＃情緒教養 ＃親子關係 ＃情緒認知 ＃情緒療癒
＃奶茶老師說情緒 ＃親子教養
很多的研究顯示，情緒的出現明顯與兒時教養的經驗有很大的關係。
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特別是如果你容易有被背叛的情緒出現，或者不被在意的憤怒出現，極有可能是跟你過去兒時的成長經驗沒有被好好對待或者出現了被忽視的狀況有關。
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如果你很容易出現以下這些意念，大多可以開始檢視一下過去童年的經驗：
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1.＃失去對自己的價值觀或者認同
👉這通常跟童年與手足的相處經驗、或者父母的漠視有極大的關係。
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2.＃常常覺得沒有人愛我懂我
👉在童年經驗裡頭，如果沒有機會或者場合、權利可以說出心裡的想法跟感受，會有這種高築自己的感受。
3.＃常常覺得我很不值得為誰付出這麼多
👉自我的價值在童年沒有得到正確的回應。
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4.＃開始失去掌控自己身體或者情緒的能力
👉會放任自己的情緒習慣、或者身心官能失調，容易頭痛、容易哭泣、大吃大喝、失眠等等。
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5.＃覺得人生很累沒有意義。
👉總是覺得沒有動力或者沒有人可以激發你的動力，更容易三分鐘就放棄原來產生自我療癒的機會。
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7.＃孤獨感或者很期待有人來拯救你
👉這是最可怕的依賴，很多的男女感情狀況都是這樣出問題的！包括恐怖情人、包括情緒勒索等等。
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🙋當然，這些問答背後還有進階版，因為極有可能因為童年對待經驗的失當，造成你的情緒習慣不佳，或者處遇不當，繼續影響你身邊或者下一代的人。
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👉如果你的英文閱讀夠好可以研究這個資料庫：https://bit.ly/3nVQflH
＃要想擺脫這些惱人的情緒狀況其實有方法
＃這也是為什麼我常說教養很重要
＃旅行也是良方
