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#待業期間更要維持生活正常
夥:「因為考公職的關係,待業一年了,實在不知道該怎麼解釋這段時間的空白?」
我:「為什麼不直接講是因為準備公職呢?」
夥:「可以這麼樣說嗎?」
我:「為什麼不?」
這陣子遇到許多待業狀態的諮詢者,多數有著焦慮、自信心低落的問題,進而影響求職表現。在接觸的諮詢者中,待業的日子只剩下努力找工作,整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,就這樣過了一天。那種感覺比上班還要辛苦,因為有工作的時候,下了班就是生活;而待業則是與工作交戰24小時,還沒收入。這種心理的苦,也無法與他人說明。此時,若還是整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,沒安排其他的事,這樣的狀態維持久了很容易陷入憂鬱,慢慢的與社會脫節。
因此,就算沒工作仍然要維持正常生活。
維持正常生活沒別的目的,僅是因為這麼做只有好處沒有壞處。
1. 找回身心平衡。許多人裸辭就是因為“burnout”需要休息,此時,更是能夠好好生活,找回身心平衡的時期,請在財務可承受的範圍內,好好享受,將這段時間成為「成長的孵化器」吧!
2. 釐清生活本質。美好生活其實來自有意識的改變,「活在當下」才能讓我們穩穩接住工作、家庭和休閒這三個此起彼落的球。推薦書單:原來這才是生活的本質:觸動瑞典人,活出好日子的練習
3. 自信向前邁進。最近一直提起“職涯最怕信心敗退”這篇文章,越發感到自信的重要。能讓我們克服困難的是「相信自己做得到」,才能冷靜的面對挑戰。
所以可不可以說是準備公職?
其實一樣的問題,不一樣的回答造就不同的結果。關鍵是你怎麼說!考公職是不少人在不知有什麼選擇時,親友會給的建議,而他也是如此。工作了幾年,因為“Burnout”帶來的職業倦怠,先暫離職場。父母希望他考公職有個穩定生活,在一時想不出其他計畫的情況下,先接受了這個想法,並報名補習班。可想而知,不是發自內心的選擇,結果當然不如預期。不錯的是,經過一年,他更正確地認識和評價自己,其實他並不討厭之前的工作,而是沒有為自己設下底線,才會Burnout。經過討論,他有了更明確的目標,但還是不知如何回答「待業期間」的問題。
思考「面試的意義」,面試官想確認的只有一件事,就是你是否可以勝任。不管是離職原因、待業期間、為什麼要錄用你、優缺點....等,這些問題都只是想知道求職者是否清楚自己要什麼?為什麼適合這份工作?就本次的諮詢者來看,因家人的期待所以用一年準備公職,儘管沒考上但一方面對家人有交代,二方面也更清楚知道自己要什麼,而前來面試,這完全說得通;就我來看沒什麼毛病。只要強調自己具備哪些技能?哪些實績?足以勝任就夠了。所以,待業期間沒做與新工作有關的學習不一定是壞事,解釋得當即可。經過演練,他終於能放下對自己的成見,並將精神聚焦在與新工作的適合度,精準的準備面試問題,他的信心才終於回穩。
最後,回到正常生活的課題。待業期間請不要整天坐在電腦前,看職缺、寄履歷,積極求職一天花兩小時就夠了。其餘時間,請睡飽吃好,運動看書玩貓追劇通通都行,可以的話再多加一點學習(上Clubhouse加入“天坑”)或培養興趣。擁有好的身心狀態,機會來時才能把握住!
#生涯健檢
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(00:01:10)在本集我會學到什麼?
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《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
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【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
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