你知道閱讀可以幫助你找到更好的自己嗎?律師娘想要推薦大家一個專業又兼具深度及廣度的聽書網站,那就是喜馬拉雅Himalaya有聲書服務平台,我們將與himalaya合作舉辦活動 #線上免費課程 #himalaya !!
想問問大家每天的菜市場採買、做家務、帶小孩或是通勤、運動、睡眠的時間是多久呢?
扣掉這些這些剩下的個人休閒時間還剩多少呢?
三個小時、一個小時,還是只能忙裡偷閒?
大家可能覺得我每天上班時間上班,除了事務所和娘子軍的事情外,下班就是貝貝,怎麼有時間吸收更多的新知,這就要說到himalaya這個有聲書品牌了,其實原本我也只是下班之餘已經懶得讀書了,因緣際會下得知有聽書這個方式,就自己上網找各種聽書APP,最後發現了這個himalaya這個APP(跟中國的喜馬拉雅 FM是不同的APP),之所以會聽他,也是因為他除了一些常見的心理、勵志、理財類型的書以外,竟然還有比較少見的經典名著以及學生適合的讀物,像是源氏物語、少年維特的煩惱、伊索寓言等等,而且除了書以外也有與哈佛、史丹佛教授合作開授的英文學習課程,但最主要的,跟其他平台不同的地方在於,其他平台大多需要單本單本購買書籍及課程,但himalaya是採訂閱制,成為會員即可暢聽6000多本有聲書,以及1000多個課程,實在太划算惹!
而前面提到的課程,參與報名的人將可以在10/15,收到官方mail的課程連結,課程主題為「成長」,內容將從《小婦人》一個勇敢的家庭主婦出發,經歷《故事力》找到故事的主題、結構、畫面,再到《秒贊》理解故事創作成為律師娘的過程,以及《成為主角》從女性角度出發尋找意義,最後以《亂世佳人》結尾,帶出面對這樣的一個環境勇敢奮鬥的生命歷程。不管您是家庭主婦或上班族,都可以參加這次的 #線上免費課程 ,並獲得律師娘與 #himalaya合辦活動 的專屬連結,不過大家要記得,這次的線上免費課程需要先報名,而報名前要先兌換himalaya免費試聽30天喔。
#報名流程跟步驟
報名連結:https://www.surveycake.com/s/88X77
現在開放免費試用Himalaya,#透過連結兌換30天免費試用,並填寫報名表單,即可獲得線上課程,並獲得價值9000 的書籍懶人包!真的是物超所值!
#兌換流程:
1.直接點選: https://www.himalaya.com/mPmCp
2. 就會看見「領取30天免費試聽」,按下去
3. 輸入資訊註冊
4. 綁定信用卡,系統將會自動輸入折扣。(免費試用期不扣款,隨時可以取消訂閱)
5. 兌換後截圖,上傳圖片至報名表單,10/15即可收到課程連結
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅3cTim哥生活日常,也在其Youtube影片中提到,iPhone使用這麼多年,是不是很多APP都沒用過呢 這次介紹的健康APP就是一個重要,卻常被忽略的APP 裡面的醫療卡、防跌倒偵測、心率、緊急聯絡資訊...等等 都是在關鍵時刻會幫助到你的功能 另外還有步行紀錄、睡眠品質、經期追蹤...等等 而且有些功能建議搭配apple watch或其他第三方A...
「幫助睡眠app」的推薦目錄:
幫助睡眠app 在 維琪的幸福叮嚀 Facebook 的最佳解答
『醫師醫師我想問!』
晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
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你都幾點睡覺呢?超過12點算是晚睡嗎?聽人家說晚睡傷身是真的嗎?
現代人晚上娛樂多,多半習慣晚睡,但長期下來真的會對身體有危害嗎?
想早點睡卻又睡不著,有什麼方式可以幫助入眠呢?
本集邀請到中西醫師黃獻銘,來分享晚睡的危害以及幫助入眠的小撇步喔!
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如果你是...
⭕️ 長期晚睡成習慣的人
⭕️ 想開始練習早睡的人
⭕️ 身體已開始因為睡眠而出狀況的人
黃獻銘醫師特別於 #Brewing 上開講,
有興趣的人千萬不能錯過喔!
#醫師醫師我想問
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🌟 日期|09/27 星期一 20:00-21:00
🌟 主題|晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
🌟 直播連結|https://brewing.app.link/cgDpPLVbkjb
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幫助睡眠app 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的精選貼文
iPhone使用這麼多年,是不是很多APP都沒用過呢
這次介紹的健康APP就是一個重要,卻常被忽略的APP
裡面的醫療卡、防跌倒偵測、心率、緊急聯絡資訊...等等
都是在關鍵時刻會幫助到你的功能
另外還有步行紀錄、睡眠品質、經期追蹤...等等
而且有些功能建議搭配apple watch或其他第三方APP、配件使用喔
(iOS14.4/WatchOS7.3)
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#鋼琴音樂#深度睡眠#緩解壓力#冥想#閱讀#學習
令人放鬆的鋼琴音樂和雨聲,可幫助進行深度睡眠,緩解壓力,柔和的瑜伽,冥想,閱讀或學習。
幫助您營造一個放鬆的和平氛圍,如果您患有失眠,不安的夜晚睡眠,焦慮或其他任何睡眠問題,那麼這段令人放鬆的音樂可能就是您想要的答案。
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日落的海洋之聲與輕柔的環境音樂,舒緩放鬆的深度放鬆音樂,讓您沉睡,專注或冥想
平靜的海浪聲與天使般的冥想背景音樂交相輝映,營造出舒緩的休息和放鬆氛圍。想像一下,你正在沙灘上聆聽海浪,在一個美麗的下午看著太陽落山。這種音樂專門用於幫助您的身心放鬆。
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