《我讀人類圖:愛、關係、與性》
在沒有細讀《人類圖:愛、關係、與性》這本書之前,我一直以為,先生和我的關係,是「天生一對」,彼此之間的配合,也蠻「天衣無縫」的。這反應了我面對兩性相處的聽障與全盲,有太多的「自以為是」。
就像,持續學習了人類圖一段時間,我「自以為」對於類型、設計、人生角色有基礎的了解,原本只是想利用很擅長的速讀法,在極短的時間內把這本書庖丁解牛消化完畢就好,卻在把整頭牛都拆解開來之後,赫然發現,這頭牛並不是我以為的那樣。我是有些知識皮毛,可惜用來編織婚姻的方式,很錯。
身為投射者,職場裡與生產者的結合,簡直如膠似漆。投射者善於提問,能夠協助生產者重新定錨心之所向,將正確的能量,引導至真正有回應的焦點上,於是,成功,猶如探囊取物。更是一種雙贏。讓生產者的產值,發揮最大價值,投射者也等於證明了自身存在價值。
但,我不敢用如膠似漆這四個字,來形容我們的婚姻生活,因為,看似睿智的職場推手回歸婚姻,卻總是迷糊,還有懶惰。
安節雅在書中,提供了不同類型之間的建議互動模式,比如先生和我的組合,生產者與投射者,若是投射者能夠在關係中擔綱「主導」先發,會是較為理想的情況。
投射者不斷地引導提問,激發生產者回應,並據此聚積正確的、源源不絕的能量,使其為投射者所用,生產產能與管理分配均衡,便可維持關係平衡。重點在於,投射者要有「主動引領」的覺知,還有「能量管理」的智慧。
拿我自己當例子,「引導」的關鍵角色,我很少在婚姻裡真正扮演過,大部份的時間,我都把主導權交給先生,對外總是說:「誰叫生產者比較有電啊!讓他決定就好啊,我可是連一根蠟燭都沒有欸。」
而先生,我們家的戶長,任勞任怨、忙東忙西,一肩操持著頭頂的水電管線,頭腦裡記好每個人的各種保險,每天的早餐、孩子的作業,都在他的管轄權限。
坦白說,面對這些家族的大事小事,我不是真心不願分攤,就是一個字,懶。活像胸無大志的軟爛史萊姆。先生時不時來問我意見,我不是正沈浸在自己的世界,就是回答,蛤?隨便。你看該怎麼辦就怎麼辦。
長此以往,先生總是累極了,每晚十點不到就上床躺平,而我公主病地怨嘆,彼此之間的相處品質怎麼變得這麼差。這幾年,孩子陸續加入,我們最常為了「公不公平」而發生争吵,起因都是些現在想也想不起來的芝麻小事,然後就原子彈核爆牽扯出對方一堆怨言,簡言之,無外乎就是,「我也想像妳一樣,保有自己的空間,做自己喜歡的事。」
對,就是安節雅姐姐寫的(不禁想到她不苟言笑卻一針見血的臉,真是被踩到痛處,痛死也爽),生產者認為投射者「自私」、「厚臉皮」,總是按照自己的意思,過自己想要的生活。
其實,先生要的不多,我坐在馬桶上把這段相處哲學翻來覆去地看了好幾次,不斷思索著,他要的不是所謂齊頭式的平等,他主張的,是在這段關係裡,我們可以各自扮演好自己應該的角色。
認真回想起來,先生並不介意我「主導」,反而很鼓勵我這麼做,從家族旅遊、財務計劃、教育方針,每一次他都興致勃勃、或憂心忡忡地問我,那個,媽媽,那妳覺得呢?
為什麼在職場裡很樂此不疲的發問、反詰,婚姻中竟然放著隊友自問自答呢?我很喜歡陶子提出的一個觀點,婚姻,是聯盟,是戰隊,不拆夥平安存活沒什麼訣竅,互相借力補位,炮口一致向外罷了。先生一人分飾兩角地幫我cover了這些年,逃兵史萊姆也是時候歸隊了。
如果有機會,我很想寫信謝謝安節雅,謝謝她用一本書,來警惕我結婚十年,對於「本位」的逃避。琴瑟合鳴,是因為雙方各司其職,把自己踏實地拉扯出來,這才牽動了雙方的音韻優揚。
另外,我也認同Joyce序文所說,愛、或關係、乃至於性的核心,都在自己。我們渴求,我們慌張,我們失落,我們大聲抱怨,我們交相指責,我們不惜撕裂彼此,終究是因為在愛裡,我們捨本逐末的關係,總是期待彼方,更甚於看重自己。
深夜讀完第一輪,我覺得這本書要傳達的,是愛、關係、與性的重新介定:最金貴的愛,莫過於自愛。最堅固的關係,是和自己的關係。最水乳交融的性,建立在我們對於身體的瞭解。
當對自己的認識與照顧足夠,我們不僅感受到愛、有能力付出愛,我們的存在,就充份詮釋了愛。
#好書大家買起來
*照片摘自網路
庖丁解牛生活例子 在 路希恩的人類圖碎碎唸 Facebook 的最佳解答
前幾天我傳了一個訊息給席拉,想跟她聊聊企劃案的樣本時,席拉跟我說她正在備課。我心想:你從幾百年前就跟我說在備課,怎麼到現在還沒備完?到底是有多少要講?
這就是4/6跟4/1的差異,我喜歡把知識嫻熟於心,要用時靈活串聯,我認為講中重點就可以了。但真正庖丁解牛,細入關竅真的必須讓一爻來做,而且一爻的投射者,不知節制起來是真的所有細節都不放過。
上個月在台中開讀書會時,有人問我讀書會跟一階課程的差異。在我的讀書會,我認為功能是提供實際的例子與可行的方案,幫大家疏通在知識落實到生活的障礙,可是我並不會在讀書會層層細講知識架構,我也不具備這樣的身分。
然後就有人問我推薦誰的課程呢?
假設我現在想重新選修一階課程,有幾個條件我是必須要參考的:
首先,這個老師從學習人類圖初始到她開始授課,必須至少三年以上的時間。因為我認為要花錢快速買到這些課程知識很容易,但是如果這個老師本身並沒有在生活中實用,那麼當學員有任何實踐的問題時,這個老師只能瞎掰。
再者,這個老師必須有類似粉絲專頁的文章曝光,然後同時有在經營夥伴時段。人云亦云簡單,人類圖圈也不乏抄來抄去的文章,但是對於知識內容能不能說明清楚,這是必須要練習的。粉絲專頁的文章可以知道這位老師的觀點,與知識的掌握程度;參加過帶領的夥伴時段,可以知道她的溝通風格。
如果這兩者條件達不到,那麼充其量也不過是照本宣科的讀稿會。
所以我推薦誰?
我在讀書會時給的名單有三位,分別是小光老師、Repeat、席拉。
我認為她們能把知識內容掌握得非常好,並且她們說話很實際,在人類圖的實踐及經歷上也夠多,從露出的文字內容就能了解她們的投入與用心。
現在,其中最新拿到授課資格的席拉,應亞洲人類圖學院的邀請在台北、台中分別開課,對一階課程有興趣的,我建議你報名。
庖丁解牛生活例子 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的精選貼文
【心流與庖丁解牛】
因為最近幾年在研究「運動員的心志訓練」這個主題,買了很多相關的書來閱讀,若要替這些書排名,米哈里的這本《心流》對是我心目中的第一順位。該書所提出的「心流」(Flow)、「最優體驗」(Optiamal Experience) ea 「精神熵」(Psychic Entropy)這三個概念與其延伸的論點和範例,都直接把我心中的許多問題給解決了。全書理論完整、脈絡清晰、案例豐富,是該領域中寫得最好的一本書。
我手邊原本的用書原本是北京中信出版社於2017年12月出版,張定綺的譯本。今年四月拿到了繁體版,譯者和編輯都相當用心,一拿到書就愛不釋手,反覆重讀書中精彩的段落。複讀最多次的本書的第二章〈解析意識〉,不像其他談論意識的專書用了太多的術語,論述也太過艱深難懂,米哈里只用了不到三十頁的篇幅就把「自我」、「意識」、「意圖」與「注意力」這幾個概念之間的關係解說地非常清楚。
本書接著論述了〈樂趣與生活品質〉與心流之間的關係,以及成就〈心流的條件〉,接著分別談到〈身體的心流〉、〈思想的心流〉、〈工作中的心流〉以及〈獨處和與他人相處的樂趣〉。
心流的要素是:技巧、挑戰、明確的規則與目標、即時的回饋。「當一個人的技能與面對的挑戰相稱、目標方向清楚、整個行動體系有明確的規則可循、參與者可以隨時掌握自己的表現。在那當下,注意力會完全集中,讓當事人沒有餘力顧及任何不相干的事,或擔心任何問題。自我識會從中消失,對時間的概念也扭曲了。」(行路出版社,2019年4月出版,頁118)
喜歡運動的人讀起第五章〈身體的心流〉一定會心有戚戚焉,在這一章中探討如何善用身體來提高體驗品質,以及東方文化中藉由訓練身體來控制心靈的各種方式。其中這一段論點就很有意思:「提到如何掌控身體與感受身體,西方世界與偉大的東方文明相比,實在是小巫見大巫。從許多角度來看,印度與東方人掌控意識的成就,和西方人駕馭物質能量的成就,可以相提並論。這兩種方式各有利弊,過於強調任何一種者會帶來問題。印度人對於高層次的自我控制相當著迷,但是對於物質環境帶來的挑戰置之不理,結果人民飽受物質缺乏與人口過剩之苦,社會普遍存著一種無力感與冷漠感。相反的,過於主張物質能量的西方人則大肆揮霍資源,導致環境枯竭。完美的社會必須在精神與物質世界間取得平衡,我們不敢說要臻於完美,但是在意識控制這件事上,確實可以參考東方宗教的教導。」(新北市:行路出版社,2019年4月出版,頁162)
第七章〈工作的心流〉舉了許多有趣的例子,讓我更深刻地了解到看似無聊中的趣味是如何產生的。「有些工作看來很無聊、重複性很高、沒有意義,但有些人卻能把這些工作轉換成具有複雜性的活動:找到別人看不到的行動機會、專注在上頭,接著在互動中失去自我(忘我投入),最後,以更強大的自我呈現。在這樣的運作下,工作就會變得有樂趣,也因為投注了個人的精神能量,會覺得工作是自由的選擇,不再有逼不得已的感受。」(頁226)
該章中提到了求學時的共同記憶—「庖丁解牛」這個故事尤讓我印象深刻。庖丁正是一位每天要負責肢解牛隻的廚師,看來是個苦差事,但名為「丁」的這位廚師卻從中感受到米哈里所謂的「最優體驗」。當他處理完複雜部位的肢解工作,直到整塊肉豁然一聲,像土石一樣落在地上。他握著刀,看著令人滿意的成果,久久不能自己 (原文:提刀而立,為之四顧,為之躊躇滿志)。
米哈里在書中不斷反覆陳述一個論點:「即使已經擁有一定的技術,『遊』(心流) 的出現還是有賴於出現新挑戰(如上述的「複雜」與「不好處理」),以及發展新技能。」(頁226)
這對沉迷於研究跑步技術、游泳技術、自行車踩踏等技術以及喜歡理清概念邏輯的我而言讀這本書非常暢快。這不只是一本好書,更是一本可以留存後世的經典著作了。
庖丁解牛生活例子 在 地表最強國文課沒有之一- 【危險反省】 學生問:「不遷怒 的推薦與評價
「庖丁解牛」的故事中,「良庖歲更刀」、「族庖月更刀」,好的廚師一年換 ... 人會遷怒說明了一件事:人很難將生活中發生的每一件事嚴謹的區分開來, ... ... <看更多>