成吉思汗「入振曲」💪
優惠活動 “五”力全開‼️
✔️新約使用五倍券,我們加倍給優惠
✔️續約加購太超值,成吉真的好給力!
✔️私教課程大禮包,振出您的好體態!
✔️單月方案好入門,振奮人心振健康!
✔️還有高雄館特定的私人教練課程限量版毛巾贈品😍
-
甩開防疫期間囤積的脂肪吧!
用五倍券來館內運動,真的省很大~
優惠詳情,歡迎到各館粉專詢問❤️🎉
-
小提醒,#新莊館 現在也有自己專屬的粉專囉
新莊健人追起來 成吉思汗健身俱樂部 新莊旗艦館 👈
-
▌蘆洲館 (02) 82866600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 89928388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 29880701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口館(02) 26069616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 22473898
臺中市北屯區崇德二路二段218號
▌高雄館(07) 5369638
高雄市苓雅區忠孝二路三號
同時也有97部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,5/10新品多款服飾千萬別錯過!!!👇 👇 👇 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=191 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=192 抗疫屯糧專區👇 👇 👇 https://notorious-2019.c...
屯 門 健身 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的精選貼文
#護卵新生活 #week2
【聰明減重學起來,提高備孕力⬆】
這週的Podcast
《減重也可提高備孕力?醫師教練來教你!》
你聽了嗎?還沒聽的朋友速速點!
傳送門👉https://ivftw.com/護卵ONAIR_S2EP2Apple
除了影片中提到造成肥胖的原因
如何正確減重、備孕可以做哪些運動等等
小王子這次也跟著我們Jim教練一起
示範Podcast提到的 #腹部鍛鍊💪
腹部鍛鍊不僅可以鍛鍊到我們背部跟手部的肌肉,
增加身體的柔韌性!訓練到中上腹部
抬腿的動作還可以訓練到下腹部🙌
在備孕期間打造結實的腰腹肌肉
就能減少未來懷孕期的腰酸背痛🤰
除了打造美麗體態外💃
在日後懷孕、產後恢復都有很大的幫助哦👍
沒想到一個動作竟然全身都運動到了!
👉每天12下為一組,重複做3-4次👈
原來減重真的不難,健身最重要的是 #持之以恆‼
除了腹部鍛鍊,想要提高備孕力,
也可以參考教練建議的有氧運動哦✨
如:散步、游泳、飛輪、快走
減重醫師的分享與教練的運動步驟你看了嗎?!
👉https://youtu.be/0zXsuDQfCY8
和我們一起挑選最適合自己的運動吧!
跟著茂盛小王子動起來
一起提高備孕力🏃♂
如需減重.拳擊.體態雕塑課程洽詢
教練Jim(台中西屯)
Line I’d: 0931450839
電話:0972349139
#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #護卵ONAIR #第二季
#減重提高備孕力
屯 門 健身 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的最讚貼文
【一句話讓你堅持訓練下去!】
#想放棄健身的快看 #重燃你的健身魂💪
吃吃喝喝躺在沙發上多舒服啊~
別人都在享樂時,是什麼讓他們堅持運動?
看完圖片就會知道為什麼要持續訓練😎
#也別忘了和我們分享激勵你的那句話
-
快動起來,成吉思汗早就敞開大門在等你了!
🔺特別提醒高雄的朋友:
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉,10/1就可入場💥
-
✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
-
▌蘆洲館 (02) 82866600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 89928388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 29880701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口館(02) 26069616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 22473898
臺中市北屯區崇德二路二段218號
▌高雄館(07) 5369638
高雄市苓雅區忠孝二路三號
屯 門 健身 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
5/10新品多款服飾千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=191
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=192
抗疫屯糧專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=266
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=267
熱銷商品補貨到
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=206
ROG電競系列開賣中!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=219
日本IRIS吸塵器、除蟎清淨機、Sengoku Aladdin 烤箱
開賣囉 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=75
好吃True麵底加喔~~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=50
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=86
冷凍肉品、海鮮專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=103
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5ENd0-HuMaM/hqdefault.jpg)
屯 門 健身 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文
#信用卡 #信用卡推薦 #數位帳戶
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📣我要開課啦!填寫問卷再打8折|https://bit.ly/39xqtzo
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
📌5萬以內2.6%活動延長至6/30
-超過5萬的部分則是0.6%無上限,高資金也可以選擇
花旗現金回饋PLUS卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
📌新戶10%指定行動支付由10大變成11大
-新增悠遊付
-其中加碼8%首三期帳單總回饋上限1,000(12,500封頂)
📌誠品使用ApplePay單筆滿1,000享20%
-單筆滿1,000享100元抵用券
-新戶綁定ApplePay享10%
花旗銀行聲明|https://www.facebook.com/SHINLII/photos/a.1822076817849210/4137630919627110
🔺已公布優惠都不會有任何調整、更改,還是會保持一樣的權益
富邦momo卡|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購5%回饋無上限)
📌新戶momo指定通路5%無上限
-活動至6/30
-享核卡後90天內momo通路消費 5%回饋無上限
-新卡定義:110/3/31前未曾持有任一張momo卡者(含正、附卡)
-購物網、電視購物、型錄
📌原卡友從3.5%→3%
活動詳情|https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/all_card/momo/momo.htm
永豐大戶
📌指定通路新增特力屋、HOLA
※無印良品如位於百貨公司或商場內,若因帳單明細未顯示該商店名稱恕不適用本活動。(回饋適用店家:松山車站門市、金典門市、南港門市、基隆門市、景美門市、漢神巨蛋店等。)
※宜得利家居如位於百貨公司或商場內,若因帳單明細未顯示該商店名稱恕不適用本活動。(回饋適用店家:台北敦北店、台北內湖店、重新家樂福店、新北新莊店、新北林口店、新北淡水店、中壢店、桃園JC PARK店、苗栗頭份大潤發店、台中大買家北屯店、台中西屯家樂福店、台中國光大買家店、嘉義大潤發店、台南頂美店、台南仁德店、高雄新楠家樂福店
玉山Pi錢包信用卡|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
[-2021/8/31]
📌一般消費1.3% (原國內1.5%/海外3%)
📌保費1.5%
-賴點卡保費2%,最高12期0利率|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/週六7%)
📌綁定Pi錢包消費4%
-加碼2.7%之回饋上限400 P幣 (14,814)
📌綁定Pi錢包指定通路5%
-加碼2.7%之回饋上限400 P幣 (14,814)
-PChome旅遊、台灣大車隊、有無外送、MiTCH 時尚選貨電商
📌PChome線上購物最高5%
-3/31前享有5%回饋無上限
-4/1起改為4%回饋無上限
詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/pers...
玉山UBear|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
[-2022/2/28]
📌網購3.8%
-每月上限200(5,263封頂)
-原上限600
📌指定影音12% (原20%)
-每月上限200(1,666封頂)
-Nintendo、PlayStation、Netflix、Spotify
📌綁定橘子支付5%
-加碼1.2%活動期間內上限100(8,333封頂)
-活動至6/30
❌使用玉山wallet/感應行動支付超商5%取消
詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/pers...
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路/網購10%)
Richart GOGO卡 / FlyGO|https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
📌新增VIP制 + 0.5%
-任1筆電子票證(悠遊卡/icash)自動加值消費或消費金額達NT$5,000
-兩張卡VIP資格分開計算
GOGO卡
📌街口支付排除回饋
-幣倍卡也排除街口支付
📌指定通路新增PX Pay、餐飲、售票系統、健身、按摩通路
Richart數位帳戶|https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
📌新戶符合條件1.2%
📌舊戶符合條件1.2%
-拍攝當下還有5.8名名額
渣打現金回饋御璽卡
📌1.88%現金點數回饋
-今年將保費、學費排除回饋
-總回饋上限由無上限調整成10,000 (53萬封頂)
*我的新書* 《25歲存到100萬》
博客來:https://pse.is/38zezq
金石堂:https://tinyurl.com/y5akqqwd
三采 :https://tinyurl.com/y3w6cqwl
誠品 :https://bit.ly/3oIAKxF
讀冊 :https://bit.ly/3rhefBv
MOMO:https://bit.ly/3jbMY0B
墊腳石:https://bit.ly/3tqfLDh
—————————————————————
*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購5%)
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路/網購10%)
💡一般消費信用卡💡
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/週六7%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (一般消費3%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/飯店6%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路6%)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)
💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
Richart |https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo|https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
APP推薦
大戶投|https://pse.is/3cgvcy (台美股定期定額/搭配大戶1.1%高活儲)
富果帳戶|https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
家樂福|A542GMO (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback👉https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo|2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
悠遊付|M2F5657F9A0(首筆消費滿100享100回饋金)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bSlYd_A2_ek/hqdefault.jpg)
屯 門 健身 在 老王 Youtube 的最讚貼文
媽祖遶境是無形文化活動資產,信眾會徒步抬着媽祖神轎走三百多公里,為什麼要這麼做呢?
上一則影片【不外傳的祕法-驅邪術 】👉 https://youtu.be/fxeRZ7qjQSQ
-
【天機為什麼不可洩漏?地獄誰最大?】 👉 https://youtu.be/o4Xl7rmvfs4
-
老王說全系列靈異故事播放清單:https://lihi1.com/juEJe
-
遶境畫面來自:白沙屯媽祖網路電視台
-
老王的粉絲專頁:https://lihi.cc/jvTHs
老王Instagram:https://lihi.cc/1EJia
-
投稿位置請發至信箱:oldwangsing@gmail.com
-
#老王說
-
注意:影片中的圖片、影片都僅供示意,並非真實情況或場地,若為真實場所會特別告知。
-
【老王說】最陰的醫院?竟然有人做邪術...杏林醫院的兩則靈異故事
https://youtu.be/O7kObBV5ms8
-
【老王說】猛鬼故事團!幽靈巴士是真的嗎?
https://youtu.be/0s5u_J8JmUk
-
【老王說】古玉,真的很邪門嗎?
https://youtu.be/eEviPf6cyGc
-
【老王說】為何不能半夜看電影?
https://youtu.be/CIaOfenhxnk
-
【老王說】最陰邪術!養小鬼真的會出事嗎?
https://youtu.be/K2swvfUgH5E
-
【老王說】KTV女服務生,見鬼事件完整實錄
https://youtu.be/ebmndDunvr4
-
【老王說】三個真實靈異事件,其中兩個竟然發生在台灣?
https://www.youtube.com/watch?v=-6b0U8BoW30&t
-
【老王說】八仙樂園靈異故事層出不窮?
https://www.youtube.com/watch?v=NneVLsu-y7g
-
【老王說】進旅館房門一定要敲門的原因是?
https://www.youtube.com/watch?v=gEpiSOraCXU
-
【老王說】情侶看劇時原來不能做這些事情?
https://www.youtube.com/watch?v=96g2s1hJ_gg
-
【老王說】畢業旅行原來不能做這些事情?
https://www.youtube.com/watch?v=2daVn8FecKU&t
-
【老王說】我在當兵遇到的三個靈異事件!
https://www.youtube.com/watch?v=v0bjSUMVEIU
-
【老王說】醫院夜班警衛的靈異故事(有醫院靈異影片)
https://www.youtube.com/watch?v=KTAJunKsnDY&t
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/93lOD1M5RjY/hqdefault.jpg)