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近兩個月
看大家的限時
都有變成小當家的趨勢
不過我相信
長時間待在家
一天三餐+宵夜
準備起來實在很累人
偶爾真的想輕鬆的吃一餐時
來～讓我們放下菜刀
0基礎就能學會的料理
特別適合想要快速、方便
又不希望攝取過多熱量的人食用
像我常常下午肚子餓
因為中午忙著侍奉捏
只能趁著捏午睡時填飽肚子
這時就可以選擇來份：一分鐘燉飯
省時又省力
首先你需要康寶獨享杯
起司馬鈴薯口味是我近期的愛
熱量低於70卡！
歐洲進口切達起司
馬鈴薯原料來自友善耕種⋯⋯
而且不添加人工味精、防腐劑！
只要加入適量熱水、白飯攪勻後
撒上起司（也可以加點牛奶
微波一下
就能輕鬆完成一杯到底的濃郁起司燉飯
輕鬆簡單又好吃
除此之外還有玉米濃湯
蘑菇濃湯和香蟹海鮮濃湯等口味
最低的熱量是一包不到50卡
宵夜選擇它
比較沒有罪惡感( ° ͜ʖ ° )
以上推薦給各位
這裡買的到：https://reurl.cc/Dgx2rm
#康寶 #康寶獨享杯 #起司馬鈴薯濃湯 #尋找你愛的口味
#1打2💪🏻
孩子的爸昨天下午接種疫苗，晚上開始不舒服，反覆發燒🤒️以及全身痠痛，他說就像感冒一樣，全身無力！
疫苗認證的年輕人？？？
———————
今天就清冰箱！簡單吃
早餐 饅頭+牛奶🥛
午餐 水餃🥟，點心 優格
晚餐 雞腿排用好市多燒肉醬醃過後烤或煎，康寶玉米濃湯裡加一包滴雞精，糙米加地瓜🍠，隨便炒水蓮，飯後水果是西瓜🍉
吃飽喝足可以睡覺，打卡下班了嗎？
🙋♂️ 你們居家都吃什麼？
🙋 炒菜訣竅是什麼？青菜要炒的清脆也太難！
————————
團購排程：
📌 早餐好朋友，造型饅頭：http://bit.ly/baofamily0603 （6/3-10）
📌 居家停課學習幫手，小牛津點讀筆系列（6/11-6/20）
今日目前現貨：
#糯米玉米：20元/斤（剛到貨30斤）
#肉乾：120元（三杯雞3包、黑胡椒1包）
#青龍辣椒（不辣）：30元/包（半斤）（剩4包）
#沙朗牛排200g：70元（有10包）
#板腱牛排450g：160元（有30包）
#椒鹽排骨酥：49元（有10包）
#牛肋條600g：210元（有5包）
#黑胡椒牛柳150g：49元（有10包）
#麻油粉肝300g：70元（有14包）
#牛肉爐：160元
#蟹味棒7支：15元/支、100元/7支
#辣妹辣椒醬：250元/罐
#冷凍玉米筍1000g：125元
#戰車水餃50粒：170元（高麗菜加韭菜約16包）
#阿龍杏仁茶：110元（有無糖跟微糖）（剩4微糖1無糖）
#益生飲：45元（微糖跟無糖）
#旱溪人鋒涼麵：35元/盒、100元/3盒
#鯖魚片200g：42元
#宏裕行海鮮蝦餅：99元
#宏裕行蝦仁漿跟花枝漿：99元
#冰烤地瓜1000g：125元
#狀元小披薩：25元（4種口味）
#熱情果百香果冰棒：9元/支、250元/箱（30支）
#檸檬原汁800ml：100元
#百香果原汁800ml：110元
#千張蟹味海鮮餅：40元
#御品猴頭菇：130元
#小圓鬆餅：160元
#冰卷：80元
#煙燻魷魚：80元
#煙燻魷魚卵：75元
#雞軟骨：150元
#阿在伯白醬義大利麵：30元
#阿在伯紅醬義大利麵：30元
#阿在伯青醬義大利麵：30元
#手工水餃100粒：180元（有高麗菜跟韭菜）
#酥皮蛋冰餅皮：50元
#河粉蛋餅皮：70元
#阿在伯100粒小湯包：180元
#紅龍搖搖雞球原味：165元
#紅龍原味雞腿堡10片裝：190元
#鱸魚片200-300g：90元
#紅龍牛肉湯：65元/包、190元/3包
#唐門原味蔥抓餅：110元
#禾家香湯包50粒：150元
#樺達紅茶包：65元
#原萃綠茶包30小包：99元
#康寶玉米濃湯：29元（3種口味）
#林來德甘草味糖：120元
#泰國還魂梅：120元
#恐龍餅乾：35元
#航空綜合原汁水果汁：320元/箱
#國農保久乳：75元/組
#唐門香椿抓餅：110元
#爭鮮鮭魚片：115元
#爭鮮蝦餅：80元
#爭鮮玉米粒：20元/罐（有20箱）
#蝦子850g：230元
#原味、香菇、鱈魚貢丸250g：70元
#厚切比目魚：95元
#卜蜂鴨肉丸1000g：159元
#蒲燒雕300g:95元
#綜合炒蔬菜1000g：120元
#杜老爺甜筒：100元/袋（6支）
#牛奶糖鬆餅冰淇淋：15元
#果汁原汁：90元（甘蔗）
#阿順師胡椒鹽：25元
#小農地瓜片：35元
#卜蜂懷舊雞腿酥：159元
#御炸蝦球：195元
#紅龍鮪魚罐頭：35元、100元/3罐
#海瓜子1000g：150元
#熱狗棒10支裝：99元
#土魠魚酥1000g：230元
#kk細薯跟波浪薯1000g：70元
#唐門香蔥跟紅豆捲5片入：85元
#厚切比目魚：95元
#水蜜桃罐頭：60元
#阿在伯蛋餅皮30片：75元
#阿在伯蔥抓餅10片：85元
#綠野農莊鹹酥雞500g：150元
#傻師傅湯包50粒：180元
#藥膳蠶豆酥：85元
#髮束：35元
#水蜜桃罐頭：60元
#72L收納籃：99元
#不鏽鋼蚊香盒：40元
#保久乳：45元/罐、510元/12罐
#馬來西亞樂味福椰子汁500ml：25元、280元/12瓶（現貨150箱）（市價一瓶39元）
#航空綜合水果汁：15元/瓶、320元/箱（現貨50箱）
#義美保久乳：巧克力跟原味約50箱
#紅龍雞塊1000g：145元
#狀元披薩：25元（4種口味）
#紅龍牛肉捲跟雞肉捲：290元
#讚屺烏龍麵：99元
#富統熱狗50條：120元
#奇津熟鍋貼50粒：99元
#天婦羅炸蝦：130元
#花枝丸600g：99元
#鴨肉丸600g：95元
#白蝦仁：80元
#金利芋頭貢丸：110元
參考看看~~有興趣的老闆直接來選購喔~~感恩~目前冰箱沒空間留貨，歹勢了....
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