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人爲什麼會生病? 一則是外因 一則是內因
外因主要指人體外部環境,比如環境污染、病源體、物理化學性的污染傷害,生物病源體等;內因主要指人體內部的環境因素。而從痰就可以知道生病的警訊徵兆(發炎反應) 。
而痰的顏色就能代表以下徵狀進而達到預防醫學的重要!
灰黑痰:因長期接觸碳粉、煤沫、石灰等,會導致肺塵埃沉著症、或是老菸槍,因焦油沈積肺部所致。
灰白色狀:因感染克雷白氏菌所造成的。
白色泡沫狀:慢性支氣管炎,若帶有一些淡黃色可能是腫塊的分泌物。
血絲痰:排除其他粘膜出血的可能性,常見於肺結核、肺癌者中出現。
黃色黏稠狀:已遭細菌性感染。
綠色黏稠狀:因感染綠膿桿菌所造成的。
鐵鏽色狀:因感染肺炎鏈球菌所造成的。
發炎反應,是人體重要的防禦機制. 慢性發炎是許多文明病的根源
在台肥集團的努力之下,台海生技藻元氣以富含微量元素的海礦1400為基底,添加由墨角藻萃取高純度的褐藻醣膠以及巴西蘑菇子實體,B1、B2及B6形成六角結構的黃金比例配方的調理聖品,有效抑制慢性發炎有助於病後及手術後的調理更可舒緩電療及化療的身體不適感更可以增強身體保護力,加強身體新陳代謝的速度,讓我們遠離文明病。
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本書作者福田一典曾在美國佛蒙特大學醫學部,進行癌症分子生物學的研究,
多年來致力於癌症治療的研究,證實蔬菜湯能有效預防癌症發生。
福田醫師發現減少攝取會導致癌細胞滋生的醣質,大量攝入優質脂肪,
有助於抑制癌細胞滋生和增長。
優質蔬菜湯還能幫助身體抗發炎、活化身體機能、改善預防動脈硬化、
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福田醫師現位於東京銀座開創一家專門研究癌症治療方式的診所,
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嚴格的限醣飲食:醣質攝取量為1天10~20g;
寬鬆生酮減醣的飲食法:醣質的攝取量最多能提高到1天80g。
所謂的「寬鬆」飲食,讓控醣不再是痛苦的多重限制,
經過研究證實,1日醣質攝取到80g,也能預防癌細胞滋長或阻止癌症復發,
更能減輕心理壓力,無負擔抗癌,
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蔬菜湯利用清蒸、汆燙的方式烹調,避免炸、烤的方式增加致癌物,
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本書特色
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王明勇/食療養生專家
星希亞/知名抗癌部落客
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巴西蘑菇致癌 在 Hong Kong Mami Facebook 的最佳貼文
【25種美肌防癌食物】
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眾所周知,抗氧化食物能有效延緩肌膚衰老,但原來抗氧化物仲可以防癌!有外國健康網站就列舉了以下25種防癌食物,媽咪們果斷收藏呢篇文,開展健康人生啦!
#全穀物
吃燕麥片、全麥麵包及糙米等全穀物是非常健康的,因為它們含有大量纖維,富含纖維的食物有助預防腸癌形成。
#三文魚
三文魚富含維他命D,最新研究表明,足夠的維他命D水平有助於抑制異常血管生長進化成腫瘤來預防癌症。
#黑咖啡
建議每日飲用黑咖啡最多為3杯,普通或無咖啡因(Decaf)的黑咖啡也可,兩者都具有抗癌能力。
#綠茶
兒茶素是有效的抗氧化劑,抗氧化劑能夠阻止細胞損傷,所以在日常飲食習慣中可考慮多喝綠茶。
#椰棗
椰棗含有最多的多酚(Polyphenols),因為椰棗在沙漠中生長,在惡劣的環境中,它們必須保護棕櫚果實免受氧化壓力,所以人體攝取多酚也有助防止細胞氧化。
#巴西果仁
高濃度的硒(Selenium),硒是一種微量礦物質,有助修復DNA並促進舊細胞自然死亡,有效對抗前列腺癌。
#蘑菇
蘑菇含有大量的硒(Selenium),有助抗前列腺癌。此外,它們的熱量很低,蘑菇是減肥食物中的表表者。
#番薯和紅蘿蔔
橙色的蔬菜有高水平的類胡蘿蔔素,這是一種有效的抗氧化劑,有助於預防乳腺癌、肺癌、結腸癌和胃癌,建議停經後的婦女定期食用此類蔬菜。
#豆芽
通常有高水平及有益的植物化學物質。豆芽當中的蘿蔔硫素(Sulforaphane)可以阻止腫瘤細胞的生長。建議在沙律中加入豆芽或成為配菜多加利用。
#白菜和椰菜
可有效預防乳腺癌和卵巢癌,抑制腫瘤細胞的生長,保護人體細胞免受自由基的侵害。
#德國酸菜(Sauerkraut)
芬蘭的一項研究發現,德國酸菜在發酵過程中,可以產生許多抗癌分子。不過由於含大量鹽份,高血壓患者慎用。
#雅枝竹(朝鮮薊)
雅枝竹含有水飛薊素(Silymarin),它是一種具有抗炎和抗氧化作用的植物化學物質,也可預防癌症,特別是抗皮膚癌成效較顯著。
#豌豆
國際癌症雜誌發表,每天食用豌豆及其他豆類,可降低患胃癌的風險。 豌豆中的強效分子是香豆雌酚(Coumestrol),每日該攝入2毫克或更高的香豆雌酚,而一杯豌豆已含有約10毫克的香豆雌酚。
#深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花和羽衣甘藍含有豐富的抗氧化劑,可以幫助減少細胞的氧化壓力。氧化壓力是吸煙者肺細胞的沉重負擔,因此深綠色的蔬菜可以幫助吸煙者延遲吸煙的有害影響。
#西瓜
西瓜的紅色由一種名為番茄紅素(Lycopene)的分子引起,研究發現番茄紅素的攝入量與腸胃的健康狀況有密切聯繫,有助抗癌。
#藍莓
研究表明,藍莓可以降低體內的炎症,保護細胞免受有害物質影響,並降低患癌症的風險。
#提子和提子乾
當中的白藜蘆醇(Resveratrol)和鞣花酸(Ellagic acid),對於皮膚特別有益,兩者都是有效的癌症預防劑。
#蘋果
蘋果含有大量纖維,纖維不僅有助於消化,而且可以吸收消化過程中產生促進癌症的化學物質。此外,一項德國研究發現,蘋果中含有一種叫做原花青素(Procyanidin)的抗氧化劑,它有助促進癌細胞死亡。
#牛油果
不僅富含維他命,而且含有大量健康的單元不飽和脂肪酸,有助於身體更好吸收其他抗氧化劑。
#西柚和柑橘類水果
柑橘類水果如檸檬等可以避免癌症,檸檬有高劑量的維他命C,這也是一種強大的抗氧化劑。實驗室的研究發現,高劑量的維他命C,可減緩某些腫瘤細胞的生長,例如胰臟癌、肝癌、前列腺癌和卵巢癌細胞。
#紅石榴
紅石榴含有鞣花酸(Ellagic acid),它是一種植物化學物質,已證明它在實驗室和動物研究中可抑制腫瘤生長並阻斷致癌分子。富含鞣花酸的其他食物還有覆盆子、黑莓,草莓,核桃,蔓越莓和提子。
#生薑
幾項研究表明生薑具有抗癌作用,密歇根大學的一項研究發現生薑促進卵巢癌細胞死亡。生薑還能減少大腸炎症,因此它可能在預防結腸癌方面有一定作用。
#薑黃
這些黃色的香料好像咖喱粉的顏色,當中的薑黃素(Curcumin)可以阻止炎症,並減少細胞內的氧化壓力,研究表明薑黃能預防癌症。將這種健康的香料融入飲食中,例如醃肉、煮湯、燜燉等,可使菜式非常美味。
#洋蔥和韭菜
縱然有人討厭它們的氣味,但它們對抗癌有利。研究表明,蔥屬化合物(Allium compounds)對胃癌和腸癌有益。這些蔬菜含有有機硫(Organic sulfur),可以預防癌症的發展。
#大蒜
大蒜含有硫磺(Sulfur),可以刺激身體的天然防禦系統,有助提高免疫力,使身體發出警報並阻止腫瘤生長。研究表明,大蒜可以最有效地預防胃癌。
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【香港媽咪】
FB: Hong Kong Mami
IG: @hongkongmami
WEB: www.hongkongmami.hk
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巴西蘑菇致癌 在 [健康] 食用巴西蘑菇注意4要項- 精華區share 的推薦與評價
食用巴西蘑菇注意事項:
1.對巴西蘑菇有過敏反應者勿使用。
2.巴西蘑菇有活化免疫機能,因此會與各種免疫調節作用的藥物產生交互作用,例如
用於器官移植、癌症的免疫抑制劑。
3.菇類雖對健康有益,但是其普林含量高,因此有高尿酸血症,即痛風的病患,需控
制食用量。
4.巴西蘑菇在成長時容易吸附重金屬物質,消費者選用巴西蘑菇產品時,需注意重金
屬含量。
顧祐瑞(中國醫藥大學助理教授)
媒體報導巴西蘑菇可能致癌的消息,一時間不禁使人對巴西蘑菇的安全性產生懷疑。
巴西蘑菇原產地在南美巴西、祕魯等地,別名姬松茸、小松菇、巴西茸,成分為多
醣、蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維,功能為提高人體免疫力,用於高血壓、
糖尿病、心臟病、風濕症。
巴西蘑菇含有多種抑制癌細胞擴散生長的多醣體及微量元素,而這些成分也與靈芝有
許多類似之處,巴西蘑菇擁有比靈芝更好的抗癌效果。巴西蘑菇中的多醣體可以提昇
抵抗癌症的淋巴T細胞、輔助T細胞、干擾素和白細胞介素的生產能力,使得身體中的
癌細胞相對地減少。
一般人食用菌菇類,如入菜燉湯的食補方式,在營養保健上一樣具有其功效。舉凡菇
類,如香菇、草菇、金針菇、木耳、洋菇、杏鮑菇,也都富含多醣體、人體必須胺基
酸、蛋白質、礦物質和豐富的維生素,營養價值極高,平日多加以攝取此類物美價廉
的食物,也都具有防癌保健的功能。
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沒有愛情的婚姻是悲哀的。
沒有收穫的單戀也是悲哀的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.77.42
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