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#天冷戴口罩 難防 #眼鏡霧茫茫？
這個報導[註1]中提到的日本影片，是 #錯誤示範！
若依報導所述之影片展示的方式戴口罩，有顏色的部份朝是朝內的～～是錯誤方式喔！
還有～～
戴外科口罩時，有顏色的一面，應該要朝外！
並沒有所謂「健康者要將白色朝外」的說法！
正確的外科口罩戴法，食藥署已經有說明：
《網路流傳「口罩配戴方式會與配戴者的健康狀況而有所不同」，是真的嗎？ 》
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=10349
正確的口罩配戴方式：
《國民健康署提醒民眾做好空污自我防護，口罩正確配戴步驟「開、戴、壓、密」》
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=10218
[註1]
《戴口罩防眼鏡起霧 這招真的有效》
12:49 2020/01/30 中時電子報
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200130002034-260405
#天冷戴口罩 難防 #眼鏡霧茫茫？
這個報導[註1]中提到的日本影片，是 #錯誤示範！
若依報導所述之影片展示的方式戴口罩，有顏色的部份朝是朝內的～～是錯誤方式喔！
還有～～
戴外科口罩時，有顏色的一面，應該要朝外！
並沒有所謂「健康者要將白色朝外」的說法！
正確的外科口罩戴法，食藥署已經有說明：
《網路流傳「口罩配戴方式會與配戴者的健康狀況而有所不同」，是真的嗎？ 》
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx…
正確的口罩配戴方式：
《國民健康署提醒民眾做好空污自我防護，口罩正確配戴步驟「開、戴、壓、密」》
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx…
[註1]
《戴口罩防眼鏡起霧 這招真的有效》
12:49 2020/01/30 中時電子報
https://www.chinatimes.com/realtimene…/20200130002034-260405
週末早上的粉絲福利時間。
💖佛陀紀念館怎麼玩？❝茶禪一味❞大公開💖
「茶禪一味」是歷年來最受家屬喜愛的活動之一，只要團體預約(25人以上)，就能享有一人一組茶具，由法師帶領的30分鐘茶禪體驗。
內容包括：法師開示，介紹茶具，茶的由來，細細觀看茶葉，溫熱杯子，品嚐第一泡，察覺與第二泡的差異…等，若用心理學的概念來說，就是正念(mindful)的最佳體驗 🙏🙏🙏
🏃地點在一般遊客不會去的「雙閣樓」(外觀很像京都的金閣寺🤣)，費用當然就是「隨喜」，但是團體要記得預約。
🤷如果湊不滿這麼多人怎麼辦？還是可以到雙閣樓2F體驗茶禪，但就是自助式路線！想要在空靈舒適的環境中品茶(也很適合三五好友談心)，也是很不錯的選擇喔 👍👍👍
說實話，如果你沒有太強的信仰差異，也不在意一些背後的政治和歷史脈絡，我個人大推來高雄一定要到佛館一日遊🤘🤘🤘
想知道更多私房行程，可以在留言告訴我 😂
更多幕後花絮請見走跳少年官方IG: taigisiaulian
#雖然我們的關懷活動無限期暫停
#但仍希望家屬們能找到自己安心的所在和靜心的方式
#影片是錯誤示範
#感謝高醫護理妹子阿中配合演出
終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
今天正式開賣😝
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使用期限📅8/19 21：00～09/06 00：00
#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包：單人影片課程、售價$999
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🟣課程＋USHAS彈力帶＋15分精準練肌操電子書：售價$1499
🟣課程＋USHAS彈力帶：售價$1299
🟣課程＋15分精準練肌操電子書:$1299
只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包
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【FB粉專聯絡窗口】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
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【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
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關於 簡單歌唱 Singple 。＃178：為什麼你在唱歌的時候，總是會覺得有點高音唱不上去，雖然可以唱高音但是覺得唱起來非常的累，不知道要怎麼樣輕鬆地唱出高音嗎？在這集的唱歌診療室中，Elena老師將會利用一招技巧讓你馬上就可以唱出輕鬆的高音！
0:15 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是陳忻玥的炙愛，他的唱歌問題是，他覺得他在唱歌的時候，會覺得唱歌吃力，但是如果不用力的話就唱不出扎實的高音，Elena老師會針對他的唱歌問題給他正確的唱歌技巧
1:32 星夥伴演唱陳忻玥的炙愛
2:15 聽完第一段之後，星夥伴在這邊的唱歌技巧轉音做得很好，並沒有明顯地歌唱問題，那我們就繼續往下聽吧！
2:32 星夥伴演唱陳忻玥炙愛的副歌
3:01 星夥伴唱完副歌之後，Elena表示星夥伴在唱這一段的時候確實有比較吃力，會出現這樣的唱歌問題主要是因為星夥伴想要唱出很強就像真音的高音但卻沒有使用到唱歌技巧，所以他就會用很多額外的力氣去唱高音，這樣就會導致我們高音得很吃力，脖子很用力的問題
3:58 Elena歌唱訓練師教我們使用一個發聲練習，就可以有效改善唱歌太吃力的歌唱問題。
4:07 Elena老師在這邊示範如何正確的做發聲練習
4:24 當我們可以做好這個發聲練習時，Elena老師建議一個歌唱技巧就是我們可以把速度加快，同時也講解我們該如何避免做錯時的發聲練習
5:31 Elena老師示範當我們做錯的時候，發聲練習聽起來會像什麼樣子，當我們唱高音的地方太大聲或是太用力都是不對的
5:42 Elena老師正確示範當我們帶如歌詞練習聽起來會像什麼樣子
6:37 當我們做正確的時候，會像Elena歌唱訓練師在這邊示範發聲練習的樣子，我們要注意只是我們聲帶閉合閉起來的力道變重，而不是力道加重
7:24 在這裏Elena老師建議我們可以搭配手往下壓來做搭配，這樣的情況我們就可以有效的控制力道，不會錯誤出力了！
8:39 我們在這邊做的時候有一個唱歌重點要注意，就是我們加重的時候不是用力去夾我們的聲帶，而是利用手去搭配，避免我們在做的時後使用錯的力氣唱歌，所以我們會發現我們在家中力氣的時候，我們的肚子跟手會一起出力
10:08 如果我們做這個發聲練習不舒服的話，我們也可以做彈唇來放鬆他，或是我們可以換成『喔』這個字，但是這邊也要記得我們不要是很用力的去唱，要記得使用手去搭配發聲練習來唱
10:27 Elena老師在這邊示範當我們做對的時候會長什麼樣子，當我們共鳴轉換還不熟悉的時候，我們必須要先把共鳴轉換的基礎先練好，練好之後加上剛剛提到的唱歌技巧，再來練習這個影片所教的會比較好！
#陳忻玥 #高音 #唱歌診療室 #炙愛
補充：影片時間03:40，要記得放在公用倉庫喔!! 我不小心放到私人倉庫去了...錯誤示範(X)
#職業電競手遊主播賽評 #希望對觀眾們有幫助^^
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決勝時刻M｜場均百萬傷害！困難模式帶路人隊友過關｜殭屍模式異變圍城攻略分享【KH】
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【周二晚上 19:00 固定直播時間】
ps. 由於KH工作忙碌，留言沒有回覆到可以私訊KH的Facebook專頁，有時間會一一看過喔！
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「KH是堅持專精手機的電競主播，使用ROG Phone 3、五指操作、全開陀螺儀」
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➤洽談合作歡迎來信：ykh0202@hotmail.com.tw (Business Cooperation please email here)
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當你在貼文中加入了未處理完畢的YouTube 影片，或分享的是私人影片時，就可能會發生這種情況。如果在更新縮圖或中繼資料前就先分享了貼文，也有可能會造成此問題。 有時候 ... ... <看更多>
影片是錯誤示範 在 #影片是錯誤示範 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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