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======絕美強檔商品 濃色堇青石三圈手珠=====
~~濃色堇青石三圈手珠~~
堇青石是一種獨特的幸運石，多產於片岩、片麻岩及蝕變火成岩中，顏色像緬甸產出的藍寶石。而且，因堇青石常含有水，又被稱為「水藍寶石」。
商品介紹
1號 4.5mm濃色堇青石三圈手珠 手圍16cm 特惠價$700
2號 5.5mm濃色堇青石三圈手珠 手圍16cm 特惠價$1300
功效:
1.堇青石可招財、增加人緣；
2.堇青石之藍色光可令喉部具鎮靜清涼的作用，增強你的說話能力；
3.堇青石對「理性」和「靈性」有調和作用，能助你鞏固領導權力，具催升領導能量的寶石；
4.堇青石助你增強辦事能力及信心，有避水險的功能；
5.堇青石那沉靜深邃的顏色能夠平復人們起伏不定的煩躁情緒；
6.堇青石令你保持冷靜、使你作出正確、果斷的判斷、幫助你緩解精神壓力。
【越不穩定的孩子越需要紀律】 #好好案例
耶，我們終於回台北了，馬上去打第一劑AZ，希望不要太難受啊😅
還算幸運，到今天飯店才下起大雨！ 寨酌然 野奢庄園 一定要住villa不要選帳篷（超多蚊蟲，Z先生蹲個馬桶滿腿都是蚊子）
這邊適合在意餐食的夥伴，餐點還蠻美味的，但是蚊子非常狠毒！！要來玩一定要注意再注意，雙寶已經噴滿防蚊液還是被咬的超慘的🥲
好好在吃飯上完全不讓人擔心，貪吃的他總是還要還要，但是這段時間待在家裡退化了，不順心就爆哭，喊著要大人幫忙，卻在幫忙時被推開。
今天在吃飯時看到好好的飯沒挖好掉在餐椅腳踏上，我動手幫他撿起來，怕他一踩整個腳都黏黏的。
「不要你撿」好好揮動著湯匙
▶️兩歲的孩子很喜歡表現自己的想法
『媽咪怕你踩到才先撿起來的啊，那我放回去吧』
放回去後好好生氣的說「不要媽媽～不要媽媽坐在這邊」
▶️也會很喜歡控制成人，他們發現如果能利用小小的能力（哭鬧）來控制成人，那是最輕鬆的事情了
『這裡是媽咪吃晚餐的位子，我要坐在這裡，如果你不想要坐在我隔壁，你可以下餐桌找地方待著』
▶️溫柔明確的告知原因拒絕他
好好當然不願意，在餐桌上放聲大哭。
我拿起好好的小被子給他，好好丟到地上，要我替他撿，我撿給他時提醒他『媽咪只幫忙撿掉在地上的一次，再丟就要自己撿喔』
▶️提醒規矩，只撿故意丟下去的東西一次
他還是再丟了第二次，哭喊著「要媽咪撿被子」
我發現這陣子好好要求不合理的事且不如意時情緒起伏都會很大，就算我耐著性子在餐桌上陪伴還是容易哭掉半小時，把拔亮亮下餐桌後還在鬧情緒，也讓整場餐桌氣氛很差，決定換個作法。
▶️如果一個作法執行兩週都沒有改善反而惡化，就代表需要修正。
⚠️切記不要只嘗試一兩天就認為無效換方法，頻繁更改會讓孩子沒有可依循的標準（影響安全感）
『好好哭得很大聲，會吵到把拔跟亮亮吃飯，媽咪設一個三分鐘逼逼逼，如果你還是很難過想哭哭，我陪你去房間哭吧』
▶️告知現狀，提醒規矩（影響到他人）
這三分鐘他還是繼續哭，直到逼逼聲響起。
「不要下去，不要～～」好好搖搖頭，還是哭得很大聲。
『三分鐘到啦，媽咪陪你去房間冷靜一下』
▶️溫柔堅定的執行
ㄧ抱下來時好好哭的更傷心了，到房間後他喊著「不要媽媽，要出去，不要你在這邊」
『好好想清楚，你要不要媽咪待在這邊陪你呢？如果不用，我想要出去吃晚餐了，但是媽咪只問一次喔，沒有一下要一下不要』
▶️給孩子一次機會想清楚他說出口的話，讓他有機會對自己的話負責
「要你在這裡抱抱」好好坐在我的腿上
「要你去撿被子給我」
『媽咪剛剛提醒過你了，我只幫忙撿一次，你第二次丟的要負責任去撿回來』
▶️堅定的提醒規矩
「牽牽手一起去撿被子好嗎～」
『媽咪可以陪你牽手撿被子，你準備好要去了就站起來走吧』
▶️允許規矩有彈性（我家孩子一定要親自去撿，但可以邀請成人陪伴）
撿完被子後好好主動走回房間要求坐在我腿上抱一下子，不到一分鐘就說夠了，回到餐桌上繼續吃晚餐。
▶️孩子的哭鬧不定時常是抓不到紀律的標準，等他確認後很快就會平復下來。
🌟成人有時候會誤會對於失序的孩子應該「循序漸進」其實面對越不穩定的孩子，越需要你堅決的態度，一制性的規矩。
像好好明白的知道家裡的規矩是不在餐桌上大哭大鬧，也理解自己亂丟的東西得負責收好（負責不代表自己收，可以一起）
但是這段時間長時間待在家裡，我的規矩變得比較不明確（講白一點就是我有點懶散😆）好好就越來越想要挑戰我的界線。
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📌在蒙特梭利裡～自由與紀律是相關的。
觀察孩子、了解孩子、追隨孩子是中心思想～不代表孩子可以肆意妄為。
孩子在享有自由之前，先得證明值得擁有自由，瞭解規矩之方寸。
在明確的規矩之下孩子享有完全的自由，就像好好吃晚餐，他可以選擇先吃哪一樣菜，可以選擇用手吃，筷子吃或是湯匙吃，也可以選擇吃多或是吃少。
但是自由不完全就是自由～
好好，當你故意打翻碗盤，在餐桌上發脾氣時，我有責任提醒你，餐桌是全家人一起吃飯的地方，請你注意舉動不影響他人。
你也可以選擇不理會我的要求，我會先帶你離開餐桌。
或許你會不開心會大哭，我理解這是正常的情緒反應，你有哭泣生氣的權利，請好好的傷心吧！
親愛的寶寶，我愛你～所以我願意，
每一次在你超出界線之際，我會拉你一把，提醒你紀律的標準，讓你回到正確的道路上。
你會慢慢在平淡的生活之中，找到自由的紀律。
✨切記，孩子不懂，因為他們是孩子；大人不教、是失職！
【心理健康讚｜7種吃了讓你心情變好的食物】#WorldGym小劇場
食物和我們的情緒息息相關，許多人心情低落時喜歡吃甜食🍰、炸物🍟撫慰心靈，但快樂的感覺非常短暫，並且攝取過多精緻醣類還會造成肥胖、血糖起伏大…等問題，若要靠吃來平復心情，推薦你吃這7️⃣種抗憂鬱食物。
長期處於緊張、焦慮的狀態😔，不只心理狀態受影響，生理健康也會出現問題，像是面對壓力身體會刺激腎上腺素和皮質醇…等激素分泌，心臟就會加速來把血液送到更多肌肉，而呼吸也會跟著變得急促🤢，造成換氣過度的情況。
而「吃」是最簡單的抒壓方式😋，讓小劇場告訴你攝取哪些食物有助於快樂荷爾蒙製造吧🧡！
#快樂食物 #心理健康 #提升免疫力
什麼是浪漫？是否你還記得那是什麼樣的感覺？
是否我們越經歷挫敗，越心灰意冷。Once bitten twice shy, 就是這樣的感覺。但與其把自我保護的牆建得更高，變現實，多疑，迷失心跳本能指引的我們，是否能清除心中的灰塵，卸下負擔，重組幸福的定義，重新出發，讓浪漫作主？
蔡健雅 全新專輯「DEPART」2021 年 8 月 13 日 正式發行
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#蔡健雅 #讓浪漫作主 #鳳小岳
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讓浪漫作主 Romanticism
詞: 葛大為
曲: 蔡健雅 Tanya Chua
傷口 都平復
只是不確定 敢不敢再投入
才逞強說 習慣獨立自主
當你 就闖入
再隨興起伏 都能順利接住
我知道我 也不算好對付
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
心態 算舒服
已經不眷戀 多壯烈地付出
反而羨慕 晚餐後的散步
喔 儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
愛 如果我們要幸福
揚棄往日的漂浮
敞開相愛的迴路
去接觸
愛 如果走到下一步
別介意故事通俗
先刪除 人類理性的束縛
以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
音樂製作團隊
Producer：蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement：蔡健雅 Tanya Chua
Acoustic Gtr：蔡健雅 Tanya Chua
Electric Gtrs：蔡健雅 Tanya Chua
All Backing Vocals and Arrangement：蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer：蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio, Taipei
Mixed by Joe Grasso @The Brewery Recording Studio New York
Mastering：John Greenham
音樂製作公司：天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
OP：銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by Music Bravo Co., Ltd.
OP：TANGY MUSIC PUBLISHING (SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch)
MV 製作團隊
Production Company 製作公司 | LUCKYSPARKS
Executive Producer 監製 | 高郁傑 Otis Kao
Director 導演 | 黃婕妤 Remii Huang
Production Manager 製片經理 | 黃盈慈 Kiki Huang
Producer 製片 | 莊惟凱 Kaisen Juang
Line Producer 執行製片 | 劉韶恩 Shao En Liu
Location Manager 場地經理 | 李家銘 Chia Ming Lee
Production Assistant 製片助理 | 蔡旻樺 Min-Hua Tsai \ 陳亭安 Tianna Chen
Production Assistant 場務 | 杜宗撼 Tony Tu
Director of Photography 攝影指導 | 潘星佑 Hsin You Pan
1st AC 攝影大助 | 王士偉 Sway Wanze
Movi Operator Movi 操機師 | 白杰立 Jie Li Bai
Movi Technician Movi 技師 | 柯忠志 Ke Jhong Jhih
Second Assistant Camera 攝影二助 | 簡靖宗 Peter JIAN
Assistant Camera 攝影助理 | 品傑 Pin Jie \ 林伯翰 Bo Han Lin
Gaffer 燈光師 | 余毓鈞
Best Boy Electric 燈光大助 | 邱麒叡
Electrician 燈光助理 | 林宸緯 \ 李文宗
Art Director 美術指導 | 王香懿 April Meador
Set Decorator 美術執行 | 李珊蓉 33
Art Department Assistant 美術助理 | 李城瑀 Cheng Yu Li
Art PA 美術協力 | 陳彥豪 Yan Hao Chen / 邱宥翔 You Xiang Qiu / 阿吉
Costume Designer 造型師 | 羅宛怡 Wan Yi Lo
Wardrobe Assistant 服裝助理 | 黃子于 Tzu yu Huang
Puppeteer 人偶操偶 | 徐榮呈 Maik Hsu
Make up for Rhydian Vaughan 鳳小岳化妝師 | 陳怡俐 Chen Yi Li / 劉鳳琪
Hair Stylist for Rhydian Vaughan 鳳小岳髮型師 | 廖海靜 Effy Blue
Key Hair & Makeup 主妝髮師 | 曹崇英 Nikki Tsao
Hair & Makeup 妝髮師 | 顏琳軒 Linlin Yen
Special Appearance 特別演出 | 鳳小岳 Rhydian Vaughan
Cast 演員 | 林欣儀 Xin Yi Lin / 丁艾瑪 Emma Ting / 沈威年 Nelson Shan
Artiste Management for Rhydian Vaughan 鳳小岳經紀 | Joyce Hsiao
Transportation 九巴司機 | 詹曜營 Zhan Yao Ying / 張守仁 Shou Ren Zhang / 張明雄 Ming Xiong Zhang / 洪國勝 Guo Sheng Hong
黃再興 Zai Xing Huang
Truck Driver 卡車司機 | 林嘉祺 / 邱柏智 / 柯育宏 / 黃子浩 (鴻臣片場 Hong Chen Film Studio)
Lighting Equipment 燈光器材 | 鴻臣片場 Hong Chen Film Studio
Camera Equipment 攝影器材 | 星迹影像
Post Production Producer 後期製片 | 吳珮瑜 Sunny Wu
Editor 剪接師 | 林佳穎 Rémi Lin
Colorist 調光師 | 馮鈞稜 Justin Feng（時間軸Timeline Studio）
VFX Artist 特效師 | 林貫洋 Guan Lin（Finger and Toe）
Sound Design 聲音設計 | 趙宇晨 Asa Chao
Title Card 片頭設計 | 林筱敏 HsiaoMin Lin
藝人工作團隊
藝人經紀公司：水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀：連秋雲 Apple Lien
企劃：楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型：方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理：楊孟築 Meng Chu Yang
化妝：吳羽婷 Tinny Wu
髮型：葉思妤 Nico Yeh
髮型助理：邢愛雯 Ivan Xing
影像側拍：張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師：黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心的九大防疫指引
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
走到世界各地，只要有華人的地方，幾乎就能聽到廣東話，有一種非常自然的親切感！疫情期間特別把它錄下來送給大家，希望它為你們加油打氣～
我很喜歡廣東話，但實在太難學，所以第一次聽到這首歌時，
有那種大江東去，浪淘盡，驚濤拍岸，人生如夢的氣勢！太喜歡了～
唱歌不是我的專業，是我為大家呈現祝福的另外一種方式，純粹分享～希望大家喜歡🌹enjoy～😘 雨揚
※〈上海灘〉歌詞
作詞：黃霑 作曲：顧嘉煇
編曲：顧嘉輝
浪奔 浪流 萬里滔滔江水永不休
淘盡了 世間事 混作滔滔一片潮流
是喜 是愁 浪裡分不清歡笑悲憂
成功 失敗 浪裡看不出有未有
愛你恨你 問君知否 似大江一發不收
轉千灣 轉千灘 亦未平復此中爭鬥
又有喜 又有愁 就算分不清歡笑悲憂
仍願翻 百千浪 在我心中起伏夠
愛你恨你 問君知否 似大江一發不收
轉千灣 轉千灘 亦未平復此中爭鬥
又有喜 又有愁 浪裡就算分不清歡笑悲憂
仍願翻 百千浪 在我心中起伏夠
仍願翻 百千浪 在我心中起伏夠
※版權所有：環球唱片
※使用目的：為撫慰人心，散播正能量，非營利使用，歡迎購買原版專輯。
#請訂閱 #開啟小鈴鐺
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楊丞琳內心戲大挑戰 《失憶的金魚》MV為愛瘋癲 逼哭剪接師
嘴對嘴吸食義大利麵 楊丞琳、鍾承翰只差5公分就喇舌
楊丞琳在《點水》MV裡詮釋為愛奮不顧身的女人，與劉以豪卿卿我我最後卻難逃分手結局；她這次在《失憶的金魚》MV裡揣摩更高難度的內心戲，飾演在愛情裡冷靜自閉的女人，即使遭受情傷也只願活在自己的回憶裡，久久無法釋懷，甚至還會自言自語、幻想男友鍾承翰還在身邊照顧她，從放聲大笑到一眨眼就掉淚，情緒起伏忽高忽低，時而冷靜，時而瘋癲的精神狀態令楊丞琳演來大呼過癮！楊丞琳現場演出時準備了長達7分鐘的獨白，但礙於MV長度有限，剪接師必須忍痛將這段獨角戲剪成3分鐘的版本，據說他一邊看著電腦螢幕，一邊哭著剪接，只因為楊丞琳的獨白實在是太催淚，尤其她的一句台詞「就假裝愛情還在，假裝自己還是好好的」更被封為經典神句！
楊丞琳、鍾承翰親密打造《雙ㄔㄥˊ戲》
嘴對嘴吸食義大利麵 只差5公分就喇舌
楊丞琳首度和鍾承翰合作，她笑說兩人的名字都有ㄔㄥˊ字，果真是《雙ㄔㄥˊ戲》！她稱讚鍾承翰是個非常專業的演員，外型帥氣更是不在話下，她說：「承翰外表很陽光、很MAN，感覺是一個值得依賴的好男人！聽說他是很多女生幻想的男友對象，又曾入圍過金鐘獎，請他來演出我的MV會不會大材小用啊？」鍾承翰則表示他很高興能夠參與演出，「我本來以為丞琳酷酷的，但今天跟她相處下來，她就像鄰家大女孩一樣可愛！她還很會開玩笑，時常逗樂現場工作人員。」楊丞琳與鍾承翰詮釋親密的戀人，演技自然不著痕跡，有一場兩人一邊共同吸食一條義大利麵還一邊玩自拍的甜蜜戲碼，兩人的嘴唇愈湊愈近，距離只剩下令人臉紅心跳的5公分，沒有NG一次OK，閃瞎現場工作人員！還有一場鍾承翰躺在楊丞琳大腿上睡覺的戲，楊丞琳故意惡作劇讓鍾承翰「一秒變豬鼻」，展現她古靈精怪的一面。
楊丞琳化身池中美人魚 露美腿秀性感
水中蛟龍鍾承翰 展現硬邦邦傲人腹肌
泳池春色無邊 工作人員大飽眼福
不過MV的重頭戲非游泳池的落水戲莫屬，當時拍攝的水溫只有25度，即使低溫讓楊丞琳凍到臉色慘白、身體不斷顫抖，她還是得在水中保持閉氣，並擺出優美的姿勢，等待皮膚黝黑的「黑馬王子」鍾承翰縱身跳下泳池拯救她。鍾承翰跳入泳池的那一剎那，身上的白色T恤瞬間被水流掀開，露出結實的腹肌及人魚線；身穿黑色裙子的楊丞琳，也因為裙擺在水中漂浮不定，讓她的白皙美腿無所遁形，兩人在拍攝現場大秀青春肉體，春色無邊，令現場工作人員看得血脈僨張，直呼好害羞！鍾承翰表示，這是他第一次演出在水中睜開眼睛的戲，所以有點緊張；楊丞琳則笑說鍾承翰從水中將她救起來的時候，她有偷摸他的胸肌，「這應該是拍MV最棒的福利吧！」還有一場鍾承翰將楊丞琳「新娘抱」的戲，楊丞琳默默驗收他的臂力，「他抱起我的時候，完成沒有吭聲，表示他真的有練過！」鍾承翰則回她：「妳很瘦啊，抱起來當然很輕鬆！」
焦慮不安 急促喘氣 楊丞琳神詮釋「過度換氣症候群」
紙袋套口鼻大口呼吸 楊丞琳入戲太深 久久無法平復
楊丞琳在MV中飾演因情傷而選擇活在過去美好回憶裡的女人，不但會一個人神經質的自言自語，還會因為心理壓力過大以及過度焦慮，爆發「過度換氣」的症狀，必須要拿著紙袋罩住口鼻，讓自己吸入二氧化碳才能平緩呼吸。楊丞琳所飾演的角色是一位活在一段窒息愛情裡、無法從中走出來的女人，所以才會用「紙袋呼吸」的表現方式呈現戲劇效果。楊丞琳詮釋這場自言自語又呼吸困難的戲，長達1小時的時間讓自己的身心處於極為緊繃的狀態，即使演完後心情仍遲遲無法平復，最後甚至有幾乎要昏厥的感覺。這支MV由資深導演黃中平掌鏡，他表示：「MV劇情的設定是女主角最後會清醒過來，不會悲劇收場，所以我們最後看得到楊丞琳所飾演的角色重拾希望。」《失憶的金魚》MV將於12月3日下午5點在YouTube首播，楊丞琳最新專輯《雙丞戲》熱烈預購中，12月12日正式發行。
