#雄性禿提早報到?少了這些營養素是
受到「病從口入」觀念的影響
#幾乎有落髮問題的病友就診時都會詢問。
#落髮和飲食有沒有關係。
然而大部 分的教科書很少說明飲食對毛髮疾病的影響
使得皮膚科醫師們面對病人的這類問題常常沒有招架之力。
針對這個的問題,筆者試圖整理近年來發表有關「膳食(diet)」與「禿髮(alopecia)」關係的醫學期刊論文, 來提供一個有憑有據的解答。
查詢 2000 年後發表的期刊文章,確定與毛髮健康有關的食物與成分如下:
1.西化的飲食:西化的飲食包括較多的脂肪攝取量。在泰國的研究中推測這可能會增加雄性禿的發生率。許多臨床醫師在台灣也有發現類似的情形,因此病人常會表示其父親與外公出現雄性禿的年齡明顯較晚。
2.蛋白質/卡路里攝取量:在法國的一個研究中強調了蛋白質攝取量對毛髮健康的重要性。進一步來看,必須 胺基酸(essential fatty acids)或許是其中最關鍵的成分,尤其是 l-lysine。 嚴重的節食(severe diet)與卡路 里攝取量不足也會導致落髮。
3.大豆:台灣本土的研究(登在 PLOS one)顯示較高的大豆攝取量可保護頭髮免於雄性禿,這可能跟大豆中 所含的釩有關。
4.釩(vanadium ):較高的血中釩濃度對雄性禿有保護的作用,當然過量時亦有中毒的危險。含有釩的食物包 括各種肉類、全穀類、大豆、花生、亞麻仁油、橄欖油等等。這也能解釋為何較高的大豆攝取量可保護頭 髮免於雄性禿。一般來說,食用魚類即可攝取到足量的釩。
關鍵
【文/國泰醫院皮膚科主治醫師鄭煜彬提供】 2016年8月8日 15:30
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(關鍵字: 落髮 , 蛋白質 , 鐵質 , 大豆 , 鋅元素 )
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#手術消毒 #埋線
世界衛生組織(WHO)就把氯己定列入WHO必備藥品清單(World Health Organization's List of Essential Medicines,)中,意味著這是維持基本醫療衛生體系時一個很重要的藥品。
目前對於涉及皮膚的手術消毒與院內感染防治而言,氯己定幾乎是首選。
Dr.yijing雖然是中醫,但是也是有施行侵入性的治療比如說埋線的時候,很care的我很早就是用氯己定加上優碘最後用酒精消毒哦!
有沒有這麼care啊?!哈哈哈哈哈
#就是要給病人好一點
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