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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好,
我是極度淺眠的人,
一點點聲音、光線,或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重,
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式,
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧,
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】,
發現最近的睡眠品質真有改善,
入睡的時間變短了,晚上醒來的次數也變少了!
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果,
鎂是我們身體很重要的一個礦物質,調節機能維持正常運作,
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外,直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜,讓鎂透過肌膚快速地被吸收,就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆,
質地是屬於比較濃稠的乳霜,
用量不用多,只要局部使用在肩頸跟腿部即可,
它延展力很好,一推開就聞到天然精油的療癒香氛,
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔,大概3秒後就恢復正常了,
我都是躺上床後使用,然後放下手機,房間整個關暗,
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好,
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜,
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅Lo-Fi House,也在其Youtube影片中提到,大家有什麼「擁有了之後會覺得能讓生活感受加分的事物」嗎? 這次跟大家分享五個買了覺得超值得的生活愛用品! . #本集重點 0:55|iPad pro 2:30|一隅有花《一年生》植物日曆 3:57|Nespresso咖啡機:Lattissima One 珍珠白 5:25|MUJI 無印良品:超音波芬...
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床墊噴霧 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳解答
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今天要挑戰主臥室
把一些比較少用或不用的東西清一清斷捨離一波
讓我們可以擁有更舒適的空間
清完後我們有用風倍清織物除菌消臭噴霧
噴一噴來除菌消臭
這罐真心推,它是日本熱銷No.1
之前哥哥把整個床單吐的一塌糊塗
洗完還是有味道殘留
我們試了很多方法
酒精啊醋酸啊
完全沒用
就是靠這罐救回來的
最棒的是小朋友的玩偶、小被被、嬰兒推車、吐奶過的床墊、沙發都可以使用
他總共有三款產品
分別是經典款「高效除菌」、日系小清新的「綠茶清香」、溫和無添加的「無香型」
高效除菌我們通常都拿來噴床單,衣物或是鞋子效果也很好
無香型則會拿來噴在娃娃、小被被、嬰兒推車、小朋友的用品
它溫和無添加、而且經過皮膚測試,所以也很放心使用
打掃完噴它可以消除臭味和除菌
每天都可以噴一噴
感謝 @風倍清讓我們離房子的頭期款更進一步
全聯家樂福屈臣氏寶雅愛買都能買得到,線上買更方便:
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