常常覺得自己的工作，不上不下嗎？
對工作倦怠時，是時候盤點一下你正處於工作、生活的哪個階段，想一想你的職涯走向，是否符合你的職涯與生活目標？
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帶腦去上班 在 經理人月刊MANAGERtoday Facebook 的最佳解答
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帶腦去上班 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳解答
【選書，兩好三壞】2021第1季｜第3篇短評《帶腦去上班》
💬我的選書動機：「作者從「心理學」的角度切入來探討職場，這是我之前比較沒接觸過的視角。所以我會滿有興趣找來讀，看看心理學能夠怎麼樣幫助到自己的職場生活。」
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帶腦去上班 在 Facebook 的最佳解答
#履歷撰寫有秘訣 #善用認知科學 #帶腦去上班
#找到好工作 #創造高績效 #打造成功職涯
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「你的職涯將占去一生超過七點五萬小時的時間。想在職場上戰無不勝，你得先了解你的大腦。」——（本書書封文案）
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確切地說，我更喜歡把《帶腦去上班》改成《用腦也用心的工作思考術》。作者Art Markman在這本書裡，不止談「上班」這件事（第二部），連求職（第一部）、轉職、離職（第三部）都一條龍地談到了。
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在諮商過程，職涯一直是常見的主題。在不同案主身上，我們往往可以看見一個時常出現的行為模式：這些人在求職、工作時，其實非常認真、努力。但很多時候，教育或傳統美德教會了我們「認真、努力」，卻不擔保問題一定能迎刃而解。背後一個容易輕忽的關鍵是：方向不對、努力白費。
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閱讀本書時，我一直想到這句話，並且不斷感覺自己某些職涯的思考方向被調整了。好比，以求職篇的討論為例。我挑了幾個印象很深刻的內容，試著用QA的方式來問問大家。歡迎你來接受挑戰，看看自己是怎麼想這些作法的：
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🤔我們是最了解自己的人，未來應該找怎樣的工作，未來的願景是什麼，我們是最清楚的人。
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（❌）
研究指出，人類「預測未來」的能力非常差。你對未來工作設想的願景，往往是基於「你已經經歷過的事」，而不是你以為的「未來世界」（因為這對大腦來說太抽象了）。因此，這種想像願景的參考價值不高。同時，作者也提醒，如果我們只因為「從來沒想過」從事某種工作，就完全排除嘗試這類工作的機會，是非常可惜的。
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🤔在撰寫履歷時，相較於「格式」，履歷的「內容」更加重要。
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（❌）
這一段我會深刻地記住，並和未來的案主分享。簡言之，如果你是職場新人，若把其他「新人履歷」和你的放在一起，光憑「內容」其實很難找到明顯差異（作者用「千篇一律」來形容）。因此，能先被看見並且留下來的履歷，往往是履歷「格式」讓人有好印象的（沒有錯字、內容清晰、符合業界質感等）。如果你是要轉職的資深者，履歷內容也只是輔助，真正關鍵的是你在業界已經累積的名聲與經歷。
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🤔撰寫履歷時要有自信，盡可能具體地條列所有大、小正向經驗與成就。
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（❌）
作者引用「#送禮者的矛盾」（presenter’s paradox）這項概念提醒我們，人類評估事物的方式，是把既有可得資訊平均之後來看。因此，列出幾項大成就，搭配一堆小成就之後，你的整體印象反而會被那堆小成就拉低；不如僅列出三項大成就就好。
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類似這樣，你也有跌破眼鏡的感覺嗎（我跌破了一些😂）。書中大量舉證了許多坊間或眾口之間流傳、似是而非的求職、工作、轉職迷思，並以基於心理學（特別是認知、社會心理學）研究發現的資料，帶大家去破解當中的盲點，相信能讓我們找到「方向正確」的第一步。
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作為一位推廣實務心理學的心理師，本書的「實務感」讓我深深佩服。沒想過，某些我們熟悉的心理學概念，可以這樣應用在職場上。
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本書適合閱讀的對象有，任何想在求職、職涯上「更前進一步」的人，不管你是新鮮人、職場老手，亦或是需要帶領團隊的主管或老闆，相信都能從書中，找到一些你需要的「心」觀點～
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閱讀本書：《帶腦去上班：善用認知科學，找到好工作、創造高績效、打造成功職涯》（Bring Your Brain to Work: Using Cognitive Science to Get a Job, Do it Well, and Advance Your Career），作者Art Markman（雅特・馬克曼）。
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帶腦去上班 在 Horseman & Storyteller Youtube 的精選貼文
今天英國最陰的墓地
這個墓地就是海格特公墓
這裡據傳是倫敦最陰的地方
不過因為這裡下葬了很多名人
因此這裡也成了一個熱門景點
也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼
整起事件更是鬧到需要警察看守
但這座公墓到底發生了甚麼事情?
真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼?
各位觀眾趕快在下面留言跟我們一起討論
#英國 #鬧鬼 #墓地
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靈魂急轉彎原來都是真的? / 看看你是不是高等老靈魂
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七宗罪對應的地獄七魔王 / 人性的醜惡全都寫在這裡
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神指派守護天堂的御前七天使 / 聖經以諾書中七位天使的記載
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看后翼棄兵學下西洋棋 / 五分鐘讓新手秒懂規則
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帶腦去上班 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
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【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著…ft. 川巴子創始人 張永華
餐飲資訊：川巴子火鍋樓
地址：台北市中山區松江路301號(捷運行天宮站3號出口右轉，步行3分鐘)
電話：02 2516 8550
在疫情之中，餐飲業要如何求生呢？以下這篇文章來自 #川巴子創始人張永華 老闆…
全倒一命
操錢部屬
這是一年多來
最朗朗上口的兩句話
我是一個小小的餐飲業者，我從來沒有在任何社群平台發言過，
今天有所感觸而發
請各位見諒
從去年2月疫情開始
我想全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，
今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著
但有誰替餐飲業發過聲嗎？
餐飲業好像變成了疫情的傳染源
唯恐閉而遠之
餐飲業做不下去，
連鎖帶的反應鏈，
誰去深思過？
8月雙北市比其他縣市晚一星期開放內用，我們只能將成堆的冷藏，冷凍冰箱食材情空當垃圾丟，當我打電話給收垃圾業者時，含瑄問侯了幾句，
聽到的是讓人辛酸的，可能很多人不知道，餐飲業的垃圾都是民間業者在收的，這些每天開著車，日夜顛倒，在又臭，又累，又熱的半夜，一晚上要跑幾十個點收垃圾，開開停停，上上下下，收完後要開到焚化爐廠，排隊稱重頃倒後，才能拖著沉重的身體
在天色已亮後才能回到家,
年輕人不願做，知識份子不願做，因為這份工作是全社會最基層，最勞累的，大部份是已經找不到工作的人去做，任勞任累
但他們在這次疫情下都失業了，
我的收垃圾業者告訴我，原本20台車在收，因禁止內用後只剩3台車在跑，17位司機失業了，有的還有個人因素沒法保勞保的
連什麼補助都領不到，情何以堪
政府説，不能內用改外帶，一天做幾個便當可以撐一間店嗎？
改做外帶，垃圾量也不多，就買個環保袋自己丟吧！
所有餐飲業者大概都差不多，食物成本最少要抓35%~40%
做便當成本可能都要50%
現在外送平台最大的兩間
抽成35%，還要業者開發票給消費者
又是5%
光食物成本+稅金+抽成，最少75%
那25%夠付房租，夠付人工，水電，瓦斯嗎？
但不和平台和作，
又怎麼辦？
只能說有的就開始省成本，少給，質量差，省著點
我不想形容這平台業者是發國難財，但事實呢？政府有從餐飲業者的角度看到困境和難處而
替我們發發聲協調過平台業者嗎？
大家共體時艱
餐飲業者倒了撐不下去，牽連到供應商，環環相扣，
原本人與人之間的信任沒有了
更慘的是那些滿懷理想，抱負投入餐飲業者，生不逢時
可能在去年看疫情到末段而開業的，
可能自己辛苦存點錢，可能家裡資助，可能去借來的，他們只想圓自己一個夢想，但面臨的是場惡夢，有餐飲業者撐不住自殺的，新聞媒體輕輕帶過，可能大部份人都不知道有這事情，
餐飲業者最大的不公就是每兩個月的申報營業稅，因為進項不可能充抵銷項，我們買菜，買肉拿不到發票，因為都是免開發票開收據的，人事成本，勞健保費，都只能在每年的5月申報整年營所稅時才能報，即使我們每個月虧幾十萬，但還是要繳營業稅
我時常和年輕朋友説，要投入餐飲業要想清楚，那是條不歸路，要虧300萬只要短短3個月
現在餐飲的週期就是這麼短，
但要賺300萬可能要花一輩子時間還要看機緣，
三級警戒後
政府對外的所有宣傳是勞工一次性補貼4萬，簡單的宣傳帶來多少勞資糾紛，這補貼4萬是給強制停業的,
非強迫停業是3萬
而且是5,6,7月各一萬，業者呢？
只有投保一位勞工補助一萬
例如我有6位員工投保，員工一人3萬，業者只有6萬，試問夠補貼一個月的房租嗎？
最幸運的是有個菩薩心的房東願共體時艱，次幸運的是減免幾成，大部份是減個一，兩萬
飯店業者呢？
看到的新聞都是某某老字號飯店停業
某某六星級飯店住房率不到10%，，，
有誰想過那只有10%住房率的業者先裁員誰嗎？
是房務的清潔工，是洗衣部的洗衣工
無房間可清，無床單可洗，大堂的經理，接待那些是門面，必須要留著，有些還可能有合約保障呢！
上至六星級飯店
下至背包客旅店
我們微不足道的
每個月煩惱的是幾十萬的虧損
那些大型的煩惱的是幾千萬的虧損
所以我想説的只是一個事實
全倒一命
操錢部屬
都在操勞煩惱錢從那來，怎麼撐下去不倒
去年疫情開始
還開放內用
沒什麼設限
政府有什麼A,B,C型
抒困貸款，真想調查看看有誰知道這事？有誰去年貸到了？
今年2月防疫破口
一發不可收拾
4月有親戚在銀行上班才提醒可以去貸，提供了兩年的401表還要跟今年比較，所有文件交了，苦等兩個月，到6月才告知，
（你們現在停業中無法核准，等開始營業後再提交）
我提交時還沒有三級警戒沒有禁止內用，我算幸運還碰上願支持我的銀行
感謝他們
但像我幸運的
全台灣各行各業為錢煩惱的有幾個？
八大行業不是都是牛鬼蛇神
不是瘟神
絕大部份是合法業者
要養活多少家庭
還很多是逼不得已
現在疫情盡頭遙遙無期
百業消條
何止百業，千業
去年政府發了一人拿1000換3000的消費卷
都會區的餐飲業者，飯店業者
想破頭的促銷，打折
有用嗎？
只帶動了上山下海
從東海岸到西海岸到最南的懇丁
台灣的中央山脈
人氣紫爆，塞車塞爆
消費卷年輕人，不不能繳房租
不能繳學貸，不能繳手機費，不能加油，不能買買便當，不能買個飲料
，我就讓需要用錢而領了消費卷的工讀生甚至他的同學們來跟我換現金
今年又要再玩一次去年的遊戲
現在已經是中秋連四天假最後一天的深夜了，這四天
台北市仿如空城
靜到讓人腦子都空了，
我是一個小小人物
我沒有任何顏色背景，我每個顏色都有好朋友，我只求平平安安的生活
這篇文很長，花了我快四小時按完
如果願意幫餐飲業者，飯店業者，八大行業，百業，千業在艱苦的撐著還沒有倒下的我們
幫我們發發聲
轉傳一下
感謝大家
打擾了
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