「酸民的刺」
昨天有位網友也不曉得哪根筋不對突然跑來留言
(不知道是不是打「高端」的副作用)
雖然他大部分打得內容都是沒營養的文字
其實過去也曾經有很多網友來這噴過類似的酸言酸語,其實我也都沒有很在意
但是這位…卻讓我陷入莫名的思索
過去我爸媽只要看到我在FB上PO文批評政府
就會不厭其煩的告訴我「好好過好你的生活就好,你小孩還這麼小,別讓自己惹得一身腥,因為真的有權力的人要來弄你太簡單了」
聽了他們這些話我一樣耳朵右邊進左邊出
因為我認為我講得事情都是我認知的基本「是非」如此而已
比起其他粉專、名嘴及新聞一天到晚「指鹿為馬」惡意造謠、扭曲是非、誤導事實
我算是溫良恭儉且帶有良心的批評
不過這位網友的酸言,意外的在我心裡起了某些微妙的化學變化
「一個沒沒無聞收入微薄的死百姓憑什麼一天到晚批評政府指責台灣司法」
不僅對政府及社會起不了任何水花,反而大家只會猛在你臉上貼標籤,朋友只會認為你一天到晚憤世嫉俗不務正業,讓家人還要擔心你會惹禍上身
而絕大部分的人確實也不喜歡接收社會上的各種負面新聞及負面情緒
酒駕撞死人干我屁事?只要不要撞到我家人就好
學生吸毒干我屁事?只要我小孩不要吸毒就好
詐騙集團干我屁事?只要不要騙我的錢就好
小朋友被虐致死干我屁事?只要我顧好自己小孩就好
病人躺在床上死不掉也活不了干我屁事?我家又沒這種病人
政府吃像難看干我屁事?只要跟中共對幹我就爽
政府在沒有按照國際規範下強力為民間公司護航讓人民當白老鼠干我屁事?我不打還有一堆人等著打
……種種奇怪的事情發生在台灣的每一個角落,縱使你是對的,但你沒有聲量就是個屁
因為台灣社會的是非是由媒體名嘴決定的…
有報導的賠比較多,沒報導的賠比較少?
有後台的判比較輕,沒後台的判比較重?
同樣是萊克多巴胺,以前有毒現在沒毒?
同樣面對中共,以前出口到對岸叫做賣台,現在出口到對岸叫做依台?
太多過去被說是錯誤的事情,現在在媒體的功勞下都變成是多多益善的事情
一提出質疑我就變國民黨員了,一提出批評我就變中共同路人了
在網路及新聞媒體的餵食下,造就了奇怪的社會價值
有聲量就有話語權,別人才會當你是一回事
唯有先壯大自己才有機會把你心中的價值傳達出去
從現在起我必須做出改變
改變的目的只想傳達兩件事情
1. 針對「累犯率高的重大犯罪」提倡實施跟新加玻制度一樣的鞭刑,讓犯罪者適度的嚴懲
2. 有條件的「實施安樂死」,讓病患有尊嚴及家屬有權力的選擇自己想要的方式走下去
這兩個簡單的價值在我心中無論在什麼時間,都是無堅不摧的信念
提醒台灣被圈養的人權團體們,你們的想法絕對不是唯一的答案
我感謝現在仍然在這個粉絲團的所有朋友,八千多人也許真的不算多但真的非常不容易
而我也為自己設下目標,希望在三年內達到10萬人的粉絲團
直到別人把你當一回事,我將站回街頭訴求理念
感謝這位酸民讓我醍醐灌頂,認清現在社會的真實樣貌
最後容我在強調一次,立場不同絕對沒有問題,但是非必須一致
備註...
問:如果沒達到目標呢?
答:那你們就繼續羞辱我吧😩
#我應該算感謝他
#我要轉骨
#三年十萬讚
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【奧運,讓你熱血沸騰嗎?】#贈書🎉
最近奧運的好成績,幾乎點燃了整個社交平台,連遠端觀看比賽的我們,都和運動員們一起緊張、興奮與感動❤️
這讓人不禁思考著:運動,真是一件特別的事,明明穿上跑步鞋,要去鍛鍊前那麼抗拒,卻能在跑完三十分鐘後給你全身的暢快!
知名心理學家、TED百萬講者凱莉.麥高尼格表示,人類演化的歷史中長達數萬年,都處於大量運動才能獲得食物的時期,由於食物來源不穩定,我們身體的原廠設定就產生了一種神奇機制:
#光是運動本身,#就會帶來如同大麻般的欣快,讓你放鬆、愉悅、有成就感。
連大家誤以為造成肌肉痠痛的 #乳酸,都能跟隨血液進入大腦、改變你的神經化學物質,減少焦慮,並提供憂鬱症絕佳的預防功效。
相反的,現代人因為工作型態轉變,以久坐為主的生活模式,不僅增加心血管、肥胖等生理疾病,甚至產生了憂鬱、焦慮、恐慌等心理疾病,皆因為不運動抑制了 #內源性大麻素受體 ,無法接收 #多巴胺 引導的獎勵系統。
而食物、菸酒、毒品等外界獎勵,又不如我們內在的獎勵來地持久及健康,不運動也讓人更容易對其它有副作用的物質成癮。
所以,該怎麼促進我們運動的動機?讓運動的效益發揮到最大值呢?《#史丹佛大學的情緒修復運動課》這本書給了我們幾個建議:
一、#和他人一起運動:無論是否認識,光是在同一個空間、同步進行動作,就足以引發像觀看奧運賽事那般的 #集體亢奮 和 #集體快樂(的確,有他人一起上瑜伽時,我會更願意在疼痛的姿勢中多撐幾秒鐘)。
二、#搭配你喜歡的音樂:研究指出,我們人類是用「肌肉」在聽音樂的,當你聽到振奮的曲調和歌詞,你的身體會無法克制地律動起來,即便你身體動也不動地躺著,你的腦神經也依然搭配著節奏,所以音樂會幫助勞動時更不費力,也減少疼痛感。
三、#在大自然裡運動:沈浸在大自然中的大腦,會進入一種柔性的狀態,比起在健身房或街道上運動,自然環境較能讓人從大腦繁雜的資訊抽離,這也是為何疫情的隔離讓人如此焦慮,因為我們不得不暫別大地母親的懷抱,待逐漸解封後,記得找時間親近綠地及海洋。
四、#找個專家倚靠他吧:作者特別強調,我們都太怕依賴他人,卻忽略依賴的強大力量,與人的連結能消弭許多一個人的抗拒和困難,所以找個專業人士帶你運動,就像找個心理師陪你聊聊,都是療癒自己的第一步!
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