【🍁秋季養生燕窩 x 湯飲品團結團通知】
感謝大家熱情支持,秋季團購已於周一結團,佑媽歷經出貨一周,終於回神可以來發通知😅----真的沒想到,我們的團持續一年比一年驚人,今年又破了以往秋團的紀錄,#成為史上最強秋團!! 🎊
乾品與現燉燕窩大爆單外,在忽冷忽熱的秋天,鐵粉們紛紛出籠補貨湯品/茶包/香菇,全系列湯品都賣超好👍👍,薑茶/元氣飲大家都3包5包的買🛍~~我們粉絲團好像也在過屬於我們的"雙11養生節"~😂
⭕ 提醒大家【秋季養生燕窩 x 湯飲品團購】 #目前出貨已經超過一半,#Eddiewow的手工餅乾這兩天闆娘正在新鮮製作中,下周一開始出貨,<現燉燕窩>與<乾燕窩茶湯包>會分常溫 &冷藏寄送,若你有訂現燉燕窩又訂燉湯包的,前後會收到兩個包裹歐~~
#目前僅剩3位網友尚未匯款,請大家注意匯款時限歐,逾期訂單將遭取消 ☝ !!
⭕ 佑媽跟周董下周會繼續瘋狂出貨模式🔥🔥,依下單與匯款順序✔,在【下周三前 】為大家寄送完畢~~~我知道粉絲們都超期待,但因為單量很大,需要一點時間,先謝謝網友耐心等待包裹的到來📦!! ❤❤
PS. 這次配合1111, 除了滿額禮,還多了雙11下單禮(11/11 & 11/12下單的都有獎~) 跟直播留言禮~~真的送 ! 很! 大! 🎁 大家期待一下吧!! 嘿嘿~
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另外有許多網友私訊提出一些問題,佑媽統一回覆歐~❤
1. 所有的補湯包/茶飲【建議都要冷藏保鮮】,藥材除了等級好,還都很新鮮(現包),既然買了這麼好的補湯包,#建議大家這個冬天盡速享用它最好的風味👍~~最佳賞味期限是六個月~❤
2. 現燉燕窩收到一定要冷藏保鮮,請於建議日期內食用完畢歐~~ (昨天已經有網友跟佑媽說,小孩吃得好開心😂)
3. 雞湯與茶飲小孩可以喝嗎? A: 我們養生品都很溫和,屬於"食補等級",【#超過一歲以上的孩子都可以吃🧒】,適量喝些湯(一次1-2碗)與茶飲都沒有問題歐~~
4. 【孕婦】是否有禁忌? A: 除了燕窩全孕期無禁忌,#懷孕三個月以前因較不穩定,建議避開補湯與茶飲,待懷孕三個月後即可安心適量食用~~唯"桃膠湯",不建議孕婦食用歐~
5. 媽媽們替過敏孩子加購的"粉光粉/川貝粉", 建議早晚空腹服用(吃法瓶身有寫),放置陰涼乾燥處即可,無需冷藏👍~~粉光粉身體有感冒/發炎症狀須暫停。
🍁【入秋養生法】白露後,氣溫開始下降,這時候需要注意"肺部"與"呼吸道"的保養,秋燥容易引起喉嚨痛、過敏、腸胃病也易好發~~建議多吃滋陰潤燥的食物,像是: #銀耳、#燕窩、杏仁、核桃、豆漿、#川貝、#百合,以及帶有膠質與黏稠的食物護胃,像是: #香菇、秋葵、海帶、山藥、#燕窩....
PS. 不想漏接未來開團訊息/提醒,歡迎加佑媽的line:@whitewenn 並設『粉絲團直播提醒』歐! 🔔
♦♦中藥媳婦的季節養生法寶,我們1月冬團再見囉~(揮手下降)
山藥 會引起過敏嗎 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最讚貼文
#我柴不起秋
聊聊「秋燥」
最近柴爸跟本柴說,他的患者們,不約而同的開始當起「酷酷嫂」,咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有,柴粉們如果有這些症狀,先別擔心484新冠肺炎,很多都跟「秋燥」有關喔!
▲什麼是秋燥?
在八月立秋之後,夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液。
「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病,初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主,一般病情輕,易痊癒。
另外肺與大腸相表裡,
所以也容易產生便秘的症狀~
▶︎▶︎▶︎延伸閱讀:#我柴不會便秘
#我柴不會系列
因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點
▲柴胡教你如何保養
最簡單的養陰方法便是多喝水,多吃含水量多的食物,例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等,另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!
相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物,例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物,會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少,會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥
有柴粉問那酒水可以嗎?不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣,會讓氣血往外加速流動,進而臉紅、頭暈、起酒疹等,所以也不是很好的養陰食物喔!
▲養陰的中藥
石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰!
以上就是秋天的保養訣竅!你都學會了嗎
幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆
#中醫 #養生 #秋 #秋天 #季節 #施昀廷醫師 #生活 #日常 #天氣 #中醫師
山藥 會引起過敏嗎 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最讚貼文
沒有瘦不下來
在於你有沒有持續
今天很忙 今天很累
天氣不好不能出門
不能運動出來時
動手刮刮刮不但能排毒,也能”瘦瘦”喔!
快來刮刮樂吧…..
今天來刮肝經…….
《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務就是率領“軍隊”,抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不適的症狀,如臉色不佳、喉乾、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁,其實,只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。
刮肝經的方法很簡單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀,有些人還會伴隨著易怒、眼乾。
每天推刮肝經,肝火兩週後就被清除了。一開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的症狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是,刮肝經之後,大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情鬱悶,就會破壞肝的疏泄、生髮功能,導致氣鬱,氣鬱則血流不暢,必然出現渾身無力、四肢冰冷的症狀。長期下去就會影響到其他的髒腑。
刮肝經瘦腿的最快方法
姿勢︰一隻腳提起,踩在穩定的地方,大腿與地面平行,是四指並攏捏拳,用指關節的第二節推刮,從根部往膝蓋方向刮。
或者,洗澡的時候選擇按摩大腿內側根部,順著大腿的方向,往返式地推揉;還可以先用肥皂水潤滑大腿,再四指並攏,用第二關節刮推,效果會非常明顯。
一般來說,最初一兩次按摩大腿內側並不會馬上見到效果,但是只要兩三次以後,皮下開始痛,表明大腿上的贅肉開始起變化了,這時千萬不要放棄,應當繼續按摩。
先只刮內側,大腿根部到膝蓋段,等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內側了,就主攻膝蓋到小腿內側,堅持四週,會有明顯的效果,精神也會變好,肝也得到了疏通,中醫說的“清肝明目,瀉肝火,疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。
大腿內側的肝經疏導暢通後,會大大改善肝髒對血液的排毒功能,臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了!
注意事項:
1、堅持做,4個星期為一療程。
2、做的時間可以由少至多,力度由輕到重。
3、集中力量先功肝經,不要四處出兵。
4、晚上11點之後不要刮肝經,也不要按摩肝經的穴位,容易肝火太盛導致失眠
5、別按摩太久,3-5分鐘好,過猶不及。
6、別按太多經絡,一段時間集中按摩一到兩條,貪多亂按反而沒效果!
肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病症,中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問題,之所以這樣說,是因為“肝藏血”,當肝臟出現問題,體內的血液就不充足,血液不充足,就無法滋養潤滑身體的筋膜,於是就出現陽痿、痔瘡等病症。
肝臟出現問題的人越來越多,這和很多人不良的生活習慣有關。比如,晚上本來就是在家裡睡覺的時間,尤其是凌晨1~3點,肝經當令,正是養肝血的最佳時機,如果不睡覺,就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒,就會增加肝疏泄毒素的負擔,長此以往,你的肝只能是越來越糟。
刮肝經除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經,讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來,體內的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強壯呢?
《黑眼圈不僅僅是因為腎虛》
不要小看黑眼圈的產生,別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問題,它與人的內臟疾病有直接原因,例如肝病、月經不調、慢性胃病等等........ ..
1、黑眼圈與鼻子問題
表現:打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應對:除了積極治療你的鼻炎之外,你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境,避免給鼻子額外的刺激;同時,早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管,而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力,因為那會壓迫到肌膚的微血管。
2、黑眼圈與肝臟
表現:面部、眼眶周圍都有色素沉著
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現出“黑眼圈”。
應對:慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔,同時給予充分的營養,以修復被損害的肝細胞,恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質,以保證肝細胞修復和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負擔,而且有利於恢復健康。
3、黑眼圈與慢性胃病
表現:黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反復發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。
應對:慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食,並且注意飲食衛生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸,黑眼圈自然也會減輕。
4、黑眼圈與腎虧
表現:雙目無神,眼圈發黑
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。
應對:防止過度勞累,不能熬夜,擁有規律的生活,同時加強內心修養,保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品或藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
5、黑眼圈與月經不調
表現:長期存在
對於女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。
應對:如果是月經不調導致了黑眼圈,那你就需要調理身體。
其實,每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。別擔心,只要了解自己屬於哪一類型黑眼圈,就可以針對不同類型找到解決辦法,從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退惱人的“眼色問題”。
中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養命,養命的最高境界是尋找生命短板,清理短板淤垢,注重十大配命:人要配命、天要配命、地要配命、食要配命、色要配命、門要配命、室要配命、床要配命、職要配命、數要配命,做到,則健康快樂幸福長壽一生!
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