巧手去整理過的『寸頭』。
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很顯然地,剪完了頭髮的尚謙相當滿意他的新髮型,在推掉後腦勺頭髮的同時,許多他平常逃避著不想面對的事情也一一浮現,例如他頭皮上的痘痘比臉皮上的還多,就是平常作息不正常加上沒有做好清潔造成的;清爽的寸頭也讓臉上的青春痘更加明顯,提醒著尚謙必須好好面對這些狀況。
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回家的路上,這孩子突然問我:「如果我要減肥的話,做什麼運動最有效?」
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我必須說這問題大概可以排上一句話惹惱健身教練的前三名,減肥最需要的其實不是運動,而是飲食控制,他再這樣半夜不睡覺跑去廚房偷吃肉鬆,就算一週運動七天也不可能瘦得下來的。語畢,我拿出了營養師幫我開的菜單給他看,他被那少得可憐的份量給嚇到了。
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🌺:那份量是少,但卻是能夠降體脂同時又能夠維持我的肌肉量的份量,再多吃一點體脂就降不下來,少吃一點就會掉肌肉,這份量不是隨便開一開的而已。
🌺:飲食控制是減肥最有效的方式,但飲食控制能不能持續進行,是看你意志力夠不夠堅定。
🌺:對我來說,要隨便做做不如別做,就像我現在每天都很餓但我不會因為自己很餓就跑去亂吃,我知道那不是我需要的。我現在要的是把體脂肪降下來同時減重、準備十一月的比賽,以及為明年的57公斤的量級賽事做準備。
🌺:我把自己當成健力選手,那就要拿選手的態度出來,"今天好餓喔先喝杯珍奶配個肯德基蛋塔,明天再重新開始飲食控制就好"這樣的心態,我不行。
🌺:你想改變,我絕對幫你到底,但你要讓我看到你的決心、拿出你的態度。因為你知道的,我非常討厭浪費時間,更討厭別人浪費我的時間,即使你是我兒子也一樣。
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就連 楊梅香吉士 都不止一次勸過我,對兒子們講話不要那麼刻薄跟理智,他們需要多一點的母愛跟溫暖,有時候適時的讓他們撒撒嬌不是壞事,別老是對他們講這些會粉碎幻想的事實。
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或許我這樣講話會讓他們覺得一點媽媽的感覺都沒有,但我說過我的責任不是要讓他們兩個覺得我是個超棒的媽媽,我的責任是要他們兩個能夠有能力做到自立、能夠為自己的人生負責,至於他們喜不喜歡我這並不在第一個考量中。(柯P口吻:我講話就這樣高不高興隨便你
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結果聽完這席話,尚謙沈默了數秒鐘後吐出:「我想改變!」
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啊......原來是個抖M呢,果然是我生的,連M屬都遺傳到了。
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那我們下次見~
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#一人一組救花花
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屏 東 青春痘 在 Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang Facebook 的精選貼文
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霸淩,是現在社會上非常普及,也非常嚴重的一個問題,不知道大家有沒有看過2018年很紅的延禧攻略,裡面的魏瓔珞總是能再被欺負的時候反擊,面對霸凌,我們也要學學這樣的"爆脾氣"。💪💪💪
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哈嘍! 大家好,歡迎來到Joyce看世界就是不一樣節目的第三集。
今天Joyce 要和大家聊聊一個現在,社會上非常普及,也非常嚴重的一個問題,那就是霸淩。
首先,和大家分享一個我自己親身經歷的校園霸淩 – 我人生當中遇到過二次校園霸淩,一次是轉學後在我當時就讀的國中;另外一次是在分班後我當時就讀的高中。
我從小就是一個肉肉的女生,什麽纖細啦、很瘦啦。。。都和我無緣,而在青春期的時候,我是滿臉長滿青春痘的,而且是很大顆、很多、很紅腫。。。的哪一種,再加上國中的時候我是轉學生,我想這些因素加在一起,就給了很多其他的同學嘲笑我、討厭我、孤立我的理由。
當時並不知道這就是所謂的霸淩,我只知道,本來很喜歡上學的我,變得很厭惡學校的環境,我也很討厭我的老師,因為我覺得為什麽為人師表可以放任自己的學生去欺負人。
我還記得有一次我在課間休息的時候,我在黑板上幫老師寫一些東西,然後有一個隔壁班的男同學進來我們班,他捏了我的屁股然後很惡心的訕笑這離開,然後我們班的同學不管男女都起哄大笑,然後對我指指點點,說很難聽的話;還有一次,有一個坐在我後面一排的男同學在下課的時候和我說:你最好給我小心一點!我當時覺得莫名其妙,但是也覺得害怕。
然後高中文理組分班後,我們原本理組班里面少數幾個同學被分到了一個文組班。我們幾個又變成了少數。當時我們整個班都是女生,女生霸淩的伎倆,就是小動作不斷,什麽排擠啦、說壞話啦、故意找碴啦…這樣的情況時好時壞的持續了一年,我連畢業旅行都選擇不去,因為我不想和一群霸淩我的人去假裝什麽回憶。
現在回想起這些事情,我的負面情緒已經完全沒有了,我可以侃侃而談這段經歷。而我現在更多的是會去思考,是什麽原因可以讓我堅強的走過來,漸漸成長為一個很有自信的人。
到底,什麽是霸淩?
霸淩,英語:Bullying,他的意思是帶有惡意、情緒的評論、言語或行為,無論時間長短,惡意多還是少,都是霸淩,從事霸淩的行為就是一般所謂的欺負他人。不論場所、形式、針對的對象或目的等,霸淩是一種反社會行為,因霸淩而嚴重的傷害他人的,是犯罪行為。
這個霸淩可能是存在於校園之中,就像Joyce曾經經歷過的一樣,也可能是在職場,在社會上各個角落都有可能會发生。如果發生在本國人與外國人之間的霸淩,則稱為國際霸淩。
霸淩的欺淩者可以是個人,也可以是群體,透過對受害人身心的壓迫,造成受害人感到憤怒、痛苦、羞恥、尷尬、恐懼、以及憂鬱;盡管有特定特質的人可能比其他人更容易從事霸淩行為,但是其實,每一個人都可能主動從事霸淩行為、去欺負他人。
因為網絡的发達,網絡霸淩也屢見不鮮。網絡霸淩,英語:cyberbullying,又稱網路暴力。聯合國兒基會在2019年的一項調查发現,約三分之一的年輕人曾遭遇網絡霸淩,五分之一的年輕人曾為躲避網絡霸淩和暴力而選擇逃學。
這項調查采訪了分布在全球30個國家、年齡介於13至24歲之間的逾17萬名年輕人。這個數字非常龐大,但是可能也是冰山一角。近四分之三的受訪者認為,臉書、Instagram、Snapchat和Twitter是網絡霸淩最常发生的社群媒體。
我想跟大家說的是,霸淩會存在於學校之中,霸淩也會存在於職場當中,霸淩會在網絡上发生,當然,在社會上也有許許多多的霸淩。
我們都會可能因為我們的外貌、我們的性別、我們的性向、我們的政治立場、我們的宗教信仰...而被霸淩。
我相信有很多經營自媒體的人、在網絡上有很多followers的人也都經歷過網絡霸淩。
很多的酸民,就會來指指點點,酸民,Troll是一個網絡俚語,指通過發布具有煽動性、令人反感的、或帶有破壞性的言論,來轉移話題焦點、擾亂在線討論,試圖挑釁或激怒他人。Troll一詞來自於古挪威語,意思是巨怪或惡魔。
我不是醫生,我也不是專業的心理心理咨詢師。但是,我可以跟你分享我親身體驗的經歷,還有我怎麽去面對的心路歷程。
以下3個方法,希望可以幫助你面對霸淩:
1、請你記住,霸淩是暫時的。
不管你是在學校,在某公司、還是因為社會上的某一段時間或者是現象,而你身處霸淩:學校,你會畢業;公司你可以辭職,老板說不定比你更早被辭退;其他的事情,不管它的成因,都會有過去的一天。我知道,當你身處其中的時候,你會覺得這個事情永遠都不會過去,但是這是你當下的心理感受而造成的,他不是一個事實。而是實是它一定會過去,霸淩一定是暫時的。
2、第二點非常非常的重要:請你一定要尋求身幫助。
找到身邊可以幫助你關心你協助你的人。這個人可能是你的父母、可能是你的兄弟姐妹、可能是你的同學或是朋友、也可能是你的老師,或是各種政府機關機構的專業人士,或是一些協助的熱線,不管他是誰,你都一定要尋求幫助,請你不要一個人默默的承受霸淩,你一定要有一個溝通的管道,還有情緒的出口,你也需要有人在你身邊陪你度過這樣困難的時候。
3、第三點是自己自信心的建立。
我希望你記住霸淩完全不定義你這個人,你自己才定義你自己。
有的時候霸淩,其實沒有什麽為什麽?可能就是因為你跟別人不一樣,也可能因為你在當時的環境是處於少數或者是劣勢,但是這不代表你是錯的,也不代表你是不好的,我想,很多時候,我們會发現尤其是在校園里面的霸淩,總是有幾個人是帶頭者,然後很多的其他的人是起哄的,或者是跟班,這些起哄的人或是跟隨的人,他們內心深處或許也覺得這件事情是錯的,他們其實也不想要去霸淩別人,但是他們會選擇從眾行為,因為或許他們覺得他們需要所屬一個團體,也或許是他們害怕,因為如果他們不做,他們也有可能會變成是被霸淩對象。
試問,你有沒有過任意批評別人的外貌而覺得這沒有什麼?(她好醜哦/她好胖/他好娘/他好矮/他痘痘好多/The list goes on…)
試問,你有沒有過隨意在網上留言罵和你意見相反的人而覺得洋洋得意?
試問,你有有沒有在校園裏因為起哄或是想有團體感而排擠某個人?
如果問我自己,我的答案是有的,你問我是不是故意的,我的答案是,不是,我當然不是故意的。可是,是不是在這樣的情況下,我們傷害了他人?我想,答案是肯定。
或許很多人覺得霸淩離我們很遠,可是其實在我們的生活當中,霸淩隨處可見。尤其,當我們變成少數的時候。
有時候,你知道自己是少數,有時候,你是在不知不覺中變成少數。
言論自由非常可貴,但是我們必須時刻謹記真正的自由以不傷害他人為前提,不要覺得躲在鍵盤後面,或是隨意在網上說一句沒有什麼關系,就任意妄為,因為,有一天,每一個人都有可能是被霸淩的少數。
去年,我最愛聽的一首歌之一是蔡依林的玫瑰少年,因為她幫許多人唱出了傷痛,傷痛有了見光的出口,才有復原的機會。
Jolin在頒獎是發表感言說:「葉永鋕提醒了我,在任何情況我都可能成為某種少數,所以我更要用同理心去愛任何我身邊的人。這首歌獻給他,也獻給所有曾經認為自己沒有選擇的你,你一定要選擇你自己。」
在舞臺上光芒萬丈的天後蔡依林,曾經,也是被流言霸淩的對象,說她各種不好,從頭到腳都被惡意的批評過。
2000年4月以前,葉永鋕是一個平凡的屏東縣國中生,但是他和大多數男孩子不太相同的是他有偏女性化的氣質。因為這一點不同,他變成了少數,使得他遭受校園霸淩,甚至被要脅在大眾面前,強行脫褲以驗明正身他的性別。他向老師多次反應這樣的情況,但遭霸淩依然繼續,逼著葉永鋕,不敢在正常課間時間去上廁所。
2000年4月20日,葉永鋕倒在廁所的血泊裡的,鼻子嘴巴流血、外褲拉鍊沒有拉上,十幾個小時後,年輕的生命離開人世。
他到底是不是玫瑰少年?沒有人知道,因為他都還來不及長大,知道和確認自己的性取向,但是生命裏早早到來的,是同學們的霸淩。為什麼?因為他有一點點不一樣,是少數。很難想象,同樣是國中生,可以用霸淩奪人性命,也或許人的血液裏,多多少少都有殘忍的因子,尤其,是對待他人的時候。
之前和大家分享的,在國中和高中的部分時光,我自己曾經是被霸淩以及被排擠的對象,可能因為我是轉學生、可能因為我比一般女生胖、可能是因為我痘痘比較多、可能…我自己都不清楚的原因,所以我變成了少數。
後來我長大了,變得越來越堅強,變得越來越強大,尤其是我的內心。有在關注我的人可能知道,George,我的小編兼助理,在他的小編人生開箱文裏面說,他覺得我很從容,其實“從容的能力”是需要磨練培養的,尤其是面對磨難和困難的時候。
在面試的時候,我問George:對於國際工作和國際職涯發展,你有什麼想法? 有別於其他的面試者提出的點,他和我說,他希望國際職場上,平權可以真的達到,這個平權,有種族平權、有男女平權,也有性別平權,因為他希望他不會再因為他的性取向而受到職場霸淩。
去年,我最愛聽的一首歌之一是蔡依林的玫瑰少年;今年,我有了和我一起工作的玫瑰少年,他對於職場平等的追求,讓我對於國際職場的挑戰有了更深一層的了解。也讓我更關注霸淩這個社會現象和問題。
這個世界被霸淩的少數依然每天都在上演,願我們都足夠堅強,能夠保護自己,願我們也都足夠善良,能夠保護他人。
如果現在的你在經歷霸淩,請參考Joyce分享的三個方法:
❤️1. 請你記住,霸淩是暫時的。
❤️2. 請你一定要尋求身幫助。
❤️3. 請你自己建立自信心。
上面分享的3個方法,希望可以幫助到你,也給你一點點的溫暖。
在今天的節目中,想要和聽眾分享一個確定自己目前的心里狀態是否安好的實用方法,就是Joyce整理的 ~ Are You OK?愛自己小表格,希望我們都能夠有健康的心態來面對生活中的挑戰,歡迎到Joyce的官網上,joyceseestheworld.com 免費下載 👈👈👈
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我也知道你非常忙碌,20分鐘,你可以選擇做很多其他的事情,你可以去跑步、你可以和朋友聊天、你可以追劇…但是你卻選擇了收聽Joyce的音頻節目,我真的非常謝謝你!
請你用30秒,給自己按讚!好好感謝自己!感謝自己為了往成為不一樣的自己,做了一件不一樣的事情,請記住,我們每個人都有選擇權,你只要願意選擇主動改變自己的人生,改變的開始就在轉瞬之間,在節目結束前,和你們分享一個名人名句:
✅ Cleverness is a gift, kindness is a choice. And will you take pride in your gifts or pride in your choices?聰明是一種天賦,而善良是一種選擇。你們會為自己的天賦而驕傲,還是會為自己的選擇而驕傲? —— 亞馬遜創始人傑夫貝佐斯(Jeff Bezos)
✅ 我們下次見!和Joyce看世界就是不一樣一起,期待一個不。一。樣。的自己。
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屏 東 青春痘 在 Mom & Dad Facebook 的精選貼文
這兩天看到許多教育部 反霸凌的新聞,還有許多Youtuber 分享他們求學時期被貼上的負面標籤,看完真心覺得,教育最難的就在於接受每個人的不同。進而學習理解與彼此尊重。
畢竟在我們成長過程中,從求學到出社會,你一定會遇見許多的人,嘗試給你貼上各種不同的標籤,試圖去定義你是一個怎麼樣的人。這也讓我跟鳥媽想起兩個求學小故事跟大家分享:
在附中的三年,華爸曾經是『下巴』
我在高中時對外表沒什麼自信,滿臉青春痘加上有點戽斗 (戽斗星球那時候還沒出XD),全班就很直接叫我”下巴”。但我很喜歡音樂,幾乎每天下課都去吉他社練習;那時候班上很少人知道,一直到畢業舞會那天,我擔任畢舞的樂團鼓手,帶領全校唱了二十幾遍搖滾版的附中校歌。那天我的班導跟我說,他很替我感到驕傲。
在研究所,鳥媽成了鄉下來的『屏東人』
很多人對於南部不是很了解,聽到我是屏東來的就說:『好鄉下喔』『屏東有便利商店嗎?』我通常對於這些聲音不太理會,也常常需要解釋並不是所有屏東人都住在墾丁。學期結束,我算很努力,比別人花了更快的時間完成碩士論文,讓老師們對於南台灣來的小姑娘刮目相看。
我也想對我的孩子說,也許你身上的標籤不見得每個都好聽,但這並不能代表你的全部,也無法阻止你追求屬於自己的幸福。因為上帝創造我們本來就是不同的個體,擅長的事情也不同。希望有一天,你也能夠談論這些標籤感到自在而驕傲,繼續做最真實的自己,因為在我們眼中,你就是那麼的獨一無二。
八位老師的真實心聲: http://bit.ly/342cAEt
#你的標籤我的驕傲
#108課綱讓孩子成為更好的自己
屏 東 青春痘 在 TAG Concept Youtube 的最佳貼文
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各dry底注意!果啲黃色呀紅色火災危險警告最近無間斷生效,請做足防dry措施,有咁濕得咁濕!拔池,阿天文台又話呢幾日濕度會上升返... 屌你,玩嘢咩!升降機咁又上又落!皮膚屏障肯肯定又失衡,細胞代謝繼而慢吞吞,用咩都唔吸收,分分鐘仲爆埋敏感粒添呀!
咩話?你已經晚晚敷媽屎,但塊面都仲係姨婆肌,毛孔剩係識開唔識收?55... 正所謂吃不到的洋腸是臭的(好似係),補不到濕的面膜便是廢的!要令dry到謝晒皮嘅肌膚還原至柔軟水擘擘嘅仙態,Josh Rosebrook藍艾菊強效補濕舒緩面膜幫到你!
噴晒汁咁介紹返,Josh Rosebrook有幾重質重量牙瘋就唔再無限loop嘞,重點講返呢個面膜嘅成分同功效先!秉承自己原料自己採嘅宗旨,Josh Rosebrook絕對唔會採用出面供應商嘅半成品或萃取物!此面膜以自家獨力萃取嘅高濃度印度塞納種子為主要成分,豐富嘅多醣體令細胞水合作用進行得暢順無比如魚得水,keep住為皮膚輸送水份同營養,令長期唔識收嘅毛孔一mask而縮!
另外,摩洛哥藍艾菊有效改善肌膚炎症及過敏,Lv up肌膚抵抗力,抗菌抗炎抗感染,同時抑制油脂分泌,死啦啲青春痘之餘淡化痘印!結合埋全葉蘆薈液、有機草本活性成分以及修復肌膚屏障嘅植物油,包括全株萃取嘅繁縷、墨角藻、德國洋甘菊、小米草、蒲公英、薑黃等,無與倫比嘅養份重水出擊,有助肌膚再生,促進微循環!皮膚有如糖不甩咁軟綿綿得嚟又有返彈性,搞掂埋因為肌膚代謝差而暗啞嘅問題!維持肌膚健康,延緩老化,打造出絕對仙肌之效!
近年全肌投入 #cleanbeauty 嘅牙瘋,對此藍艾菊面膜表示一敷愛上,欲罷不能!無論喺補濕效果、修復皮膚過敏及受損嘅範疇上,佢都表現得非常噴汁!
眾所周知啦,最近腥港個濕度真係痴晒線,啲懸浮粒子充斥住每一啖空氣,吸到瘋都失手要去睇大夫隊鼻敏感藥!隊完藥dry起上嚟,連瘋自己都驚呀!塊面光酥餅咁乾,屏障抵禦力跌至新低... 唔少客人去到門市都話瘋嘅光澤比平時失色咗不少,仲紅到一撻撻!Josh Rosebrook藍艾菊強效補濕舒緩面膜可謂幫我渡過難關,亦令瘋肌更濕一層樓!
膏狀質地嘅佢,推開後會化成豬油咁,feel到嚟晒料咁滋潤!平時冇敏感當做日常保養的話,瘋會敷20-30分鐘,之後用卸妝棉濕暖水抹一抹,再開住個暖水,用純棉毛巾打圈洗走佢!老老竇竇,佢補濕唔止係到位兼有凸,直情係有如飢寒交迫之際,有人遞碗叉燒飯過你食一樣,咁窩心咁滾動!啲柔軟光澤全部返晒嚟!
喂唔講你唔知,原來呢個藍艾菊面膜係創辦人Josh愛不惜手嘅產品之一!佢仲收埋個獨門用法晚晚j,證實能夠減少大約30%-40%細紋!欲知此敷法如何幫牙瘋消dry解敏,請自行到YouTube??本集低俗護膚分解!
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