關於 岳依心心得見證 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

⛰️今天要公開未來將陪伴我們走向戶外的新夥伴✨
☀️太陽能智慧腕錶 - Garmin Fenix 6 Solar 系列

Ｑ：這一支手錶到底在運動行程中，可以為大家帶來哪些幫助呢🤩？！
Ａ：完整戶外使用畫面： https://youtu.be/mWg71fPIonk

⛰️肉比頭這期間：戶外、高山、各項室內室外運動行程中，
使用的濃縮心得、優缺點整理給大家！
(自用經驗：兩個月/密集頻率/多種情境）
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🌟 Garmin 太陽能智慧腕錶 真實使用心得 ⌚️
✔︎ 肉依🚺 #Fenix6SProSolar / 翔走🚹 #Fenix6ProSolar
- 登山情境：可匯入秘境的GPX軌跡圖！
- 離線導航：(神✨) 手錶就可以做到離線導航的功能！
- 偏離航道：登山走錯路，就像有導遊會時刻提醒你！
- 心跳血氧監測：隨時掌握我們的身體狀況，避免高山症、 體力過度消耗時提醒。
- 意外通知：戶外特殊狀況時，在有訊號的環境下，手錶可寄出通知+座標位置，給緊急聯絡人尋求協助。
- 太陽能充電鏡面☀️：我們在山區長時間縱走，也不用擔心沒電，搭配上電量管理系統，最長可以使用數個月（懶人超推🤣）

⚠️ 以上功能我們都確實在戶外見證過 😆
其實它還有很多厲害的功能！
這次挑了幾個我們外出登山時，
特別有感的記錄於影片之中，給大家參考啦～
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【 #筆架山｜真實難度｜重要交通｜注意事項｜行程攻略】
⛰️ 戶外使用4K影片▶︎ https://youtu.be/mWg71fPIonk
肉比頭官網-最完整攻略▶︎ https://zoebitalk.com/new-taipei-bijia-mountain/
🌟Garmin官方連結▶︎ https://bit.ly/2H6wiZn
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#使用心得實話實說：
Garmin Fenix 6 Solar手錶系列，
有別於一般的智慧型手錶每天的要充電🔋
⚡️我們這個月使用下來，電力真的很持久，
😱特別是6與6X系列的電量更是驚人

Q：手錶有手機沒有的功能？
除了離線導航功能以外，每次當我們走錯路或偏離路線時，手錶總是會一直震動提醒我們要走回原位！

🔺最重要的是他可以隨時監測我們的身體狀況！
這點在登山的過程中真的很重要，
特別是在百岳攀登的過程中，
高山症的症狀很有可能伴隨血氧濃度過低！
今天多了血氧監測可以輔助我們判斷自身的身體狀況。

Garmin除了Fenix系列，也有出許多專精於不同系列＆功能、價位的錶款，
大家可以去Garmin全台門市試戴看看，
找出最適合自己的錶款唷！
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#個人私心最愛功能？
【肉依🚺 #Fenix6SSolar】
個人最愛功能：✔︎ 匯入GPX軌跡圖。
- 熱愛往山、野溪、海線走去的朋友，我們總是要用手機，頻繁的檢查自己的位置，現在手錶就可以辦到，還可以在偏離時提醒你’’麥歐北造哦’’！
未來登向 #百岳 的新夥伴！
(偷碎嘴.....那個太陽能充電，就不用每天充電真是太好了....😉)

【翔走🚹 #Fenix6Solar】
個人最愛功能：✔︎ 數據監測、提醒。
我最喜歡的功能還是，可以時刻監測我們身體數據的，
血氧、心跳、睡眠品質..等的功能，
因為這些功能是手機無可取代，
又可以讓我們更即時瞭解自身的身體狀況，
來調整自己的行程與進度，提升安全的因素。
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GarminGarmin台灣 #fenix6solar #garmin #garminwatch #運動錶 #戶外錶 #登山錶 #garmin錶

餐餐茹素簡單吃　施振榮笑稱自己是「水果中毒」
今周刊 2017-12-18 撰文： 燕珍宜　攝影：吳東岳

貴為台灣「電腦教父」的施振榮，地位尊崇、備受各界敬重，但是私底下的他，卻是「簡單生活」的最佳代言人，質樸無華的生活方式，樂天又知足。

十多年前一場大病，讓施振榮跟著太太一起茹素至今。施振榮秀出他的早餐，以麵包、地瓜，或麥片為主，外加大量水果，簡單又方便。「我每餐總吃大量的水果，所以水果等於也是正餐的一部分。我常常開玩笑我是『水果中毒』。」

一般人以為吃素容易餓，必須補充大量的澱粉，但是施振榮卻剛好相反，不但不覺得餓，反而減少飯量。「我不會餓，我是『吃菜配飯』。菜吃得很多，因此飯量、澱粉反而減少，大概四分之一碗還是三分之一碗。菜量很大，所以飽足感也很夠。」施振榮分享自己茹素的心得。

施振榮對於食物，回歸最單純、原始的熱情與敬愛，只要是新鮮的食材，不要過度加工的食物，對他而言，都是天賜美味。「我喜歡吃，覺得什麼都好吃。我不是美食者，所以我比美食者更幸福，有吃就很幸福了！」或許就是這種「簡單」態度，讓施振榮雖然深受心律不整困擾，生命卻依舊充滿活力、精神奕奕！

施振榮更透露，從小對吃素並不陌生。「我外祖母就已經吃素了，因此我媽媽吃素一輩子，所以我有時候也會跟她一起吃。」因為是獨子，茹素的媽媽深怕他營養不良，因此不讓施振榮長期吃素，「她（施振榮母親）很厲害，她一輩子都吃素，從沒有吃過肉，但是卻會煮葷的給我。」

身為唯一獨子，施振榮母親自然愛子心切，總把最好的東西都留給他。「我從小就補不停，常吃豬肝、豬腦、雙蛋黃，甚至紅蟳、吃鰻魚、還有土龍。」他還私下分享食補心得：「土龍可以強筋健骨，凡是摔傷、骨折、筋骨酸痛，都很有效。」

「食補可以強身保健，但不能過頭、要適量，否則補過頭，反而傷身。」施振榮分析，三十多歲時第一次做健康檢查，竟然發現膽固醇過高，研判可能是小時候「補太凶」。

施振榮還有一項記錄也是全台第一，他笑稱：「自己身上的心臟支架數目是全台灣第一名，共有13支，比前總統李登輝還多兩支。」早在1994年時，施振榮便首次因為心律不整的問題，進行心臟手術。「一開始沒有支架，只有氣球擴張進去，一路到放支架，再放有塗藥的支架。」一路見證醫療技術的日新月異，他幽默地說：「現在有的時候會死不了啦，因為醫療太厲害了，不斷進步！」

身為台灣高科技之父，管理健康的方式也充滿科技感，施振榮除了一般常見的有計步、測心跳等功能的智慧手錶外，還有擁有各式各樣的高科技醫療裝置，例如，偵測血含氧量、偵測心律、檢測血液凝固時間，導程心電圖等高科技醫療器材。

其中，最厲害的是「12導程心電圖」，屬於專業等級醫材，「目前已經配備給救護車使用，它測出來的資料跟醫院的心電圖是一模一樣，可以爭取時效。」施振榮說明，他甚至投資一家公司，就是專門解讀和傳輸12導程心電圖的資料。談起科技發明就神采奕奕、欲罷不能的施振榮，深信結合台灣最強的兩大優勢──高科技與醫療，將是再造台灣奇蹟的最佳契機。

https://www.businesstoday.com.tw/…/category/154769/post/201…

八月中下旬，參加夏潮基金會所辦的兩岸作家交流活動，去了湖南十天。

因為湖南是父親的故鄉，二十年前剛開放探親時，就曾經陪伴父親返鄉過，所以許多地方是舊地重遊，然而景物依舊，這回再去，感受已大不相同。

記得上回，為了等車票，我們先在香港停留了兩天，接著從沙田坐普通火車到羅湖，再從廣州搭軟臥火車到長沙，前後歷經也忘了是幾天幾夜的長途跋涉，只記得在京廣鐵路上那看也看不完的荒涼風光（後來我又走這條鐵路去了北京）。而現在，飛機已可直飛，早上還在台北，中午就到了長沙，竟然兩個半小時就完成了二十年前那幾天幾夜的漫漫長路。兩相對照，不禁讓我感歎。

至於城市建設的今非昔彼，窮困與富裕的不同，那變化之大就更不用說了。

二十年前的印象暫且不表，這回再訪湖南，整個感受非常不一樣，畢竟上回是探親，流了許多淚水，這回是交朋友，一路歡聲笑語。我認識了許多新的朋友，也遇見了多年未見的好友，成就了一趟歡樂指數破表的旅遊。

同樣近二十年不見的，還有郭強生，當年我們在同一家出版社出第一本書，見證了彼此的青春歲月，後來他去美國讀書，雙方就失聯了。這回再聚，許多前塵往事翻湧而起，激盪出好多有趣的回憶。

同行的還有吳鈞堯、林俊穎、凌性傑、章緣等等知名作家，一趟朝夕相處的旅程下來，大家都成了好朋友。那感覺就像回到學生時代參加的救國團活動，每天都很興奮，很熱烈，很好玩。

去了湘西，去了芙蓉鎮，去了岳陽樓與洞庭湖，去了嶽鹿書院，去了沈從文的家鄉鳳凰古城，還去了許多其他地方。看見許多風土，見識許多人情。有些心得可以言表，有些感受則放在心裡就好。

還有更多感覺仍在翻滾與沉澱，就像這些留在iPhone手機裡，尚待整理的照片。

石碇筆架山與三峽五寮尖以及石碇的皇帝殿並稱北部三大岩場，是許多喜好挑戰稜線攀登地形會造訪的登山步道，這條路線也推薦給想去攀爬劍龍稜以及鳶嘴山的行前練習場所
歡迎分享連結：https://youtu.be/mWg71fPIonk

【文章攻略】
筆架連峰登山步道 |GPX | 交通 | 新北景點 ✍️
https://zoebitalk.com/new-taipei-bijia-mountain/

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☀️太陽能智慧腕錶 - Garmin Fenix 6 Solar 系列

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Ａ：完整戶外使用畫面：

肉比頭這期間：戶外、高山、各項室內室外運動行程中
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- 登山情境：可匯入秘境的GPX軌跡圖！
- 離線導航：(神✨) 手錶就可以做到離線導航的功能！
- 偏離航道：登山走錯路，就像有導遊會時刻提醒你！
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- 太陽能充電鏡面☀️：我們在山區長時間縱走，也不用擔心沒電，搭配上電量管理系統，最長可以使用數個月（懶人超推🤣）

⚠️ 以上功能我們都確實在戶外見證過 😆
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🌟Garmin官方連結▶︎ https://bit.ly/2FCKsRR
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#使用心得實話實說：
Garmin Fenix 6 Solar手錶系列，
有別於一般的智慧型手錶每天的要充電，
我們這個月使用下來，電力真的很持久，
特別是6與6X系列的電量更是驚人！

【相關稜線登山步道】
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM

五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久?
https://youtu.be/6VaEVgZ2ITo

旗靈縱走 高雄最好玩的小百岳 | 在南部版五寮尖慘遭襲擊
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan

皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
https://youtu.be/QOz3vqn-HKI

超簡單直達上帝傑作: 孝子山
https://youtu.be/hdeZdD_1GAE

梅嶺一線天 峭壁 稜線：三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山 ｜台南景點
https://youtu.be/a514J8WHdGs

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ

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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7

Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g

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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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