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點播一首Tizzy Bac #周日午后的婦女時間。
今天為大家帶來韓國麻糬小麵包，韓國麻糬麵包粉、法國發酵無水奶油、25g蛋液和83g飲用水翻攪五分鐘，沒有攪拌器也沒關係，只要有飯匙就可以來回翻覆。
170度烤箱25分鐘，放涼降溫再取出，盛盤搭配再搭配公仔一枚。
Funsiamo HomeKit零廚藝也可成功的烘焙體驗材料盒，不用發酵、不需添加膨脹劑，讓手藝野獸派的我，也能做出充滿感激的成品。
KKday的Funsiamo HomeKit 專區
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🎊PocketMeal生日慶開跑啦！🎊
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#整年度最殺 #錯過等明年
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這次來分享！！咕嚕餅X 口袋餐Pocket Meal
夏天就是要穿比基尼！月底要去澎湖了，趁現在做準備💗
吃了新口味的咕嚕餅，超好吃！！
越吃越涮嘴😍😍😍
兩個口感都好讚👍🏻
#涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
一次滿足下午茶以及宵夜這兩個最難忍的時間😍😍
最近夏天要開始穿比基尼了👙
運用 #口袋餐 及 #咕嚕餅 搭配飲食控管，
真的有覺得自己身材變纖細了一些😆
雖然還有很多努力的空間啦😂😂😂
不過吃了真的好吃又有效！！
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#口袋餐
這次口袋餐有超多口味!
甜的鹹的都有❤️完全吃不膩
甜口味：香蕉可可脆片/奇異果奇亞籽/蜜糖蘋果
/可可布朗尼/野莓纖果/京都抹茶堅果
鹹口味：義式番茄湯 / 法式濃湯 /百菇雞湯
我都用它來取代我三餐其中一餐，
🌟一包100卡：可以降低每天攝取的熱量！
🌟日本專利魔芋：遇水膨脹200倍，吃了有飽足感👍🏻
🌟一餐所需營養：礦物質、維生素A~E、蛋白質❤️
#咕嚕餅
⚡️Fibersol-2：緩解油膩吸收，吃大餐不用有罪惡感💗
⚡️洋車前籽：吸水膨脹50倍的特性，飽足感UPUP
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#PocketMeal 生日慶
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#口袋餐 #咕嚕餅 #限時優惠
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想要達成理想體態，😍
又不想東忍西忍，❌
趁現在 #PocketMeal 生日慶試試看吧🎂
#想吃就吃何必忍 #飲食控管 #咕嚕餅 #口袋餐 #全館五折
#咕嚕餅新口味上市
PocketMeal生日慶開始啦
品牌好友吳婉君實測超有感，30天實測中還是有去吃大餐，吃對東西輔助其實不必這麼忌口
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看了 吳婉君的30天實測也決定來試試看
夏天來臨了肥肉真的很不想出來見人
這次提升難度以20天為限
搭配口袋餐以及咕嚕餅飲食控制
身材終於稍微的有些改變😍
而且這次咕嚕餅新口味，讓這次實測更加輕鬆！
畢竟有時候吃完甜的莫名的會想再來點鹹的！
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#口袋餐
我都用來餐與餐之間泡來喝
比如說還沒晚餐但是肚子實在是很餓
怕晚餐吃太多我會先泡一杯來喝！
如果你跟我一樣喜歡甜口味我推薦
草莓雪奶、香蕉可可碎片、可可布朗尼
三種都是我喜歡的口味😝⋯⋯
口袋餐倒入帕奇杯用冷水來泡，泡了馬上搖一搖才不會結塊！習慣泡完馬上喝我覺得口感比較好，因為放一下子之後會變濃稠喔！
⚡️一包100卡：可減少額外吃零食攝取的熱量
⚡️日本專利魔芋：遇水膨脹200倍，會有飽足感！
⚡️一餐所需營養：營養師監制配方提供營養礦物質、維生素A~E、蛋白質.........等
#咕嚕餅
最適合解嘴饞宵夜時刻或是大餐前來一片
⚡️ 選用全麥麵粉及植物油，天然無負擔 Sugar Free無糖，熱量僅50大卡
⚡️Fibersol-2：就是市面上綠茶最常添加的成份之一，它可以緩解油膩吸收，平衡大餐罪惡感
⚡️洋車前籽：吸水膨脹50倍的特性，讓我稍稍有飽足感，不會肆無忌憚地大吃特吃
⚡️高達20%↑的膳食纖維，101種蔬果酵素
除了巧克力、檸檬還推出了新口味，涮嘴鹹酥雞、慵懶伯爵紅口味有甜有鹹一次滿足下午茶與宵夜時刻！
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【文末資訊】
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半年前亂推坑，
半年後業障自已受。
回來後仔細想想，
一樣是合歡山系，
為什麼網路上查的紀錄大都是很久之前的？(絕望
約莫半年前就開始一直叫玖壹開天巒池，
然後整團的預設定位就是靡爛團，
吃好的不想走路睡到自然醒是預設值，
結果沒想到從小溪沿路滴滴落，
外加箭竹洗臉吃到飽，
這季節再加碼零下四度的極致體驗，
匪類都不匪類了~~
這次我們晚餐採用的方式很好玩，
一人一道菜，
雖然有些人菜單被嫌一直改來改去，
但最後吃的也沒浪費，
大家都吃飽也很滿意。
本來想拍，但因為太冷，
坐下來就不想動了= =
最底下再附上這次的菜單提供大家參考。
影片中關於凍拔的解說需要修正一下：
凍拔是因為水變成冰後體積膨脹，
而土壤的間隙沒變導致冰只能往上長，
所以才冒出土來，
這邊做個修正，還請大家包涵。
菜單(一人一道菜)：
1. 螞蟻上樹
2. 青炒水蓮
3. 四季豆炒玉米筍
4. 椒麻手撕杏鮑菇
5. 雞胸肉
6. 煙燻鴨肉
7. 松阪豬+鹹豬肉
湯
貢丸湯
水果
極品醃芭樂
甜點
布朗尼
#已成年登山隊
#天巒池
#合歡北峰
#小溪營地
橘皮正以肉眼可見的速度膨脹中
#比起布朗尼更像磅蛋糕
一起膨脹吧！
【逛逛我們的好味商店】一起來做貓鮮食～
➡️ https://www.ladyflavor.com/
『貓磅蛋糕』是『貓副食食譜』
❗️做貓鮮食前，先看以下文章吧❗️
➡️【貓鮮食必讀！做鮮食前要知道的事！】
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➡️【貓咪不吃鮮食怎麼辦？】
https://lihi.cc/LYAck
今個周未天氣似乎麻麻地，不如留喺屋企，整個「甘筍雞肉布朗尼」俾狗狗食啦！
靜靜地話你知啦，其實人都啱食㗎！可以開心一齊share！
材料：
1/2 cup 橄欖油
100ml 清水
2 湯匙蜂蜜
1/2 cup有機全麥粉
1/2 cup低筋麵粉
4 雞蛋
1 茶匙 雲呢拿油
¼ cup 角豆粉
½ cup 甘筍碎
50g雞肉碎
步驟：
1 預熱焗爐180度
2 除甘筍外，先將材料完全混合，拌勻
3 先在烘焙盤上薄塗一層橄欖油
4 在盤上撒上甘筍
5 倒入已混合好的蛋糕漿，略為修飾至平伏
6 再撒上甘筍
7 入爐焗25-30分鐘
8 放涼後，切成正方形，並撒上椰絲裝飾即可
雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素。 雞胸肉含優質蛋白質、脂肪含量少，能增強體力 雞肉脂肪多為不飽和脂肪酸、含有維生素A、E、B6，礦物質鈣、磷等。 維生素B6 緩和憂慮並安定神經對於一個健康的免疫系統和內分泌平衡是非常重要。 維生素A 強化免疫和有助於防止心臟病和癌症。
甘筍內含有大量β-胡蘿蔔素，進入身體體後，會轉變成維生素A，有養肝明目的作用，對寵物眼睛有保健作用。而且含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動、通便。另外甘筍還含有降糖物質，它所含的某些成分，如檞皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量、降低血脂、促進腎上腺素的合成，還有降壓、強心作用。
鳴謝：WOW PET SHOP
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