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#睪固酮低下 #增加罹患糖尿病及高血壓風險

大部分的人認識到 #睪固酮(#男性荷爾蒙)這個名詞
都是因為性功能的問題而開始
隨著越來越多的研究
發現睪固酮對健康的影響 不只有性功能而已

根據最新的資料顯示
睪固酮低下 甚至會 #增加罹患糖尿病及高血壓的風險
而糖尿病/高血壓更是 #心血管疾病的重要危險因子
所以注重身體機能的男性朋友們
關於睪固酮 必須要了解🤘

👨‍⚕️就讓張醫師來幫大家更新一下最新的資訊
✅睪固酮低下(男性更年期)發生率
在中年人(45-65歲)為▶️12.2%
老年人(>65歲)為▶️16.8%

✅睪固酮低下的中年人(45-65歲)
🔺糖尿病相對風險▶️增加1.7倍
🔺高血壓前期相對風險▶️增加2.4倍
🔺空腹血糖異常相對風險▶️增加1.7倍

✅睪固酮低下的老年人(>65歲)
🔺糖尿病相對風險▶️增加1.6倍
🔺高血壓相對風險▶️增加1.5倍
🔺高血壓前期相對風險▶️增加3.09倍
🔺空腹血糖異常相對風險▶️增加2.1倍

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初始京都。John Lennon。image。遙遠的童年的歌聲

東京奧運結束了，儘管許多人都報導了開幕背後的黑幕，原本應該是更精采的表演，但開幕，放了John Lennon的image，配合著無人機的表演，象徵愛與和平的無國界世界，對我來說，仍令人動容萬分。事實上，這首歌，在很小的時候，我就聽過了，當時我住在彰化的一位表哥北上念書，住在我們家頂樓加蓋，他很喜歡彈吉他，這首John Lennon的image，就是他最喜歡的一首歌，他常常彈，也因為他，我認識了John Lennon，小野洋子，還有披頭四。

我的表哥後來沒考上大學後而且人間蒸發，下落不明，成了家族裡一個謎，但從此以後，只要聽到John Lennon的image，我就會想起表哥的房間，還有他彈吉他溫柔的樣子。

大學畢業時，喜歡上BBS的我，在網路上，認識了一位喜愛村上春樹的女孩，也認識了另一位非常喜歡John Lennon的女孩，兩位女孩，我都沒見過面，但是其中一位女孩，讓我開始讀村上春樹，而喜歡John Lennon的女孩，寄了一捲她自彈自唱John Lennon歌曲的錄音帶給我，當然其中也有image。

2000年初期，iphone還沒有發明，iPod剛被發明出來，mp3隨身聽成了一時的王道，我的mp3隨身聽裡，一直有披頭四的Let It Be、Yesterday、Hey Jude、norwegian wood這些歌曲，還有John Lennon的image。

2003年，我獨自去日本旅行，那是我第一次去日本，去的地方就是京都，搭乘的是長榮航空，在飛機上，我聽著mp3隨身聽裡的那些歌曲，從空中，第一次看到關西機場。

彼時，沒有智慧型手機，沒有google地圖，我只帶了一本薄博的京都旅遊書，事實上，我連關西機場怎麼去京都都還不是很清楚，在關西機場徘徊又徘徊，才搞懂要買Haruku前往京都，也才知道原來關西機場與京都的距離，有75min之遙，上了特急後，我打開了mp3隨身聽，第一次望著窗外的日本風景，耳邊正是John Lennon的image，不知那是否是自己愛上京都的起點。

有點糊塗的抵達京都車站後，看到超現代化的京都車站，還有站前的現代都市景致，在還沒有認識京都前，老實說我略顯失望，京都不是千年古都嗎?怎麼跟我居住的城市看起來沒差多少，京都車站前的公車站和公車路線，對我來說，也有點太複雜，看著飯店的地址，我決定步行前往，那時住的飯店，就在三十三間堂的旁邊，叫做kyoto graden hotel，我從京都車站拿著地圖，往三十三間堂走去，但一不小心，就走到了東本願寺附近，就在那一刻，我才開始感受到京都的古老，然後又在附近的巷弄裡迷路，看到許多古樸的町家，讓我不斷停下腳步，說真的，我大概就是從那一刻，種下日後愛上在京都巷弄裡漫步的因子。

後來，在兩個日本年輕人的協助下，我終於走到了七条大橋，三十三間堂就在前方，我住的飯店就在旁邊，我和年輕人深深鞠躬感謝，他們也是，kyoto graden hotel是我在日本住的第一間飯店，即使後來像回家一樣去了那麼多次日本，我仍記得那間飯店的許多細節，所附的早餐之精緻也是我在日本吃過最喜愛的，後來他變成了Hayyt Kyoto五星級飯店，再也住不起了，哈!

住飯店的時候，櫃台人員給了兩張酒吧的兌換券，那也是我第一次走進日本飯店的酒吧，我沒有經驗，一直猶豫晚上要不要去，後來終於鼓起勇氣，有點緊張的走進酒吧，酒吧是有live表演的，當時演奏著Bossa Nova的音樂，我點了一杯惠比壽Ebisu啤酒，坐了下來。

不一會兒，耳邊就傳來了John Lennon的image，表演者正在演唱著，那歌聲不知為何，覺得好熟悉，像是遙遠的童年，我一看演唱者，那不就是小時候人間蒸發的表哥嗎？那就是他的歌聲，我聽了一直哭，直到整首歌全部唱完，我回過神，想找表哥時，表演樂團竟然已先下台休息了，過了不久，他們在上台演出時，我發現唱歌的人已經不是表哥了，我趕緊一問，酒吧的人說，剛剛的演唱者並不是台灣人，是日本人喔!

但我不相信，隔天再去，表演者已是另一位女性，在京都幾日，表哥的歌聲仍不斷在我腦海中盤旋，旅館旁的三十三間堂，因為太喜愛，連續兩日都去了，每次去，看到那些在千年時間裡的觀音，都被深深打動著，無法自己。

短短七日後，一個人的京都，對我來說，卻像是有一個月那麼久，離開京都，坐上特級Haruku前往關西機場，我戴著mp3隨身聽和耳機，披頭四和John Lennon的旋律仍不斷響著，但似乎因為幾天下來的京都巡禮，發現身體裡有些事物已經悄悄改變了，連聽起來的音樂也是，回想起在京都飯店酒吧裡，表哥的歌聲與模樣，不管那是不是他，那個童年的自己，都如此感到安心與溫暖。

京都，從此在我心中，成了沒有地方可以取代的 鄉愁城市。

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💙高雄屏東地區💙
🚧屏東：內埔天后宮(馬祖廟)．廣濟路164號
🚧屏東：明正國中側門．．大連路上
🚧高雄苓雅：(苓雅國中側門)．．文橫二路上
🚧高雄左營：文水路公有平面收費停車場內．．文水路
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🏠路竹：門市．．倫理街5號

💙台南地區💙
🚧永康：探索教育公園．．永華路
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💙嘉義雲嘉南地區💙
🚧虎尾：圖書館．．光明路68號
🚧西螺：中山國小．．新街路2號
🏠斗六：門市．．斗六市文化路219號
🏠嘉義：門市．．西區高鐵大道193號
🏠嘉義：御茶屋(特約)．．西區興業西路161號

💙彰化地區💙
🚧鹿港：鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格．．建國路151號
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🚧溪湖：溪湖糖廠停車場．．彰水路二段762號
🚧北斗：北斗國小．．文苑路一段32號
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💙台中地區💙
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🏠花蓮：門市．．明心街1-16號1樓

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#彰化#公路車#美利達#經典百K
彰化經典百K邁入第十年
這個報名人數跟交管
不愧是經典賽規模啊‼️
總長115km
一路算平緩好騎
鳳山寺的坡很溫和啊☺️
為了騎完接著跑步
騎90km後開始緩和
享受賽事剩下的里程
伴隨著綿綿細雨
不論跟車不跟車都噴得整身整臉髒
我髒我驕傲🙃
不過回到家看衣服差點昏倒
這件衣服是白的 而且是新的😭
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【P!SCO十年回顧】

為了迎接十週年的到來而舉辦的小巡迴：P!SCO-READY FOR TEN TOU 十週年暖身巡迴

從2019年底開跑

11/30 桃園 ThERE（w/荷爾蒙少年、清醒夢）
12/29 苗栗 沃野之音 (w/一頁)
1/4 高雄 LIVE WAREHOUSE (w/鐵擊、瞬轉未來)
1/19 彰化 福大祿昌（w/ゴロゴロタヌキ）

追加的兩場則因為疫情的關係而取消

4/11 台北 凝聚力空間（w/KAQRIYOTERROR、白目樂隊）
5/2 台北 樂悠悠之口光復店（w/ゆくえしれずつれづれ、負抗體）

在四場北中南各地的巡迴演出中，我們在舞台上大聲說著夢想，說著想要舉辦自己的音樂祭，說著想要看到更熱血的場景，只可惜因為疫情導致不確定因子過多的狀況下，最終還是忍痛取消了 #般若電司音樂祭 這個企劃。

走到十週年的P!SCO忽然面對到計畫大亂的狀況，不過隨著時間的過去，心中也釋懷了失落的心情。最近這樣低低調調的生活與彈奏音樂，藉此機會休息一下，好像也很不錯。

前幾天無預警的收到導演 邵安澤 An-Tse Shao 寄來的影片，影片中紀錄了巡迴時的快樂，想念久違的P!SCOer，想念好久不見的跳舞場景，果然還是表演時最開心了！！

感謝防疫人員的努力，忽然發現，有機會提早跟大家見面了！不過先別急，這陣子我們還要再忙碌一下，期待下次見喔。

#piscoband #pisco